Diagrama alimentelor pentru bebeluși care va schimba modul în care veți vedea timpul mesei
În acest articol
- Diagrama alimentară pentru copii lună după lună
- Precauții importante în timp ce vă hrăniți bebelușul
Planificați să introduceți substanțe solide pentru prima dată și medicul dumneavoastră a dat un semnal verde. Ce acum? Cereale sau legume, fructe sau pește? Introducerea graficei alimentare pentru copii pentru a vă ajuta aici!
Un bebeluș nou născut își ia toată hrana din laptele mamei sale. Substanțele solide ar trebui introduse numai odată ce sistemul digestiv al micului dvs. copil este suficient de puternic pentru a rezista infecției. De asemenea, trebuie să verificați semnele că micul tău este pregătit pentru solide. Asigurați-vă că este capabil să-și țină capul în sus și să-și închidă gura pe o lingură, de exemplu.
Odată ce sunteți convinși și gata să începeți, o hartă solidă pentru copii pentru vârstă vă poate îndruma asupra momentului, a ceea ce și cât de multe alimente diferite. Verificați această diagramă detaliată a alimentelor pentru bebeluși și respirați ușor!
Diagrama alimentară pentru copii lună după lună
Prima lună
Doctorii recomandă numai laptele matern în acest moment. Formula de hrănire (2-4 uncii pe zi) numai dacă bebelușul respinge laptele matern. Frecvența trebuie să fie de 6-10 ori pe zi sau ori de câte ori copilul dumneavoastră cere. Solidele ar trebui să fie strict evitate.
A doua lună
Aceasta este o repetare a primei luni. Alimentați-vă bebelușul de 6-8 ori pe zi. Aveți grijă de semne cum ar fi bătăiala buzelor și sugerea pumnului, care sunt în general semne că micuțul dvs. este înfometat.
A treia lună
Diagrama dvs. de 3 luni pentru alimente pentru copii va arăta foarte asemănătoare cu cele din ultimele 2 luni - fără substanțe solide și hrană 4-6 uncii în jur de 6-8 ori pe zi.
A IV-a lună
Se recomandă să începeți cu cereale de orez fortificate cu miros amestecat cu lapte de sân sau lapte formula în diagrama de 4 luni pentru alimente pentru copii. Puteți experimenta cu sucuri, cereale și piure de legume, după un pas înainte de la medicul dumneavoastră. Limitați la câteva linguri și o singură porție pe zi inițial. Puteți merge până la 6-7 hrănire pe parcursul unei zile. Căutați semne de răceală, alergie, diaree sau vărsături în cazul în care aceste alimente trebuie întrerupte imediat.
| Noi alimente de luat în considerare |
| Cereale din orez fortificat cu fier |
| Ovăz de cereale |
| Sucuri de fructe |
| Pulbere din legume |
A 5-a lună
Nu există modificări majore în tabelul de 5 luni pentru alimente pentru copii. Puteți crește sucul de fructe / celuloză la 10 linguri / zi și prefierte cu piure de legume la 8 uncii. Singura precauție suplimentară care trebuie luată este ca copilul dumneavoastră să nu respingă laptele matern în lumina noului gust găsit pentru substanțele solide.
A 6-a lună
Este posibil ca bebelușul să înceapă dentiția și să încerce să-și miște limba în gură. Un plafon de 4-6 hrănire într-o zi ar trebui să fie suficient. Mărește porții în funcție de aportul său. Nu încercați să-l forțați în timp ce urmați graficul de 6 luni pentru alimente pentru copii. De asemenea, aveți grijă de considerații importante în timp ce înțărcați copilul.
| Noi alimente de luat în considerare |
| Impulsuri luminoase |
| Suc de fructe |
| Orez fiert și prăjit |
| Friptură ușor prăjită |
A 7-a lună
Puteți introduce iaurt în diagrama alimentelor copilului dvs. acum. Nu depășiți 6 furaje. Urmați aceeași rutină în graficul de 7 luni pentru alimente pentru copii, cu cereale, fructe și legume.
A 8-a lună
Copilul dumneavoastră crește acum mai aventuros cu degetele și mâncarea și participă activ la procesul de mâncare. Puteți introduce mici porții de carne slabă în alimentația bebelușului, în funcție de capacitatea sa de a digera. De asemenea, ar trebui să măriți porțiunea de alimente texturate cum ar fi cuburi mici de legume în graficul de 8 luni pentru alimente pentru copii. Cu toate acestea, fii atent că nu se sufoca pe bucăți.
| Noi alimente de luat în considerare |
| Bucăți mici de fructe sau legume |
| Carne slabă măcinată |
| Struguri texturate |
A 9-a lună
Dependența lui de lapte va scădea. Dar laptele matern trebuie administrat 4-6 ori pe zi. Puteți să-i dați cereale, legume, carne slabă și suc de fructe ca mai înainte. Puteți, de asemenea, merge pentru carne tocată castravete de ou și cereale. 2 porții de fructe și legume sunt esențiale, cu o jumătate de ceașcă de iaurt și jumătate de ceașcă de carne slabă. Aveți grijă să nu alimentați niciun fel de alimente ambalate, conservate sau alimente nesănătoase. Puteți face o diagramă a alimentelor pentru copii de 9 luni interesantă introducând paste și brânză de tip mai moale.
| Noi alimente de luat în considerare |
| Paste |
| Brânză moale |
| Chunkier fructe și legume bucăți |
Luna 10-12
Diagrama de 10-11 luni pentru alimente pentru copii poate fi clubată până la vârsta de un an. Până la această vârstă, copilul dvs. este mai potrivit pentru a ține obiecte, precum și pentru a aprecia gustul. Împreună cu laptele de sân sau lapte, îi puteți da legume fierte sau blanțate, sucuri de fructe proaspete, ouă amestecate, carne slabă și brânză moale. El va încerca să se mănânce, deci este mai bine să-i dai alimente deget ca banana și alte bucăți de fructe sau legume. Din nou, 2 porții de fructe și legume și o jumătate de cești de carne și iaurt sunt suficiente. Amintiți-vă să nu-l suprasolicitați cu mâncare pe care s-ar putea găsi gustoasă.
| Noi alimente de luat în considerare |
| Omletă |
| Ouă fierte (mărunțite) |
| Piese pentru banane |
Precauții importante în timp ce vă hrăniți bebelușul
În timp ce această lună de lună pentru hrana pentru copii va fi utilă, trebuie să vă asigurați și următoarea listă de verificare:
- Nu introduceți prea multe alimente noi împreună. Permiteți mugurii gustului și stomacului copilului să se adapteze la 1 varietate pentru o săptămână înainte de a introduce un nou gust.
- Evitați să adăugați zahăr, sare sau aromă în timpul pregătirii meselor copiilor.
- Insistați asupra legumelor și fructelor organice și spălați-le bine înainte de gătire.
- Conservele, alune, ciocolată și laptele de vacă sunt cel mai bine evitate până când copiii sunt mai în vârstă.
- Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră ori de câte ori aveți dubii.