Miere pentru copii - Beneficii și precauții pentru sănătate
În acest articol
- Poți să-i dai dragă copiilor?
- Valoarea nutritivă a mierei
- Beneficii de sănătate ale mierei pentru copii
- Modalitati de folosire a mierei pentru tuse si raceala la copii
- Sfaturi pentru a face copii consuma miere (usor)
- Precauții pentru a lua în timp ce dând miere pentru copiii dumneavoastră
Draga - toată lumea știe cât de delicios și benefic este acest ingredient natural. Mierea care este extrasă din nectar este una dintre cele mai bune daruri ale naturii și poate spori sănătatea copilului în multe moduri uimitoare.
Poți să-i dai dragă copiilor?
Deși mierea are proprietăți uimitoare medicinale care ne pot ajuta cu adevărat, nu este destinată copiilor care au mai puțin de un an. Desigur, este natural și plin de lucruri bune, dar copilul dvs. nu este încă pregătit pentru acest lucru. Acest lucru se datorează în principal faptului că mierea are ceva numit endospori latenți ai unei specii bacteriene, cunoscută sub numele de botulism Clostridium, care poate fi toxică și poate provoca probleme unui copil.
Există diferite soiuri de miere, cum ar fi miere manuka pentru copii. Mierea manuka este un tip specific de miere care se găsește în Noua Zeelandă. Cu toate că are multe beneficii, cel mai bine este să păstrați tot felul de miere departe de copii sub un an.
Valoarea nutritivă a mierei
Valoarea nutritivă a mierei este ridicată. Are multe valori uimitoare, iar unele dintre ele sunt enumerate mai jos.
Această listă prezintă toate elementele foarte nutritive care se găsesc în 339 de grame de miere.
| Proteină | 1 gm
| Apă | 58 gm
| Calciu | 20, 3 mg
| Magneziu | 6, 8 mg
| Potasiu | 176 mg
| Zinc | 0, 7 mg
| Fibră dietetică | .7 gm
| Energie | 304 kcal
| Zahăr | 278 g
| Vitamina C | 1, 7 mg
| niacina | 0, 4 mg
| folat | 6, 8 mcg
Beneficii de sănătate ale mierei pentru copii
Draga are multe beneficii uimitoare.
1. Vitamine și minerale
Mierea conține câteva minerale care sunt extrem de utile pentru copii. Poate fi folosit în diverse rețete sau poate fi administrat direct copiilor.
2. Protejează ficatul
Mierea are proprietatea de a ajuta efectiv la nivelul ficatului să controleze nivelul de zahăr din sânge.
3. Proprietăți vindecătoare
Mierea are multe proprietăți uimitoare de vindecare, cum ar fi tusea și gustul, zahăr din sânge și chiar ajută la vindecarea rănilor și arsurilor.
4. Ajută la dureri în gât
Mierea este unul dintre cele mai comune medicamente naturale pentru o durere în gât. Acesta a fost utilizat în Ayurveda și alte medicamente naturale în diferite forme pentru a vindeca o durere în gât. Mierea pentru copii tuse este ceva care este urmat în multe case indiene, deoarece lucrează minuni.
5. Medicina pentru stomacul suprimat
Mierea este un medicament excelent atunci când copiii suferă de dureri de stomac sau stomac deranjați. Ajută la vindecarea durerii și poate crește metabolismul copilului în această perioadă.
6. vindecă durerea de dinți
Mierea împreună cu o scorțișoară este un medicament bun pentru a vindeca o durere de dinți. Puteți face o pastă cu o lingură. scorțișoară și 5 lingurițe. miere și aplicați pasta direct pe dinții dureroși. Aceasta este o mare ușurare a durerii atunci când aveți o durere de dinți rea.
7. Ajută la digestie
Mierea se spune că este un medicament natural care ajută la digestie. Puteți face ceai cu miere atunci când aveți un stomac supărat. Acest lucru vă va ajuta instantaneu, și vă veți simți mult mai relaxat.
8. Ajută la vindecarea pielii uscate
Mierea este una dintre cele mai bune creme hidratante pentru piele. Îți poți face propriul hidratant cu miere și lămâie, miere și Aloe Vera sau miere puțin diluată și aplică-o pe piele. Veți observa cum se transformă pielea uscată mai repede decât oricând.
9. Scoateți Tan
Mierea are capacitatea de a îndepărta bronzul de pe piele. Aplicând puțină lămâie și miere pe piele pentru câteva zile poate aduce o diferență evidentă, deoarece îndepărtează bronzul și o aduce înapoi în faza inițială.
10. Ajută la dureri musculare dureroase
Miere ajută la calma durerea musculară, de asemenea. Puteți face o băutură cu 2 lingurițe de oțet de mere, 1 linguriță de miere, adăugați-o la 8 oz apă rece. Această băutură este destul de liniștitoare și poate ajuta la vindecarea durerii musculare.
11. Probleme de acnee
Miere este, de asemenea, utilizat pentru a menține pielea moale și suplă și, în același timp, vindecă pielea de la acnee. Are proprietăți uimitoare pentru a vindeca multe probleme ale pielii și este folosit și ca produs cosmetic.
12. Vindecă ulcerul gurii
Ulcerul gurii poate fi destul de terifiant, deoarece poate face rău. Când vine vorba de copii, ulcerații la nivelul gurii pot chiar să îi împiedice să mănânce alimente. Aplicați puțină miere cu turmeric la ulcerul gurii, deoarece vă va ajuta să vindecați mai repede rana.
13. Controlează astmul
Mierea este un mare ajutor atunci când copiii suferă de astm, mai ales atunci când au astm bronsic pe timp de noapte. Mierea are proprietatea de a suprima congestia și oferă o cale de respirație mai ușoară.
14. Creste metabolismul
Dându-ți copilului o lingură de miere în fiecare zi poate aduce o schimbare clară în micuța ta. Mierea ajută la creșterea metabolismului la copii, astfel păstrând copilul departe de multe boli și boli.
15. Utile în timpul inflamației cronice
Mierea are capacitatea de a vindeca inflamația, de asemenea. De fapt, acesta a fost folosit ca antiinflamator de mulți ani datorită proprietăților sale puternice antiinflamatorii.
Modalitati de folosire a mierei pentru tuse si raceala la copii
Când copiii se luptă cu o răceală proastă, tuse sau febră, mierea poate ajuta într-o mare măsură. Mierea este folosită în diferite moduri în timpul bolii.
- O modalitate care a lucrat într-adevăr și este cea mai obișnuită modalitate de utilizare a acesteia este de a adăuga miere la apă caldă și un mic Tulsi. Acest amestec va calma gâtul și, de asemenea, va crește metabolismul copilului.
- Luând o lingură de miere direct poate, de asemenea, să calmeze gâtul și să ajute la procesul de vindecare.
Sfaturi pentru a face copii consuma miere (usor)
Dragostea este iubită de cea mai mare parte toată lumea. Este foarte dulce, iar copiii se bucură de obicei. Cu toate acestea, puteți găsi în continuare copii și adulți care nu se bucură de gustul de miere. Dacă copilul dvs. este din această categorie, puteți utiliza miere în diferite produse alimentare cum ar fi cookie-urile sau ceaiul sau puteți chiar să-l adăugați în lapte. Prin adăugarea de miere la diferite produse alimentare, puteți reduce dulceața în ea. În acest fel, copilul dumneavoastră va mânca ușor mierea.
Precauții pentru a lua în timp ce dând miere pentru copiii dumneavoastră
1. Nu pentru sugari
Păstrați-l departe de copiii mai mici de 1 an, deoarece mierea este un produs alimentar toxic pentru copii.
2. Fiți conștienți de botulismul infantil
Clostridium bacteria care poate supravietui in miere poate provoca botulism infantile. Este o bacterie care se află în sol, dar poate intra în produse alimentare cum ar fi miere.
3. Evitați să îl deschideți
Mierea trebuie închisă și ținută într-un loc răcoros. Datorită texturii lipicioase și a dulceții mierii, aceasta poate atrage praf și furnici. Prin urmare, trebuie să fie întotdeauna închisă și păstrată.
4. Evitați alimentarea cu miere
Uneori părinții uită să identifice alimentele care conțin miere și își hrănesc în mod accidental sugarii. Fiți întotdeauna conștienți de cookie-uri și alte elemente care conțin miere atunci când aveți un copil în jurul vostru.
5. Probleme de respirație
Mierea poate provoca dificultăți de respirație la sugari și chiar la copii. Acest lucru ar putea fi din cauza reacțiilor alergice. Deci, dacă identificați o astfel de problemă, este important să vizitați imediat un medic.
6. Slăbiciunea musculară
Dacă observați că copilul dumneavoastră se luptă cu slăbiciune musculară sau un strigăt muddled, atunci aceasta ar putea fi o reacție la miere. Din nou, este important să vă întâlniți imediat medicul.
7. Constipația
Miere poate provoca constipatie atat la copii cat si la adulti si de aceea este important sa o pastrati daca copilul se lupta cu constipatie.
Mierea este o mâncare naturală uimitoare care are numeroase beneficii pentru ea. Puteți folosi mierea în loc de zahăr, deoarece este mult mai sănătoasă și are și avantaje multiple. Oferirea de miere copilului dumneavoastră este o modalitate foarte bună de a începe să trăiți sănătoși.