10 cele mai bune remedii de la domiciliu pentru a obține o ușurare instantanee de la sinuzită

Conținut:

În acest articol

• Cum să tratați sinuzita natural la domiciliu
• Alte sfaturi pentru a lupta împotriva sinuzitei la domiciliu
• Întrebări frecvente

Ai neliniște de fiecare dată când se schimbă sezonul, deoarece poate provoca sinuzită? Te temi de acele zile inconfortabile când nasul tău poate aduce întreaga funcționare a corpului tău în staționare? Mulți oameni suferă de sinuzită acută sau cronică.

Sinuzita se referă la infecția sinusurilor care sunt aliniate de membrana mucoasă care produce mucus pentru a proteja organismul împotriva murdăriei și a particulelor străine. De obicei apare atunci când se dezvoltă mucus excesiv, ducând la blocaj. Medicatia poate ajuta la tratarea presiunii sinusale. Cu toate acestea, remedii acasă se pot dovedi, de asemenea, eficiente în ușurarea durerii și disconfortului unui atac sinusal.

Cum să tratați sinuzita natural la domiciliu

Mulți oameni doresc să știe cum pot să scape de infecția sinuzită. Deși medicamentele sunt eficiente, există și remedii naturale care vă pot ajuta să gestionați tulburările legate de sinusuri. Iată o listă a unor tratamente naturale pentru sinuzită:

1. Oțet de cidru de mere

Oțetul de cidru de mere pentru sinuzită poate fi o soluție naturală minunată datorită proprietăților sale antiinflamatorii, anti-bacteriene și anti-fungice. Mirosul puternic al acestuia poate ajuta la neutralizarea congestiei și la promovarea respirației prin eliminarea pasajului nazal, ajutând organismul să combată infecția.

Ce vei avea nevoie

• Două linguri de oțet de cidru de mere
• Șase grame de apă fierbinte

Ce trebuie să faceți

• Se amestecă oțetul de cidru de mere în apă caldă și se bea de două ori pe zi pentru a obține o ușurare.
• Puteți utiliza acest amestec și pentru gargară, pentru a obține beneficii suplimentare.
• De asemenea, puteți adăuga miere și lămâie la amestec pentru a-și îmbunătăți gustul.

2. Uleiuri esențiale

Unele uleiuri esențiale cum ar fi levantica, mentă, arborele de ceai, eucalipt, pin, rozmarin, lămâie, cuișori se pot dovedi benefice în remedierea simptomelor sinuzitei. Abilitățile anti-bacteriene și antiinflamatorii ale uleiurilor esențiale pot fi un remediu puternic pentru o durere de cap sinusită. De asemenea, poate ajuta la suprimarea tusei.

Ce vei avea nevoie

• Două până la trei picături de ulei de lavandă
• Două până la trei picături de ulei esențial de lamaie
• Două până la trei picături de ulei de eucalipt

Ce trebuie să faceți

• Se amestecă toate uleiurile esențiale în apă fierbinte pentru a forma abur terapeutic.
• Acoperiți-vă capul cu un prosop și inhalați profund timp de aproximativ două minute la un moment dat de câteva ori în fiecare zi.
• Păstrați ochii închiși pentru a evita iritarea ochilor.
• Puteți aplica, de asemenea, amestecul de uleiuri esențiale diluate cu un ulei purtător precum uleiul de măsline topic pe spatele gâtului, temelor și frecați ușor pentru a atenua congestia sinusurilor.
• Aplicați după câteva ore pentru a vă ușura rapid.

3. Cayenne Pepper Ceai

Ceaiul natural preparat cu piper de cayenne poate ajuta la destrămarea și scurgerea mucusului congestionat și la ameliorarea acestuia. Poate oferi beneficii antiinflamatorii și anti-bacteriene care pot contribui la prevenirea și ameliorarea simptomelor de sinuzită iritantă.

Ce vei avea nevoie

• O jumătate de linguriță de ardei iute
• Două lingurițe de miere
• O felie de lămâie
• O cană de apă clocotită

Ce trebuie să faceți

• Adăugați ardei iute, miere și lămâie într-o cană de apă fierbinte.
• Se amestecă bine și beți acest ceai de două până la trei ori pe zi.
• Puteți, de asemenea, să miroși o mică măsură de pulbere de cayenă în cazul unei infecții sinusale cronice pentru a elimina căile respiratorii nazale.

4. Ceai de ghimbir turmeric

Ginger are abilitati antibiotice si antioxidante care pot sustine detoxifierea, promoveaza circulatia si lupta impotriva infectiilor si inflamatiilor. Turmeric are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante și vă poate ajuta să vă scutești de presiunea sinusurilor.

Ce vei avea nevoie

• O lingurita de praf de curcuma
• Un centimetru de ghimbir proaspăt, răzuit
• O ceașcă de apă caldă
• O lingura de miere (opțional)

Ce trebuie să faceți

• Adaugati ghimbirul ras in cana de apa fierbinte.
• Lăsați-o să absoarbă timp de aproximativ 10 minute.
• Adăugați turmeric și miere și amestecați bine pentru a le amesteca.
• Strângeți și sorbiți ceaiul de două până la trei ori pe zi.

5. Ceai verde

Ceaiul verde poate fi un remediu alternativ util pentru sinuzită, deoarece este bogat în antioxidanți. Aceasta nu numai că poate ajuta la reducerea infecției, ci și că ajută organismul în procesul de vindecare.

Ce vei avea nevoie

• Două lingurițe de ceai verde
• O cană de apă caldă
• O lingură de miere și lămâie

Ce trebuie să faceți

• Adăugați frunzele de ceai verde la o cană de apă fierbinte și lăsați-o să absoarbă ceva timp.
• Tulpina si adauga miere si lamaie pentru a-si imbunatati aroma.
• Luați acest ceai pe bază de plante de două ori pe zi pentru confort.

6. Extract de semințe de grapefruit

Este un antibiotic natural care poate ajuta la eliminarea infecției care provoacă sinusurile.

Ce vei avea nevoie

• Două până la patru picături de extract de semințe de grapefruit lichid
• O oală Neti sau o sticlă
• Apă caldă fiartă

Ce trebuie să faceți

• Adăugați extract de semințe de grapefruit în apă călduță.
• Se toarnă acest amestec într-o sticlă neti / sticlă.
• Înclinați-vă capul într-o parte și puneți gura dispozitivului în interiorul nării superioare.
• Stoarceți ușor soluția astfel încât să se poată scurge din nara inferioară.
• Repetați procesul cu o altă nară.
• Faceți-l de două ori pe zi.

7. Hrean

Hreanul conține sulf în mare măsură, care poate avea un efect antibiotic în combaterea semnelor unui atac sinusal. Rădăcina hreanului poate fi cea mai eficientă în tratarea cu succes a infecțiilor sinusale.

Ce vei avea nevoie

• O lingurita de hrean proaspat, ras

Ce trebuie să faceți

• Păstrați hreanul ras în gură până când aroma se disipează.
• Puteți înghiți hreanul după ce aroma a dispărut.
• Încercați acest remediu de două până la trei ori pe zi.
• Aveți grijă să nu ingerați hrean în cantități mari, deoarece excesul de aluat poate provoca vărsături și dureri de stomac.

8. Ceapă

Ceapa poseda abilitati antibacteriene datorita continutului de sulf care poate fi util in imbunatatirea infectiei sinusurilor. Optați pentru soiuri mai puternic parfumate, cum ar fi ceapa rosie, maro și alb pentru obținerea celor mai bune rezultate.

Ce vei avea nevoie

• Ceapă tăiată în felii subțiri
• Apă fierbinte

Ce trebuie să faceți

• Adăugați felii de ceapă într-o tavă cu apă fiartă.
• Lăsați-l să fiarbă timp de aproximativ cinci minute.
• Puneți un prosop care să vă acopere capul și să inhaleze mirosul.
• Puteți bea prea mult lichidul cald, dacă gustul cepei nu vă stresează.

9. Baie de Detox

Remediile pentru sinuzita frontală includ băile de purificare utilizând sare Epsom, bicarbonatul de sodiu, etc. Poate elimina impuritățile în timp ce furnizează o doză considerabilă de minerale naturale pentru a deschide sinusurile congestionate și pentru a trata frigul și infecțiile.

Ce vei avea nevoie

• O ceașcă de sare Epsom
• O jumătate de cană de bicarbonat de sodiu
• Opt până la zece picături de ulei esențial de eucalipt
• Apă călduță
• O cadă de baie

Ce trebuie să faceți

• Umpleți o cadă cu apă caldă.
• Adăugați sare Epsom, sifon de copt și ulei de eucalipt.
• Se amestecă bine și se relaxează în cadă timp de până la 20 de minute.
• Bucurați-vă o dată pe zi pentru o experiență liniștitoare.

10. Abur

Inhalarea cu aburi medicamentoasă este una dintre cele mai eficiente remedii pentru sinuzită. Aburul vă poate ajuta să adăugați umezeală în pasajele sinusale uscate pentru a subțiri mucusul care poate fi îngroșat în timp, oferindu-vă astfel o ușurare a diminuării durerii pulmonare și a durerilor de cap.

Ce vei avea nevoie

• Un vas mare
• Apa fierbinte
• Câteva picături de ulei esențial, opțional
• Un prosop mare

Ce trebuie să faceți

• Se toarnă apă fierbinte într-o oală mare.
• Adăugați uleiul esențial dorit.
• Utilizați un prosop mare pentru a vă acoperi capul și a vă apleca peste oală pentru a inspira intens.
• Inspirați timp de aproximativ șase până la opt minute.
• Faceți acest lucru de două până la trei ori pe zi pentru a curăța sinusurile.

Alte sfaturi pentru a lupta împotriva sinuzitei la domiciliu

Respirația compromisă și durerile de cap induse de presiune, care însoțesc congestia sinusurilor, pot fi foarte urâte și neplăcute. Dacă nu sunteți dornici să utilizați decongestionante sau medicamente pe o perioadă mai lungă de timp, anumite sfaturi vă pot ajuta să vă luptați împotriva sinuzitei acasă.

• Stați hidratat consumând multă apă și alte lichide sănătoase, cum ar fi supe calde, sucuri proaspete fără zahăr. Starea hidratată poate subțiri mucusul și poate reduce simptomele sinuzitei dureroase. În timpul unui atac sinusal, evitați cofeina, alcoolul, fumatul care poate agrava deshidratarea.
• Includeți alimente bune pentru flora intestinală, care reprezintă aproape 80% din sistemul imunitar al organismului. Aceasta nu va aduce beneficii numai bunăstării generale a corpului, ci va juca un rol în prevenirea infecțiilor sinusale. Atunci cand bacteriile bune prezente in intestin sunt subminate, aceasta poate duce la un dezechilibru. Un intestin nesănătoase poate duce la inflamații cronice care se pot manifesta ca o infecție sinusală. Astfel, creșterea consumului de alimente fermentate cum ar fi iaurtul, laptele, kimchi, kombucha care conțin probiotice pot restabili și spori bacteriile intestinale sănătoase.
• Rinoplastia nazală poate reduce semnificativ iritația nazală și congestia. De asemenea, numită irigare nazală sau irigare salină, înseamnă spălarea canalelor nazale utilizând o soluție salină. Pentru o clătire nazală, trebuie să adăugați o linguriță de sare într-o ceașcă de apă caldă. Umpleți o sticlă de presare cu această soluție și înclinați-vă capul pentru a introduce câteva picături într-o nară, astfel încât soluția să se poată scurge din cealaltă. Repetați procedura cu fiecare nară pentru a șterge iritantele și pentru a ușura inflamația.
• Aplicarea unei comprese calde peste ochi și nas pentru câteva minute poate încuraja circulația, relaxa mucusul și atenuarea durerii. Puteți alterna între aplicarea unei comprese calde și reci, deoarece poate ajuta considerabil la eliberarea presiunii sângelui și a durerii. O altă opțiune de susținere poate fi să înmuiați compresa în ceaiul de ghimbir cald și să-l plasați pe față, inhalând adânc pentru a calma inflamația.
• Gândirea ușoară a feței, în special a sinusurilor, în timpul congestiei sinusale poate ajuta la tragerea unui nas înfundat și la ameliorarea iritației. Se frece încet prin presiunea ușoară pe ambele părți ale nărilor, pe obraji în mișcări circulare și pe colțul ochilor timp de un minut sau două. În cazul în care nu vă simțiți bine, încercați să măriți ușor presiunea.
• Importanța somnului nu poate fi suficient de stresată. Asigurați-vă că vă odihniți corespunzător, astfel încât corpul dumneavoastră să primească suficientă asistență pentru a lupta împotriva infecției și pentru a se vindeca. Dacă întâmpinați dificultăți de somn în timpul unui atac sinusal din cauza congestiei și durerii, faceți inhalarea aburilor înainte de a vă retrage în pat. Ridicați ușor capul și mențineți camera ventilată și fără iritante.

Întrebări frecvente

Unele dintre întrebările frecvente despre sinuzită sunt:

1. Care sunt simptomele unei infecții sinusale?

Simptomele infecției sinusurilor sunt:

• Stresul se potrivește
• Durerea și presiunea în jurul frunții, ochilor și pomeților
• Congestie nazală și descărcare (verde-gălbui)
• O durere în gât și tuse
• Dureri de cap
• Sensibilitate la lumină
• Apă și roșeață a ochilor
• Pierderea simțului mirosului
• Pierderea simțului gustului
• Febra mica
• Durerea dentara (uneori)
• earache

2. Ce alimente ar trebui să evit pentru a preveni o infectare sinusală?

Puteți fi alergic la anumite alimente specifice care pot declanșa o infecție sinusală. Asigurați-vă că aflați produsele alimentare declanșate și evitați să le consumați. În general, se recomandă evitarea produselor lactate, cum ar fi brânza, uleiuri vegetale rafinate, ouă, alimente zaharoase (înghețate, bomboane), alimente care conțin drojdii care pot mări producția de mucus. De asemenea, se poate evita consumul de condimente puternice, de amidon și de prajit, orez, carne etc. Băuturile reci și alte băuturi reci pot agrava congestia nazală. Asa ca evita si ei.

3. Acupunctura functioneaza pentru presiunea sinuzita?

Acupunctura, vechea tehnică chineză, vă poate ajuta să vă eliberați de presiunea sinusurilor, deoarece este cunoscută creșterea circulației fluidelor corporale, fortificarea sistemului imunitar și susținerea corpului în cursul său de vindecare. Cu toate acestea, acupunctura trebuie făcută numai de către profesioniști certificați și după consultarea unui medic.

Infecțiile sinusale nu sunt cele mai critice ale afecțiunilor medicale. Dar ele vă pot face viața săracă în ciuda administrării de antibiotice. În astfel de momente, terapiile naturale pot face truc și minuni de lucru pentru a aduce relaxarea și confortul necesare. Cu toate acestea, este încă înțelept să solicitați sfatul medicului dumneavoastră înainte de a utiliza orice remediu alternativ de sănătate. De asemenea, dacă simptomele persistă după o săptămână, mergeți imediat la un medic.