10 rețete ușoare și sănătoase de lapte pentru copii
Când vine vorba de a avea produse alimentare sănătoase, copiii sunt întotdeauna primii care își croiește nasul sau se epuizează din cameră. În special în cazul laptelui și al fructelor, majoritatea copiilor par a nu le place nici unul, nici ambii, poate din cauza lipsei unui gust puternic sau a texturii sau a oricărui alt motiv care le pare valabil. Cu toate acestea, puteți obține interesul lor înapoi în joc prin optarea de a combina ambele articole și a veni cu unele retete minunate de mucegai, care va fi destul de greu să reziste.
Top 10 rețete de lapte pentru copii
1. Vanilla Milkshake cu cireșe
Porniți-l de pe lumină cu un simplu lapte de găină și un fruct al cărui aromă o va completa frumos.
Ce vei avea nevoie
- Lapte
- Inghetata de vanilie
- Cireșe, înghețate și netede
- Extract de vanilie
- Migdale, zdrobite
Cum se prepară
- Luați un borcan mare și puneți împreună toate ingredientele. Puneți-l pe blender și rulați-l până când amestecul este consistent și neted.
- Utilizați ochelari subțiri și înalți pentru a le revărsa și a le răci bine înainte de a le servi.
2. Orange Milkshake
Nu este chiar un milkshake aromat, dar acest lucru vă poate ajuta copilul să beneficieze de fruct împreună cu el fericit.
Ce vei avea nevoie
- Lapte
- Iaurt
- Suc de portocale concentrat
- Seminte de in, macinate
Cum se prepară
- Se amestecă toate ingredientele într-un vas mare de blender. Puneți-o pe blender și rulați-o până când întregul amestec este netezit și consistent.
- Utilizați ochelari în formă de borcan pentru a adăuga stilul și turnați deliciosul lapte de găină în el. Completați cu bucăți de portocaliu tăiate dacă este necesar.
3. Milkshake cu scorțișoară
Această combinație de răcorire a laptelui și gustul minunat al scorțișului poate fi un câștigător pentru copilul dumneavoastră.
Ce vei avea nevoie
- Lapte
- Praf de scorțișoară
- Inghetata de vanilie
- Pulbere cu nucșoară
- Extract de vanilie
Cum se prepară
- Luați borcanul mixerului și adăugați lapte, înghețată vanilie, pudră de nucșoară, pudră de scorțișoară și extract de vanilie. Închideți borcanul, puneți-l pe blender și rulați-l până când amestecul este neted.
- Se toarnă într-un pahar și se înclește cu niște pudră de nucșoară presărată peste el.
4. Milkshake cu cookie-uri Oreo
Combinația irezistibilă a tuturor, acest milkshake va avea cu adevărat pe copiii tăi cerșind pentru mai mult.
Ce vei avea nevoie
- Lapte
- Un pachet de biscuiți oreo
- Inghetata de vanilie
- Sirop de ciocolată
Cum se prepară
- Luați toți biscuiții oreo împreună într-un castron. Împărțiți-le, dar nu faceți mici bucăți din ele.
- Puneți împreună biscuiții zdrobiți, împreună cu lapte, înghețată și sirop de ciocolată într-un blender. Porniți mixerul și lăsați-l să se consolideze.
- Linia de sticlă cu unele sirop de ciocolată, dacă este necesar. Se toarnă laptele de găină și se pune un cookie oreo pe partea de sus pentru efect suplimentar.
5. Milkshake cu aromă de lămâie
Ar putea suna ciudat când citiți mai întâi acest lucru, dar gustul pe care îl oferă nu este mai puțin decât frumos.
Ce vei avea nevoie
- Lapte
- Concentrat de lămâie
- Inghetata de vanilie
- Cuburi de gheata
- Banană
- Zahăr
Cum se prepară
- Adăugați toate ingredientele împreună într-un vas de mixare. Puneți-o pe blender și rulați-o timp de câteva minute, astfel încât toate ingredientele să fie amestecate corespunzător.
- Odată ce este netedă, păstrați-l la frigider și apoi serviți o variantă refrigerată a unui lapte de vanilie.
6. Milkshake cu cereale de porumb
O modalitate inteligentă și strategică de a vă asigura un mic dejun sănătos pentru copilul dvs., pe care el nu îl poate avea în mod normal.
Ce vei avea nevoie
- Lapte
- Cereale de porumb
- Inghetata de vanilie
Cum se prepară
Pentru a pregăti cerealele, încălzi laptele într-un castron. Apoi, turnați cerealele în castron cu lapte fierbinte. Lăsați-i să se înmoaie în ea pentru o jumătate de oră sau cam așa.
- Odată udată, presați laptele. Se toarnă amestecul într-o tavă de gheață și se pune în congelator pentru a forma cuburi de gheață de lapte.
- După ce ați pregătit, puneți aceste cuburi și înghețată de vanilie într-un blender și rulați blenderul pentru ao face netedă. Serviți imediat.
7. Banana și căpșunul de capsuni
Luând alimentația a două fructe mari și punându-le împreună pentru a crea o băutură minunat aromată.
Ce vei avea nevoie
- Lapte
- Tocate căpșuni
- Bananele tocate
- Cuburi de gheata
- Zahăr
Cum se prepară
- Adăugați toate ingredientele împreună într-un blender și rulați blenderul atâta timp cât este necesar până când amestecul este complet neted.
- După ce ați făcut-o, turnați-o chiar în ochelari mari și serviți o rețetă minunată de banane pentru copii.
8. Ciocolată și unt de arahide Milkshake
Dacă copilul tău iubește sandvișurile de unt de arahide, adu-i ingredientele preferate împreună cu laptele pentru a-l face un mare mușchi de ciocolată.
Ce vei avea nevoie
- Lapte
- Unt de arahide
- Ciocolata de coacere ciocolata
- Cuburi de gheata
- Esență de vanilie
- Zahăr
Cum se prepară
- Adăugați toate ingredientele în blender și amestecați-le în mod corespunzător prin rularea amestecătorului până când toate sunt amestecate fin și uniform neted.
- Turnați-le în sticlă și presărați o ciocolată mai rasă pe suprafață înainte de servire.
9. Milkshake cu fulgi de ciocolată
Odată ce ați pregătit acest lucru, copiii dvs. vor avea dificultăți în a crede că acest lucru a fost făcut acasă, având în vedere cât de gustoși sunt profesioniștii și deliciosii.
Ce vei avea nevoie
- Lapte
- Bare de fulgi de ciocolată
- Pune banane
- Inghetata de vanilie
- Sos de înghețată din caramel
Cum se prepară
- Adăugați bananele, sosul de caramel, laptele și înghețata în blender și rulați-le până se amestecă corespunzător.
- Se toarnă într-un pahar înalt, se adaugă o halbă de înghețată și se înclește cu fulgi de ciocolată.
10. Placinta de capsuni
Ultimul milkshake clasic de căpșuni, care dezamăgește rar.
Ce vei avea nevoie
- Lapte
- Tocate căpșuni
- Capsula de capsuni
- Zahăr
- Cuburi de gheata
- Inghetata de vanilie
- Apă
Cum se prepară
- Adăugați lapte, apă, zahăr și zdrobire de căpșuni într-un blender și rulați-l timp de câteva minute.
- Urmați-l cu înghețată, cuburi de gheață și căpșuni și amestecați-le până când acestea sunt netede.
Făcând minkhakes minunate, groase și delicioase sunt cea mai bună metodă de a face copiii înapoi la masa de masă și de a se asigura că primesc nutriția necesară pe care o merită. Se amestecă acest lucru cu câteva activități ale lor, transformându-l într-un tratament pe care le pot obține atunci când acestea prezintă un comportament bun.
De asemenea, citiți:
Băuturi sănătoase pentru copii
Gustări sănătoase pentru copii
Rețete sănătoase de copt pentru copii