11 săptămâni gravide: ce să așteptați

Conținut:

În acest articol

• Creșterea copilului dvs. în timpul sarcinii - săptămâna 11
• Care este dimensiunea copilului
• Schimbări corporale comune
• Simptomele sarcinii în săptămâna 11
• Belly la 11 saptamani de sarcina
• 11 săptămâni cu ultrasunete
• Ce să mănânce?
• Sfaturi și îngrijire
• Concluzie

În acest moment, bebelușul și corpul vostru au suferit ambele modificări. În timp ce bebelușul a crescut într-un făt dintr-un embrion și a format toate lucrările unei ființe umane, corpul tău a văzut schimbări, cum ar fi o structură rotundă, uter mai ferm, sânii mai rotunzi și mai sensibili etc. Să progresăm în săptămâna următoare sarcina, săptămâna a 11-a și explorați noile posibilități excitabile în timpul sarcinii.

Creșterea copilului dvs. în timpul sarcinii - săptămâna 11

Cea de-a unsprezecea săptămână este la fel de fatală ca și cea de-a 9-a și a 10-a săptămână, deoarece copilul dvs. arată mai mult ca o ființă umană funcțională. Pentru unul, oasele faciale ale bebelușului tău se formează și se întăresc. Cu toate acestea, pielea este încă transparentă. Bebelușul dvs. începe deja să se rătăcească, dar nu suficient pentru a vă realiza, totuși.

Ar trebui să poți număra acum 20 degete și degete de la picioare, văzând că bebelușul tău a dezvoltat brațele și picioarele separate. Mai important, copilul dvs. a învățat cum să înghită și este, desigur, înconjurat de lichid amniotic. Folicile de păr sunt, de asemenea, la locul lor, cum ar fi sfarcurile, limba și nasul cu pasaje nazale.

Care este dimensiunea copilului

Copilul este la fel de mare ca o lămâie sau o smochină. Deci, vă puteți aștepta să vedeți un copil de 11 săptămâni gravidă de 1-2 centimetri lungime. Deoarece corpul copilului dumneavoastră este de asemenea consolidat, trunchiul sa prelungit. Copilul dumneavoastră cântărește în jur de 7 sau 8 grame în săptămâna 11. Cea mai interesantă parte este că capul copilului dumneavoastră ocupă cea mai mare parte a formării, cu o proporție de 1: 1 cu corpul.

Schimbări corporale comune

Este sigur să spun că sarcina schimbă viața, iar corpul tău va fi de acord că nu va mai fi niciodată la fel. Deoarece schimbările corpului în timpul sarcinii sunt inevitabile, să vedem ce săptămâna 11 a sarcinii este:

• Deși este încă greu de spus, corpul vostru gravidă ar fi trebuit să-și arate semnele de martor ale unei lovituri mai mari decât în ​​săptămâna 10.
• Pentru doamnele care vă plac curbele, corpul dumneavoastră în timpul sarcinii vă va plăcea, cu siguranță, cu trăsături rounder.
• Pentru cei norocoși, este posibil să aveți lumină gravidă, care este, de obicei, mult râvnit. Cu toate acestea, unele femei pot ajunge cu unele cosuri sau erupții datorită producției crescute de hormoni.
• Ați câștigat cu siguranță greutate și, de asemenea, ați apărut umflat.

Simptomele sarcinii în săptămâna 11

Indiferent dacă arătați în mod clar o bătaie a copilului sau nu și dacă ați avut alte modificări în corpul dumneavoastră sau nu, cu siguranță veți arăta următoarele simptome în timpul celei de-a 11-a săptămâni de sarcină. Examinați lista de mai jos pentru a compara simptomele cu ceea ce întâmpinați.

• Crampe la nivelul membrelor: Este probabil unul dintre cele mai mari evenimente din săptămâna a 11-a de sarcină. Aceste crampe se vor manifesta in timpul zilei, mai ales daca continuati programul de lucru obisnuit. Cu toate acestea, fiți pregătiți pentru unele întreruperi în timp ce dormiți, deoarece mușchii picioarelor cu dureri strânse pot deranja somnul.
• Linea Nigra: Acest simptom este exclusiv celei de-a 11-a săptămâni de sarcină. Acest simptom se va manifesta ca o linie întunecată chiar în centrul burții. Pentru a vă ușura, acest lucru este obișnuit și nu permanent. Modificările hormonale, în general, se atribuie liniei nigre.

În afară de simptomele proaspete expuse mai sus, următoarele simptome din ultimele săptămâni ale sarcinii vor continua să se manifeste.

• Oboseala: Nu există surprize acolo. Pe masura ce creste copilul tau, corpul tau se va simti mai greu si va cauta odihna.
• Gaz și balonare: După cum ați văzut în ultimele două săptămâni, burta va continua cu siguranță să vă dea probleme, deoarece progesteronul tinde să încetinească digestia.
• Bătăile și greața de dimineață: Câteva norocoși ar putea avea acest lucru sub control, dar pentru cele mai multe probleme continue de la amândouă până la terminarea primului trimestru.
• Descărcarea vaginală: În timp ce viața sexuală este obligată să se îmbunătățească dacă decideți să vă răsfățați, investiți în niște pantalonii, deoarece descărcarea de gestiune va continua să crească pe măsură ce progresează sarcina.
• Schimbările de dispoziție: starea dumneavoastră de spirit se poate schimba mai repede decât semafoarele și cel mai bine este să rămâneți departe de mulțimi, deoarece stresul o face mai gravă.

Belly la 11 saptamani de sarcina

Majoritatea doamnelor ar putea să vă poată respinge sarcina ca pe un gaz sau o balonare. Cu toate acestea, bebelușul copilului dvs. trebuie să înceapă să apară, cel puțin puțin. Pentru femeile care sunt însărcinate pentru prima dată, burta dumneavoastră poate să nu pară a fi diferită. Pentru femeile care au fost însărcinate înainte, abdomenul dvs. va sugera probabil la sarcină.

Desigur, este invers, dacă sunteți pe partea mai subțire sau mai greoaie a cântarelor de cântărire. Pentru femei mai grele, s-ar putea să nu pară deloc deloc. Pentru femeile subțiri, puteți arăta puțin, mai ales dacă ați câștigat o anumită greutate.

11 săptămâni cu ultrasunete

O ultrasunete programată în săptămâna a 11-a vă va arăta cum se face copilul în interiorul burții. Mișcările copilului tău vor fi grațioase și fluide. În plus, pielea bebelușului tău va deveni constantă opacă, spre deosebire de cea transparentă. Totuși, în săptămâna 11, va rămâne transparentă.

Ce să mănânce?

Unul dintre cei mai importanți factori din această perioadă este îngrijorarea cu privire la alimentele de sarcină săptămâna 11. Citiți mai jos pentru a afla ce trebuie să puneți pe farfurie în această perioadă;

• Alimente bogate în calciu: De când oasele bebelușului au început să se formeze, este important să luați aportul de calciu. Laptele și produsele lactate ar trebui să se afle pe lista ta.
• Proteine: este recomandată carnea brută și peștele cu un amestec de carne roșie. Proteinele contribuie la formarea oaselor și a masei corporale
• Băuturi și fasole: Acestea conțin proteine ​​ușor digerabile și mai multe vitamine
• Semințe, susan și floarea-soarelui: Acestea sunt bogate în vitamine și uleiuri nutritive
• Nuci, migdale și nuci de caju: Pachetul cu proteine ​​și vitamine, fructele cu coajă lemnoasă sunt un plus pentru dieta dvs.
• Spanac: bogat în fier și împachetat cu aromă, spanacul este o hrană superbă pe care sunteți sigur că vă place
• Iaurt: O sursă delicioasă de calciu, iaurt este un probiotic care va asigura echilibrul dintre bacteriile bune din intestin
• Fructe și legume cu frunze: bogate în vitamine și minerale, fructele și legumele cu frunze asigură dezvoltarea de tot.

Sfaturi și îngrijire

Sarcina poate fi provocatoare și sinceră, va avea un impact asupra dumneavoastră. Cu toate acestea, păstrarea în siguranță și sănătoasă a copilului și a copilului dvs. ar trebui să vă fie de maximă preocupare.

Dos

• Beți multă apă pentru a rămâne hidratată, precum și pentru a reduce crampele piciorului.
• Planificați o vacanță mică sau un copil pentru a vă relaxa.
• Fiți bucuroși și citiți cărți despre părinți pentru a vă pregăti pentru părinți.
• Păstrați-vă medicul pe un număr rapid de apelare, astfel încât să poată fi contactat rapid.

Interdicții

• Luați orice medicament fără a vă consulta medicul, deoarece vă poate afecta negativ sănătatea copilului dumneavoastră.
• Suprimați-vă urina, deoarece urinarea frecventă face parte din săptămâna 11 a sarcinii.
• Răsfățați-vă prea mult în produsele alimentare junk, deoarece procesul dvs. digestiv este deja încetinit datorită progesteronului.

Ce aveți nevoie pentru a cumpăra

Fiind însărcinată nu înseamnă că nu poți fi elegant. Investește în sutiene bune care se întind. De asemenea, puteți cumpăra sutiene care alăptează în acest stadiu, care va veni la îndemână mai târziu. Cumpărați cărți despre părinți care vă vor oferi informații. Investește în haine de maternitate și pantaloni elastici, de preferință în bumbac. Stocați-vă pe vitaminele și suplimentele de sănătate pe care medicul dumneavoastră le recomandă. Investește în pantofi confortabili care vă vor ajuta cu crampe la picioare și umflături. Nu cumpărați produse bune de îngrijire orală care pot ajuta la menținerea problemelor orale la limită.

Concluzie

În timp ce bebelușul tău este abia descoperit, există o mulțime de schimbări corporale cu care trebuie să te descurci din cauza hormonilor produse de corpul tău. Vestea bună este că o dietă sănătoasă și haine confortabile pot merge mult în a aduce confort.

Săptămâna anterioară: 10 săptămâni gravide

Săptămâna următoare: 12 săptămâni gravide