12 lucruri pe care nu trebuie să le faceți (chiar dacă toată lumea vă spune că faceți asta) Când sunteți la muncă
Din momentul în care am aflat că eram însărcinată și că șocul inițial a fost înlocuit cu bucurie neîncetată, am început să cercetez toate lucrurile de care aveam nevoie în timpul travaliului. Sigur, am avut șase sau șapte luni solide de pregătit, dar știam, de asemenea, că probabil aș avea nevoie de cele șase sau șapte luni pentru a mă simți cât de încrezător posibil. Se pare că, în timp ce am găsit niște sfaturi utile și am învățat multe despre ceea ce trebuie să faceți atunci când intrați în muncă, există multe lucruri pe care nu trebuie să le faceți când vă aflați în muncă, chiar dacă toată lumea vă spune că ar trebui.
Ascultarea de opinii nesolicitate și citirea despre experiențele de naștere ale altor femei online și citirea și cercetarea și punerea întrebărilor pot fi vitale atunci când încercați să vă pregătiți pentru muncă și livrare, dar vă poate da și un sens înșelător cu privire la ceea ce va funcționa în mod inevitabil cel mai bine pentru dvs. Fiecare femeie este diferită, astfel încât fiecare experiență de muncă și de livrare este diferită și modul în care o femeie decide să lucreze prin muncă este, ați ghicit-o, în totalitate față de ea. Ceea ce funcționează pentru o femeie ar putea să nu funcționeze pentru alta, spunând astfel unei femei ce ar trebui să facă atunci când este în muncă, poate să nu mai fie nimic altceva decât un exercițiu de fuziune. Puteți să faceți un plan și puteți încerca să vă dați seama ce va funcționa cel mai bine pentru dvs. atunci când vă aflați în bătaia contracțiilor, presiunii și împingerii, dar până când sunteți acolo, acestea sunt doar sugestii.
Am învățat calea grea (de obicei), dar într-adevăr există lucruri pe care oamenii vor insista în mod explicit să le faceți când vă aflați în muncă, că absolut nu trebuie să faceți deloc, cum ar fi:
Bucurați-vă de proces
Înainte de a intra în muncă, mi sa spus să încerc să "bucur de acest proces" și să las corpul meu "să facă ceea ce a fost făcut" și să se bucure de faptul că corpul meu puternic a adus o altă ființă umană în lume. Un sentiment minunat, sigur, dar nu m-am putut abține să mă bucur de muncă. Nu mi-a plăcut imensa durere și nu m-am simțit în afara controlului și nu mi-a plăcut să mă bazez pe ceilalți pentru confort. Deci, nu, nu trebuie să iubești munca și livrarea. Cum vă simțiți în legătură cu aducerea unui copil în lume (chiar dacă și mai ales dacă nu este pozitivă) este la fel de valabilă ca și sentimentele oricărei alte persoane.
Avocați pentru tine
Ei bine, nu ar trebui să vă pledați singur. Sperăm că nu vă puneți în situația de a vă asigura că ceea ce doriți și ceea ce vă convine, se întâmplă de fapt. Sperăm că, dacă vă aflați într-o situație incomodă, aveți pe cineva care vă poate susține, astfel încât să puteți concentra energia și emoțiile asupra muncii. Nu ar trebui să vă pledați pentru că vă aflați în mijlocul unei contracții și, în mod evident, la cei mai puternici, și la cei mai vulnerabili.
Stick la Planul nașterii tale
Este minunat să scrieți un plan de naștere și să încercați să rămâneți la el, dar nu trebuie absolut necesar. De fapt, cred că este cel mai bine să vă vedeți planul de naștere ca un scop sau sugestie; ca un punct de context și ceva de care să vă străduiți și să vă aduceți confort, dar cu siguranță nu o regulă greu-rapidă care nu poate fi schimbată sau modificată sau decăzută în întregime. Adevărul este că nu aveți nicio idee despre cum va merge munca și livrarea și că uneori se abate de la un plan preconceput este exact ceea ce este necesar. Nu înseamnă că ați eșuat și nu înseamnă că munca și livrarea dvs. sunt dintr-o dată nevăzute sau nu ca fiind "naturale", așa cum ar fi fost dacă ați fi rămas în planul vostru. Pur și simplu înseamnă că se întâmplă rahatul.
Fii OK cu fiecare schimbare / sugestie Echipa ta vă dă
În același timp, dacă cineva sugerează sau cere să vă schimbe planul de naștere și nu este necesar din punct de vedere medical, aveți dreptul să puneți întrebări și să spuneți: "Nu." Nu trebuie să fii în regulă cu fiecare schimbare și nu trebuie să asculți pe toată lumea și nu trebuie să faci ceva ce nu vrei să faci când ești în muncă. Da, uneori o schimbare este necesară din punct de vedere medical și, chiar dacă nu doriți să o facilitați, trebuie să mergeți cu fluxul pentru siguranța dumneavoastră și a copilului dumneavoastră. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul și, atunci când nu este, nu ar trebui să urmați orbește.
Du-te cu fluxul și nu pune întrebări
Îmi amintesc viu, în timp ce în timpul unei dureri dureroase, o asistentă medicală venise să-și înceapă schimbarea și să mă trateze foarte diferit față de celelalte asistente medicale pe care le aveam în trecut. Făcea lucruri fără să mă întrebe dacă era în regulă și fără să descrie ceea ce făcea și fără să mă informeze de ce îi făcea. Presupun că tocmai dorea să merg cu fluxul, dar asta nu se va întâmpla. M-a făcut inconfortabil și am putut să spun că nu am de gând să lucrăm bine, așa că am cerut să fie îndepărtată. Nu trebuie să fii în regulă cu toți cei din echipa ta și nu trebuie să lași lucrurile să se întâmple; vei ajunge să te ocupi de situație, când e în siguranță.
Suferiți prin durere pentru a avea o "experiență naturală"
Am crezut sincer că, dacă aveam de gând să "experimentez" cu adevărat munca și livrarea așa cum trebuia eu "trebuia să fac asta fără droguri. Am petrecut zece ore în durere severă, nu am putut găsi confortul de la o minge de naștere sau de la o casă de naștere sau de a merge pe holuri sau partenerul meu mă freacă de spate sau de partenerul meu, ajutându-mă să stau și să deranjez, înainte și înapoi. De fapt, m-am făcut să sufăr, pentru ca să pot spune că am o naștere "naturală". Nu a durat mult, mai ales după ce am cerut un epidural și am reușit să dorm pentru prima dată în mai mult de o zi, pentru ca eu să-mi dau seama că fiecare naștere este naturală și te face să suferi să dovedești un punct nu este nici o modalitate de a aduce un copil în lume.
Petreceți majoritatea timpului de muncă în spital ...
Am oprit ducerea la spital atâta timp cât era în siguranță. Vroiam să muncesc în confortul propriei mele case și așteptam până când apa mi-a rupt și contracțiile mele au fost bune la patru sau cinci minute distanță. Mi-a plăcut să am partenerul meu, și numai partenerul meu, cu mine. Ne-am programat contracțiile și am ținut un ochi în privința modului în care se comportă traficul între casa noastră și spital, dar, în cea mai mare parte, nu am dat drumul în camera de muncă și de livrare în momentul în care am început să muncesc și cred că pentru mine oricum) calea cea bună de a merge.
... sau du-te la un spital la toate
Și, desigur, nu trebuie să muncești sau să dai un copil într-un spital, deloc. Puteți avea o naștere la domiciliu sau puteți merge la un centru de naștere, iar ambele opțiuni ar trebui să fie acceptate. Știu atât de multe femei care au avut nașteri miraculoase la domiciliu și că au reușit să-și aducă copilul în lume din confortul casei lor, adăugându-se doar la experiența lor de muncă și de livrare.
Lăsați partenerul / persoana de asistență să vă atingă / ajută
Partenerul meu a vrut să mă ajute să-mi ușureze durerile de manevră în orice fel a putut, ceea ce de obicei însemna să dorești să-mi freci spatele. Au fost momente când a fost necesar și, sincer, am ajutat, dar au existat și alte momente când nu am vrut absolut nimeni să mă atingă. Ca, deloc. Aveam nevoie să mă concentrez și să mă concentrez și altcineva care mă atingea de piele părea să-mi aducă totul înapoi spre nimic altceva decât durerea. Am vrut spațiu, iar spațiul este ceva pe care fiecare femeie care muncește nu trebuie să-și fie frică să-l întrebe.
Rămâi liniștit sau fii conștient de ceilalți
Dacă țipați sau gâfâiți, bâjâiți sau țipați sau gemeți sau pur și simplu mai mult, țipați-vă cu durerea muncii, vă rog să țipați, să bâjbâiți și să blestemați și să țipați și să striviți și nu vă îndrăznete să vă faceți griji pentru oricine altcineva. Nu trebuie să te liniștiți când faci ceva incredibil și dificil ca nașterea.
Că nu poți să fii speriat ...
Dacă vă este frică de muncă și de livrare, nu ezitați să vă fie speriați. Nu te face mai puțin de o femeie și nu te face mai puțin de o mamă și nu te face altceva decât o ființă umană obișnuită care realizează gravitatea situației în care se află sau urmează să fie în.
... Sau că trebuie absolut să fii speriat
Și, desigur, dacă nu sunteți speriat, nu vă simțiți că trebuie să vă prefaceți teroarea pentru a fi validată în experiența viitoare sau actuală. Munca poate fi înspăimântătoare, dar poate fi, de asemenea, împuternicirea și un moment în care o femeie simte cel mai încrezător. Permite-te să te simți ca naiba zeița ta.