13 Fapte științifice care vă vor ajuta să vedeți partea bună a alăptării
Dacă sunteți pe gardul despre alăptare sau doar în totalitate, am înțeles. Alăptarea nu este întotdeauna ușoară și cred că fiecare mamă care alăptează are un moment în care se simte 100% făcut și dorește ca ea să renunțe. Dar există câteva fapte științifice care vă vor ajuta să vedeți partea bună a alăptării și vă reamintesc de ce o faceți pentru dvs. și pentru cel mic.
Să fim cinstiți, nu sunt doar motive științifice care fac ca alăptarea să merite. Ușurința de a-ți scoate boob-ul în loc să pregătiți o sticlă este un beneficiu major, deoarece nu trebuie să măsurați niciodată formula, apa sau să vă asigurați că laptele bebelușului este la temperatura potrivită. Dar chiar și acele beneficii nu par a merita atunci când sânii tăi sunt înghițiți, când bebelușul tău se culcă în noapte, totuși trebuie să te ridici la ora 3 dimineața pentru a pompa și când nu te poți bucura de mai mult de două beri o sâmbătă seara. Uneori, aveți nevoie de știință pentru a clarifica de ce ați ales să alăptați și de ce merită.
Crede-mă, am fost acolo. Fiica mea a luat la alăptare ca un campion, am reușit să pompez mai mult lapte decât a avut nevoie vreodată și nu am avut niciodată probleme. Dar totuși trebuia să-mi amintesc de aceste 13 fapte științifice, așa că am putut vedea partea bună a alăptării. Cum îți hrănești bebelușul este întotdeauna alegerea ta și, indiferent de ce, faci cea potrivită, dar dacă ai nevoie de puțină încurajare pentru a ține pasul cu alăptarea, iată câteva fapte care te vor pune în perspectivă .
1 Îți ajută sistemul imunitar al bebelușului
Ca multe. Probabil că ați auzit că laptele matern este sănătos pentru bebeluși, dar știți cât de multe beneficii sunt? Potrivit site-ului pentru Biroul Sănătății Femeilor, cercetările au demonstrat că bebelușii care alăptează au un risc mai scăzut de astm, obezitate în copilărie, infecții ale urechii, eczeme, diaree, vărsături, infecții respiratorii inferioare și diabet de tip 2. Asociația americană a sarcinilor notează, de asemenea, că anticorpii pe care corpul tău i-ai dezvoltat împotriva bolilor sunt transmiși copilului prin laptele matern, iar laptele matern, de asemenea, face un strat de protecție în interiorul stomacului copilului pentru a opri germenii de a se agăța.
2 Lapte de lapte este combinația perfectă de nutrienți pentru copilul dumneavoastră
Probabil că credeți că corpul dvs. a fost uimitor prin sarcină și naștere, dar așteptați până când începeți să alăptați. Conform Asociației Americane de Sarcină, laptele matern este amestecul absolut perfect de nutrienți, grăsimi și proteine necesare copilului dumneavoastră și se va adapta la schimbarea și creșterea nevoilor copilului dumneavoastră.
3 Vă scade riscul anumitor tipuri de cancer
Da, se dovedește că alăptarea îți oferă și beneficii. Biroul pentru Sănătatea Femeilor notează că alăptarea poate ajuta la prevenirea cancerului ovarian și a anumitor tipuri de cancer mamar. Institutul american de Cercetare a Cancerului remarcă, de asemenea, că riscul este redus atât pentru cancerul de sân pre și post-menopauzat.
4 Reduce riscul de îmbolnăvire al copilului
Nu numai că alăptează și mărește sistemul imunitar al copilului, dar are și beneficii specifice anumitor boli. Un studiu publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică a constatat că alăptarea poate proteja copilul împotriva bolii celiace. Un alt studiu din același jurnal a constatat, de asemenea, o corelație între copiii alăptați și un risc redus de dezvoltare a bolii Chron și a colitei ulcerative.
5 Poate scădea șansele copilului de a dezvolta alergii
Multe mame cred că trebuie să-și limiteze dieta în timp ce alăptează pentru a se asigura că copilul lor nu dezvoltă nici o alergie, dar Academia Americană de Alergie Astm și Imunologie constată că, deoarece laptele matern are o mulțime de substanțe nutritive care stimulează imunitatea, copilul de la alergii în curs de dezvoltare.
6 Poate reduce riscul copilului dumneavoastră de SIDS
Suddenul sindrom de deces infantile este un gând groaznic, așa că orice modalitate de a preveni este meritat, nu? Alaptarea poate reduce riscul de SIDS într-un mod mare. Un studiu german a constatat că alăptarea copilului dumneavoastră reduce riscul de SIDS cu 50% și că cel mai bine este să alăptați până când copilul dvs. are cel puțin șase luni.
7 Vă poate reduce riscul de PPD
Un studiu a constatat că femeile care au alăptat copiii și-au redus riscul de a dezvolta depresie postpartum, ceea ce este o victorie majoră, mai ales că oricine trece prin PPD ar putea să-și găsească dificultăți în alăptarea copilului.
8 Reduce pierderea de sânge postpartum
Urmările după naștere, indiferent de nașterea pe care o aveați, pot fi extreme, dar alăptarea poate ajuta. Potrivit Asociației Americane de Sarcină, mamele care alăptează tind să se vindece mai repede, uterul revenind la normal și scăderea pierderii de sânge postpartum.
9 Vă poate reduce riscul de diabet zaharat tip 2 dacă ați avut diabet gestational
Institutul Național de Sănătate notează că cinci până la nouă procente dintre femei dezvoltă diabet gestational în timpul sarcinii, ceea ce poate crește riscul de apariție a diabetului de tip 2 mai târziu în viață. Cu toate acestea, cercetarea a constatat că mamele care și-au alăptat copiii pot reduce acest risc timp de până la doi ani după naștere.
10 Vă dă o mai bună densitate osoasă
Nu chiar. Chiar crezi că alăptarea a fost uimitoare. Cercetările au constatat că, în timp ce lactația corpului dumneavoastră poate declanșa pierderea osoasă în anumite zone, cum ar fi șoldurile și încheieturile, oasele sunt complet reconstruite și înlocuite în termen de doi ani de la naștere pentru mamele care alăptează. De fapt, mamele care aleg să-și alăpteze copiii timp de nouă luni sau mai puțin s-au dovedit a avea trei procente mai mult os decât imediat după naștere.
11 Îți dă copilului o toleranță mai mare la durere
Dacă ți-ai alăptat vreodată bebelușul în timpul loviturilor și ai observat că par să se calmeze, ai putea avea deja un sentiment despre acest beneficiu major. La Leche League International notează că un studiu al Universității McGill a constatat că plânsul a fost redus cu 91% în timp ce alăptează în timpul tragerilor de sânge.
12 Poate reduce riscul de leucemie al copilului
Încearcă să devină mai bine, nu? Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Institutului Național al Cancerului, riscul de leucemie a fost redus cu 21% la sugarii care au alăptat doar o lună, iar copiii care au fost alăptați timp de șase luni sau mai mult au avut un risc scăzut de 30%.
13 Aceasta ajută dezvoltarea copilului dvs. cognitiv
Probabil ați auzit-o înainte, dar există o mulțime de dovezi științifice că alăptarea poate crește dezvoltarea cognitivă a copilului dumneavoastră. Un studiu publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică a constatat că există niveluri semnificativ mai ridicate ale funcției cognitive la copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 23 de luni decât în cazul copiilor hrăniți cu formula de aceleași vârste. Diferența dintre niveluri pare să fie stabilă în toate vârstele în creștere, iar durata alăptării face de asemenea o diferență.