15 Hams de lucru mama pentru a ajuta la verifica totul de pe lista ta
Când ești mama lucrătoare, fiecare minut contează. Programul dvs. este în jos, calendarul dvs. este organizat și lista dvs. de sarcini este prioritizată, dar asta nu înseamnă că lucrurile se desfășoară întotdeauna la fel de bine cum v-ați imaginat. Chiar și femeia cea mai plină de minge poate folosi câteva hacuri de mama pentru a-și face ziua să pară mai puțin ciupită. De la îmbrăcăminte la prânzuri, fiecare mama ar trebui să aibă câteva trucuri în mânecă.
Presiunile și responsabilitățile muncii și ale familiei pot fi un mare stresor pentru mamele de lucru, iar încercarea de a face totul în fiecare zi necesită multă perseverență. Fiecare dintre noi are doar 24 de ore în fiecare zi, iar maximizarea acestor ore este în centrul fiecărui hack. Învățarea cum să transformați cina în prânz sau să vă asigurați că aveți un antrenament poate avea o mare diferență în nivelul dvs. de sănătate. Folosirea timpului și a resurselor în avantajul dumneavoastră poate da mamei lucrătoare ceva ce nu vede prea mult: timp liber. Da, având puțin din timpul liber glorios, poate fi doar ceea ce o mamă trebuie să se simtă suficient de întinerită încât să se trezească a doua zi dimineața și să facă totul din nou.
Pentru a economisi timp, a fi mai eficient și a adăuga ceva fericire la rutina dvs., începeți să folosiți aceste 15 hack-uri de mama, astfel încât totul devine verificat de pe listă.
1 Îmbrăcați-vă ultima
Fiecare mama stie ca timpul mesei poate fi dezordonat, iar micul dejun nu face exceptie. Pentru a vă menține îmbrăcămintea de lucru curată, îmbrăcați-vă hainele pentru ziua selectată, dar nu le puneți până în ultimul minut posibil. Dacă gândul de a nu fi îmbrăcat în timp te face anxios, încercați să aruncați o haină peste hainele voastre. Gândește-te la asta ca la scutul tău de protecție.
2 antrenamente Quickie
Timpul este o marfă prețioasă în timpul săptămânii, și nu toată lumea vrea să fie sus înainte de soare pentru a face o școală de 5:30 la sala de sport. Dacă întâmpinați dificultăți în transpirația dvs., încercați să transmiteți un antrenament. Puteți exercita cât timp aveți (chiar dacă este vorba de doar 10 minute), în confortul propriei case.
3 produse alimentare dublă
Economisiți timp în bucătărie prin dublarea pe unele capse. Faceți o cină cu orez, paste sau cartofi în această săptămână? Dublați suma și utilizați suplimentar pentru o masă mai târziu în săptămână. Asta inseamna ca jumatate din orezul din turma de miercuri se duce in enchiladas de joi.
4 Magazin în vrac și online
Dacă familia ta este ca a mea, consumăm articole de uz casnic, cum ar fi detergent de rufe, hârtie igienică și șampon, la o rată alarmantă. Pentru a vă salva mai multe excursii la magazin pentru a înlocui articolele utilizate în mod obișnuit, încercați să cumpărați în vrac de la comercianții cu amănuntul online cum ar fi Amazon și Drugstore.com. Veți fi șocat de cât de interesant este să vedeți o cutie uriașă de prosoape de hârtie pe ușă!
5 grupuri de baie
Dacă copiii dvs. sunt încă suficient de mici pentru a se potrivi cu toții în cada sau la duș, aruncați-le și curățați-le. Este o modalitate ușoară de a face ca fiecare minut să funcționeze pentru dvs. și să vă simțiți ca toată lumea ca lavanda când ați terminat.
6 Îmbrăcați hainele săptămânii
Fă copiii pregătiți cu un organizator săptămânal de haine, ca acesta din Wayfair ($ 25). În fiecare duminică, puștiul își poate alege echipamentul pentru săptămână și poate avea tot ce are nevoie să aștepte îngrijit în acest container agățat.
7 Păstrați gustări la îndemână
Nu reușește niciodată, la numai cinci minute de drum și copiii mei sunt afectați de foame. Pentru a opri lacrimile - și motivele pentru a trage în hrana rapidă - păstrez tot timpul un sac de granola, un amestec de urme și o piele de fructe în punga mea.
8 Faceți curățarea unui joc
Acum câțiva ani, un bun prieten ma învățat despre Tidy de 10 minute și de atunci a lucrat la magia lui. Copiii iubesc tot ceea ce se simte ca un joc, o provocare sau o competiție, deci folosiți acea dorință de a vă curăța casa. Setați un cronometru timp de 10 minute și vedeți cât de mult se poate curăța toată lumea înainte de întârzierea temporizării. S-ar putea să nu sune prea mult timp, dar veți fi uimiți de cât de bine va arăta lucrurile când toată lumea va fi făcută.
9 Utilizați un serviciu de livrare a produselor alimentare
Cumpararea de alimente pentru familie poate fi consumatoare de timp si glisarea copiilor la magazin dupa o zi lunga este o forma cruda de tortura. Încercați să utilizați un serviciu de livrare a produselor alimentare, cum ar fi Shipt, Peapod sau Greenbean Delivery. Sau leagăn de Walmart pe drumul spre casă, folosind fereastra de pickup pentru băcăni, unde puteți aduna obiectele pe care le-ați comandat online.
10 Întoarceți cina la prânz
Lasati resturile din noaptea trecuta o deghizare facandu-le parte din prânzul de a doua zi. Încercați să înfășurați puiul de prăjit cină într-o tortilla cu puțină brânză și împachetați-o pentru prânzul copilului. Pentru a salva mai mult timp, faceți masa de prânz în timp ce curățați cina și va fi un lucru mai puțin de gândit dimineața.
11 Rămâneți încărcat
Nimic nu este mai rău decât atunci când o apocalipsă cu baterie joasă lovește. O voi păstra real și recunosc că mă bazez pe electronică în momente pentru a-mi păstra copiii distrați. Pentru a ține comprimatele, smartphone-urile și Mp3-urile tuturor utilizatorilor gata să se rotească, utilizați o stație de încărcare cu mai multe dispozitive. Acum tot ce trebuie să vă amintiți este să conectați totul la noapte și veți fi bine să plecați!
12 În telefon
În unele zile, nu poți să faci totul. Și asta e bine. De aceea avem băieți prieteni, babysitteri și băieți pentru a face viața mai ușoară. Există momente când trebuie să semnalizați steagul alb și să solicitați întăriri. Nu vă faceți un timp greu în acele zile. Lucrezi din greu și ai câștigat ajutorul.
13 Păstrați jucăriile la gata
Dacă știți că micuții vor încerca să se învârtă în timp ce vă faceți machiajul sau ouăle, faceți niște jucării ascunse în locuri apropiate. Păstrați mâinile puțin ocupate cu o carte sau cupă lego pe care le puteți păstra în dulapuri de baie și de bucătărie. Apoi sunt ocupați în timp ce vă pregătiți - toată lumea câștigă!
14 Combinați timpul de lucru
Utilizați timpul la domiciliu ca timp pentru a vă prinde e-mailurile și munca suplimentară. În acest fel, nu trebuie să faceți acest lucru în timpul familiei sau atunci când copiii doresc să doarmă și doriți doar să vă bucurați de spectacole.
15 Pauzele de masă multitasking
Utilizați pauza de prânz pentru a programa întâlniri, pentru a returna apeluri telefonice și a rula câteva comisioane, dacă timpul permite. Profitând de acest timp, vă veți ajuta să verificați acele mici lucruri de pe lista dvs. și să vă eliberați pentru mai târziu.
Imagini: epSos .de / Flickr; Giphy (12)