16 săptămâni gravide: ce să așteptați

Conținut:

În acest articol

• Creșterea bebelușului dvs. în timpul sarcinii - săptămâna 16
• Care este dimensiunea copilului?
• Schimbări corporale comune
• Simptomele sarcinii în săptămâna 16
• Belly la 16 săptămâni de sarcină
• 16 săptămâni cu ultrasunete
• Ce să mănânce
• Sfaturi și îngrijire
• Ce trebuie să faceți pentru magazin

La începutul celei de-a 16-a săptămâni de sarcină, corpul se extinde și se schimbă atât din punct de vedere al mărimii, cât și al funcționalității. Aceasta este o altă parte interesantă a sarcinii, deoarece ar trebui să puteți simți copilul să se miște în orice zi.

De vreme ce veți avea în continuare o balonare, este posibil să nu puteți spune diferența atunci când copilul se mișcă. Vestea bună este că cel mai probabil va fi un model, deci ai grija de el. O altă evoluție uriașă este faptul că bebelușul tău este probabil să înceapă să recunoască voci, astfel încât tu și partenerul tău poți începe să vorbești cu copilul tău în burtă.

Creșterea bebelușului dvs. în timpul sarcinii - săptămâna 16

Saptamana aceasta este adevarata afacere, deoarece bebelusul dumneavoastra este probabil sa aiba genitale complet formate, ochi care sunt inca topite dar sensibile la lumina si asa cum am mentionat deja, vor incepe sa recunoasca vocile. În plus, bebelușul tău poate căsca în burtă acum!

Micile mușchi și coloana vertebrală au câștigat puterea, ceea ce înseamnă că bebelușul dvs. poate îndrepta acum capul și gâtul mai mult decât în ​​ultimele săptămâni. Caracteristicile faciale ale bebelușului s-au maturizat, permițându-i astfel să se încruntă sau să se uite. Cu toate acestea, pielea bebelușului dvs. este încă transparentă.

Care este dimensiunea copilului?

Aceasta este probabil cea mai interesantă parte deoarece burta este acum acasă la un făt de 4-5 inci care cântărește în jur de 100 de grame acum. Cealaltă parte interesantă a dimensiunii copilului dvs. este că medicul dumneavoastră va ști acum dacă copilul dvs. este o fată sau un băiat, deoarece organele genitale sunt pe deplin formate. Să spunem doar că copilul dvs. de dimensiuni avocado este la fel de bun ca o ființă umană pe deplin funcțională. Rețineți că la 16 săptămâni gravidă, dimensiunea bebelușului poate varia de asemenea, în funcție de diferiți factori medicali.

Schimbări corporale comune

Din moment ce corpul și greutatea copilului s-au schimbat deja la începutul a 16 săptămâni, nu este deloc surprinzător faptul că vă veți confrunta cu anumite modificări corporale în timpul sarcinii la sfârșitul acestei săptămâni. Pentru inceput, vei fi curvier mai mult decat inainte si cu siguranta va trebui sa poarte haine mai mari.

Ar trebui să fii sigur că ai un băiat de copil, deoarece uterul tău este pe punctul de a-și atinge gloria. În plus, este posibil să fi observat că aveți mai puține schimbări de dispoziție, o strălucire frumoasă și vă simțiți mai puțin greați. Cea mai mare îngrijorare în acest moment va fi în curând vergeturi, pe lângă bunăstarea copilului dumneavoastră.

Simptomele sarcinii în săptămâna 16

În acest moment, este posibil să fiți ajustați cu simptomele obișnuite ale sarcinii. Este, desigur, sigur să spunem că unele simptome sunt susceptibile să continue până la sfârșitul sarcinii, în timp ce altele noi se vor dezvolta progresând în fiecare săptămână.

• S-ar putea să aveți dureri de spate acum datorită greutății fătului.
• Sânii vor fi cu siguranță mai mari și vor continua să fie sensibili.
• Ochii dvs. vor fi mai sensibili din cauza hormonilor în schimbare.
• S-ar putea să ajungeți mai des constipați.
• De asemenea, ați putea fi uitând din cauza modificărilor hormonale pe care corpul dumneavoastră le suferă în mod constant.

Belly la 16 săptămâni de sarcină

Uneori vă puteți lupta pentru a vă prinde respirația. Asta inseamna ca bebelusul tau creste, creste in greutate si in general se simte liber sa se miste in jurul burta. Pântecele tău va fi fără îndoială un inconfundabil și poate fi destul de vizibil. Mai important, va exista destul de puțină activitate în interiorul abdomenului, deoarece bebelușul dvs. ar fi început să lovească sau pur și simplu să se deplaseze în jurul valorii de, și ați putea fi atenți, deoarece durerile musculare și gazele sunt simptome comune ale celei de-a 16-a săptămâni de sarcină.

16 săptămâni cu ultrasunete

Ecografia la săptămâna a 16-a va fi cu siguranță plină de surprize și va arăta maturarea organelor. În primul rând, mugurii gustului copilului se formează, la fel ca sprâncenele, părul și genele. Din moment ce bebelușul dvs. poate identifica acum voci și sunete, acesta indică faptul că s-au dezvoltat oasele mici ale urechilor, precum și membrana timpanică.

Este posibil ca urina să fie testată în această săptămână, pe lângă o ultrasunete. Aceste teste pentru diabet și alte boli. În plus, semnele obișnuite ale creșterii copilului dumneavoastră, cum ar fi bătăile inimii, organele de maturare, mișcarea și sensibilitatea față de lumină, pot fi toate cartografiate.

Ce să mănânce

În afară de bunăstarea copilului dvs., celălalt lucru pe care îl veți îngriji în cea mai mare parte la sarcina de 16 săptămâni este alimentația. În timp ce majoritatea dintre voi ați depășit aversiunea sau pofta pentru anumite tipuri de mâncare și miroase și ați început să mâncați în mod obișnuit, unii ar putea găsi dificultăți chiar și acum. Mai jos este prezentată o sugestie despre ceea ce ar trebui să mănânci. Asigurați-vă că mâncați la intervale regulate, pentru a nu muri de foame sau a face copilul să moară de foame.

• Un pic de ciocolată vă poate face bine, dar ca o practică obișnuită, continuați să mâncați fructele și iaurtul care ajută digestia în plus față de furnizarea nutrienților necesari.
• String brânză este o alegere excelentă pentru cei care doresc alimente sărate, deoarece este bogat în calciu și proteine.
• Includeți o varietate de legume în dieta dvs. pentru a vă asigura că bebelușul dumneavoastră primește substanțele nutritive esențiale pentru creștere.
• Asigurați-vă că vă consultați un medic și luați suplimente adecvate de vitamine. Acestea vă asigură că veți obține o alimentație pe care alimentația nu o poate face singură
• Carnea slabă, carnea roșie mică, peștele, ouăle, pastele sunt toate alegeri bune pentru a include în dieta ta, deoarece conțin proteine ​​ușor digerabile .
• Asigurați-vă că includeți fier, vitamina C și calciu în dieta dvs. pentru ao suplimenta.

Sfaturi și îngrijire

Acesta este momentul în care trebuie să începeți să vă îngrijiți mai mult de voi. Mâncarea corectă va aduce beneficii în greutate, deoarece este important să aveți puterea de a purta greutatea copilului. \ Asigurați-vă că nu efectuați nici o sarcină excesivă, deoarece acest lucru poate avea un efect negativ asupra copilului dumneavoastră.

Do

• Exercițiu sau plimbare pentru a vă ameliora durerile de spate sau crampe la picioare.
• Amintiți-vă că nu mâncați pentru doi! Pur și simplu oferiți hrană și copilului dumneavoastră. Deci, du-te pentru mâncare conștientă și nu prea mult!
• Ia o mulțime de odihnă și un somn adecvat.
• Rămâneți hidratat fără a crește consumul de băuturi răcoritoare.
• Gândiți-vă pozitiv și rămâneți vesel, deoarece acest lucru va duce mult la îmbunătățirea sănătății mintale.

Interdicții

• Renunțați la orice obiceiuri proaste pe care le aveți, deoarece acestea se vor reflecta slab asupra sănătății bebelușului.
• Beți prea multă cafeină, deoarece poate avea un impact negativ asupra sănătății copilului dumneavoastră.
• Expuneți-vă în zonele contaminate.
• Păstrați antrenamentele grele, deoarece vă pot epuiza.
• Infulează-te pe tine sau pe făt.
• Stați într-un stat neigienic.
• Ignorați sănătatea orală.
• Stresați-vă.
• Sa nu mai caute ajutor atunci cand este necesar.

Ce trebuie să faceți pentru magazin

Puteți fi însărcinată sau puteți fi însărcinată elegant! Magazin pentru rochii de maternitate strălucitoare care vă ține confortabil, precum și elegant. Investește în pantofi de bună calitate, de preferință cu o căptușeală moale care va ușura mușchii picioarelor tale. Obțineți o cremă sau ulei de marcă anti-stretch pentru că pielea dvs. va continua să se extindă. Cumpărați câteva loțiuni și creme deoarece pielea se va usca. Nu uitați să investiți într-o geantă de mână practică care vă poate stoca lucrurile esențiale. De asemenea, achiziționați picături de ochi care oferă un efect de răcire care vă poate ajuta să vă relaxați mușchii ochiului. . Produsele de îngrijire orală sunt de asemenea importante. În cele din urmă, nu uitați să cumpărați cărți bune pentru părinți.

O idee detaliată a ceea ce vă așteptați în timpul sarcinii vă poate menține gata să depășiți provocările cu care vă puteți confrunta probabil în această perioadă.

Săptămâna anterioară: 15 săptămâni gravide

Săptămâna viitoare : 17 săptămâni gravide