29 de săptămâni însărcinate: sarcină săptămână după săptămână

Conținut:

Ai 29 de săptămâni gravidă și iată că sperăm că te simți bine! În fiecare zi te apropii să întâlnești acel copil dulce al tău. Iată ce să vă așteptați de la copilul și corpul dvs. atunci când sunteți gravidă de 29 de săptămâni.

Copil la 29 de săptămâni însărcinată

În această săptămână, bebelușul tău măsoară aproximativ 16 inci lungime și cântărește aproape trei kilograme. Cu toate sistemele majore existente acum, copilul tău își poate orienta atenția către creșterea pură. În următoarele 11 săptămâni, copilul tău va îngrămădi kilogramele, mai mult decât dublarea (și poate chiar triplarea) greutății sale datorită acumulării de grăsime sub piele.

Pe măsură ce bebelușul tău devine mai mare, pântecele / el sună acasă va deveni mai înghesuit și va oferi mai puțin spațiu pentru brațele și picioarele înfăptuite ale bebelușului. Dar la 29 de săptămâni însărcinate simți că pufurile și loviturile de pe coatele și genunchii bebelușului (ce fac acolo ?!). Nu uitați să monitorizați mișcarea fetală de două ori pe zi, o dată dimineața și din nou seara. Este important să faceți acest lucru zilnic pentru restul sarcinii.

Acest lucru este dulce: copilul tău are un ciclu de somn și trezire deja în practică! Când e / el este mai puțin activ, s-ar putea ca micuțul tău să se amâne. Cât de drăguț este să te gândești la micuțul tău copil ghemuit pentru un pui de somn în burtă în timp ce îți duci ziua?

Corpul tău la 29 săptămâni însărcinată

Acum, că sunteți în al treilea trimestru, să rămâneți gravidă este probabil un pic inconfortabil. S-ar putea să nu-ți recunoști chiar propriul corp și mai sunt încă multe schimbări. La 29 de săptămâni însărcinate, uterul tău este la 11 centimetri de partea superioară a osului pubian.

Pe măsură ce acel burt crește, se întinde și puteți experimenta mâncărime și vergeturi. Aspectul acestor vergeturi se va estompa cu timpul după sarcină (nu există niciun fel de prevenire). Puteți ajuta la oprirea mâncărimii aplicând cantități liberale de loțiune pe burtă.

Sânii tăi au adăugat o mulțime serioasă și asta înseamnă că alegerea unui sutien confortabil este esențială. Sutienele pentru alăptare și sport sunt două opțiuni bune. Dacă deja scurgeți sân, nu vă panicați. Acest lucru este normal și se poate întâmpla atunci când ești excitat sexual, când sânii tăi sunt masați sau fără niciun motiv! Dacă scurți mult, plăcuțele pentru alăptare vă pot ajuta să vă păstrați cămașa uscată.

La culcare, puteți observa senzația de sindrom al picioarelor neliniștite sau RLS, care este necesitatea constantă de a vă mișca picioarele. Acest lucru este frecvent atunci când sunteți gravidă de 29 de săptămâni. În timp ce cauza RLS nu este cunoscută, cercetările sugerează ca lucruri precum deficitul de fier și aportul de cofeină joacă un rol. Verificați dacă aveți suficient fier în dieta dvs. și încercați să evitați cofeina chiar înainte de culcare.

Desigur, nu doar picioarele tale sunt în mișcare. Spasmele musculare sunt frecvente în sarcină și unele întinderi ușoare sau yoga pot ajuta la controlul acestor spasme musculare. Înainte de a vă alătura unei clase de yoga sau de a participa la un alt tip de activitate de fitness, luați-vă la medic sau la moașă pentru a primi sfatul lor.

Dacă porți contacte, s-ar putea să găsești că este greu să le păstrezi pentru perioade lungi de timp. Acest lucru se datorează faptului că nivelul de umiditate din ochii tăi s-au schimbat, ceea ce poate face ca aceste lentile să fie incomode. Treceți la ochelari din când în când - ochii vă vor mulțumi.

29 de săptămâni este câte luni sunt însărcinate?

În această etapă a sarcinii, sunteți șapte luni pe săptămână (7m1w) însărcinată.

Cât de mare este copilul meu la 29 de săptămâni?

La 29 de săptămâni însărcinată, copilul tău are dimensiunea unei dovlecei de ghindă, măsurând 16 inci lungime și cântărește 2, 5 kilograme în medie.

Simptome frecvente la 29 de săptămâni gravide

Iată câteva dintre simptomele de sarcină pe care le-ar putea întâmpina la 29 de săptămâni de sarcină.

• Mișcări evidente ale bebelușului: activitatea copilului tău este la apogeu în primele săptămâni ale celui de-al treilea trimestru. Bebelusul tau la 29 de saptamani trece probabil prin perioade in care este atat de activ incat te vei intreba daca are o petrecere de dans in burtica ta. Alteori, el poate fi nemișcat. Acest lucru este normal, dar dacă credeți că bebelușul dvs. este mai puțin activ decât de obicei, apelați la moașă sau la medic.
• Păr mai sănătos, cu aspect mai sănătos: hormonii de sarcină au schimbat modul în care corpul îți funcționează ciclul de creștere a părului: în prezent se menține pe mai multe șuvițe și se vărsă mai puțin, făcându-ți pielea să pară mai plină și sănătoasă. Bucură de ea! După sarcină, veți observa probabil o creștere a părului pe măsură ce corpul dvs. revine la procedurile de operare standard.
• Varice și vene de păianjen: corpul tău scade niveluri ridicate de sânge și inima ta pompează mai repede. Venele proeminente, varicele și venele păianjen pot apărea ca dovadă a întregii acțiuni a sistemului circulator.
• Chipul pufos: Motivul? Toate degetele indică o circulație sanguină crescută.
• Scurtă respirație: Uterul tău în expansiune aglomerează toate tipurile de organe, inclusiv diafragma (mușchiul plat larg de sub plămâni), care a fost împins în afara locului normal. Acest lucru poate provoca respirație, ceea ce poate fi enervant, dar nu este nevoie să vă faceți griji - încă respirați mai profund și luați mai mult aer în plămâni decât ați făcut-o înainte de sarcină.
• Sâni grei: pe măsură ce sânii tăi continuă să crească, pot începe să se simtă mai grei. Obțineți acest lucru: creșterea sânilor poate reprezenta una până la trei kilograme de creștere în greutate a sarcinii! Doar o parte din această creștere în greutate este din grăsimi. Majoritatea provine din glandele mari producătoare de lapte și circulația sângelui crescută.
• Contracții Braxton-Hicks: Aceste contracții false de muncă se simt ca o senzație de stoarcere în partea de sus a uterului, sau în jos în abdomenul sau inghinul inferior, deoarece uterul își exercită mușchiul și își dezvoltă forța în așteptarea travaliului. Contractiile Braxton-Hicks sunt diferite de munca adevarata, deoarece sunt neregulate in frecventa lor si variaza in lungime si intensitate.
• Scurgerea urinei: Odată cu creșterea greutății și a presiunii suplimentare asupra vezicii urinare, s-ar putea să te descoperi că scurge urină atunci când râzi, tușești și strănută.
• Presiunea nervilor sciatici : Pe măsură ce uterul face presiune asupra a doi nervi sciatici, care aleargă din partea inferioară a spatelui în jos până la picioare, s-ar putea să simțiți durere, furnicături și amorțeală în fund, șolduri și coapse. Sciatica nu este plăcută, dar de obicei este temporară.
• Modificări ale pielii: pielea de pe abdomenul tău poate fi uscată și mâncărime de la toate întinderea și strângerea. Dacă mâncărimea dvs. este severă și aveți pete roșiatice, crescute pe piele, este posibil să aveți o afecțiune numită PUPPP, care înseamnă papule urticariene pruriginoase și plăci de sarcină. PUPPP apare adesea mai întâi pe abdomen și apoi se poate răspândi la brațe, picioare, fese sau coapse. Experții nu sunt siguri care o provoacă, dar știu că este mai frecventă între primele sarcini și femeile care poartă multipli.
• Sindromul tunelului carpian: umflarea și creșterea în greutate a sarcinii ar putea face presiune asupra unui nerv la încheietura mâinii, ceea ce duce la arsură, amorțeală, furnicături și / sau durere în mâinile tale. Sindromul de tunel carpian va dispărea de obicei după ce ai copilul și umflarea se diminuează.
• Te simți obosit din nou: după ceea ce sperăm ca un al doilea trimestru energic, s-ar putea să te simți din nou epuizat. Vina se încadrează în toată greutatea pe care o transportați în plus, în plus, această tendință a burticii mari de a inhiba un somn bun. Încearcă să te culci când poți, mamă.

Lista de verificare a sarcinii la 29 de săptămâni însărcinată

Iată câteva lucruri de care trebuie să ții cont la 29 de săptămâni însărcinate.

• Fiți conștienți: Sunați imediat medicul dumneavoastră la orice semn de sângerare, ceea ce ar putea însemna o abraziune placentară, când placenta se separă prematur de peretele uterului. Sângerarea ar putea fi, de asemenea, un semn al localizării anormale a placentei sau a travaliului prematur și necesită îngrijiri medicale de urgență.
• Gândiți-vă la banca de sânge din cordon: este gratuit să donați sânge de cordon umbilic băncilor publice de sânge din cordonul omnial și peste 25.000 de oameni au fost ajutați prin aceste donații, potrivit Rețelei Naționale a Donatorilor. Acum este un moment bun în sarcina dvs. pentru a afla mai multe despre bancare de sânge de cord și cum să donați.
• Găsiți o poziție de somn confortabilă: somnul bun în al treilea trimestru este chiar o opțiune? Între arsurile la stomac și durerile de spate, crampele picioarelor și ligamentele libere, să te simți confortabil în pat poate fi o provocare. Cel mai bun mod de a dormi pentru un flux maxim de sânge către copilul tău este pe partea stângă. Plasarea unei perne între picioare și una sub burtă poate oferi sprijin esențial și confort.

La ce să vă așteptați la 30 de săptămâni gravide