3 moduri de alăptare a beneficiilor mamelor
Bebelușii trebuie să mănânce, iar multe mame s-au gândit pe larg la mijloacele alese pentru a-și menține copiii hrăniți. Pentru mamele noi, alăptarea nu este doar o alegere naturală, ci una benefică.
Alăptarea este gratuită, convenabilă și necesită puține livrări sau stocuri de formulă. În plus, le oferă mamelor șansa de a se lega de cei mici.
Cu toate acestea, beneficiile pentru sănătate ale alăptării depășesc acestea. Iată trei avantaje majore care vin cu această opțiune:
1. Scade riscul de SIDS
Pentru un nou părinte, potențialul sindromului de moarte subită poate fi îngrozitor. Din fericire, există multe acțiuni pe care părinții le pot întreprinde pentru a reduce riscurile de SIDS ale bebelușilor, cum ar fi păstrarea patutului lor liber de suprafețe moi precum animale umplute sau perne.
Alăptarea poate scădea riscul de SIDS și depresie postpartum. Alăptarea este o altă modalitate prin care mamele pot reduce riscul de SIDS al copilului lor, care este principala cauză de deces pentru sugarii mai mici de un an, potrivit unui studiu internațional realizat de sistemul de sănătate al Universității din Virginia. Studiul a descoperit că cel puțin două luni de alăptare poate reduce riscul de SIDS al copilului cu aproape jumătate. Mai mult, aceste rezultate sunt aplicabile și mamelor care alăptează și alimentează bebelușii.
"Alăptarea de doar două luni reduce riscul de SIDS cu aproape jumătate, iar copiii mai lungi sunt alăptați, cu atât este mai mare protecția", a explicat Dr. Fern Hauck de la Școala de Medicină UVA și Spitalul de Copii UVA, potrivit ScienceDaily. „Cealaltă constatare importantă din studiul nostru este că orice cantitate de alăptare reduce riscul de SIDS - cu alte cuvinte, atât alătarea parțială cât și cea exclusivă par să ofere același beneficiu”.
2. Întărește legătura dintre mamă și copil
Nu există nicio legătură ca cea dintre mamă și copil, iar alăptarea poate consolida această conexiune și mai mult. Un studiu de peste zece ani realizat de Asociația Psihologică Americană a constatat că mamele care alăptează pentru perioade mai lungi de timp manifestă sensibilitate maternă timp de ani de zile după trecerea la alte metode de hrănire.
Sensibilitatea maternă este definită în studiu ca:
- Răspunderea față de copil.
- Ton emoțional.
- Flexibilitate comportamentală.
- Abilitatea de a citi urmele copilului.
„Ne-a fost surprinzător faptul că durata alăptării a prezis schimbări în timp în sensibilitatea maternă”, a spus Jennifer Weaver de la Universitatea de Stat din Boise și autorul principal al studiului, potrivit Science Daily. „Am avut cercetări anterioare care sugerează o legătură între alăptare și sensibilitatea maternă timpurie, dar nimic care să indice că vom continua să vedem efectele alăptării semnificativ dincolo de perioada în care alăptarea s-a încheiat”.
3. Reduce riscurile de sănătate pentru mama
În timpul maturității timpurii, este important să vă concentrați asupra sănătății bebelușului, dar părinții trebuie să înțeleagă și factori care afectează propria lor bunăstare. Alăptarea are numeroase beneficii pentru sănătate fizică și psihică, inclusiv:
Pierdere în greutate
Alăptarea arde calorii, iar mamele care mănâncă chiar și alte 300 - 500 calorii pe zi pot pierde în greutate, în special greutatea pe care au dobândit-o în timpul sarcinii. De obicei, o mamă va pierde aproximativ 15 kilograme imediat după naștere, apoi va continua să piardă una până la două kilograme pe lună pentru primele șase luni din viața copilului, potrivit Clinicii Mayo.
Alăptarea poate, de asemenea, să scadă riscul de diabet zaharat de tip 2, a menționat Departamentul de Sănătate și Servicii Umane din SUA.
Recuperarea depresiei postpartum
Depresia postpartum se referă la sentimente de deznădejde, neputință și alte noțiuni deprimate la scurt timp după naștere. Această stare de sănătate mintală afectează între 13 și 19 la sută dintre noile mame, potrivit Cercetării Depresiunii și Tratament.
Anterior, profesioniștii medicali credeau că depresia postpartum a redus probabilitatea ca mamele să-și alăpteze copiii. În timp ce acesta poate fi cazul, noile cercetări ale alăptării indică faptul că este o stradă cu două sensuri; prin implicarea în alăptare, noile mame pot fi capabile să-și reducă riscul de depresie postpartum. De asemenea, poate ajuta femeile să se recupereze mai rapid de PPD.