5 exerciții de distracție de a face cu câinele dvs. dragă!
Exercitarea cu câinele tău vă poate lăsa pe tine și cu mânerul tău super se potrivesc și înconjurat într-o legătură strânsă în cel mai scurt timp. De la mersul pe jos, cu bicicleta până la yoga, pooch-ul tău poate fi partenerul tau de fitness ca și alții. Răsfățați-vă cu un antrenament și rămâneți subți, fericiți și sănătoși împreună.
Știm că câinele dvs. de companie, care este cel mai bun prieten al tău, poate lupta împotriva obezității și a altor provocări de fitness? De la bolile de inima la artrita si alte probleme grave de sanatate, cainii pot deveni prada bolilor urat mirositoare. Nu ar fi fabulos dacă câinele dvs. ar putea fi prietenul dvs. de fitness și în acest proces să rămână în formă? Studiile sugerează că persoanele care se antrenează cu câinii lor sunt mult mai probabil să adere la regimurile lor de fitness!
Moduri de distracție pentru a-ți exercita cu câinele
1. Plimbați-vă până vă aruncați:
Fie ca este vorba de hunt sau de oameni, mersul pe jos este una dintre cele mai bune modalități de a rămâne în formă. Multe avantaje ale mersului pe jos regulat includ niveluri mai ridicate de energie, tensiune arterială controlată, oase mai dense, o inimă mai sănătoasă și riscuri reduse de depresie. În cazul câinilor, problemele de comportament obișnuite sunt mult reduse prin mersul pe jos timp de 40-45 de minute zilnic. Asigurați-vă că atât dumneavoastră, cât și prietenul cățelușului vă consultați în prealabil cu medicul.
2. Frânghiile unei joguri bune
Jogging sau exerciții cu câinele dvs. poate fi foarte interesant! Amintiți-vă că toți câinii nu sunt construiți pentru călătorii pe distanțe lungi și pot călca. De exemplu, dacă se întâmplă să dețineți un Ogar, fiți pregătiți pentru sprintul pe distanțe scurte, nu pentru jogging. Un labrador vă va duce la kilometri, chiar mai mult decât ceea ce ați putea fi negociat. Încercați să creați o excursie de 30 de minute cu puii dvs. plin de creștere - 5 minute de încălzire, urmată de 20 de minute de jogging dur și 5 minute de răcire.
3. Îți place câinele să înoate?
Un antrenament preferat pentru câini care suferă de artrită, înotul este foarte benefic și pentru dumneavoastră. Acest sport cu impact redus nu vă stresează articulațiile prea mult și acționează asupra diferitelor grupuri musculare. Aceasta face ca nivelurile de anduranta mai bune, precum si plamanii mai puternici. Deoarece câinele dvs. poate să nu se îndrăgostească imediat de sesiunile de înot, începeți încet. Poate doriți să aducă tratamente sau jucării pentru o motivație suplimentară.
4. Cine sare mai sus pentru Frisbee?
Dacă sunteți în căutarea unui antrenament clasic de câine cu câinele dvs., alegeți un Frisbee. Ele vă fac să vă răsuciți, să vă mișcați, să faceți salt și să faceți multe alte lucruri care vă vor ține pe dumneavoastră și pe câinele dvs. în formă și plină de inimă. Creați o echipă "Disc Dog" sau alăturați-o. Motivația corectă și spiritul de a concura vor lăsa cainele vostru pentru mai mult. Dar, hei, ține minte, trebuie să te întorci și în interior!
5. Doga sau yoga?
Implicați-vă animalul în câteva câini-hat-yoga care se concentrează pe câini și vedeți o răsucire completă a sănătății. Ei bine, ați auzit bine. De exemplu, o postură populară de câine vă va face să vă sprijiniți cu picioarele aproape de torsul animalului. Aceste cursuri ar putea să nu fie foarte populare în cazul în care stați, dar sunt minunate pentru cultivarea noilor proprietari-pet obligațiuni-imediat!
Ciclism, drumeții, dans, sărituri și multe altele, listele de provocări de fitness pe care ați putea dori să le luați cu animalul dvs. de companie sunt într-adevăr multe. Du-te. Nu veți fi dezamăgiți când știți cum să vă exersați cu câinele dvs.!