9 lucruri importante care vă dau naștere vă învață despre corpul vostru

Conținut:

Credeam ca stiu corpul meu destul de bine pana am inceput sa am copii. Știam ce să prezic în fiecare lună când a venit ciclul meu menstrual și cum somnul meu a fost afectat de stresul de lucru. Dar nu mi-am apreciat trupul. Nu m-am uitat niciodată la mine și m-am gândit: "La naiba, trupule, lucrezi grozav! Continuă să-l omorâți, doamnă! "Am fost foarte supărat că nu se conforma dimensiunilor unor mărci de jean. Mi-am urât coapsele, bratele de sus, celulita mea. Lista a ceea ce nu a mers pentru mine a fost lung. Am petrecut decenii lambasting corpul meu în loc de a da-o recuzită pentru a nu se îmbolnăvesc foarte des. Am fost convins că aș fi mai fericit dacă aș fi mai subțire, mai liniștită sau mai proporțională.

A deveni însărcinată a provocat o schimbare seismică în imaginea corpului meu. Nu s-a întâmplat imediat - vorbești despre o viață de a-mi vedea corpul într-un fel și asta nu a fost răsturnată peste noapte - dar până la a cincea lună de sarcină, când burta mea a devenit mai pronunțată și m-am văzut ca de fapt însărcinată și nu doar de pucioasă, nu mă mai interesa să mă urăsc atât de mult. Începusem să fiu uimit de ceea ce se întâmpla acum că corpul meu se conforma acum unui set complet de reguli pentru a crește un copil sănătos. A trebuit să-i las să-și facă lucrul și, prin aceasta, am încetat să mă deranjez de ceea ce corpul meu "nu a reușit" să fie - eram prea preocupat să fiu uimit de ceea ce putea face.

După ce am trăit cu acest corp care sa transformat timp de nouă luni înainte de a naște cu succes un copil perfect, am renunțat la un nou respect și la multe lecții.

Creierul dvs. nu face toate deciziile

Sunt o persoană clasică de tip A. Dacă trebuie făcut ceva, trebuie. do. aceasta. eu insumi. Planific, organizez, reorganizez și execut. Învățarea de a delega a fost o provocare, dar am parcurs un drum lung. Să fiu însărcinată a fost un apel de trezire în renunțarea la control. Trupul meu urma să facă ceea ce trebuia să facă pentru a crește un copil sănătos, cu un ajutor din partea mea în departamentul de îngrijire de bază: să mănânc, să dorm, să evit toxinele și stresul. Aceasta, după cum sa dovedit, a fost probabil lecția cea mai utilă pe care mi-am fi putut-o folosi pentru a învăța sarcina, pentru că atunci când copilul a apărut, am avut foarte puține cuvinte în afară de lucruri. Bebelușii sunt șefi. Evident, părinții sunt "responsabili", dar în ceea ce privește planificarea, trebuia să învăț să fiu flexibil. Spitalizarea, scuturarea scutecului și dentarea nu au aderat la niciun program. A trebuit să-mi formular problemele de control și să învăț cum să mă rostogolească.

Timpul într-adevăr vindecă toate rănile

Trupul meu a durat mai mult de 40 de săptămâni pentru a crește copilul. Când se produc multe schimbări minore pe o perioadă atât de lungă de timp, este greu să le observați pe toți în timp ce se întâmplă. Eram atât de recunoscător că am scapat imediat de supărare, de oboseală și de disconfortul din spate, pe care l-am experimentat până la sfârșitul sarcinii. Dar alte dureri au avut un timp să se estompeze: am experimentat sângerare postpartum timp de șase săptămâni după ce amândoi copii s-au născut; Sânii mei simțeau ca niște gloanțe de foc, dacă ședința de hrănire a copilului sau a copilului a fost doar puțin întârziată; Frica și anxietatea mea ar urla și apoi vor cădea, în prima lună de viață a bebelușilor mei. Acestea au fost simptome de a da naștere nu am putut repara imediat. Trebuia să-i dau tot timpul. Un minut am fost însărcinată, în urmă nu am fost. Dar corpul meu avea nevoie de mai mult timp pentru a se adapta la a nu fi însărcinată. Si a facut acest lucru a luat aproape atat timp cat sarcina in sine.

Corpul tău te va lăsa să știi când poți chiar să crezi că ai un alt copil

O parte din ajustarea corpului meu de a nu mai fi însărcinată a fost refuzul de a fi fertil pentru o vreme. Fiica mea a fost o săptămână timidă de a împlini un an când sa întors perioada mea. Practic, am uitat că va trebui să mă ocup de asta din nou, de când eram la doi ani de cârpă. Îmi plăcea foarte mult să nu mă ocup de PMS și de faptul că tampoanele nu sunt niciodată vândute. În retrospectivă, mi-am dat seama că corpul meu știa, mai bine decât creierul meu, că nu eram gata să rămân însărcinată în acea perioadă.

Îmi amintesc când a doua sarcină a lui Britney Spears a fost anunțată în tabloide cam la trei luni după ce sa născut primul ei fiu. Am fost speriată de ea. Dar cred că trupul ei știa ce este capabil. Suntem cu toții construiți pentru a ne ocupa de setul nostru unic de circumstanțe. Copii mei sunt la doi ani și jumătate. Asta a fost pentru noi. Acesta este doar un alt caz de a fi uimit că corpul meu este adesea mai inteligent și mai mult decât nevoile lui decât creierul meu ar putea fi vreodată.

Acesta a fost proiectat pentru a obține o mulțime de Sh * t făcut - nu arata Flawless într-o două-piese

Am fost un copil care a continuat să lupte cu problemele corpului prin maturitate. Când am devenit însărcinată din proprie inițiativă, am încetat în cele din urmă să mă concentrez asupra realizării unui ideal fizic arbitrar, condiționat social. Am continuat să lucrez viguros, dar în siguranță, renunțând la clasa pas până la a șasea lună, dar continuând să mișc trenul și forța. Nu făceam exerciții pentru a pierde în greutate, ci pentru a rămâne puternic și potrivit. Pentru prima dată în viața mea, m-am simțit cum corpul meu făcea ceea ce era menit: să cresc un copil sănătos și să-mi dea energia pentru a-i îngriji și pe mine. Copiii mei mi-au dat o listă nouă și surprinzător de lungă de standarde prin care să măsoară "succesul" corpului meu, altul decât mărimea costumului de baie.

Mâncarea este prietenul trupului tău, nu inamicul lui

Pentru cea mai mare parte a vieții mele, nu am avut niciodată o relație sănătoasă cu alimentele. Eram un hrănitor și am fost compensat de un exercițiu. Niciodată n-am mâncat dulce fără să mă simt vinovat, de parcă trebuia să recuperez faptul că aveam un cookie (sau șase). Am fost crescut într-o casă "curăță-ți farfuria", unde a fost reținut desertul până când m-am mâncat toată cina. Când am ajuns la colegiu și nimeni nu îmi controla obiceiurile alimentare, am fost dezamăgit: o a doua cină de pizza la ora 2 dimineața, toate cerealele de zahăr pe care le-am cumpărat campusul și o mulțime de bere. Nu m-am uitat niciodată la alimente ca aliat; a fost doar un instrument pe care l-am angajat pentru a face față stresului, tristeții, anxietății și urii de sine. Dar însărcinarea mi-a schimbat relația cu alimentele. Cineva altul decât mine a cerut să am grijă de mine. Pentru prima dată, ascultam cu adevărat corpul meu. I-am dat ce avea nevoie, în sumele de care aveau nevoie. Când am dorit porumb bomboane, am avut niște. Când am fost respins de spanacul brut, am căutat soiul aburit. Nu mi-am mai hranit sentimentele - alimentam o nouă parte din mine care creștea înăuntru.

Noua persoană cea mai importantă din viața ta nu are grijă să rămâi grav grav

Nu am citit "al patrulea trimestru" înainte de naștere. Știam că îmi purtăm în continuare hainele de maternitate câteva luni după ce mi sa născut fiica. Este frustrant să rămâi însărcinată când nu ești, dar, din fericire, nu aveam nici un motiv să încerc să mă strâng în hainele mele înainte de sarcină. Timp de douăsprezece săptămâni, n-am mers niciodată unde am vrut să port alte lucruri decât tricouri vechi și pantaloni elastici. Am fost cu copilul meu și a vrut doar să fie ținută. Cred că noile mame ar trebui să fie șchiopătoare - ciorchinii ideali pentru nou-născuți. (Bineînțeles, acum, la vârsta de șapte ani, fiica mea ar prefera mult să îmbrace rochii de cocktail zilnic, dar asta eo altă luptă.)

Preluarea spațiului în lume este un lucru bun

Bineînțeles, am fost grăbit să pierd greutatea suplimentară pe care am câștigat-o în timpul sarcinilor mele. Acest lucru, pentru a fi clar, nu este pentru că eu cred că femeile ar trebui să se simtă obligate să încerce în grabă să ștergă toate semnele fizice pe care corpurile lor le-a creat o nouă viață umană sau că "succesul" unei femei la un copil este definit cât de mult rapid și complet, se poate întoarce la corpul ei, arătând exact cum a procedat înainte de a naște. E vorba de o nebunie rasistă sexuală, pe lângă faptul că pur și simplu nu sunt realiste pentru majoritatea trupurilor femeilor și nu sunt aici pentru asta.

Pentru mine, "pierderea greutății copilului" a însemnat pur și simplu să-mi iau corpul într-un loc după naștere care sa simțit sănătoasă, puternică și confortabilă pentru mine. Pentru că în timp ce femeile nu ar trebui să simtă că au nevoie să privească pentru totdeauna - nu au copii, ele nu trebuie să pretindă că ~ iubesc ~ modul în care corpul lor arată și se simt imediat după naștere. Ca și cum ați putea fi o mizerie caldă. S-ar putea să simți o mizerie caldă. Și este foarte bine să vrei să schimbi asta.

Primele douazeci de lire s-au batut destul de usor, dar a durat ceva timp ca ultimele zece sa plece. Într-un fel, un pic mai greu ma făcut să mă simt mai substanțial și, de parcă aș putea fi un bun gardian al noii mele acuzații. Am vrut să fiu tare pentru copilul meu. Am vrut să o pot apăra, să fiu auzit și nu pot să cred că motivul pentru care noi copii cresc mai mari nu este doar să îi hrănim în mod corespunzător pe măsură ce aceștia se poartă, ci să ne dăm o modalitate vizibilă de a vedea noi devenim această figură a mamei ursului, protejând puii neajutorați. Femeile sunt întotdeauna învățate să preia cât mai puțin spațiu posibil, așa că există ceva aproape schimbător de viață în ceea ce privește începerea de a îmbrățișa cantitatea de cameră fizică pe care o puteți ocupa.

Sunteți mai puternici decât ați putea dovedi vreodată într-o sală de gimnastică

Cu ambele sarcini, munca mea a fost indusă din punct de vedere medical. Iar cand esti pe Pitocin, aceste contractii merg de la zero la optzeci mai repede decat poti spune, "FORGET Ce-am spus, doresc EPIDURAL". Poate fi destul de brutal. Deci da, am avut epidurale, dar au inceput sa se descarce atunci cand era timpul sa impinga. Am citit despre "inelul de incendiu" și trebuie să spun că mă îndoiesc de cât de tămăduit o expresie pe care o face. Nu. Doar hardcore, corpul total, durere roaring. Nu există nicio susținere. Copilul trebuie. obține. out. Nu există o realizare mai mare pe care mi-o pot imagina decât folosirea propriilor mușchi și determinarea de a împinge copilul în lume. După aceea, totul în viață a fost tort. (Și pe această notă, sunt sigur că mamele cu secțiune curează propriile lor aspecte fizice la fel de reale, la fel de provocatoare de completare și recuperare de la naștere. Aceasta nu este o lecție rezervată exclusiv pentru a furniza mamele vaginale, dar pentru mine este Stiu.)

Veți purta mărcile de naștere ca niște insigne de onoare pentru că le-ați câștigat serios

Șoldurile și țâțele mele s-au împușcat destul de repede, când am fost un tween, și aceste vergeturi nu au plecat niciodată. Credeam că stomacul meu ar fi căptușit cu ei când eram însărcinată cu primul meu copil, așa că am fost șocat când nu a apărut nici unul. Cu cel de-al doilea copil, a apărut pe abdomenul meu inferior un singur marcaj de întindere de un inch. Am crezut că a fost o vânătă până ce am examinat-o cu atenție. Îmi place cumva; o cicatrice permanentă pentru a-mi reaminti ce minunat serviciu am crescut. În timp ce pot învinui mai mult părul gri și frunțile mele de frunte pe copii, mă uit la acel marcaj de întindere cu mândrie. Și mă uit la pielea întinsă a altor femei cu un nou respect. Oricare ar fi trebuit să le câștige, le face mult mai rău. Este dovada că am trecut prin toate astea și am ieșit din cealaltă parte.