9 Serios lucruri magice corpul tau atunci când alaptezi
Indiferent dacă v-ați iubit sau ați urât alăptarea copilului dvs., nu există nici o negare a numeroaselor beneficii pe care le oferă atât mamei cât și copilului. Nu, nu este pentru toată lumea și suntem în sprijinul copiilor hrăniți, indiferent de modul în care sunt umpleți tumurile lor. Cu toate acestea, dacă sunteți pe gard despre dacă doriți sau nu să alăptați, este important să luați în considerare toate aspectele legate de aceasta.
Pentru început, trebuie să te gândești la stilul tău de viață: vei lucra sau vei rămâne acasă? Te vei îngriji exclusiv sau vei pompa? Aceste lucruri nu ar putea părea la început o mare afacere, dar dacă intenționați să faceți 100% pentru a alăpta copilul dumneavoastră, trebuie să le luați în considerare. Vă veți da seama destul de curând că ar putea fi mai dificil decât ați crezut anterior. Alaptarea este ceva care este posibil pentru tine? Pentru multe mame, este total! Alăptarea este una dintre acele lucruri care este în același timp cel mai convenabil și cel mai puțin convenabil lucru din lume, iar combinația exactă a aspectelor de ușurare și frustrant variază în mod sălbatic de la femeie la femeie și de la copil la copil.
Odată ce ați dat seama că, da, vrei să încerci să alăptezi, e deștept să vorbești cu un consultant în lactație sau să faci niște cercetări proprii, care te-ar ajuta în procesul de a-ți găsi imaginea. După cum atestă multe mame, alăptarea nu este întotdeauna ușoară. Este nevoie de muncă și de timp și de angajament, dar dacă mergeți pe acel traseu, beneficiile pe care copilul dvs. le vor culege sunt incredibile.
Corpurile noastre sunt atât de uimitoare. Lucrurile pe care le fac pentru a le oferi copiilor noștri alimentație, pentru a se adapta la nevoile lor și pentru a le menține sănătoși nu sunt nimic mai puțin decât incredibil. Iată nouă lucruri uimitoare pe care corpurile noastre le fac în timpul alăptării.
Odată ce pliurile copilului dvs. vă veți simți ceea ce este cunoscut ca "renunțați"
Odată ce copilul se blochează în mod corespunzător, semnalează creierul tău să "lase" laptele în sânii tăi. Poate dura câteva minute și se va simți probabil ca o senzație de furnicături, deoarece laptele îți umple sânii. Mai întâi vine "mâncarea" care stinge setea bebelușului tău. Este de obicei mai subțire și puțin mai apoasă. În al doilea rând vine "hindemilk". Crema de masa este mai groasa si cremoasa si este plina de nutritie si calorii pe care copilul are nevoie.
Corpul tău face lapte sănătos, deci nu trebuie să ai o dietă strictă
Elementele nutritive pe care le stochează corpul tău merg mai întâi la copilul tău și apoi la tine. Alimentația sănătoasă este recomandată întotdeauna (duh), dar când alăptați, o dietă sănătoasă este cheia pentru a vă menține propria sănătate și energie, mai degrabă decât o calitate superioară a laptelui matern. Deci, mergeți mai departe și mâncați o gogoșă sau un taco - bebelușul dvs. primește toată hrana pe care o are sau are nevoie deoarece corpurile noastre sunt construite pentru a le pune pe primul loc. Ce fel de minunat, nu?
Alăptarea vă ajută să micșorați uterul înapoi la dimensiunea normală
Oxitocina este eliberată odată ce copilul începe să se hrănească. Odată ce creierul este semnalat pentru a crea oxitocina, veți simți câteodată crampe ușoare în abdomenul inferior, cum ar fi crampe menstruale. Deși pot fi inconfortabili, ei sunt de fapt un semn că uterul se micșorează și corpul vostru vindecă.
Alaptarea vă poate ajuta să vă îndrăgostiți
Există un motiv pentru care atât de multe femei vorbesc despre legătura cu copilul lor în timp ce alăptează. Din nou, dați vina pe hormoni. Oxitocina are multe trucuri în maneca, dintre care unul este sentimentul că se îndrăgostește. Oxitocina este aceeași substanță chimică care este eliberată în creier atunci când oamenii se îndrăgostesc sau sunt relaxați profund, deci există un motiv pentru care vă puteți simți mai somnolent (altul decât epuizarea de bază a părinților) și extra muschi. Dă-i un pui de somn. O meriți.
Corpul tău arde mai multe calorii
Organismul nostru arde natural calorii pentru a face lapte suplimentar în timp ce ne îngrijim. Cu cât îngrijiți mai mult, cu atât mai multe calorii ardeți. De aceea este important să vă păstrați și dumneavoastră hrăniți. Pierderea în greutate este un posibil efect secundar al asistenței medicale, dar dacă nu se face într-un mod sigur propria dvs. sănătate va suferi. Și dacă suferă și sănătatea ta, ar putea fi posibilă și aprovizionarea cu lapte matern. Așa că țineți-vă burta plină, fără vină (nu că trebuie să vă simțiți vinovată că vă țineți burta plină) știind că corpul vostru muncește din greu pentru a avea grijă atât de tine cât și de copilul tău.
Corpul tau este bine adaptat pentru a satisface nevoile copilului tau
Există un motiv pentru tampoanele din secțiunea pentru copii de la Target. În timpul primelor câteva luni de alăptare, sânii pot scurge ocazional. Încă o dată, oxitocina declanșează creierul să producă lapte atunci când iau anumite indicații sau după o anumită perioadă de timp.
Să presupunem că vă hrăniți bebelușul la fiecare trei ore. Creierul vostru se adaptează la acest program, așa că se pregătește să vă hrănească copilul chiar înainte de a vă afla. Dacă nu atingeți acest termen de trei ore, sânii pot fi scurgeri datorită potențialului exces de lapte. De asemenea, dacă auziți copilul (uneori orice copil) plângând că același semnal este trimis la creier, spunându-i că este timpul să se hrănească.
Laptele matern ar putea ajuta bebelușul să doarmă mai bine
Sângele se schimbă pe parcursul zilei. Laptele matern de seară este bogat în substanțe care provoacă somn, cum ar fi melatonina, triptofanul și aminoacizii care favorizează sinteza serotoninei. Serotonina ne ajută să ne păstrăm în stare bună, în plus față de asistența în ciclurile de somn-trezire. Nu e de mirare că bebelușii arătau ca și cum ar fi trebuit să bea prea mult.
Cu cât copilul dvs. se alimentează mai mult, cu atât produce mai mult lapte
Dacă aveți probleme cu alimentarea cu lapte, bebelușul dvs. ar putea fi doar ajutorul de care aveți nevoie. Cu hrănirea crescută apare o cantitate sporită de lapte. Corpurile noastre se adaptează cerințelor copiilor noștri. De aceea, multe femei își pot alăpta copiii în primii doi ani de viață. Alăptarea mai frecventă sau alăptarea mai mult timp ar putea semnala creierul că bebelușul tău este mai înfometat decât credeai anterior, generând astfel mai mult lapte.
Alăptarea poate stimula sistemul imunitar al bebelușului
Laptele matern conține multe ingrediente pentru combaterea germenilor și a sănătății. Atunci când un copil este expus unui nou germen, corpul mamei produce anticorpi pentru acest germen, stimulând astfel imunitatea copilului la același germen. De fapt, unul dintre cele mai bune lucruri de făcut pentru copilul dumneavoastră în timpul sezonului rece și al gripei este acela de a continua să-l alăpteze. Anticorpii din laptele matern vor ajuta la protejarea copiilor de germenii care cauzează răceli și flus. Corpurile sunt atât de magice, e aproape înfiorător.