Acupressure pentru a induce munca - Puncte de presiune pe care ar trebui să le cunoașteți
În acest articol
- Ce este Acupressure?
- Este acupressure sigur în timpul sarcinii?
- Acupresura funcționează într-adevăr pentru a aduce munca?
- Cum acționează presopunctura?
- Când este sigur să utilizați presopunctura pentru a induce munca?
- Lucruri de reținut înainte de a încerca acupressura
- Puncte comune de presiune pentru a induce munca
- Sfaturi eficiente care asigură confortul muncii acupressure
- Cât de repede poate acupressura să inducă forța de muncă?
Întregul proces de a vă vedea copilul să crească în interiorul vostru este o plimbare cu roller coaster. Și când ajungi la limita de livrare, nu poți să aștepți să-ți ții copilul în brațe. În același timp, sunteți parțial eliberați de faptul că timpul de sarcină se apropie de sfârșit. Această ușurare, însă, ar putea dura mult timp să ajungă din cauza muncii întârziate. În astfel de cazuri, multe femei au auzit de acupressure minuni de lucru pentru același lucru.
Ce este Acupressure?
Cuvântul acupressură și acupunctura poate provoca o mulțime de confuzie și chiar poate insufla o teamă din cauza acesteia. Ambele ar putea suna similare, dar tehnicile folosite sunt complet diferite. Acupunctura foloseste ace care perforeaza corpul si declanseaza anumite puncte. Acupresura face aproape același lucru, dar fără ace. După ce a existat mai mult de 5000 de ani și a trecut prin cultura chineză, acupresura este aplicarea forței externe asupra anumitor puncte de presiune ale corpului. Se poate face fie prin folosirea degetelor, fie prin folosirea picioarelor, genunchilor, coatelor și picioarelor.
Este acupressure sigur în timpul sarcinii?
Acupresura are o multime de beneficii chiar de la eliberarea blocajelor energetice, incurajand copilul sa ia o pozitie potrivita pentru livrare, sa aduca scutire de durere, sa mentina nivelurile hormonale adecvate si asa mai departe. Cu toate acestea, recomandarea medicului dumneavoastră este absolut esențială înainte de a încerca orice proceduri de acupresare. Toate punctele de presiune existente în organism nu sunt neapărat benefice pentru o femeie însărcinată. Din moment ce acupresura eliberează energie, aceasta sfârșește prin a afecta hormonii și crește circulația sângelui, ceea ce o face destul de benefică în primele 3 luni ale sarcinii și în ultima lună. Cu toate acestea, acupresura ar putea duce, de asemenea, la provocarea contracțiilor uterului.
Acupresura funcționează într-adevăr pentru a aduce munca?
Studiile care se rotesc in jurul acupresiunii pentru a incepe munca nu sunt la fel de raspandite ca si altele. Cu toate acestea, cele care există par să indice spre un răspuns pozitiv. Atât acupresura, cât și acupunctura, și-au demonstrat eficacitatea în inducerea forței de muncă, precum și în ameliorarea durerilor de muncă.
Uneori, utilizarea tehnicilor de acupresare ar putea reduce durata de muncă care duce la o livrare rapidă. Punctele de presiune utilizate în procedură ajută copilul să se deplaseze în jos pe canalul de naștere care declanșează forța de muncă și ajută la livrarea ușoară, de asemenea.
Cum acționează presopunctura?
Principiul care guvernează acupressura este eliberarea energiei capturate în diferite părți ale corpului. În interiorul corpului, toate activitățile au un flux natural către ele, ceea ce îi permite să funcționeze fără probleme. Atunci când există obstacole în acest flux, rezultă durere sau senzație de strângere în zonă și așa mai departe. Ceea ce face acupressura este eliminarea acestor obstacole sau reducerea lor într-un mod natural, astfel încât procesele corporale pot continua neabsorbite. În timpul sarcinii, munca ar putea fi amânată din cauza multor circumstanțe, când ar trebui să se întâmple într-un mod natural. Acupresura ajută organismul să atingă acel progres normal al ciclului muncii, eliminând calea oricărei probleme.
Când este sigur să utilizați presopunctura pentru a induce munca?
Pentru femeile însărcinate, spoturile de acupressură trebuie declanșate numai dacă:
- Sunteți trecut de data scadentă și totuși nu există semne de livrare.
- Munca ta a fost indusă, dar mușchii nu au forța de contracție.
- Munca activă încă nu a început și sacul amniotic sa rupt deja.
Lucruri de reținut înainte de a încerca acupressura
- Acupresura nu a fost validată medical ca metodă aprobată de medici. Acestea fiind spuse, există experți în domeniul sănătății care se ocupă de terapia medicamentoasă alternativă, care jură prin utilitatea sa.
- Acupressura va stimula munca într-un mod eficient atunci când timpul este corect. Prin urmare, munca voastră va începe numai dacă sunteți în stadiul corect al sarcinii pentru a fi indusă de muncă.
- În cazul în care optați pentru utilizarea acupressure, asigurați-vă că sunteți într-un loc și poziție pentru a efectua livrarea, ar trebui să fie induse de muncă din cauza acesteia.
Puncte comune de presiune pentru a induce munca
Mai jos sunt prezentate câteva dintre punctele de presiune comune care se crede că induc forța de muncă.
1. Rinichi 3 punct
Acest punct este cunoscut pentru a afecta sănătatea emoțională și pentru a reduce anxietatea în multe moduri. Pentru femeile gravide, poate ajuta la reducerea durerii din spate atunci când este indusă de muncă.
Locație
Chiar în mijlocul osului gleznei și a spatelui gleznei spre partea interioară.
Cum se activează?
Începeți să aplicați presiunea în direcție ascendentă, folosind degetul mare pentru un minut.
2. Vezica 28 de puncte
Vezica Shu este modul în care acest punct este menționat în mod tradițional. Acest punct, de asemenea, ajută la a aduce scutirea de dureri de spate în timpul travaliului.
Locație
Situată între gât și sacrum, spre linia interioară a vezicii urinare.
Cum se activează?
Localizați punctul la jumătatea distanței și apăsați-l timp de câteva minute folosind degetul arătător.
3. Vezica 48 Punct
Stimulează zona din jurul bazinului care reduce durerea sciatică, durerea de șold și orice tensiune din regiunea pelviană.
Locație
Aproximativ 10 cm sub fundul coloanei vertebrale dintre partea superioară a sânului și capătul.
Cum se activează?
Deoarece punctul este moale, aplicați puțină presiune în timp ce o masați ușor.
4. Vezica 60 de puncte
Unul din punctele cheie de acupressură ale gleznei care ajută la stimularea procesului de naștere și la reducerea durerilor de traumă.
Locație
Se află între partea exterioară a gleznei și mușchiul lui Ahile chiar în spatele articulației.
Cum se activează?
Utilizați degetul mare pentru a aplica presiune ferm pentru câteva minute.
5. Ficat de 3 puncte
Folosit pentru a aduce scutire de dureri menstruale și chiar de insomnie, de asemenea, ameliorează orice durere de spate în timpul travaliului.
Locație
Se află la aproximativ 3 cm distanță de degetele de la picioare, în mijlocul primelor două degete de la picioare, pe partea superioară a piciorului.
Cum se activează?
Apăsați ușor punctul folosind degetul mare pentru câteva minute.
6. Vezica vezicală 21 de puncte
Acesta este unul dintre punctele majore care poate provoca contracții și permite copilului să coboare rapid.
Locație
Se află pe mușchiul trapezului spre vârf, direct într-o linie verticală deasupra mamelonului.
Cum se activează?
Masați zona umărului în jos cu o mică presiune.
7. Rinichi 1 punct
Unul dintre punctele populare care pot aduce scutire de durere în orice moment, precum și reduce panica și anxietatea.
Locație
Sub picior, pe zona apăsată a tălpii, chiar pe linia joncțiunii mijlocului.
Cum se activează?
Aplicați o anumită presiune și apoi eliberați-o. Repetați după câteva secunde.
8. Mare intestin 4 puncte
Acest punct, de asemenea, simplifică contracțiile, făcându-le coerente și eficiente, sprijinind în același timp forța de muncă.
Locație
Între chinga degetului mare și degetul arătător, un centimetru deasupra părții din spate a mâinii.
Cum se activează?
Aplicați presiunea folosind celălalt deget și îndepărtați-o. Repetați într-un ciclu cu pauze mici.
9. Vezica 67 Punct
În corectarea poziției unui copil, acest punct face minuni, în special pentru bebelușii de vârf și, de asemenea, pentru inducerea forței de muncă.
Locație
Pe partea de degetul mic al piciorului, aproape 0, 1 centimetri în spatele cuiului.
Cum se activează?
Utilizați degetul mare și degetul arătător pentru a prinde toe în acea zonă, dar într-un mod delicat.
10. Vezică 32 de puncte
În timp ce contracțiile de declanșare, acest punct, de asemenea, rezolvă problemele de col uterin dilatat și alte infecții, de asemenea.
Locație
Sub coloana vertebrală, în zona în care sunt situate crăpăturile feselor.
Cum se activează?
Apăsați punctul în timp ce îl masați în jos. Opriți-vă și repetați după ceva timp.
11. Pericardium 8 Point
Totuși, un alt punct popular despre care se știe că induce munca destul de eficient.
Locație
Se află în centrul palmei dintre metacarpale atunci când îndoiți degetul mijlociu.
Cum se activează?
Utilizați celălalt deget pentru a apăsa zona și ao masaj.
12. Spleenul 6 Punct
Pentru reducerea duratei forței de muncă, acesta este un punct de vedere eficient, deoarece întărește și contracțiile și ripensează colul uterin.
Locație
În spatele tibiei, la 4 cm deasupra gleznei.
Cum se activează?
Aplicați presiune cu ajutorul degetului pentru o vreme și opriți-l. Repetați după o pauză.
Sfaturi eficiente care asigură confortul muncii acupressure
- Încercați câteva exerciții de respirație pentru a calma corpul înainte de a începe procesul.
- Masajul acupressure pentru inducerea travaliului poate fi realizat în orice ordine a punctelor.
- Vezica 28 și 48, stomacul 29 și rinichi 3 puncte sunt destul de succes în reducerea oricărei dureri în timpul travaliului.
- Splenia 6, intestinul gros 4 și vezica biliară 21 sunt punctele care ajută organismul să se pregătească pentru livrare.
- Având picioarele frecat în timp ce livrați copilul poate aduce imensa ușurare.
- Utilizarea punctelor de acupresie în timp ce livrarea este în curs de desfășurare poate ajuta la reducerea durerii destul de puțin.
Cât de repede poate acupressura să inducă forța de muncă?
Efectele acupresiunii variază de la o persoană la alta. Femeile gravide pot experimenta debutul forței de muncă în termen de o oră de la aplicarea presiunii sau chiar să ia până la următoarea zi.
O livrare întârziată poate provoca tulburări emoționale și fizice imense unei femei însărcinate. Folosind punctele de acupressură pentru durerea și livrarea la locul de muncă, vă puteți asigura că procesul este neted și confortabil pentru dvs. și așteptăm cu nerăbdare să aveți grijă de copilul nou-născut.