Tratamentele Spa sunt sigure în timpul sarcinii?
În acest articol
- Când puteți merge la un spa în timpul sarcinii?
- Lucruri de luat în considerare înainte de rezervarea unui spa în timp ce sunteți gravidă
- Tratamente Spa pe care le puteți și nu vă puteți bucura când sunteți gravidă
Nu există nimic asemănător cu un tratament de răsfăț pentru a vă ușura durerea înapoi, picioarele umflate sau pielea uscată și mâncărime în timpul sarcinii. Dar sunt vizite la spa în acest timp? Aceasta este o întrebare pe care femeile gravide le pot avea datorită numărului de tratamente spa disponibile - dintre care unele vă puteți răsfăța și unele dintre ele trebuie să evitați.
Când puteți merge la un spa în timpul sarcinii?
Un moment ideal pentru a vă bucura de un anumit indulgență sub formă de tratamente spa este cel de-al doilea trimestru. Riscurile sunt mai scăzute și aveți mai multă energie, deoarece boala dvs. de dimineață și oboseala se află în spatele dvs. Unele stații balneare au o politică de a nu sugera tratamente pentru femeile care sunt în termen de 12 săptămâni de sarcină, iar unele tratamente restricționează femeile care au peste 32 de săptămâni.
Ar trebui să căutați un spa cu personal care este instruit să îngrijească femeile însărcinate. Lăsați-i să știe cât de departe sunteți în sarcină în timp ce faceți o rezervare. Acest lucru îi va ajuta să adapteze o sesiune confortabilă și de răsfăț care este potrivită pentru toate nevoile dvs.
Lucruri de luat în considerare înainte de rezervarea unui spa în timp ce sunteți gravidă
Iată câteva lucruri pe care trebuie să le aveți în vedere înainte de a rezerva un tratament spa:
- Alegeți un spa cu experți certificat. Un centru spa care este sub supravegherea unui expert care este instruit în tratamente spa prenatale este la fel de sigur ca și cum poate obține. Informați întotdeauna personalul despre cât de departe sunteți în sarcină
- Un tratament spa este bun numai atunci când sarcina progresează normal. Dacă întâmpinați complicații sau clasificați ca o sarcină cu risc crescut, nu este recomandabil să mergeți la un spa.
- Întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră. Chiar dacă ambele condiții menționate mai sus verificați, trebuie mai întâi să vă consultați ginecologul înainte de a decide să obțineți un tratament spa.
- Cazanele fierbinți sunt strict limitate. Orice tratament care implică cada fierbinte, cum ar fi sauna, sălile de aburi sau un jacuzzi, trebuie evitată deoarece există un risc semnificativ pentru făt.
Tratamente Spa pe care le puteți și nu vă puteți bucura când sunteți gravidă
Multe dintre tratamentele spa existente necesită doar modificări minore pentru a le face prietenoase pentru mamele care urmează să fie. De exemplu, dacă ați fost sensibil la mirosuri în ultimele câteva luni, puteți cere loțiuni fără mirosuri. Iată câteva tratamente spa pe care trebuie să le îndepărtați.
1. Sauna
O saună este o cameră încălzită închisă, în care circulă căldura uscată în jurul tău pentru a crește circulația în extremitățile corpului tău, cum ar fi pielea și mușchii. Funcționează prin creșterea temperaturii corpului, care la rândul său crește circulația în extremități pentru a elimina excesul de căldură.
Sigur și nesigur în timpul sarcinii
Sauna sau orice tip de tratament termic este nesigur în timpul sarcinii. Tratamentul poate duce la supraîncălzirea corpului, iar studiile arată legături între defectele de supraîncălzire și malformații la nivelul fătului.
Precauții pe care ar trebui să le luați
Evitați o saună sau orice tratament termic spa.
2. Scrubs Body
Scrubs corp sunt o modalitate excelentă de a stimula circulația globală în corpul dumneavoastră. Scrubele sau masajul ajută la mai mult flux sanguin în organism, deoarece acestea poartă toate substanțele nutritive și oxigenul vital care sunt foarte necesare în timpul sarcinii. Acest lucru ajută la susținerea atât a sănătății copilului cât și a copilului.
Sigur și nesigur în timpul sarcinii
Scruburile corporale sunt sigure, cu condiția să nu folosească uleiuri care sunt cunoscute ca fiind nesigure în timpul sarcinii. Ea are, de asemenea, avantaje suplimentare de scanteie producția de colagen și elastină în pielea dumneavoastră, care poate avertiza în afara vergeturi și de a face strălucirea pielii dumneavoastră.
Precauții pe care ar trebui să le luați
Pielea devine sensibilă atunci când sunteți gravidă. Deci, alegeți ingrediente hidratante care sunt mai delicate pentru scrumi, cum ar fi ingrediente pe bază de zahăr, mai degrabă decât cele agresive pe bază de sare. Alegeți uleiuri fără miros pentru tratamentul pentru a evita cât mai multe substanțe chimice suplimentare. Unele uleiuri esențiale, cum ar fi tarragonul, rozmarinul, salvia, zimțina verde și mugwort pot avea un efect de detoxifiere care poate contribui la avorturi.
3. Masaj
Masajele sunt excelente pentru ameliorarea durerilor corpului, îmbunătățirea circulației sângelui și ameliorarea stresului. Spațiile destinate femeilor gravide oferă saculeți de fasole sau scaune special modificate, astfel încât nu va trebui să vă așezați pe burtă.
Sigur și nesigur în timpul sarcinii
Nu toate masajele sunt sigure pentru femeile însărcinate. Ar trebui să se pună accentul pe terapeut de masaj, deoarece mâinile greșite, care nu sunt instruite pentru îngrijirea prenatală, pot dăuna copilului. În general, cel mai bine este să evitați un masaj la începutul sarcinii, deoarece multe dintre uleiurile utilizate în tratamente pot provoca disconfort. Unele stații balneare recomandă chiar dacă nu aveți mai mult de 12 săptămâni.
Precauții pe care ar trebui să le luați
Cea mai sigură cale este să alegeți un tratament de masaj special conceput pentru femeile însărcinate. Puteți cere un terapeut de masaj care este instruit și are experiență cu clienții gravide. Consultați-vă medicul dacă sarcina dumneavoastră prezintă un risc ridicat sau dacă aveți afecțiuni precum preeclampsie sau hipertensiune arterială.
4. Facial
Simple facials sunt bine în timpul sarcinii, atâta timp cât acestea constau în masaj, curățare și hidratarea pielii. Multe femei au o strălucire naturală în timpul sarcinii. Pentru cei care se confruntă cu unele probleme comune, cum ar fi uscăciunea, acnee și roșeață, o facială blândă poate face diferența.
Sigur și nesigur în timpul sarcinii
Facialile cu tratamente simple sunt în general sigure. Tratamentele dure, cum ar fi anumite tipuri de coaja chimică și microdermabraziunea pot face mai mult rău decât bine. Deoarece pielea dumneavoastră este extrem de sensibilă în timpul sarcinii, o procedură aspră poate provoca erupții, rezultate inegale și iritare. Exfoliantul delicat care implică ingrediente naturale este sigur și liniștitor.
Precauții pe care ar trebui să le luați
Verificați dublu ingredientele din tratamentele faciale pentru toxine și compuși care pot fi dăunătoare în timpul sarcinii. Un ingredient obișnuit în scrubiile faciale este acidul salicilic, care este un acid beta hidroxilic (BHA). BHA în forme orale este cunoscută a fi dăunătoare pentru copil. Prin urmare, este cel mai bine evitată. Tratamentele care utilizează alfa hidroxi acizi (AHA) cum ar fi acidul lactic și acidul glicolic derivate din fructe sunt sigure.
5. manichiura si pedichiura
Cu mâinile și picioarele făcute cu grijă, te vei face să te simți bine. Unele femei iubesc ideea de a avea unghii minunate în prima lor fotografie cu copiii lor. Și, da, manicurele și pedichiurile ocazional sunt o modalitate sigură de a vă răsfăța.
Sigur și nesigur în timpul sarcinii
Ele sunt în mare măsură în siguranță, cu excepția cazului în care folosesc substanțe chimice cunoscute că dăunează copilului. Evitați tăierea cuticulelor, acrilice și lustruire care conțin dibutil ftalat (DBP). Este cunoscut că DBP provoacă dizabilități congenitale la mamifere.
Precauții pe care ar trebui să le luați
Dacă puteți, aduceți-vă propriile instrumente la centrul de spa sau solicitați esteticului să folosească echipament proaspăt. Deși șansele de a contracta o infecție prin echipament sunt rare, cel mai bine este să eviți riscul. Alegeți brandurile de lustruit de unghii care nu conțin toluen DBP și formaldehidă. Un spa de picioare în timpul sarcinii este bine atâta timp cât nu implică reflexologie în timpul masajului. Reflexologia nu este sigură pentru femeile însărcinate.
6. Îndepărtarea părului / Waxing
Modificările hormonale în timpul sarcinii vă pot determina creșterea parului mai rapid decât de obicei. Este posibil să observați și creșterea părului în locuri neașteptate. Din fericire, multe dintre procedurile de ceară și filetare sunt soluții temporare sigure.
Sigur și nesigur în timpul sarcinii
Este relativ sigur să ceară sau bărbierit picioarele în timpul sarcinii. Puteți observa că este mai dureroasă decât de obicei datorită sensibilității sporite a pielii și a vaselor de sânge pompate.
Precauții pe care ar trebui să le luați
Informați spa-ul că aveți o bătaie pentru copii, astfel încât aceștia să vă poată oferi un loc potrivit pentru a facilita procesul. Cu o zi înainte de ceară, pregătiți-vă pielea folosind un exfoliant delicat și un hidratant pentru a ajuta la îndepărtarea ceară mai ușor. Fiti pregatiti bebelusii dumneavoastra post-ceara. Utilizați suze simple, cum ar fi gel de aloe vera, o presă simplă rece sau ulei de nucă de cocos nerafinat.
7. Tuburi calde și paturi de bronzat
Cada fierbinte determină încălzirea corpului în timpul tratamentului; similar cu o saună, acestea ar trebui evitate. Paturile de bronzare folosesc lumină ultravioletă pentru a induce un bronz în piele. Expunerea prelungită a pielii la radiațiile UV se dovedește a crește riscul de apariție a cancerului și provoacă o îmbătrânire mai rapidă a pielii.
Sigur și nesigur în timpul sarcinii
Ambele căzi fierbinți și paturile de bronzare sunt nesigure în timpul sarcinii. Cada fierbinte poate provoca o creștere a temperaturii miezului corpului, deasupra căreia se cunoaște că produce defecte congenitale la copii, cum ar fi defectele din tubul neural (NTD) și hernia. Efectul exact al razelor UV asupra fătului nu este clar. Cu toate acestea, unele studii leagă expunerea UV prelungită la lipsa de acid folic în organism. Razele UV distrug acidul folic care poate duce la anomalii congenitale.
Precauții pe care ar trebui să le luați
Se recomandă evitarea acestora în timpul sarcinii.
8. Body Wrap
O învelitoare de corp este o procedură în care se aplică un amestec de plante sau preparate minerale pe piele. Acesta este urmat de înfășurarea corpului în benzi de pânză sau o foaie pentru ao ține în poziție. Beneficiile presupuse ale procesului includ înmuierea, înăsprirea, detoxifierea și pierderea temporară în greutate.
Sigur și nesigur în timpul sarcinii
Învelișul corporal este nesigur în timpul sarcinii. Unul dintre obiectivele procedurii este creșterea temperaturii corpului pentru a avansa transpirația. Deoarece aceasta poate crește temperatura corpului, poate fi dăunătoare pentru copil.
Precauții pe care ar trebui să le luați
Cel mai bine este să evitați acest tratament în timpul sarcinii.
9. Tratamentul părului
Veți avea destul de mult în minte în timpul al doilea și al treilea trimestru să vă amintiți să aibă grijă de lucruri mai puțin importante. Părul tău este unul din acele lucruri. În cele din urmă, aceasta duce la mătreața sau părul neclar. Un spa de păr în timpul sarcinii ar putea fi atunci ceea ce trebuie să vă ridicați spiritele.
Sigur și nesigur în timpul sarcinii
Tratamentele pentru păr sunt sigure, atâta timp cât acestea nu implică uleiuri care sunt puternic parfumate sau cunoscute că dăunează copilului. Culorile părului, coloranții și relaxantele ar trebui evitate deoarece conțin substanțe chimice nesigure.
Precauții pe care ar trebui să le luați
Utilizați serviciile dvs. de la un spa cu renume, cu experți instruiți în tratamente spa prenatale. Dacă vă evidențiați părul, alegeți coloranți fără amoniac, natural sau vegetal. Nu toate uleiurile aromatice sunt bune pentru tine în această perioadă - selectați mușețel, iasomie sau menta pentru tratamentul stresului.
Sarcina este un moment minunat pentru a vă răsfăța la un spa. Totuși, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră atunci când aveți dubii.
De asemenea, citiți: Reacționarea părului sau Perming în timp ce sunteți gravidă