Munca inapoi - motive, simptome si tratament

Conținut:

În acest articol

• Ce se întoarce la muncă?
• Ce inseamna munca inapoi?
• Cauzele muncii din spate
• Semne si simptome
• Factori de risc
• Va provoca complicații pentru copil sau pentru mine?
• Cum să îmbunătățiți poziția fetală
• Cum obțin scutirea de la muncă?
• Cum să preveni munca înapoi?
• Alte măsuri de confort

Sarcina și forța de muncă iau o taxă fizică, emoțională și psihică. Exercițiul, dieta și odihna sunt cele trei lucruri cele mai importante pe care trebuie să le acordați atenție pentru a vă menține puternic și potrivit. Cu toate acestea, există mai multe probleme care pot apărea în timpul unei sarcini pe care probabil că nu ați pregătit-o. Unul dintre ei este înapoi.

Ce se întoarce la muncă?

Femeile insarcinate prezinta uneori dureri in timpul travaliului, care pot aparea in regiunea abdomenului si a pelvisului, dar sunt cele mai frecvente in partea inferioara a spatelui. Acest lucru este cunoscut sub numele de Back Labor. Se întâmplă în aproximativ o pătrime din toate femeile însărcinate, iar durerea este, de obicei, mai gravă atunci când trec prin contracții. Acest lucru se presupune cel mai frecvent ca fiind cauzat de forța exercitată de făt pe partea inferioară a spatelui.

Ce inseamna munca inapoi?

Durerea din timpul travaliului este la vârf în timpul și între contracțiile dvs., ceea ce îl face aproape insuportabil în această perioadă. Ce se simte la începutul muncii? Durerea pe care o simți în timpul travaliului este, de obicei, ușor de manevrat la început, senzația de dureri de spate standard. Cu toate acestea, atunci când încep contracțiile, s-ar putea să apară un sentiment incredibil de arsură în partea inferioară a spatelui, care ar putea afecta durerea cauzată de muncă în sine. Durerile din spate ale travaliului sunt consecvente cu salturile de durere la sosirea contracțiilor. Unele femei au descris-o ca pe un sentiment ca spatele tău se rupe cu fiecare contracție.

Cauzele muncii din spate

Studiile au arătat că există mai mulți factori care afectează munca din spate. Înainte de a ști cum să controlați și să faceți față cu durerea din spate a forței de muncă, iată câteva dintre motivele muncii din spate:

• Poziția fătului : Unul dintre cele mai frecvente motive de muncă din spate este modul în care copilul este poziționat în interiorul corpului. Situația ideală este atunci când fătul este cu capul în jos cu bărbia înghițită în gât și îndreptată spre spate. Dar dacă bebelușul tău se confruntă cu abdomenul, capul îi poate exercita o presiune asupra cozii cozii, cauzând mai multă durere pe măsură ce copilul devine mai mare. Acest lucru este cunoscut ca un copil posterior sau un copil însorit.
• Femeile cu talie mica : Femeile care au talie mica au tendinta de a avea copii mai lungi decat torsul lor, ceea ce inseamna ca bebelusul exercita presiune asupra spatelui mamei in loc de colul uterin datorita spatiului mai mic.
• Ligamentele rigide : Femeile gravide cu ligamente rigide pot face dificil pentru copil să găsească poziția corectă în uter.
• Poziție greșită : în picioare, fără îndoirea ușoară a genunchilor sau înclinarea spre în sus, pelvisul mărește riscul de muncă din spate.
• Leziuni la nivelul spatelui sau al ligamentelor: Antecedentele leziunilor spatelui sau ale ligamentelor mareresc șansele de a dezvolta munca din spate.
• Forma pelvisului : Ocazional, unele femei au pelvisuri care pot găzdui doar un făt dispus în poziția posterioară.

Semne si simptome

Contracțiile de tracțiune din spate sunt asociate cu mai multe simptome:

• Femeile insarcinate cu travaliu in spate au probabil o nastere mult mai lunga si mai dureroasa.
• Unul dintre primele semne ale durerii de spate a muncii este incapacitatea femeilor cu copiii posteriori de a simți când au început contracțiile lor.
• Contractiile de munca care nu apar la intervale regulate de timp
• Timp suplimentar petrecut în timpul travaliului datorită poziției incomode a copilului

Factori de risc

Deși nu există riscuri directe legate de dezvoltarea muncii din spate, există câțiva factori asociați cu aranjamentul posterior al fătului.

• A fi supraponderal
• Având o sarcină prelungită
• Fiind însărcinată pentru prima dată
• Inducerea medicală a forței de muncă

Interesant, uneori, fetușii pot fi într-o poziție posterioară, dar nu provoacă deloc forța de muncă în mama. Într-un studiu realizat în 2005 în rândul femeilor care se ocupă de muncă, mamele care urmează să fie cu copiii posteriori nu au avut șanse mai mari să se plângă de durerile de spate decât femeile care au avut copii mici orientați / descendenți. Cu toate acestea, studiul a fost neconcludent, deoarece 90% dintre femei au optat în cele din urmă pentru un epidural pentru managementul durerii.

Va provoca complicații pentru copil sau pentru mine?

În timp ce munca din spate poate fi extrem de incomodă, ea nu poate face nici rău nici tu, nici copilului tău. Cu toate acestea, este posibil ca bebelușii posteriori să cadă în canalul de naștere, ceea ce poate provoca complicații cum ar fi forța de muncă dificilă, epuizarea și ruperea vaginală. Această situație poate fi controlată prin utilizarea forcepsului pentru a trage copilul prin canalul de naștere, episiotomiile pentru mărirea deschiderii vaginale sau operațiile cezariană.

Cum să îmbunătățiți poziția fetală

Pe măsură ce munca din spate este cel mai frecvent cauzată de partea însorită a copilului, fixarea poziției copilului poate ajuta la durerea din spate. Unele dintre tehnicile utilizate pentru îmbunătățirea poziției fetale sunt:

• A dormi pe partea stângă: acest lucru face ca copilul să se miște în jurul valorii, eliminând presiunea din spate.
• Înclinându-vă în timp ce vă așezați: Înclinându-vă în față, în același timp, vă convine fătul să-și schimbe poziția. Modul ideal de a face acest lucru este prin împrăștierea unei bile de naștere sau a unui scaun fără brațe.
• Rămâneți activ: Răsfățați-vă cu câteva ore de exerciții cardio în fiecare zi vă pot ajuta să vă mișcați fătul, în special activitățile îndreptate spre descendent, cum ar fi înotul brasier.
• Înclinările pelvine : dacă aveți un copil posterior, este esențial să efectuați aceste exerciții de mai multe ori pe zi. Înclinările pelvine contribuie la reducerea presiunii asupra coloanei vertebrale.
• Versiunea externă cefalică : copiii posteriori comută de obicei cu câteva săptămâni înainte de sarcină. Dar dacă bebelușul dvs. încă nu sa mutat, există unele proceduri pe care ar trebui să le luați în considerare. Medicul poate utiliza o tehnică numită Versiune externă cefalică pentru a transforma manual copilul într-o poziție prietenoasă cu livrarea în timp ce utilizează ultrasonografia ca sistem de ghidare.

Cum obțin scutirea de la muncă?

Timpul de muncă este suficient de stresant pentru o mamă așteptată fără a trebui să se ocupe de disconfortul fizic al muncii din spate. Tratamentul pentru munca din spate este ușor de făcut și destul de eficient.

• Utilizând comprese calde și reci, alternativ, pe partea inferioară a spatelui
• Condiționarea constanta prin intermediul unui masaj de spate va scadea durerea
• Luând o baie caldă sau duș
• Aplicarea presiunii prin obiecte cilindrice sau sferice, cum ar fi sticle sau bile, care se rostogolesc pe spate

Cum să preveni munca înapoi?

Nu este posibil să vă dați seama dacă vă veți întoarce la muncă în timpul nașterii. Cu toate acestea, după cum sa menționat mai sus, fixarea poziției bebelușului este una dintre cele mai bune metode pentru a preveni munca din spate. În plus față de obținerea copilului dvs. în direcția în sus, vizitarea chiropracticianului în mod regulat vă va ajuta să gestionați orice dureri în curs de dezvoltare. Asigurați-vă că obțineți o ultrasunete făcută pentru a verifica poziția bebelușului de multe ori pentru a putea începe tratamentul de îndată ce aflați că bebelușul este posterior. Puteți vizita, de asemenea, o clasă de formare la naștere pentru a primi sfaturi și tehnici de ușurare a durerii de la cineva instruit în acest subiect.

Alte măsuri de confort

Există și alte câteva metode pentru a avea o sarcină confortabilă fără muncă înapoi. Unele dintre acestea sunt:

• Ați putea să vă nașteți într-o poziție în picioare sau în genunchi, deoarece face mai puțină presiune pe spate
• Starea pe mâini și genunchi în timpul travaliului este, de asemenea, utilă în ameliorarea muncii din spate
• O tehnică alternativă este injectarea de apă sterilă în partea inferioară a spatelui, ceea ce permite ameliorarea durerii pentru câteva ore. Trebuie remarcat faptul că, deși acest lucru este popular, mecanismul care stă la baza funcționării acestuia este încă neclar

Deși munca din spate este incredibil de dureroasă, nu indică faptul că ceva nu este în neregulă cu sarcina. Rezultatul majorității cazurilor de muncă spate este o naștere normală. Cu toate acestea, câteva femei ar putea avea nevoie de o epidurală pentru a avea grijă de durere. Cel mai important lucru pe care îl puteți face este să rămâneți în formă și să fiți în formă de vârf pentru sosirea copilului dumneavoastră.