Poate Ciocolata neagra a pacatului sa fie o gustare sanatoasa?
În acest articol
- Care sunt beneficiile pentru sănătate ale ciocolatei negre pentru femei?
- Beneficii de ciocolată neagră pentru femei
- Fapte interesante despre ciocolata neagra
Ciocolata neagra este deliciosul copil minunat pe blocul de sanatate si fitness. Obținut din copaci de cacao, este bogat în flavanoizi și este chiar considerat super-aliment. Citește mai departe pentru a afla care sunt avantajele ciocolatei negre și dă-i dulcelei dulci în pace!
Răsfățați-vă pofta de ciocolată cu ciocolată neagră, deoarece acest tratament are mai mult de 70 de procente de substanțe solide de cacao și mai puțin zahăr și grăsimi. Este decadent și delectabil, și o putere de beneficii pentru sănătate. Dați mugurii gustați o lovitură sănătoasă, cu moderare!
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale ciocolatei negre pentru femei?
Ciocolata neagra scade tensiunea arteriala si colesterolul rau (LDL) in sange. Acidul oleic în untul de cacao (același acid gras monosaturat în uleiul de măsline) ridică colesterolul bun (HDL). Cercetarea spune că ciocolata neagră este bună pentru inima ta. Ea face ca vasele de sânge să fie mai flexibile, împiedică înfundarea arterei și scade șansele unui accident vascular cerebral. Gustarea gustoasa contine, de asemenea, flavanoizi - compusi benefici care s-au dovedit a imbunatati fluxul de sange catre creier si retina, imbunatatind astfel vederea. Ceea ce face ciocolata neagra chiar mai sanatoasa este prezenta de antioxidanti precum quercetinul care lupta impotriva radicalilor liberi.
Beneficii de ciocolată neagră pentru femei
Doamnelor, acum știința vă susține pofta de ciocolată! Flavanoidele din ciocolata neagra contribuie la protejarea pielii de razele ultraviolete si este benefica pentru tratamentul anemiei, o preocupare comuna a femeilor din intreaga rasa si grupe de varsta. Valoarea nutritivă a ciocolatei neagră include minerale precum potasiul, seleniul și fierul. În timp ce seleniul reglează funcția tiroidiană și îmbunătățește imunitatea, potasiul este foarte bun pentru densitatea osoasă. În zilele când aveți într-adevăr nevoie de o stimulare a dispoziției, consumul de ciocolată neagră vă poate ajuta să vă simțiți mai bine, deoarece eliberează endorfinele și declanșează relaxarea, generând un nivel fericit! Conținutul redus de grăsimi și fibrele solubile mari fac ciocolată neagră bună pentru pierderea în greutate, în timp ce zincul ajută la metabolizarea proteinelor, a carbohidraților și a grăsimilor. Din nou, asigurați-vă că vă moderați consumul, urmați o dietă sănătoasă și exersați în mod regulat.
Fapte interesante despre ciocolata neagra
- Ciocolata neagra este prima ciocolata originala consumata de omenire! Utilizate direct de la copacii de cacao, acestea au fost zilele în care nu s-au adăugat zahăr și lapte suplimentar.
- Boabele de cacao au fost folosite ca monedă. Banii cresc tot timpul pe copaci!
- Ciocolata neagra completeaza vinul rosu!
- Este scăzut în cofeină și nu vă dă acnee. Un alt avantaj al ciocolatei negre!
- Acest tratament este considerat a crește speranța de viață.
- Cacao în ciocolată neagră ajută la producerea mai multor "bacterii bune" în intestin.
- Ciocolata neagra este cea mai mare parte cacao, si poate ajuta la combaterea cariilor dentare.
- Ciocolata neagra este un antioxidant puternic care imbunatateste imunitatea si ajuta la combaterea radicalilor liberi care pot cauza tumori si cancer.
Vezi de ce este ciocolata neagra sanatoasa? Este o binecuvântare delicioasă pe care toată lumea ar trebui să o admită ocazional. Păstrați niște cuburi sau bare în pungă atunci când ieșiți din comisioane și aveți nevoie de o creștere a energiei. Cu toate beneficiile pentru sănătate, întrebarea dacă ciocolata neagră este bună pentru dvs. a fost mai mult decât răspunsul!