Monitorizarea mucusului cervical pentru ovulație

Conținut:

În acest articol

• Ce este mucusul de col uterin?
• Mucusul cervical și ovulația
• Monitorizarea mucusului cervical în timpul ovulației
• Urmărirea mucusului cervical
• Cum să verificați mucusul cervical?
• Ce poate provoca modificări ale mucusului cervical?
• Mucusul cervical ostil

Urmărirea calității și cantității de mucus de col uterin produs de corpul dumneavoastră prin intermediul lunii vă va ajuta să înțelegeți dacă și când ovulați. Aceste cunoștințe vă vor ajuta în timp ce încercați să vă concepeți. Citiți mai departe pentru a afla totul despre urmărirea mucusului cervical pentru ovulație.

Mucusul cervical este substanțele apoase produse de colul uterin prin diferite etape ale ciclului menstrual. Fiecare femeie sănătoasă produce mai multe tipuri diferite de mucus de col uterin (CM), în funcție de ce zi a ciclului este. Cantitatea, calitatea și starea mucusului cervical în timpul ovulației pot fi un bun indicator al sănătății femeii, a corpului și dacă este un moment bun să se angajeze în relații sexuale cu partenerul ei pentru a rămâne gravidă.

Deși există metode mai sofisticate și mai exacte pentru detectarea ovulației, utilizarea mucusului cervical ca indicator este ușor, mai puțin consumator de timp și fără costuri. Nu numai că mucusul cervical de urmărire pentru ovulație vă oferă un instrument pentru a înțelege mai bine corpul dumneavoastră, dar vă împuternicește să luați decizii informate despre viața sexuală, sarcina și planificarea familială.

Cu toate acestea, înainte de a înțelege legătura dintre mucusul cervical și ovulație și să aruncăm o privire asupra diferitelor tipuri de mucus cervical, să înțelegem mai întâi un pic despre ovulație și mucus cervical.

Ce este mucusul de col uterin?

Mucusul cervical (CM) este o substanță lipicioasă, apoasă, gooasă, secretizată de glandele prezente în colul uterin (gâtul ca capătul inferior al uterului, care îl conectează la vagin). Mucusul cervical, în special, servește următoarelor funcții:

• Lubreaza cervixul.
• Menține cervixul umed și îl împiedică să se scadă din deshidratare.
• Imediat după ovulație, mucusul cervical acționează ca mediu de transport pentru ca spermatozoizii să ajungă la uter și astfel să aibă șansa de a fertiliza oul.
• În aceeași perioadă, CM crește și longevitatea spermatozoizilor.
• În timpul altor faze ale ciclului menstrual, mucusul cervical acționează ca o barieră pentru sperma și îi împiedică să ajungă la uter.

Mucusul cervical și ovulația

Ovulația este procesul în timpul căruia ovarul eliberează ou mature în uter. Ovulația apare de obicei în jurul ciclului menstrual. Dacă o femeie are relații sexuale neprotejate în decurs de 72 de ore de la ovulație, există șanse mari să rămână gravidă.

Ovulația și CM sunt strâns legate și pot fi folosite pentru a îmbunătăți șansele de a rămâne gravide deoarece compoziția mucusului cervical continuă să se schimbe pe tot parcursul ciclului menstrual. Aceasta înseamnă că, studiind CM produsă de corpul ei, o femeie poate să-și dea seama dacă ea ovulază sau nu.

Ciclul menstrual este condus în principal de 4 hormoni - hormon foliculostimulant (FSH), hormon luteinizant (LH), estrogen și progesteron. Ca răspuns la schimbarea nivelurilor acestor hormoni, corpul femeii intră în diferite faze ale ciclului menstrual.

Monitorizarea mucusului cervical în timpul ovulației

Femeia poate monitoriza mucusul cervical prin aspectul său sau doar simți. Prin aspect, înțelegem că observați culoarea și consistența mucusului cervical pentru a vă stabili perioada de ovulație. Senzația produsă de mucusul cervical poate, de asemenea, să vă ajute la detectarea timpului de ovulație. Femeile pot face testul cu degetul; introduceți degetul în vagin și luați notă de mucusul cervical. În timpul perioadei pre-ovulatorii va fi uscat. Când sunteți fertil sau foarte fertil, mucusul cervical tinde să fie umed sau alunecos. Și faza post-ovulatorie, este uscată.

VEZI CHEIE: Luați notă de aceste etape diferite ale mucusului cervical pentru a înțelege mai bine de ea și, de asemenea, dacă doriți să rămâneți gravidă -

• Mucusul cervical este produs de glandele din colul uterin și are două funcții în ceea ce privește sperma.
• Mucusul cervical poate elimina sperma sau poate lăsa să intre în uter.
• La începutul ciclului, mucusul cervical este uscat, apoi lipicios. Pe măsură ce vă apropiați de ovulație, aceasta va fi cremoasă și, în cele din urmă, în faza de ovulație este alunecoasă.
• Mucusul alunecos indică o fază foarte fertilă și sperma este atrasă de el.
• Pentru a rămâne gravidă, este timpul potrivit pentru a face sex.

Aspectul mucusului cervical la ovulație

În timpul ovulației, nivelurile de FSH, LH și estrogen cresc, iar cea a picăturilor de progesteron. Ca răspuns la aceasta, compoziția CM se modifică: mucusul cervical în timpul ovulației este 98% apos. Acest lucru îl face "subțire", mai apoasă și, prin urmare, favorabilă pentru ca sperma să înoată și să ajungă la uter. PH-ul lui CM în acest moment este mai alcalin, permițând spermului să supraviețuiască în el. CM care produce corpul feminin în timpul ovulației este adesea denumită "mucus de col uterin fertil".

Post ovulația, nivelurile de progesteron cresc, și nivelurile de FSH, LH, și estrogen picătură. Acest lucru transformă mucusul cervical mai puțin apos (aproximativ 93%), gros, mai puțin fluid și mai acid. Acest lucru este considerat, prin urmare, mucus cervical non-fertil.

Urmărirea mucusului cervical

Trebuie să fie clar din descrierea de mai sus a mucusului cervical în timpul ovulației că: pentru un cuplu care încearcă să conceapă, studierea consistenței mucusului cervical poate fi un indicator ușor și rapid al ovulației. În timp ce există mai multe metode sofisticate de abordare a ovulației - cum ar fi truse de predicție a ovulației - verificarea CM este mai discretă și mai ușoară. În plus, va permite femeilor să identifice zilele cele mai fertile și poate ajuta cuplul să își planifice relațiile sexuale în consecință, pentru a maximiza șansele de concepție.

Există mai mulți parametri ai mucusului cervical pe care trebuie să îl urmăriți, în timp ce încercați să înțelegeți mucusul și ovulația cervicală și încercați să vă concepeți. Acestea sunt:

• consistența CM (este gros sau subțire)
• culoarea CM
• opacitatea CM (este tulbure sau transparent)
• textura CM (este cremoasă sau apoasă)

Imediat după terminarea menstruației, cervixul este destul de uscat, cu excepția unui nivel foarte bazal de umiditate care este prezent, așa cum se poate găsi în orice parte a corpului. După câteva zile, cervixul devine mai umed.

Diferitele etape ale mucoasei cervicale pe care le veți putea observa după aceea sunt următoarele.

1. Mucus de col uterin cremos

Dacă verificați CM și aflați că este cremoasă, este un semn că sunteți aproape de ovulație. Acest tip de mucus se găsește în general în jur de 2 până la 3 zile înainte de ovulație.

Aceasta nu este cea mai fertilă etapă a mucusului cervical. Cu toate acestea, nu este neospitalier sau ostil pentru sperma.

2. Mucus de col uterin apos

Acest tip de mucus este un semn sigur de împușcare a ovulației. Debutul ovulației este marcat de formarea mucusului apos care este subțire, transparentă și aproape aceeași consistență ca apa.

Există o șansă foarte mare de concepție dacă un cuplu face sex în această perioadă.

3. Mucusul de col uterin alb de ou (EWCM)

Mucusul de col uterin de culoare albă - sau EWCM - este stadiul mucusului cervical care se caracterizează prin mucus transparent, care arată la fel ca albul de ou crud. Are aproape aceeași consistență, textura și transparența ca albul de ou crud. Dacă țineți EWCM între degete și încercați să o întindeți, se va extinde până la 2 centimetri fără a se rupe.

EWCM este cel mai fertil tip de CM. Aceasta este cea mai bună șansă de a încerca să concepeți!

4. Mucusul cervical lipicios

Mucusul cervical lipicios se găsește de obicei la două sau trei zile după ovulație. Aceasta indică faptul că corpul vostru se schimbă și că intrați în faza luteală.

Acest lucru nu ar fi un moment bun pentru a încerca să concepeți.

Cum să verificați mucusul cervical?

Există mai multe moduri în care puteți verifica starea CM.

1. Verificați hârtia igienică

De obicei, un pic de mucus va fi frecat de pe hârtia dvs. de toaletă atunci când vă ștergeți după pipi. Verificați tipul de mucus de col uterin pe care hârtia dvs. de toaletă o capturează. Dacă nu este suficient, puteți încerca din nou inserând hârtia de țesut în vagin, puțin mai adânc.

NOTĂ: Asigurați-vă că hârtia dvs. de toaletă este curată. Depuneți întotdeauna hârtia igienică într-un loc curat și uscat și păstrați-l acoperit în orice moment pentru a evita capturarea unei infecții.

2. Verificați-vă căptușeala

Multe femei folosesc cămășile de chilot atunci când știu că vor ieși din casă pentru ore lungi. O cămașă de chilot este o versiune mai mică, mai subțire și mai subțire a unui șervețel sanitar care absoarbe umezeală inutilă și urină reziduală după ce ați făcut pipi și vă păstrați chilotul uscat. De asemenea, vă mențineți în stare proaspătă. CM-ul tău poate fi depus și pe căptușeala. Deci, poți să te uiți pur și simplu la ea data viitoare când te pipi.

3. Folosiți un tampon chirurgical

Un tampon chirurgical este ca un mugur de bumbac, dar cu un "bud" de bumbac mai gros și un baston mai lung. În general tampoanele chirurgicale sunt folosite de medici și tehnicieni pentru a colecta probe pentru inspecția și diagnosticarea bolilor. Ele sunt ușor accesibile la un chimist. Asigurați-vă că ați cumpărat un tampon steril. Controlați eșantionul așa cum este explicat mai sus.

4. Introduceți un deget curat

O hârtie igienică poate ajunge să absoarbă conținutul de apă din CM și, prin urmare, să își schimbe consistența. Pentru a evita o astfel de posibilitate. Puteți să inserați simplu unul sau două degete în vagin și să "tamponați" colul cu degetele.

Lucruri precum consistența, textura și elasticitatea pot fi mai bine evaluate cu degetele goale decât cu hârtia de țesut.

Ce poate provoca modificări ale mucusului cervical?

Compoziția, consistența, culoarea și uneori chiar mirosul CM sunt toate guvernate de nivelul celor patru hormoni principali care afectează și controlează ciclul menstrual, și anume: FSH, LH, estrogen și progesteron. Un echilibru atent între nivelurile acestor hormoni va determina cantitatea și calitatea CM produse în timpul ciclului menstrual.

După cum sa explicat mai sus, cantitatea și tipul de CM produse de corpul dumneavoastră depind de stadiul ciclului menstrual în care vă aflați. Acesta este un proces natural și sănătos și nu este nimic de îngrijorat. Cu toate acestea, este cunoscut faptul că alți factori afectează calitatea CM. Să încercăm să înțelegem ce poate provoca modificări ale mucusului cervical.

1. Contraceptive

Diferitele contraceptive lucrează în moduri diferite. Cele mai frecvente - contraceptive orale - lucrează prin prevenirea ovulației. Cu toate acestea, o mulțime de femei nu pot să știe că contraceptivele sunt de asemenea eficiente deoarece ele măresc cantitatea și grosimea mucusului cervical produs. Femeile care utilizează contraceptive tipic produc mucus gros care acționează ca o barieră și împiedică sperma să înoate prin ea și să ajungă la uter.

2. Dezechilibrul hormonal

De multe ori, datorită unor motive cum ar fi creșterea în greutate, stresul etc., o femeie ar putea experimenta un dezechilibru hormonal. Există o mulțime de lucruri care merg prost din cauza dezechilibrului hormonal în organism. Unul dintre efecte este o schimbare în CM.

3. Boala sau infectarea

O infecție sau o boală va modifica foarte mult microflora organismului. De exemplu, dacă o femeie contractează o infecție a tractului urinar (UTI), pH-ul CM se poate schimba. Se poate schimba și coerența CM - adesea femeile raportează despre CM tulbure și gros. Acesta este mecanismul de apărare a organismului care introduce și împiedică microbii să pătrundă în organism.

4. Stresul

Stresul afectează oameni diferiți în moduri diferite: unii pun în greutate atunci când sunt stresați, alții suferă de dureri corporale de durere în una sau mai multe părți ale corpului. Este cunoscut faptul că stresul afectează hormonii corpului și, de multe ori, stresul poate afecta cantitatea și / sau calitatea CM produsă.

5. Sarcina

Când o femeie este însărcinată, corpul ei produce un mucus de col uterin care acționează ca o barieră și împiedică bacteriile să intre în uter. Acest dop tip CM seamănă foarte mult cu mucus nazal în compoziție: conține imunoglobuline și peptide antimicrobiene (lanțuri scurte de proteine) care sunt similare cu cele găsite în nas. În aparență, acest CM este gros, tulbure și lipicios.

6. Alăptarea

Este cunoscut faptul că lactația suprimă ovulația. Fără ovulație înseamnă nivel scăzut de estrogen și niveluri ridicate de progesteron. Această afecțiune imită câteva zile imediat după menstruație, așa că și colul tău va fi, de asemenea, în starea corespunzătoare: va fi uscat, cu foarte puțin sau fără CM.

7. Modificări ale greutății

Nu toate, dar unele femei raportează despre modificări ale cantității, calității sau ambelor, ale CM atunci când merg pe o dietă. În timp ce schimbările mici pot trece neobservate, creșterea sau pierderea în greutate extremă și modificările extreme din dieta dvs. pot produce modificări mai perceptibile ale mucoasei cervicale.

8. Călătorii

Schimbările în mucusul cervical în timpul călătoriei sunt de obicei ca răspuns la schimbarea condițiilor de apă. În cazul în care calitatea apei utilizate pentru scăldat și băut este slabă, corpul se va adapta rapid la acest lucru și va produce un CM care va fi puțin mai tulbure și mai lipicios decât normal, ca mecanism de apărare, pentru a menține infecțiile departe.

Mucusul cervical ostil

Mucusul cervical ostil este cel care fie nu permite spermilor să supraviețuiască în el, fie afectează motilitatea lor, sau ambele. Hucusul mucus poate fi prea uscat, mai gros, acid sau chiar poate contine anticorpi care fac imposibila supravietuirea spermei.

O femeie al cărei corp produce CM ostil poate sau nu poate concepe în timpul vieții. Înțelegeți că o astfel de femeie este diferită de o femeie care nu ovulează. O femeie care se confruntă cu problema CM ostilă încă mai ovulează; corpul ei produce un ou sănătos în fiecare lună. Totuși, CM ostil împiedică spermă să ajungă la acest ou matur. Un CM ostil este, deci, numit uneori "mucus cervical infertil".

Factorii care cauzează mucusul colului uterin

Pentru o femeie al cărei corp produce mucusul cervical normal, producerea de mucus cervical ostil poate fi o indicație a mai multor condiții de sănătate.

Una dintre modalitățile de a înțelege dacă corpul tău produce mucus ostil este corelarea tipului de CM produs în stadiul ciclului menstrual în care te afli; dacă CM este diferită de CM așteptată în acea etapă menstruală, există șanse ca ceva să fie "oprit" și trebuie să vedeți un doctor. De obicei, medicamentele pot corecta situația și, cu consiliere, puteți să vă aflați în curând la concepție.

Pe de altă parte, sa observat, de asemenea, că unele femei produc în mod natural un CM care nu conduce foarte mult la concepție. Ar putea fi mai mulți factori care dau naștere unei astfel de situații: stilul de viață, obiceiurile alimentare, fiziologia etc. Ar fi recomandabil ca femeile să consulte medicul și să înțeleagă cum este CM normal / obișnuit înainte de a încerca să-l conceapă.

Dacă încercați să vă concepeți, este timpul să vă familiarizați cu corpul. Nu vă simțiți timid să examinați și să vă explorați. CM-ul dvs., în afară de a vă ajuta să vă concepeți, poate fi, de asemenea, un bun indicator al sănătății dumneavoastră generale. Începeți la sfârșitul următoarei menstruații și cunoașteți-vă singur.

Sursă:

//www.babycenter.com/101_what-cervical-mucus-looks-like-through-your-cycle_10351429.bc
//www.gurl.com/2015/05/06/most-embarrassing-questions-about-pads-periods-answered/#1