Guma de mestecat în timpul sarcinii - este sigur?
În acest articol
- Poti mesteca guma in timpul sarcinii?
- Ce este guma de mestecat?
- Beneficiile de gumă de mestecat în timpul sarcinii
- Efectele dăunătoare ale gumelor de mestecat în timpul sarcinii
- Ce gume de mestecat sunt sigure pentru femeile insarcinate?
- Gumele de mestecat care sunt nesigure
- Când trebuie să vă evitați complet guma de mestecat?
- Precauții Femeile însărcinate ar trebui să aibă grijă de guma de mestecat
Pentru mulți oameni, este un obicei pe care nu-l pot lăsa deoparte. Pentru alții, este o modalitate ușoară de a ucide timpul. Pentru femeile însărcinate, guma de mestecat este o minge cu totul diferită. Gustul și gustul gumei sunt atât de unice încât se pot manifesta sub forma unei pofte și doresc să simțiți asta din nou. Multe femei au descoperit că mestecarea pe gumă aromată ajută, de asemenea, la reducerea greaței de dimineață pe care o simțim cu toții. Dar, după toate, guma nu este un produs alimentar natural. Este fabricat artificial, motiv pentru care este important să știți cât de sigur sau nesigur ar putea fi pentru copilul dumneavoastră.
Poti mesteca guma in timpul sarcinii?
Într-o notă generală care poate varia de la caz la caz, mestecarea unei gume o dată în timp este, în general, sigură, atâta timp cât sarcina dvs. nu are deja o complicație sau o șansă de livrări riscante. Dacă sunteți într-o dietă specifică care vă menține calorii sub control sau nivelurile de zahăr la un nivel minim, cantitatea de gumă ar putea fi redusă în continuare.
Ce este guma de mestecat?
O gumă de mestecat este fabricată artificial, ceea ce face evident că va conține diferite substanțe chimice și ingrediente sintetice care îi constituie structura. Varietatea de arome este creată artificial, culorile sunt și ele artificiale, iar constituenții principali ai gustului provin din agenți chimici de îndulcire sau chiar sirop de porumb. Acestea ar putea părea complet inadecvate pentru un copil, dar o gumă ocazională nu pare să provoace mult rău.
Beneficiile de gumă de mestecat în timpul sarcinii
Dacă sunteți gravidă, vă puteți aștepta la următoarele beneficii de la guma de mestecat.
- Dacă sunteți pe o dietă pentru a vă controla greutatea, guma de mestecat este o modalitate excelentă de a menține aceste pofte alimentare în control. Simplul fapt de a mesteca ceva poate să vă smulgă corpul să simtă că aportul de alimente are loc și să reducă pofta de ceva timp.
- Greața dimineața sau seara este aproape constantă atunci când este însărcinată. S-ar putea să existe o serie de tehnici chiar de respirație profundă la mirosirea unui săpun care poate reduce greața. Guma conține, totuși, Stevia, care este direct legată de reducerea sentimentului de boală. În combinație cu actul de mestecat, corpul tău poate găsi o ușurare și poate reveni la normalitate, ajutat în continuare de gustul și mirosul gumei.
- Mamele gravide continuă să suporte cazuri de arsuri la stomac după o masă. Prin mestecarea pe o gumă, producția de saliva din gură crește, care se găsește în stomac și ajută la contracararea oricărui acid stomacic rezidual.
Efectele dăunătoare ale gumelor de mestecat în timpul sarcinii
În timp ce există beneficii, guma de mestecat în timpul sarcinii are, de asemenea, propriile avertismente.
- Gingiile și aromele îndulcite artificial pot fi direct responsabile pentru provocarea problemelor dentare și pot fi destul de o iritare în timpul sarcinii.
- Sorbitolul este un îndulcitor utilizat pe scară largă în gingii, care este, de asemenea, responsabil pentru inflamația intestinului. Uneori, aceasta ar putea afecta fătul și ar cauza o restricție în creșterea sa normală.
- Anumite gume conțin, de asemenea, sucraloză, care este legată de producerea de efecte dăunătoare legate de diabet.
- Actul constant de mestecare poate slăbi mușchii cartilajului din gură, care sunt prezenți pentru a amorti falțul de la orice impact. Dacă se vor deteriora, va exista o durere constantă în gură.
- La anumite mame care au fenilcetonurie, substanța chimică de aspartam prezentă în gingii poate afecta direct fătul și poate aduce mai mult rău.
- Pentru mamele care utilizează gume de nicotină ca alternativă pentru a renunța la fumat în beneficiul copilului, este necesar să se știe că gingiile de nicotină nu sunt o alegere sănătoasă. Nicotina este dependenta de baza si daca ajunge la sangele bebelusului, poate fi responsabila de problemele cardiologice ulterioare in viata.
Ce gume de mestecat sunt sigure pentru femeile insarcinate?
Iată câteva gume de mestecat care sunt considerate sigure în timpul sarcinii.
1. Gumele cu xilitol ca constituent
Cele mai multe branduri populare, cum ar fi Trident și Orbit, conțin o moleculă de alcool a unui zahăr numit xilitol. Dacă aceasta este componenta principală, atunci guma este sigură pentru femeile însărcinate în cantități decente.
2. Gumele cu aspartam ca îndulcitor
Aspartamul este un îndulcitor folosit în multe gume, deși nu oferă nicio alimentație deoarece este artificial. Doar în cazurile în care mama are PKU că astfel de gumă sunt extrem de sfătuit impotriva. Acest lucru se datorează în primul rând incapacității organismului de a sparge fenilalanina, prezentă în aspartam, ceea ce îl face să fie stocată în organism și să înceapă să afecteze în mod negativ copilul.
3. Gumele care au sucraloză ca îndulcitor
La fel ca și aspartamul, sucraloza este un alt agent artificial de îndulcire care nu conține calorii și se găsește în multe gume de mestecat. Este benefică deoarece nu afectează nivelurile de zahăr din sânge și menține sănătatea așa cum este.
4. Gumuri care conțin nicotină ca constituent
Deși acestea nu sunt niciodată recomandate ca gume de mestecat recreaționale, ele sunt folosite de mame pentru a contracara nevoia de fumat. Deși ar putea contribui la creșterea greutății copilului, prezența nicotinei ar trebui să fie întotdeauna menținută la un nivel minim.
Gumele de mestecat care sunt nesigure
Următoarele gume de mestecat nu trebuie mestecate dacă sunteți gravidă.
1. Gumele cu zaharină ca constituent
Au fost multe controverse în jurul acestui ingredient, deoarece multe organizații alimentare consideră că acestea sunt sigure, dar rezultatele reale au produs excepții. Chiar dacă se găsește în multe produse alimentare și băuturi, o dată în interiorul corpului, zaharina poate ajunge foarte ușor la făt prin placentă și poate dăuna dezvoltării copilului.
2. Gumele cu sorbitol prezente în ele
Sorbitolul are proprietăți îndulcite, dar acestea sunt însoțite de natura sa ca un laxativ. Consumul de astfel de gume ar putea provoca chiar diaree și alte probleme intestinale. Uneori este cunoscută absorbția nutrienților și prevenirea acestora de a ajunge la făt.
Când trebuie să vă evitați complet guma de mestecat?
Dacă vă puteți identifica cu următoarele, nu ar trebui să fiți în general gumă de mestecat.
- Dacă aveți niveluri ridicate de zahăr din cauza debutului diabetului indus de sarcină, ar trebui să evitați să aveți gume de mestecat.
- Dacă medicul a considerat că corpul dumneavoastră este rezistent la insulină, mestecarea gingiilor trebuie să fie total restricționată cu orice preț.
- Diabetul zaharat obișnuit, cum ar fi diabetul zaharat, necesită ca nivelurile de zahăr să rămână absolut în intervalul de siguranță în timpul sarcinii. Guma de mestecat poate fluctua aceste niveluri și poate crea complicații.
Precauții Femeile însărcinate ar trebui să aibă grijă de guma de mestecat
Următoarele măsuri de precauție sunt recomandate femeilor gravide înainte și după guma de mestecat.
- Floss după ce mestec guma.
- Opriți orice mestecare cu o lună înainte de data scadentă.
- Verificați cu grijă constituenții gumei de mestecat.
- Asigurați-vă că nu înghițiți guma cu nici un cost.
- Dacă nu este posibil, optați pentru gumă neîndulcită.
- Evitați gingiile care conțin mentol sau arome de menta în ele.
- Guma mestecată în mod moderat.
- Stați departe de gingiile de nicotină în cazul problemelor hepatice sau renale.
- Mentineti sanatatea dentara periajandu-te cu regularitate.
- Discutați cu medicul înainte de a opta pentru orice tip de gingie.
La un nivel de bază, cel mai bine este să stați departe de guma de mestecat atunci când sunteți gravidă. Pentru mame care găsesc beneficiul în reducerea bolii de dimineață, același lucru poate fi obținut prin utilizarea altor tehnici și a parfumurilor naturale care sunt mult mai sigure și rezolvă problema fără complicații.