Datele de ciocolată și tortul de nuci

Conținut:

În acest articol

• ingrediente
• Metodă
• Informatii nutritionale

Una dintre căile de a face alimente nuci nu este prin încorporarea lor în ceva care le place. Un astfel de lucru este prăjitura. Această prăjitură de ciocolată se mândrește cu bunătatea de la date, stafide și nuci de caju. Acest lucru este, de asemenea, un lucru ideal de ambalaj în cutia de prânz copilului, împreună cu un sandwich sau un smoothie.

Timp de pregatireTimp de gătit10 - 15 min30 - 35 de minute

Servește

8 persoane

ingrediente

• ½ ceasca de faina de grau integral
• ½ ceasca de faina pentru toate scopurile
• 2 linguri de pudră de cacao
• ¼ zahăr de zahăr
• ¼ cană de date netezite (înmuiate timp de 3-4 ore în ¼ cană de apă)
• ¼ ceasca de lapte condensat
• 1 lingură de praf de copt
• 3/4 linguriță bicarbonat de sodiu
• 1/4 cană de unt
• 1/2 cana lapte
• 3 linguri tocate tocate prăjite
• 3 lingurițe de stafide
• 2 linguri de tocat
• 1 lingură de făină

Metodă

Pasul 1

Preîncălziți cuptorul la 180 ° C și ungeți și praf un tort pătrat de 6 ". Puneți coji, stafide și tocată cu făină și lăsați-o la o parte.

Pasul 2

Combinați datele împreună cu udarea și laptele într-o pastă netedă.

Pasul 3

Într-un castron mare, făină de sită, praf de copt, bicarbonat de sodiu. Într-un castron separat, amestecați zahărul și untul. Adăugați datele - pastă de lapte și amestecați din nou.

Pasul 4

Se adaugă ingredientele uscate ingredientelor umede și se amestecă bine pentru a forma aluatul.

Pasul 5

Adăugați cashew, stafide și date tocate în tocător și amestecați.

Pasul 6

Se toarnă băutura în recipientul preparat și se coace la 180 ° C timp de 15 minute, apoi se coboară temperatura la 160 ° C și se coace încă 15-20 de minute. Când este făcut, un bivol introdus în mijloc ar trebui să iasă curat.

Pasul 7

Lăsați tortul să se odihnească în staniu timp de 5-10 minute înainte de al scoate din tablă.

Pasul 8

Răciți-l complet înainte de a tăia felii. Bucurați-vă de ceaiul de după-amiază. Copiii se pot bucura de ea cu un pahar de shake sau smoothie.

Informatii nutritionale

203 K cal3, 6 g7, 8 g31, 9 g18 mg159 mg231 mg

calorii

proteine

grăsimi

Carbohidrați

Colesterol

Sodiu

Potasiu

Sfat: Puteți să omiteți pudra de cacao și nuci pentru un tort simplu de date.