Curățarea în timpul sarcinii - Do și Don'ts
În acest articol
- Este curățarea când este gravidă în siguranță?
- Nu faceți și nu faceți curățenie în timpul sarcinii
- Produse de curățare sigure și nesigure
- Soluție alternativă de curățare la domiciliu
Când preferați să faceți o lucrare de curățare majoră de către dvs., vestea despre sarcină vă poate face să vă regândiți și să vă replantați activitățile. Sigur, ați putea obține o servitoare pentru curățarea pardoselii în timpul sarcinii sau s-ar putea chiar să vă întrebați dacă ați putea să faceți asta singur. Sarcina vă cere să rămâneți departe de activități intense, dar este, de asemenea, esențial să mențineți un mediu curat și igienic în jurul vostru în această perioadă de timp. În afară de stresul fizic, există un grad de pericol implicat în utilizarea anumitor soluții de curățare și a substanțelor chimice, care nu pot fi întotdeauna în siguranță pentru o femeie însărcinată și pentru copilul din interiorul ei.
Este curățarea când este gravidă în siguranță?
Mulți medici sau chiar îngrijitori nu ar găsi nevoia de a discuta despre efectele curățării asupra sarcinii. Este bine să vă răsfățați cu activitățile de curățare din jurul casei în timpul sarcinii, atâta timp cât se respectă principalele precauții, se folosesc substanțe chimice sigure, iar excesul este strict evitat.
Nu faceți și nu faceți curățenie în timpul sarcinii
Anumite activități întreprinse în timp ce vă îngrijiți de igiena casei dvs. ar putea ajunge în scenariile de inhalare a produselor de curățat în timpul sarcinii sau de a le aduce în contact cu pielea. În timp ce ar putea fi confuz să știți dacă acest lucru este sigur sau nu, există o grămadă de nu și nu puteți lipi și eroare pe de o parte de prudență.
Do
Iată câteva sfaturi pe care trebuie să le țineți minte de fiecare dată când veți începe să vă curățați casa în orice mod posibil.
1. Lăsați-vă sarcina să fie prioritatea
Sarcina în sine este un efort destul de agitat și livrarea copilului va fi în mod inevitabil urmată de o perioadă de timp care te-ar fi implicat complet cu el. În timp ce aceasta ar putea fi în continuare în mai multe luni, debutul sarcinii vă va scădea cu siguranță nivelul de energie și vă va lăsa obosit. Delegați activitatea dacă într-adevăr puteți.
2. Asigurați-vă că purtați mănuși tot timpul
Pielea ta este, de asemenea, afectată de biochimia modificată a corpului tău, ceea ce înseamnă că este mult mai sensibil decât este de obicei. Acest lucru ar putea provoca reacții și erupții prin apariția celor mai puține contacturi cu substanțele chimice, pe care probabil că nu le-ați alergic. Țineți mâinile și brațele în siguranță, purtând haine cu mâneci lungi și mănuși potrivite pentru a vă proteja pielea.
3. Păstrați o ventilație prezentă în timpul curățării
Indiferent dacă soluția de curățare are un parfum floric sau a fost creată cu ingrediente organice, este necesar să păstrați un flux liber de aer în întreaga cameră în timp ce curățați și chiar și după ce ați terminat. Orice fel de gaze sau substanțe care ar putea apărea ca urmare a curățării vor găsi calea lor în afara cu ușurință.
4. Optați pentru produse de curățare de casă
Este cu siguranță mai ușor să mergeți la supermarket și să luați o grămadă de consumabile de curățare. Cu toate acestea, utilizarea de produse de curățat în casă nu poate fi mai ieftină decât în portofel, dar ar fi și mai sigură pentru dvs., cu un beneficiu suplimentar de personalizare a rețetă pentru a se potrivi casei dvs.
5. Citiți cu atenție descrierea produsului de curățare
În timp ce puteți continua să utilizați produsele de curățare procurate de pe piață, este necesar să știți ce componente sunt folosite în ele înainte de a deschide flaconul. Majoritatea soluțiilor declară că sunt toxice sau otrăvitoare pe etichetă. Sistemul dvs. imunitar este deja într-o stare vulnerabilă atunci când sunteți gravidă, iar inhalarea oricăror substanțe toxice ar putea să vă sporească complicațiile.
lui Dont
Curățarea în jurul casei este o colecție de diverse activități. Asigurați-vă că evitați să faceți parte din următoarele scenarii.
1. Nu mutați mobila singur
S-ar putea să fi fost o femeie superioară care să poată schimba întreaga canapea cu o simplă mișcare și să curățe repede podeaua de sub ea. În timp ce sarcina poate să nu fie exact kryptonită, îngăduindu-vă astfel de antice în timp ce vă curățați casa nu este exact sigură pentru copilul din interiorul vostru.
2. Nu folosiți încălțăminte în casa dvs.
Există multe case care preferă să purtați aceeași încălțăminte oriunde mergeți. Aceasta este cu ușurință o invitație deschisă la o mulțime de praf, murdărie, bacterii și numeroase impurități și toxine pentru a intra în casa ta și a face rău în timpul sarcinii. Păstrați un suport pentru pantofi în fața ușii și lăsați-i pe toți să-și curețe picioarele când intră înăuntru.
3. Rămâi departe de curățarea suprafețelor murdare
Când începeți curățarea mucegaiurilor, reacția lor cu substanțe de curățare poate emite anumite vapori sau substanțe chimice care pot fi dăunătoare femeii însărcinate și chiar ar putea cauza defecte la copilul nenăscut. Cel mai bine este să implicați un curățitor profesionist și să rămâneți departe atunci când curățarea este în desfășurare.
4. Nu-l face un maraton
Este important să luați pauze atunci când vă curățați casa, precum și să vă răsfățați cu curățarea unei singure secțiuni în momentul în care sunteți gravidă. Corpul tau nu va fi la acelasi nivel de fitness ca a fost mai devreme, si merge mai departe cu curatarea tuturor camerelor in aceeasi zi te poate lasa complet epuizata si chiar grea.
5. Evitați utilizarea Odorizatoarelor de aer
Numele ar putea fi "odorizante de aer", dar nu împrospătează aerul în realitate. Aceste aerosoli emite arome și substanțe artificiale în aer ceea ce face ca mirosul să fie mai bun și mai proaspăt. Aceste substanțe chimice pot sau nu să fie în siguranță pentru bebelușul dvs., odată ce le inhalați și este mai bine să nu vă supuneți testului. Ventilarea casei dvs. natural este o alegere mult mai bună.
Produse de curățare sigure și nesigure
S-ar putea să începeți să vă întrebați ce produse de curățare sunt sigure în timpul sarcinii pentru dvs. și care nu sunt. În acest sens, am prezentat o listă simplă pentru referința rapidă.
Produse de curățare sigure pentru femeile gravide
Anumite produse care sunt fabricate într-o manieră specifică sau care conțin descrieri specifice sunt, în general, sigure pentru femeile gravide, după cum se descrie mai jos.
1. Produse cu o bună evaluare a mediului
Multe produse vin cu un rating sau cu o acreditare de la o organizație de renume care a descris cât de dăunătoare este asupra mediului din jurul nostru. Cu cât un produs mai sigur este în împrejurimi, cu atât este mai sigur să fie folosit de o femeie însărcinată.
2. Curățitori organici
Produsele de curățare care conțin componente organice reprezintă o alegere mult mai sigură pentru o femeie însărcinată. Acestea ar putea fi scumpe, dar merită acest cost pentru o sarcină sigură.
3. Produse de curățare naturală
În timp ce produsele ecologice sunt excelente, utilizarea substanțelor naturale pentru curățarea suprafețelor nu numai că poate fi ușor de curățat, ci și aduce beneficii pieței femeii însărcinate.
4. Produse de uz casnic
Nu este nimic important ca unele soluții de coacere de sifon, oțet și săpun să nu poată curăța în jurul casei tale. Acestea sunt disponibile cu ușurință și sunt substanțial mai sigure decât orice substanțe chimice artificiale.
5. Săpunul și apa veche
Cele mai multe soluții de curățare sunt puternice doar pentru a ajuta la reducerea efortului de spălare a suprafeței. În schimb, optați pentru săpunul și apa obișnuită și folosiți diferite instrumente pentru a curăța eficient suprafața.
Produse de curățare nesigure pentru femei gravide
Produsele care conțin următoarele substanțe chimice sunt de obicei nesigure pentru a fi utilizate în jurul unei femei însărcinate.
1. Triclosan
Produsele de curățare care conțin proprietăți anti-bacteriene conțin, de obicei, această substanță chimică, care poate fi chiar prezentă în săpunuri și produse de uz casnic. Triclosan este un disruptor endocrin bine cunoscut și poate avea un impact direct asupra creșterii fizice a copilului.
2. Ftalați
Numeroase detergenți și pulverizatoare de curățare conțin ftalați, care sunt folosiți în principal pentru a le face să miroasă mai bine. Aceste substanțe chimice interacționează cu hormonii din organism și pot cauza defecte congenitale extreme la un copil nenăscut, care afectează în mod special organele genitale.
3. Parabeni
Acestea se găsesc în aproape toate produsele de curățare, dar, de obicei, sunt denumite substanțe chimice cu risc scăzut. Prezența lor în organism îi poate determina să imite un comportament asemănător cu estrogenul, motiv pentru care cel mai bine este să păstreze utilizarea lor la un nivel minim.
4. Glicolii
Cele mai multe soluții de curățare a sticlei și detergenții pentru cuptoare conțin glicol eter, datorită rezistenței sale imense. Aportul accidental al acestor substanțe nu poate afecta numai fertilitatea la om, ci, de asemenea, reduce dezvoltarea cognitivă a copilului în timpul uterului.
5. Aerosoli
Produsele de curățare pe bază de aerosoli lasă mult mai multe substanțe chimice în aer decât pe suprafața de curățare efectivă. Acestea pot pluti în jurul casei și pot ajunge la dvs. chiar dacă sunteți prezenți într-o cameră diferită, dăunând din cauza prezenței lor.
Soluție alternativă de curățare la domiciliu
Cunoscând diferitele produse de curățat pentru a evita în timpul sarcinii, dacă nu mai aveți cunostință în a afla ce puteți folosi în siguranță, puteți opta pentru o alternativă care este de casă și este chiar o soluție eficientă de curățare.
Oțetul alb și apa pot curăța majoritatea suprafețelor. Zonele mai grele pot folosi și o nuanță de bicarbonat de sodiu. Ștergerea unui pic de ulei de măsline pe mobilier le poate da un aspect lustruit. Și pentru a vă face casele să miroasă mai bine, utilizarea boraxului este o alternativă sigură în această privință.
Îndepărtarea în timpul curățării în timpul primului trimestru de sarcină ar trebui, în general, să se abțină, mai ales dacă activitățile sunt prea stresante. Sarcina este un moment pentru a obține cât mai multă ajutor și sprijin cât de mult puteți, așa că nu vă îngrijorați să vă întrebați prietenii și familia pentru a vă ajuta și cu aceste activități.