Consumul de nucă de cocos în timpul sarcinii
În acest articol
- Beneficii uimitoare de sănătate a consumului de nucă de cocos în timpul sarcinii
- Complicații asociate consumului de nucă de cocos atunci când este gravidă
Nucă de cocos sunt folosite în mod tradițional în gătit în majoritatea țărilor tropicale. A fost generată multă hype cu privire la beneficiile și riscurile asociate utilizării laptelui de cocos și a uleiului de nucă de cocos în timpul sarcinii și a consumului de apă de nucă de cocos în timpul sarcinii.
Beneficii uimitoare de sănătate a consumului de nucă de cocos în timpul sarcinii
Condițiile fizice ale fiecărui om sunt diferite. Mai ales în timpul sarcinii, trebuie să mâncați bine. Copilul se hrănește în funcție de ceea ce mănâncă mama. Să ne uităm apoi la beneficiile folosirii nucă de cocos în timpul sarcinii.
- Nuca de cocos este bogata in fibre dietetice, sodiu, potasiu, calciu, magneziu, minerale, hormoni, enzime etc. Mancate moderat, nuca de cocos delicat lucreaza pentru a preveni anemia, infectii ale tractului urinar, boala de dimineata si umflarea picioarelor datorita circulatiei sanguine proaste.
- Grasimile din nuca de cocos sunt trigliceride cu lanț mediu și se spune că ajută la arderea grăsimilor depozitate în organism. Prin urmare, laptele de nucă de cocos în timpul sarcinii acționează ca o sursă excelentă de grăsime bună, promovând creșterea unui copil sănătos și creșterea volumului de urină și a laptelui matern.
- Uleiul de nucă de cocos este obținut din nucă de cocos prin presarea la rece a cocosului. Deoarece nu există încălzire, înălbire, dezodorizare etc., se numește ulei de nucă de cocos.
- Este folosit pentru gătit, îngrijirea pielii și lubrifierea, printre altele.
- Utilizarea uleiului de nucă de cocos în timpul sarcinii ajută la menținerea elasticității pielii și previne cicatrizarea buricului și mâncărime datorate sarcinii, în special atunci când este aplicată pe piele. Conține cantități bune de vitamină E și acid lauric, ceea ce îl face rețeta secretă pentru a fi frumoasă în timpul și după sarcină.
- Nuca de cocos este 94% apă și destul de scăzută în calorii. Consumul de apă de nucă de cocos în timpul sarcinii menține volumul regulat al sângelui, previne deshidratarea, oboseala, greața și este ușor de digerat și absorbit de sânge.
- Coconutul Tender funcționează ca un laxativ și previne constipația.
- Se pare că este o sursă bună de vitamină B, potasiu, electroliți, aminoacizi, hormoni de plante și enzime. Este un antioxidant și se pretinde că îmbunătățește imunitatea la infecții bacteriene.
- Culoarea pielii și elasticitatea sunt îmbunătățite și reduce pielea toracică. Ajută la diseminarea abdomenului, arsuri la stomac și anemie datorită prezenței fierului absorbit în el. Anemia la femeile gravide este foarte frecventă și poate avea rezultate dezastruoase atât pentru mamă, cât și pentru copil.
- Nuca de cocos conține acid lauric care ajută la creșterea volumului laptelui matern și ajută la menținerea elasticității sânilor.
Complicații asociate consumului de nucă de cocos atunci când este gravidă
Evident, utilizarea de cantități mici de nucă de cocos consumată va asigura sănătatea copilului în creștere. Cu toate acestea, pot exista anumite complicații pe care ar trebui să le luați în considerare.
- Utilizarea prelungită a unei diete bogate în nucă de cocos poate duce la complicații precum dislipidemia la femeile obeze, care determină creșterea nivelului de colesterol.
- Unii oameni ar putea fi alergic la polen și plante din familia Arecaceae sau Coconut.
De asemenea, apa de nucă de cocos nu trebuie administrată ca un substitut al soluției saline în transfuzii fără supraveghere medicală.
Consumul de nucă de cocos și nuca de cocos în timpul sarcinii este sigur și recomandat în cantități moderate. Apa de nucă de cocos ar trebui utilizată cu moderatie și nu ca un substitut pentru apă, în timpul sarcinii. Discutați cu privire la cantitatea pe care o consumați și consultați medicul dacă există contraindicații.