Confruntarea cu impactul emoțional al infertilității

Conținut:

femeie tristă

Cu câteva săptămâni în urmă, m-am dus să văd un consilier de fertilitate. A fost un chat bun, dar a fost, de asemenea, greu, și m-am simțit epuizat după aceea.

Soarele era ascuțit prin jaluzele, puteam auzi traficul afară, și în tăcere înainte de a putea scoate orice cuvinte, m-am simțit complet suspendat în timp. Trebuia să vorbesc. Și apoi, prin lacrimi și rătăciri, mi-am cerut scuze că sunt atât de ridicol.

Bărbații au și nevoie de sprijin pentru infertilitate

În sfârșit, o mamă, Nicki nu renunță acum

Au existat prea multe sentimente pentru a încerca să articulați. De fiecare dată când am început să spun ceva, l-am împrăștiat cu "Știu că sună proastă

"sau" Îmi pare rău că am plâns așa, nu știu de unde a venit de la ... ".

A continuat să spună același lucru: "Am auzit asta tot timpul

Am auzit mulți oameni împărtășind aceeași experiență

Nu trebuie să îți ceri scuze.

N-am vrut ca partenerul meu, Justin, să meargă cu mine. Suntem pe două pagini foarte diferite în acest moment - este încă adamant că se va întâmpla. El este iubitor și susținător, dar experimentăm acest lucru într-un mod foarte diferit.

Deci la numirea mea, am împărtășit cum am simțit. În timp ce consilierul ma asigurat că a auzit multe, multe femei în același loc, nu ma făcut să mă simt mai bine - dar m-au făcut să mă simt ca și cum nu aș fi fost un băiat total.

I-am spus consilierului că uneori simt o presiune de a fi pozitiv, de a sparge perle cu privire la cum se va întâmpla pentru mine - nu este necesar pentru că eu cred, ci pentru că am simțit că trebuie să fac pe alții să se simtă mai bine.

În general, sunt o persoană destul de pozitivă, dar mă lupt cu asta. Cred că este acum un mecanism de auto-conservare: nu așteptați prea mult, nu vă dezamăgiți devastator atunci când nu se va întâmpla din nou în această lună.

Am împărtășit cum m-am simțit când prietenii care se luptaseră cu infertilitatea înainte de a rămâne însărcinați mi-au spus că pentru că se întâmplă pentru ei, se va întâmpla și pentru mine. Știu că vor doar să fie încurajatoare, dar uneori simt că subtextul este: "nu mai fii atât de jalnic, mă face să mă simt ciudat pentru că sunt însărcinată". Mă așteptam ca consilierul să mă pedepsească pentru că era un prieten atât de înduioșător, dar nu a făcut-o.

Iată care este esența a ceea ce am obținut din acea sesiune: sentimentele tale nu sunt niciodată bune sau rele. Pur și simplu sunt . Este destul de greu să treci prin asta și să te ocupi de propriile tale sentimente, fără să te îngrijorezi de judecățile altor oameni despre ele.

Se adaugă straturi complexității. Îi voi explora în blogurile viitoare, dar aici este o lovitură rapidă: depresia, pierderea libidoului, conflictul la mijlocul ciclului, anxietatea, pierderea sentimentului de sine.

Acest lucru te poate face să te simți destul de darnică în această călătorie. Adevărul este că, dacă nu treceți prin ea, pur și simplu nu înțelegeți.

M-am dus acasă și am făcut niște exerciții pe care consilierul mi le dăduse. Unii dintre ei mi-am găsit greu, dar dacă încercați să vă concepeți, acest sfat vă poate ajuta și pe dumneavoastră.

În timpul experienței mele, voi:

• Încercați să faceți ceva care mă face să mă simt bine: pentru mine, într-adevăr sunt cele mai simple lucruri care mă fac să mă simt bine. Cuddles cu câinele nostru iubit, Leo. Inghetata într-o vineri seara. Mananca sushi. Râzând cu Justin.
• Concentrați-vă pe aspectele pozitive ale situației: trăiesc într-o țară uimitoare, cu un sistem uimitor de îngrijire a sănătății și am posibilitatea de a-mi acorda îngrijire, probabil că nu aș fi putut să-mi permit altundeva. Acesta este un lucru pozitiv.
• Găsirea unui lucru bun în ceea ce se întâmplă: Unul dintre lucrurile bune pe care le pot vedea în trecerea prin acest lucru a fost uimitorul grup de sprijin care a ieșit din el. Am întâlnit unele dintre cele mai uimitoare, inspiratoare, puternice și curajoase femei ca rezultat.
• Vedeți lucrurile pozitiv: M-am luptat cu asta. Ce este pozitiv despre infertilitate?
• Faceți tot ce aveți mai bun: Când prietenii care au copii le place să le reamintească prietenilor fără copii, "Bucurați-vă de timpul în care puteți dormi în / mergeți la toaletă în pace / beți o ceașcă de ceai caldă, pentru că odată ce un copil vine ... “. Da, îmi iau cât mai mult timp.
• Gândiți-vă la lucrurile pozitive din viața mea: Există prea multe dintre acestea pentru a lista. Sunt recunoscător pentru foarte multe lucruri din viața mea, inclusiv partenerul meu minunat, prietenii mei incredibili, sănătatea mea generală, casa noastră. Sincer, în fiecare zi mă simt atât de incredibil de binecuvântată de toate astea.
• Faceți ceva semnificativ: încerc să fac acest lucru în moduri diferite.
• Învățați din experiență: Am învățat atât de mult în această călătorie până acum și învăț încă.

Consilierea ar fi o idee bună pentru oricine trec prin această călătorie, pentru că nu este vorba doar de a avea un copil. Infertilitatea afectează multe aspecte ale vieții voastre; provoacă durere din multe domenii diferite. Dar atingerea unei înțelegeri și a unui sprijin poate ajuta într-adevăr să ușureze sarcina.

Firește că nu am primit toate răspunsurile din prima mea sesiune, dar simt că am făcut un pas în direcția cea bună. Pentru moment, cred că este destul de bun.