Alimente sau părți de corp? 12 Idei unice pentru a vă păstra sănătatea copiilor!
Portocale portocalii, ciuperci somptuoase sau nuci crâncene - indiferent cât de mult susțineți bunătatea acestor alimente, copilul dumneavoastră face o față. El este pentru burgeri, pizza și cartofi! Obținerea de copii pentru a înțelege importanța de a mânca fructe și legume este babe fiecare părinte. Acesta este motivul pentru care v-am adus o modalitate inovatoare de a nu le învăța mai multe despre diferitele grupuri de alimente, dar și de a le păstra în roz de sănătate!
Copiii au o tendință înnăscută de a fi hrănitoare, mai ales în primii ani de viață. Ce e mai rău, ele par a fi atrase spre toate lucrurile nesănătoase! Având în vedere acest lucru, experții pentru copii au redus pragul de pe o mantră de aur pentru a-ți face copiii interesați de fructe și legume - alimentele altminteri "plictisitoare" care primesc cele mai proaste păsări! Când vrei să-ți faci copilul să mănânce aceste 12 alimente, tot ce trebuie să faci este să îl asociați cu o parte a corpului.
Dar așteptați, iată magia - alimentele în cauză beneficiază în mod direct de partea corpului care seamănă cu ele!
1. Morcov și ochi
Unanaly similar, nu? O morcovă felie arată foarte mult ca un ochi uman. Dar mâncarea morcovilor mărește fluxul sanguin și la ochi! Morcovii sunt extrem de bogați în beta-caroten, vitamina A, vitamina C, flavonoide și fitochimice - toate păstrând ochii copilului dumneavoastră într-o stare perfectă de sănătate. Încercați acest tort de morcovi și merișor pentru a începe - este nevoie de mai puțin de o jumătate de oră pentru a vă pregăti!
2. Avocado și Womb
V-ați uitat vreodată la un avocado în timpul sarcinii și ați găsit-o ciudat asemănătoare cu forma ovală a uterului dumneavoastră? Ce-ar fi dacă vă spunem că avocado, de asemenea, durează aproximativ nouă luni pentru a crește de la flori la fructe maturate? Iată mai multe - de fapt, ele susțin și sănătatea reproducerii! Ele sunt o sursă bună de acid folic care previne anomaliile congenitale. Pentru copiii dvs., ele pot ajuta la echilibrarea hormonilor, menținerea unei greutăți sănătoase și chiar prevenirea cancerului. Avocados gust incredibil cu pui; trebuie doar să aruncați o privire la acest Avocado și Pui Wrap. Este perfect pentru tratamentul micului dejun de vacanță al copilului dvs. de vară!
3. Roșii și inimă
Nu, nu îl bazăm pe culoarea roșie. Tomatele, care conțin și patru camere, la fel ca inima umană, sunt surse bogate de licopen pigment - un mare ajutor în prevenirea bolilor coronariene! În plus, folatul din tomate ajută producția de globule roșii care ajută la transportul oxigenului în sânge, asigurând astfel o circulație sanguină sănătoasă. în această seară, faceți această Supă de Tomate caldă și consistentă pentru cei mici!
4. Nuc și creier
Nucile sunt adevărate copii ale creierului; că asemănarea nu este o coincidență! Acestea sunt surse bogate de acizi grași omega-3 care încurajează dezvoltarea creierului la copii. În plus, nucile ajută la dezvoltarea mai mult de 3 duzini de emițătoare de neuroni pentru funcția creierului! Motivul perfect pentru chei pe aceste boboci de cafea de nucă de cafea.
5. Struguri și alveole în plămâni
Strugurii au o legătură veche cu ramuri - de aceea avem o viță de vie. Dar ți-ai dat seama cât de asemănătoare privesc ramurile alveolelor, cele mai mici saculete de aer din plămânii noștri? Alveolele noastre permit oxigenului să treacă de la plămâni în sânge. Consumul regulat de struguri contribuie la menținerea lor în ordine și la reducerea riscului de cancer pulmonar, emfizem și alergii. Este timpul să începeți cu acest Semolina Halwa cu banane și struguri deja!
6. Ciuperci și urechi
Se vede o privire la o ciupercă pe jumătate tăiată și asemănarea cu urechea umană. Dar partea cu adevărat interesantă este că ciupercile conțin vitamina D - un nutrient esențial pentru dezvoltarea sănătoasă a osului și a auzului. Ele sunt deosebit de bune pentru cele trei mici oase din ureche, care transmit sunet la creier. Bătaie până la acest ciuperci Meatball taitei; copiii o vor învinge!
7. Țelina și oasele
Lungi, tulpini de telina lungi
nu arata ca structura oaselor noastre? Se face bine - țelina vizează în mod specific forța osoasă! Este bogat în silicon și vitamina K - ambele fiind necesare pentru articulațiile și oasele sănătoase. Știați că oasele sunt alcătuite din 23% sodiu și că țelina este o mare sursă de sodiu prea? Două whammy!
8. Cartofi dulci și pancreas
Cartofii dulci nu arată doar ca pancreasul uman, ci și un pancreas! Prin echilibrarea indicelui glicemic al diabeticilor și furnizarea beta-carotenului, cartofii dulci protejează toate țesuturile copilului de deteriorare. Nu uita, ele sunt atât de gustoase încât sistemul digestiv este oricum fericit! Ați încercat încă să faceți un cartof dulce Kheer?
9. Ghimbir și stomac
Chiar dacă nu ați făcut această conexiune înainte, această imagine a schimbat cu siguranță asta, nu? Ginger nu arată doar ca stomacul, ci ajută și la digestie! De asemenea, are capacitatea de a preveni greața și vărsăturile și vindeca boala de mișcare. Bonus special - încetinește, de asemenea, rata de creștere a tumorilor intestinale. Vă recomandăm acest delicios Sukku (ghimbir uscat) Kuhzambu pentru familia ta; are un amestec minunat de arome.
10. Banana și zâmbet
Mâncarea unei banane vă va înveseli pe copii și vă va zâmbi pe față. Nu ne credeți? Ei bine, nu este o șansă grozavă ca banana să semene cu un zâmbet; acest fruct conține un aminoacid numit triptofan care devine transformat într-un neurotransmițător numit serotonin - o substanță chimică care reglează starea de spirit în creier! Bananele pot fi numite de fapt medicamente antidepresive, deoarece ajustează nivelul producției de serotonină din creier. Dacă încă nu sunteți siguri, gătiți aceste băuturi de banane astăzi și așteptați reacțiile.
11. Rădăcina de ginseng și corpul uman
Rădăcina medicinală de ginseng are toată bunătatea scrisă; seamănă cu corpul uman în întregime! Corect, pentru că este un leac holistic pentru menținerea sănătății dumneavoastră generale și pentru a face față unei game largi de afecțiuni. De fapt, multe suplimente de revitalizare multivitamine au ginseng ca parte a formulării.
12. Fasole și rinichi
Ce e într-un nume, întrebi? Pare mult! Fasole noastre rinichi rosii preferate sunt in forma de rinichi umane, deoarece ele ajuta de fapt, mentinerea functiei renale! Acest lucru se datorează faptului că acestea conțin molibden care vă ajută organismul să se detoxifice. De ce să nu încercați acest delicios roșu rinichi Bean Dhokla Cu Paneer - o rețetă de către bucătarul mămic al nostru, care are un gust divin ca sună!
Fascinant, nu-i așa? Repede la bunătatea diferitelor alimente se află chiar în natură! Acum tot ce trebuie să faceți este să imprimați această pagină, să biciuiți rețetele corespunzătoare, să adăugați un dollop mare de marca specială de iubire a lui Mamma și bingo. Vă garantăm că veți avea un iubitor de fructe și legume la domiciliu!