Pierderea părului în timpul sarcinii - Cauze și prevenire

Conținut:

În acest articol

• Caderea parului si sarcina
• Este caderea parului in timpul sarcinii anormale?
• De ce pierde o sarcina de par?
• Care sunt cauzele de caderea parului in timpul sarcinii?
• Cum de a controla căderea părului în timpul sarcinii?
• Remedii home pentru a trata caderea parului la femeile gravide
• Sfaturi pentru a avea grijă de părul dvs. în timpul sarcinii și după livrare

Pierderea zilnică a părului este o apariție normală. Cu toții pierdem parul la o rată constantă și continuă, mai mult atunci când ne spălăm și ne pieptinăm.

Parul nostru este clasificat ca păr anagenic și telogen. În ciclul de creștere, în orice moment, aproximativ 90% din părul nostru crește, în timp ce restul de 10% se află în modul de odihnă. Anagen este părul în creștere și telogenul este părul de odihnă.

Caderea parului si sarcina

Este firesc să vă faceți griji dacă descoperiți că părul tău strălucitor se diluează.Dar nu vă faceți griji, pentru că aceasta este probabil doar o fază și va trece. În timpul sarcinii, un procent crescut de păr are o ședere prelungită în stadiul de retenție. Acest lucru se datorează faptului că cantitățile mari de hormon estrogen îngheață părul în faza de odihnă. Astfel, părul care altfel ar fi căzut ar rămâne pus și arată mai gros. Cu toate acestea, după livrare, deoarece nivelul de estrogen revine la normal, părul de odihnă cade, rezultând o pierdere crescută a părului.

Este caderea parului in timpul sarcinii anormale?

Căderea părului la începutul sarcinii nu este anormală, dar este mai puțin frecventă în comparație cu pierderea după naștere. Femeile gravide se bucură de obicei de păr mai gros, mai lustos, pe măsură ce ciclul de creștere al părului se oprește în perioada de odihnă. Aceasta întârzie ciclul de cadere a părului până la livrare. Dar, în anumite cazuri, căderea părului poate să apară în timpul sarcinii, în funcție de starea de sănătate. Uneori fluctuațiile hormonale au ca rezultat și pierderea părului. Părul poate cădea din orice parte a capului sau poate cădea în aglomerări atunci când îl duși sau îl perii. Ar trebui să păstrați un control al creșterii părului dumneavoastră între 6 și 12 luni de la naștere. Dacă intensitatea persistă, poate fi un simptom al sarcinii pentru căderea părului și se întâmplă probabil pentru că aveți o anumită deficiență a vitaminei. Consultați-vă medicul, în caz. Citiți mai jos acest articol, puteți găsi și se referă la posibilele cauze ale căderii părului în timpul sarcinii.

De ce pierde o sarcina de par?

În general, femeile gravide au păr gros, datorită hormonului estrogen. Acest hormon previne căderea foliculului pilos. Cu toate acestea, nu se poate aștepta ca aceeași condiție să prevaleze pentru toate femeile însărcinate, deoarece unele își pierd părul în timpul sarcinii din diferite motive legate de sănătate sau dezechilibre hormonale.

Adesea, hormonul progesteron, care se eliberează în cantități mari în timpul sarcinii, provoacă uscarea. Acest lucru poate duce la spargerea și crăparea firelor de păr aproape de rădăcini. Alternativ, pierderea parului poate fi din cauza deficienței vitaminei sau a mineralelor din organism. Unele dintre celelalte cauze includ întreruperea pilulelor de control al nașterilor sau condiții precum avortul sau avortul spontan.

Care sunt cauzele de caderea parului in timpul sarcinii?

Telogen effluvium este termenul folosit pentru a descrie vărsarea excesivă a părului și apare de obicei la 1 până la 5 luni după sarcină. Este o afecțiune temporară care afectează între 40 și 50% dintre femei. Ciclul de cadere a părului revine, în general, la normal în interval de 6 până la 12 luni după livrare. Instabilitatea hormonală și anumite modificări fizice pot cauza o astfel de cădere a părului în timpul sarcinii. Unele dintre cauzele posibile sunt enumerate mai jos:

Alimentație slabă : Când sunteți însărcinată, corpul dumneavoastră necesită mai multă hrană. În plus, dacă aveți greață în primul trimestru, majoritatea substanțelor nutritive sunt pierdute. Însușirea insuficientă a alimentelor nutritive duce adesea la pierderea părului. Lipsa de fier, proteine, minerale și vitamine contribuie, de asemenea, la condiție. Nu uitați că consumul în exces de vitamine poate fi, de asemenea, o cauză a căderii părului.

Boala : În unele cazuri, femeile însărcinate au diabet gestational și o rară apariție a cicatricilor (infecții fungice), care pot duce la pierderea părului. Unele medicamente utilizate pentru a trata hipertensiunea arterială sau depresia, sporesc șansele de cadere a părului. Dacă se întâmplă acest lucru, consultați-vă medicul.

Modificări hormonale: Modificările hormonilor reprezintă unul dintre motivele majore pentru modificarea părului, deoarece interferează cu ciclul de creștere obișnuit a părului. Acest lucru duce la căderea excesivă a părului, cunoscută și sub denumirea de "telogen effluvium". Aceasta este o afecțiune temporară și este inversată după câteva luni de livrare.

Genetica : pierderea parului este asociata cu fondul genetic in multe cazuri. Este foarte probabil să fiți afectați de această problemă dacă mama dvs. a avut o afecțiune similară în timpul sarcinii.

Deficitul de hormon tiroidian : Hipotiroidismul este o afecțiune în care nivelul tiroidei este scăzut în organism. Acest hormon este responsabil pentru reglarea metabolismului, a sănătății mintale, a sistemului digestiv și chiar a părului și a unghiilor. Ca urmare, deficiența tiroidei poate fi o cauză a căderii părului.

Sindromul ovarului polichistic: PCOS este cauzat de dezechilibre hormonale, care declanșează o eliberare excesivă de hormoni masculini la femei. Acest lucru duce la creșterea excesivă a părului la femei și la pierderea părului de pe scalp.

Cauze cauzate de reproducere: S-a observat că întreruperea pilulelor contraceptive sau alte metode de control al nașterilor duce deseori la pierderea excesivă a părului. Avorturile, nașterile morți și avorturile spontane pot duce la căderea părului major.

Boala cutanată a scalpului : Multe femei se pot confrunta cu alergii cutanate și cu afecțiuni care afectează scalpul. Aceasta, la rândul său, contribuie la subțierea părului și chiar la căderea părului

Cum de a controla căderea părului în timpul sarcinii?

Căderea părului este în timpul sau după sarcină nu este o preocupare majoră, deoarece starea este de scurtă durată și revine la normal la scurt timp după naștere. Dar pot exista condiții care stau la baza, cum ar fi boala sau deficiența nutrițională, care determină căderea părului și necesitatea de a fi monitorizată, deoarece pot dăuna mamei și copilului. Iată câteva indicații utile privind tratamentul părului care vă pot ajuta să reduceți căderea părului și să aveți părul sănătos.

Uleiurile scalpului: Reglarea uleiului pe scalp se poate dovedi foarte benefică pentru sănătatea părului. Aplicarea uleiului de două ori pe săptămână înainte de a dormi poate ajuta la hrănirea părului. Puteți chiar să vă masați părul din când în când cu ulei călduț. Unele dintre cele mai bune uleiuri nutritive sunt ulei de nucă de cocos, ulei de migdale, ulei de muștar și ulei de măsline.

Evitați stilul: încercați să vă mențineți tipul natural de păr, mai degrabă decât să vă îndreptați, să uscați prin suflare și alte stiluri de păr. Fiti blând cu parul atunci cand este ud si folositi un pieptene larg pentru a dezlega parul umed.

Mențineți o dietă sănătoasă: este important ca mama așteptată să consume alimente ambalate cu substanțe nutritive esențiale necesare pentru bunăstarea ei și a copilului ei. Se recomandă să alegeți o dietă bogată în legume și fructe, care să conțină antioxidanți și flavonoide. Aceasta va încuraja creșterea părului și va proteja foliculii pilosi. De asemenea, suplimentați dieta cu vitaminele C, E, B complex și zinc în cantități moderate.

Încercați meditația: Stresul este unul dintre principalele motive pentru căderea părului în timpul sarcinii. Este firesc ca o femeie însărcinată să fie tensionată în privința livrării ei și a posibilelor consecințe negative. Dar ar trebui să încercați să nu aveți stres în timpul sarcinii. Încearcă să te concentrezi doar pe lucrurile bune și să faci ce te face fericit. Respirați, relaxați-vă și încercați meditația pentru a vă elibera de grijile sau tensiunile.

Evitați cosmeticele chimice: puteți găsi o varietate de produse cosmetice de pe piață care pretind că rezolvă toate problemele legate de căderea părului, dar cel mai bine este să le evitați atunci când sunteți gravidă. Aceste produse cosmetice nu sunt sigure pentru femeile gravide deoarece acestea pot conține substanțe chimice nocive. Trebuie să utilizați numai șampoane și balsamuri care conțin biotină și silice.

Nu există pieptene umede: Unele femei au obiceiul de a piepteni părul lor umed pentru al dezlega, curând după un duș. Acest lucru ar trebui evitat. Este pentru că, atunci când părul este umed, foliculul de păr este foarte moale și ușor de înțepat. Dacă vă pieptezi părul umed, o mulțime de păr tind să cadă. Cel mai bine este să așteptați ca părul să se usuce în mod natural. Puteți folosi chiar și un prosop pentru a le usca.

Remedii home pentru a trata caderea parului la femeile gravide

Există multe cazuri în care femeile trec prin căderea părului când sunt însărcinate. Pe lângă îngrijirea preventivă pentru căderea părului, puteți încerca chiar și unele remedii de la domiciliu. Iată câteva remedii eficiente pentru tratarea căderii părului:

Masaj cu ulei cald: O terapie naturală bine cunoscută este masajul capului. Puteți masaj scalpul cu ulei călduț, deoarece vă va ajuta să vă controlați căderea părului. Uleiul de cocos, migdale, jojoba, ulei de măsline și mustar sunt unele dintre cele mai bune opțiuni pentru hrănirea scalpului.

Aloe vera gel: Extractele de aloe vera sunt utilizate pe scară largă pentru tratamentul afecțiunilor cutanate. Puteți aplica gelul pe scalp pentru a vindeca uscarea și infecția, reducând astfel căderea părului.

Du-te organic: Căderea părului poate apărea din cauza infecțiilor cutanate sau a reacțiilor alergice ale scalpului. Produsele naturale sunt sigure pentru toate tipurile de piele și chiar pentru pielea sensibilă. Pentru a evita astfel de alergii și infecții, este mai bine să utilizați produse naturale și organice pentru păr.

Neem antibacterian: Neem este o plantă medicinală care se dovedește eficientă în combaterea căderii părului cauzată de infecțiile cutanate. Are proprietăți antibacteriene care împiedică creșterea bacteriilor. Puteți aplica o pastă de frunze neem proaspete pe scalp.

Amla pentru salvare: Gooseberry indian, cunoscut ca amla, este considerat cel mai bun remediu natural pentru căderea părului. Este posibil să consumați oral pulberea Amla sau să-i masați uleiul pe scalp. Ajută la întărirea părului și împiedică căderea părului.

Lapte proaspăt de nucă de cocos: preparați o jumătate de cești de lapte de nucă de cocos proaspăt și masați-l în scalp cu vârful degetelor. Lăsați-o să stea timp de 20 până la 30 de minute pentru a se absorbi și apoi clătiți-l folosind un șampon pe bază de plante. Acest lucru ajută prin hrănirea scalpului.

Suc de lămâie citrică: Se prepară un amestec prin adăugarea unei linguri de suc de lamaie la un ou bătut. Aplicați acest amestec pe scalp, lăsați-l să se odihnească timp de aproximativ 30 de minute și clătiți-l. Ajută la prevenirea căderii părului și face părul să arate mătăsos și gros.

Semințe de schinduf înmuiate: Formați o pastă fină de semințe de schinduf care au fost înmuiate peste noapte. Masați-vă părul cu această pastă și spălați-l după un decalaj de 3 până la 4 ore. Oferă strălucire părului și stimulează creșterea părului.

Ouă, iaurt și ulei de măsline: Un amestec de ouă, iaurt și ulei de măsline vă poate condiționa profund și părul. Puteți prepara o pastă din aceste 3 ingrediente și se aplică pe scalpul dvs. o dată pe săptămână.

Sfaturi pentru a avea grijă de părul dvs. în timpul sarcinii și după livrare

Trebuie să știți că nu sunteți singura persoană care se confruntă cu pierderea părului în timpul sarcinii. În loc să vă faceți griji, căutați măsuri preventive și posibile remedii. Există o serie de modalități prin care vă puteți îngriji părul în timpul și după sarcină. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta:

• Protejați-vă scalpul de lumina directă a soarelui și căldură.
• Creșteți aportul de legume și fructe, în special cele care au un conținut ridicat de apă.
• Stabiliți-vă testele de sânge pentru a verifica dacă nivelul tiroidian este normal.
• Evitați perierea sau pieptănarea părului în mod repetat, mai ales când este umed.
• Evitați să folosiți un pieptene dentar pentru a vă periați părul, ci pentru a utiliza o gamă largă de dinți.
• Tăiați părul la intervale regulate pentru a evita capetele divizate, deoarece înrăutățește căderea părului.

Concluzie

Căderea părului este o apariție naturală și experiența căderii mai mari a părului în timpul și după sarcină este normală. Îngrijirea părului în timpul acestei perioade delicate vă va ajuta să depășiți problema.