Cum sa evitati livrarea cezariana - 10 sfaturi simple
În ultima vreme, livrarea cezariană a devenit mai populară decât livrarea obișnuită. În ciuda faptului că este riscantă atât pentru mamă, cât și pentru copil, femeile care au sarcină cu risc scăzut preferă acest lucru. Ei fac acest lucru pentru a scăpa de durerea și anxietatea pe care o poate avea în timpul travaliului. Cu toate acestea, există femei care nu doresc să livreze folosind această metodă. Ei încearcă să aibă o livrare normală în orice mod posibil, deoarece recuperarea după o operație cezariană durează mult timp și ar putea să provoace și complicații în viitor.
10 modalități utile de a evita secțiunea C
Operațiunile prin cezariană se efectuează, de obicei, în caz de probleme medicale atunci când apar complicații obstetricale. Poate salva vieți ale multor copii și mame. Cu toate acestea, factorii de risc asociați cu administrarea cezariană sunt mulți, spre deosebire de livrarea normală. Deci, cum să evităm livrarea unei secțiuni c? Iată o listă cu zece sfaturi despre cum să eviți nașterea prin cezariană.
- Alegeți Expertul Sănătății cu înțelepciune
Înainte de a intra în muncă, este bine să cercetați puțin spitalul pe care doriți să-l livrați și medicul pe care doriți să îl oferiți. Mulți medici preferă livrarea cezariană, deoarece este ușor pentru ei. În cazul în care o livrare normală se află pe lista de priorități, atunci angajați un medic care a avut cel mai mic număr de livrări prin cezariană. Este important să discutați cu medicul și spitalul despre preferința dvs. de livrare chiar de la început. Întrebați spitalul cu privire la tarifele pentru secțiunea C și practicile lor de naștere. Dacă încă nu sunteți sigur care medic sau spital să alegeți, atunci puteți să întrebați rudele, prietenii sau mai multe femei care au avut o livrare normală. Este necesar să alegeți cu grijă ginecologul dvs. pentru a evita o secțiune C sau o intervenție medicală inutilă.
2. Închiria o moașă certificată
Închirierea unei moașe bune este o mișcare excelentă. Ea crede în abilitatea organismului de a da o naștere normală. O moașă experimentată este mai bine să îndrume femeile în timpul travaliului. O moașă certificată este bine pregătită pentru a ghida o femeie în timpul livrării vaginale, fără intervenții medicale ca o secțiune c sau o epidurală. Este chiar capabilă să ajute o femeie să se ducă acasă. Cu toate acestea, în cazul sarcinilor cu risc crescut, împreună cu o moașă, este recomandabil să consultați și un medic.
3. Clasa antenale
Luarea de clase antenatale in timpul sarcinii poate fi un mare ajutor. Clasele vă învață posturile de yoga care vă pot ajuta să aveți o livrare normală. Exercițiile de respirație ajută la ușurarea durerii în timpul muncii. Sunt oferite câteva sfaturi pentru a evita o operație cezariană. Aceste cursuri vă vor oferi o perspectivă asupra diferitelor procese de naștere și ce să vă așteptați în timpul travaliului. Cunoașterea despre naștere va fi un avantaj suplimentar dacă și când trebuie să decideți. Clasele vor avea medicii și îngrijitorii care vă răspund la întrebarea dvs. despre modul de prevenire a unei secțiuni C.
4. Consumul unei diete nutritive și bine echilibrate
Împușcarea forței de muncă și livrarea unui copil nu reprezintă un lucru bun. Este nevoie de o mulțime de energie pentru a face acest lucru. Prin urmare, este important să consumați mese sănătoase și echilibrate la intervale regulate. De fapt, credința că o femeie însărcinată ar trebui să mănânce pentru doi este un mit. Aceasta duce doar la obezitate care poate fi unul dintre cei mai mari factori de risc pentru secțiunea c. Una dintre modalitățile sigure de a vă asigura că dieta dvs. este echilibrată este să aveți toate cele patru grupuri de hrană în ea, cum ar fi fructele și legumele, proteinele, laptele și boabele. Vă puteți consulta moașa sau medicul dumneavoastră pentru sfaturi specifice despre alimente. În cazul în care aveți diabet gestațional, hipertensiune arterială sau orice alte complicații de sănătate, puteți consulta un dietetician care vă va îndruma cu o dietă specifică.
5. Exercitarea
Atâta timp cât doctorul sau moașa dumneavoastră nu dezaprobă, ar trebui să faceți exerciții moderate pentru a vă menține în formă. Cea mai bună formă de exerciții pe care o puteți face în timpul sarcinii este mersul pe jos, înotul și practicarea posturilor prenatale de yoga, care este benefică în timpul nașterii. Tehnica Lamaze (exerciții de respirație concepute în mod conștient) de obicei predate în clasele antenatale sunt, de asemenea, foarte utile pentru a face față muncii. Cu toate acestea, femeile gravide ar trebui să se abțină de la a face exerciții grele cum ar fi antrenamentul în greutate.
6. Evitați să fiți indusă
Inducerea muncii, care este procesul de aducere a forței de muncă prin intermediul medicamentelor, poate fi uneori necesară. Cu toate acestea, în cazul în care copilul și mama se descurcă bine, trebuie evitate. Se vede că inducerea forței de muncă vă dublează șansele de a avea o cezariană. Nu mergeți la spital până când nu vă aflați în ultima etapă de muncă. Ajungerea rapidă la spital poate duce la intervenții medicale inutile, cum ar fi o secțiune c.
7. Aflați cum să transformați un bebeluș
Un bebeluș este așezat ca picioare în jos și capul în sus. Această poziție provoacă complicații în timpul livrării. În această condiție, o femeie trebuie să fie supusă cezariană. De aceea, dacă bebelușul dumneavoastră se află în poziția de plecăciune în jurul săptămânii a 36-a, medicul sau moașa dumneavoastră vă pot învăța mâinile la mișcările abdominale pentru a vira capul copilului în jos. Această corecție în poziția bebelușului va reduce șansele mamei de a se livra prin secțiunea c. În cazul în care nu se modifică poziția copilului, medicul poate folosi forceps sau extractor de vid ca alternativă sigură la o secțiune C.
8. Obținerea unei cantități mari de odihnă în ultimul trimestru
A lua o mulțime de odihnă în timpul sarcinii este la fel de importantă ca fiind activă. O femeie bine odihnită va fi capabilă să accepte provocarea de a oferi un copil fără intervenții mai bune decât femeile care nu au făcut prea multă odihnă. O femeie necesită o mulțime de energie în timpul muncii și în timpul livrării. Ea va avea această energie doar dacă este bine odihnită în timpul sarcinii. Este important ca o femeie însărcinată să doarmă timp de cel puțin 7-8 ore pe zi. Cu toate acestea, obținerea unei poziții confortabile de a dormi în timpul sarcinii nu este ușor. Este recomandabil să activați partea stângă în timp ce vă culcați cu picioarele îndoite. Păstrarea mai multor perne între cele două picioare și partea inferioară a spatelui le va oferi mai mult confort.
9. Cele 3 întrebări
Dacă medicul vă sugerează o secțiune C, întrebați-i 3 întrebări -
- Este copilul meu ok sau este ceva serios?
- Mă descurc bine sau este ceva în neregulă cu mine?
- Putem să așteptăm ceva înainte de a intra în secțiunea C?
În cazul în care medicul dumneavoastră este de acord să aștepte, înseamnă că nu există urgență. Probabil doar un pic de nerăbdare în partea medicului tău. Într-un astfel de caz, îl puteți cere să aștepte și să vadă. Uneori, medicii pot spune lucruri cum ar fi "așteptarea nu va face nici o diferență". Potrivit lui, chiar și după 2-3 ore lucrurile vor fi la fel. Totuși, așteptarea celor 2-3 ore vă poate ajuta să aveți o livrare normală. Chiar dacă nu ați putea avea unul după aceea așteptați și a trebuit să intrați în cele din urmă pentru o secțiune C, cel puțin veți ști că ați încercat cel mai bine.
10. Fiind stres liber în timpul sarcinii și al muncii
Stresul este obișnuit în timpul sarcinii și mai ales când intri în muncă. Fii calm și fără stres în timpul perioadei. Senzația de frică și anxietate vă poate afecta copilul și îl puteți distra în pântecele mamei. Acest lucru vă poate determina să aveți o muncă prealabilă și să vă forțați să aveți o cezariană. Având masaje perineale regulate după a 7-a lună vă poate ajuta să vă relaxați. De asemenea, reduce durerea articulară și umflarea asociată cu sarcina, împreună cu stresul. De asemenea, este recomandabil să vă îndepărtați de femeile care au oudele să se refere la sarcina lor dificilă. Stingeți stresul prin a asculta muzică liniștitoare, practicând exerciții de respirație și yoga, mergând pentru plimbări, meditând și fiind înconjurat de oameni fericiți. Chiar și în timpul travaliului, dacă doriți, puteți cere medicului să cânte muzică la alegere și să aibă cineva ca soțul dvs. din jurul vostru să vă încurajeze și să vă ofere sprijin.
Se cântărește avantajele și dezavantajele secțiunii C, precum și o livrare normală. Dacă simțiți că avantajele unei livrări normale sunt mai mult decât o secțiune C, atunci mergeți la el. Nimic nu poate fi mai bun decât a fi asigurat de sine.