Am depresie prenatală, și asta este cum ar fi
Sunt însărcinată cu cel de-al doilea copil și, deși acest lucru ar trebui să fie unul dintre cele mai fericite momente din viața mea, nu este. Am depresie prenatală, dar sunt OK. Când auziți că oamenii vorbesc despre sarcinile lor, tot ce auziți sunt lucrurile bune, lucrurile fericite. Aflarea genului, alegerea numelor, pictura pepinieră - toate acestea sunt lucrurile despre care vorbesc oamenii. Ei nu vorbesc despre visele pe care le au de înec, trezindu-se în respirație. Ei nu vorbesc despre senzația de claustrofobie și de singurătate în același timp. Ei nu vorbesc despre cât de copleșiți se simt doar printr-o simplă cerere a partenerului sau a copilului lor. Ei nu vorbesc despre faptul că nu simt nimic atunci când ar trebui să simtă un astfel de excedent de fericire.
Oamenii nu vorbesc despre depresia prenatală. Dar ar trebui.
Se estimează că 14-23% dintre femeile gravide vor suferi simptome de depresie în timpul sarcinii. Prenatal depresia, în special, este considerată a fi o tulburare de dispoziție, cum ar fi depresia clinică, iar unele simptome includ anxietate, tristețe persistentă, pierderea somnului sau somn excesiv, pierderea interesului pentru activitățile dvs. regulate și gânduri de sinucidere sau deces. Declanșatoarele includ istoricul familial sau personal al depresiei, tratamentelor pentru infertilitate, problemele legate de relații, complicațiile sarcinii și multe altele.
Când am aflat că eram însărcinată cu cel de-al doilea copil, în momentul în care eram extatic. Ne-am străduit să concepem primul copil pentru că am sindromul ovarului polichistic (PCOS) și după multe luni de perioade de urmărire și cicluri de ovulație, vizite la medic, teste de laborator și în cele din urmă trei runde de Clomid - un medicament care forțează ovulația - am rămas însărcinată. Războiul împotriva ovarelor mele a fost în cele din urmă câștigat și am avut primul nostru copil. Pentru noi a fost un miracol.
Înainte de trei ani mai târziu și spre uimirea mea, mă uitam din nou la un test pozitiv de sarcină. Noi nu încercam, totuși acolo erau: două linii roz. Lacrimile și râsul mi s-au vărsat simultan. Cum ar putea fi aceasta? Am rămas însărcinată pe cont propriu?
Sarcina mea actuală, la fel ca prima mea, a fost un miracol. Am știut când am văzut liniile, și știu asta acum când scriu asta. Dar pentru viața mea, nu sunt fericit sau încântat să suport această nouă viață. Mă omoște că trebuie să spun asta. Știu de ce mă simt în acest fel - afluxul de hormoni, împreună cu faptul că am suferit de depresie cu ani în urmă, mă lasă predispus să sufăr acum - și de asemenea știu ce o declanșează - izolare și singurătate - dar, adânc în jos, Mă simt vinovat, știind că nu sunt fericit că am o viață nouă, dulce și nevinovată.
De asemenea, locuiesc în Italia, care sună viu, dar când sunteți părinte la domiciliu unui copil cu un partener care se deplasează din țară la fiecare câteva săptămâni sau luni de muncă, poate avea un impact asupra spiritului tău, să nu mai vorbim de sarcină.
Când am aflat că mă așteptam, distanța și izolarea se simțeau deodată mai mari decât înainte. Consider că sunt o persoană destul de independentă, dar din moment ce sarcina mea a început, mi se pare atât de greu să fiu singură, mai ales când soțul meu călătorește. Simt constant o anxietate panică și nu contează dacă îmi îngrijesc fiica sau cina de gătit, voi izbucni în lacrimi la întâmplare și mă simt ca totul și toată lumea mă va consuma.
Ma simt atat de vinovat cand aceste atacuri de tip panica se intampla cu mine in fata fetei mele dulci; uneori chiar încearcă să mă mângâie, îmbrățișându-mă și dându-mi sărutări. Nu cred că pot să descriu cu exactitate cât de oribil mă simt când o face, deoarece, în calitate de părinte, am crezut că ar fi cu mulți ani înainte ca ea să aibă grijă de mine.
Spre deosebire de ultima mea sarcină, nu mă gândesc la copilul din interiorul meu cât de des făceam cu primul meu, iar când o fac, mă simt amorțit. Știu că sentimentele de acest gen sunt normale, comune și chiar simptomatice ale depresiei prenatale, iar medicii mei mi-au asigurat că aceste sentimente sunt "normale" chiar dacă nu există încă cercetări concrete pentru a susține motivul pentru care este cazul. De multe ori, ceea ce îmi amintește că sunt însărcinată este boala de dimineață care mă trezește treaz. Și când cineva mă întreabă dacă sunt încântat de sosirea copilului nostru în curând, trebuie să-i mint, să-ți dau un zâmbet fals și să zic: "Da, da ! Complet ! "
La fel ca multe probleme de sănătate mintală, există un stigmat asociat admiterii că sunteți deprimat. Dar dacă am vorbi mai deschis și onest despre depresie, am putea face mai mult pentru femeile și mamele aflate în nevoie. Am putea ajuta mai multe femei să ajungă la lucrurile bune, lucrurile fericite. Am putea să-i facem să se simtă susținuți, încurajați și să le reamintească că nu sunt singuri și că depresia nu este nimic de rușine. De aceea îmi împărtășesc povestea - în speranța că împărtășirea va muta femeile pentru a obține ajutorul de care au nevoie și merită.
În fiecare zi este o luptă pentru mine și, din clipa în care mă trezesc, în clipa în care mă culc, simt lucruri pe care nu vreau să le simt. În zilele cu adevărat proaste, când încerc să țin totul înăuntru, nu simt nici o ușurare până când nu mă confrunt cu sentimentele mele și nu le dau în ele - chiar dacă asta înseamnă că trebuie să mă închid în dormitorul meu și să am un strigăt bun. Dar încerc să combată acele zile cu ieșiri, interacțiuni sociale și gânduri pozitive. Uneori funcționează și câteodată nu, dar pentru mine știu că este important să încercați cel puțin.
După cum fac multe femei cu copii, am un complex de vinovăție și vinovăția a fost și mai gravă cu depresia. În momentele de claritate, știu că nu sunt o mamă rea și că depresia mea nu reflectă în nici un fel modul în care am un părinte sau o prezicere a cât de mult îmi va iubi sau nu copilul. Am depresie prenatală, da, dar sunt mai mult decât această tulburare de dispoziție. Sunt o femeie, sunt soție, sunt mamă și sunt doar omenire.