Am oprit să mănânc cina cu copiii timp de o săptămână, și asta este ceea ce sa întâmplat
Cu doi copii de 2 ani și jumătate, orele de masă sunt mai puțin o șansă relaxantă de a avea o discuție de familie semnificativă și mai mult ca acea scenă în Hook, unde Lost Boys începe să arunce peste tot goop de culoarea curcubeului. Chiar dacă știu să mănânc împreună ca o familie are mari beneficii pe termen lung pentru copii, eu petrec cel mai mult dinnerspleading cu ei să se întoarcă și să se așeze la masă, încercând să-i țină de pe picior și departe de mâncarea mea și urmărindu-i în sufragerie, ca să nu atingă nimic cu mâinile acoperite de sos. Oftat. Un plan deschis de pardoseală părea o idee bună înainte de a avea copii.
Chiar și pregătirea meselor este mai dificilă atunci când mâncăm împreună ca o familie. În timp ce copiii mei sunt dispuși să încerce lucruri noi, sunt doar niște alimente pe care nu le ating și, pentru că corpul meu nu se poate descurca în fiecare noapte să mănânce nuggeturi de pui, sunt adesea forțat să gătesc două mese diferite în timp ce încerc să timp putem mânca împreună. Chefii de fier ar putea face să pară ușor, dar din păcate nu sunt Cat Cora.
Experimentul
Am decis să încerc o săptămână de hrănire a copiilor lor înainte de a mă mânca pentru a vedea dacă mi-ar îmbunătăți sanatatea și digestia. De obicei, mâncăm ca o familie, împreună cu partenerul meu, așezat la masa de masă și băieții care mănâncă la masa de picnic a copiilor de lângă noi (am învățat greu felul în care locurile de rapel și copiii care se dau înapoi de pe masă cu picioarele lor înseamnă o mulțime de lacrimi și apeluri panicate către medic când cad pe podea). Dar în această săptămână, mâncam separat: băieții în primul rând, mama și tata mai târziu.
Am plănuit să-i hrănesc copiii cina, în timp ce eu am ținut un ochi pe ei și, odată ce au terminat, am reîncălzit masa sau am gătit o masă grozavă, așa că partenerul meu și cu mine am putut mânca în timp ce copiii se jucau. Speranța era că copiii ar fi mai puțin distrați fără mine în apropiere, că vor mai mult, vor face mai puțin de mizerie și că adulții ar avea șansa să mănânce împreună și să aibă o conversație reală.
Am învățat repede că copiii nu se vor lăsa înfometați
Când mâncăm împreună ca pe o familie, mă fixez pe cât de mult consumă copiii mei. Ca adult, când stau să mănânc, este de obicei mușcăt, mestec, repetă și apoi mă deranjează când copiii mei nu urmează același model. Dacă am terminat cu masa mea, dar băieții încă mai au multă mâncare pe plăcuțele lor, de obicei mă găsesc fie că încerc să-l hrănesc ca niște sugari, fie că le ofer să-i pregătesc altceva.
Oferindu-le un timp propriu de masă, nu eram la fel de conștient de ceas și am realizat că au mâncat pe propriul lor orar. În timp ce speram să folosesc timpul de masă al copiilor ca pe un timp pentru a recupera munca în gospodărie, nu le plăcea faptul că nu eram lângă ei, așa cum am de obicei în timpul meselor, așa că am acordat cererile lor de "Mami sit aici! "și s-au așezat pe podea de lângă masă. Pentru că nu încercam să mă hrănesc, m-am mai întors la cât de repede mâncau și le-am dat suficient timp, reușind să-mi curăță plăcile fără să le pledem sau să le hrănesc. Acest lucru a fost atât de important pentru mine să înțeleg, astfel încât, în viitor, când vom mânca împreună, mă pot relaxa puțin și pot tăia bucățile de alimente.
Consumul de alimente fără copii nu este întotdeauna practic
Am avut o după-amiază plină de ocupații, făcând cina să se transforme repede într-o apucătoare. Pentru că copiii mei sunt fixați în mod surprinzător pe mașinile de sifon și se vor așeza liniștit în burgeri în timp ce urmăresc oamenii să meargă pentru a obține reumpleri, am realizat că va trebui să încălcăm regulile experimentului (doar puțin).
Nu am vrut să trec printr-o mașină, să stau și să aștept când copiii au mâncat și apoi i-au dat să stea în timp ce mâncam sandvișurile noastre, așa că am crezut că pot să le mănânc mai întâi, apoi am mânca după ce au fost terminate, la fel ca acasă. Dar era impracticabil. Băieții au fost bine și mâncarea a fost numită, așa că am mâncat cu ei. Copiii erau bucuroși să se bucure de diferitele împrejurimi, iar adulții au mâncat cina fără a fi nevoiți să strige la nimeni.
Știu că ar trebui să mă simt vinovat, dar e greu să te simți rău când ai avut o masă fierbinte.
Am fost stresul consumat?
Când copiii se comportă la cină sau încep să miroasă în jurul plăcuței mele, adesea mă grăbesc prin mâncarea mea doar ca să fiu terminat, așa că mă pot concentra pe a le curăța și felurile de mâncare se tăiau departe. Cele mai multe nopți după o cină de familie, am o durere de stomac, pe care întotdeauna i-am atribuit-o mâncării prea repede, așa că am tendința de a avea tot ce au nevoie. Dar îmi dau seama acum că poate că mânc din întâmplare.
Pentru că nu mănânc cu copiii, în această săptămână m-am mâncat mult mai încet și mult mai puțin decât în mod normal. Mi-am facut o reteta mexicana preferata in aceasta saptamana, si in timp ce in mod normal m-as duci inapoi pentru oa doua farfurie, fara ca copiii sa ma impinga, eram plin dupa o singura portie. Este nevoie de 20 de minute pentru ca creierul dvs. să vă atingă de stomac și nu aveam cum să-mi dau timpul să văd dacă sunt plin.
Mergând mai departe, vreau să fiu mai conștient de cât de mult mănâncă mâncarea, chiar dacă asta înseamnă că copiii sunt terminați cu mult înainte de a fi eu.
Mananca dupa ce copiii fac o noua modalitate mai ieftina
Mâinile în cea mai bună parte a acestei săptămâni au fost când partenerul meu și cu mine am comandat mese săptămânale de scoatere și am mâncat-o în liniște fericită . Planificăm aceste mese de întâlnire cu zilele în avans și, în timp ce îmi place mereu să nu fiu pregătită, când copiii sunt în picioare, este greu să savurezi masa pe care am așteptat-o pentru atâta vreme.
În mod obișnuit, tocmai le strângem pe copii în mașină și ne luăm la sorți să mâncăm împreună acasă. În unele moduri, poate fi mai complicat decât gătitul, pentru că dacă ordonăm ceva ce copiii nu mănâncă, cum ar fi Thai, când ajungem acasă, trebuie să mă grăbesc cu microunde și să sper că mâncarea nu se răcește între timp. Chiar dacă băieții au o mâncare perfectă în fața lor, tentatia de a "împărți" cu mama și cu tata continuă să lovească și mâinile mici se apucă de plăcile noastre.
Dar din moment ce nu mâncam ca o familie în această săptămână, am așteptat până când copiii s-au culcat înainte de a-și lua copiii (am rămas acasă și m-am bucurat de un timp foarte necesar în timp ce partenerul meu a mers pentru a obține mâncarea). Ne-am rătăcit așteptând câteva ore după ora cină, înainte de a mânca, dar a fost atât de frumos să ai șansa să vorbești și să te bucuri de mâncare împreună, în loc să te simți urgent. A fost ca și cum am merge la cină, cu excepția faptului că nu trebuia să plătim un babysitter și trebuie să port pulovere.
Am pierdut timpul de calitate impreuna?
Am fost surprins de cât de mult mi-am pierdut mâncarea cu copiii mei săptămâna aceasta. Deși adesea mă plâng de mizeria și stresul meselor de familie, pierderea lor mi-a făcut să-mi dau seama că am pierdut, de asemenea, o bucată mare de timp petrecută de obicei împreună. Lucrez de acasă, așa că sunt cu copiii mei mai mult decât majoritatea părinților, dar încă am simțit că mâncând separat nu am avut mult timp de calitate cu ei. Dacă ar fi fost în îngrijirea copiilor pentru majoritatea zilelor și nu am mâncat împreună, probabil că aș simți că abia am ajuns să le văd deloc.
De asemenea, mi-am dat seama că este important să îmi pun telefonul când mănânc cu copiii. Am o tendinta sa incerc sa ma intalnesc cu mass-media mea sociala in timpul mesei de familie, dar in aceasta saptamana, cand m-am culcat copiii si nu am fost, i-am dat atentia lor deplina si mi sa parut mult mai calmi si dispusi sa manance alimente fără a fi nevoie să fie cerșit sau cajoled. Obișnuiam să cred că manierele lor de masă mai puțin decât stelare erau doar un produs secundar de a fi copii mici, dar se pare că era într-adevăr o combinație între ele, fără a avea toată atenția mea și cu răbdare mai puțin pentru că încercam să mănânc și să răspund la e-mailuri in acelasi timp.
Făcând cina o zonă fără electronică ar putea dura mult, făcând-o să se simtă mai puțin ca un rău necesar și mai mult ca o zi a zilei, aștept cu nerăbdare să mă tem.
Mâncarea separată îmi făcea viața mai greu
Chiar daca este stresant sa trebuiasca sa faci doua mese separate si sa sustin ca fiecare dintre ele sa fie terminat in acelasi timp, in noaptea in care stiu ca fac ceva pe care baietii o vor manca este mult mai usor sa manance impreuna ca o familie decat sa incalzeasca adultii " cină după. Mi-am făcut brânza de găină, adusă de adulți, pe care îi iubesc și copiii, și în timp ce este în mod normal delicioasă, a avut un gust dulce și lipicioasă când am reîncălzit-o după ce copiii au mâncat.
În plus, mănâncarea după copii înseamnă că pierd toată seara în bucătărie. Am respins că seara mea a pierdut doar pentru a face aceeași masă de două ori.
Nu mănânc ca o familie m-au făcut ca și cum aș fi tratat copiii ca povară; așa cum am încercat să-i hrănesc și apoi să-i scot departe de mine. Chiar dacă eram în cameră cu ei în timp ce mâncau, cu siguranță știau că ceva era diferit și că era confuz. Și visele mele de a le juca în liniște în timp ce mâncăm cina erau o glumă totală - copiii iubesc să fie cu noi și să ne trateze plăcile ca pe oa doua cină potențială.
În timp ce voi continua absolut să se deda la o masă fără copii la sfârșit de săptămână ca o modalitate accesibilă de a avea o noapte fără să părăsiți casa, mănâncă separat ar trebui să fie excepția, nu regula. Vreau ca copiii mei să crească experiența aceluiași sentiment de familie pe care l-am avut - și o mare parte din acestea sunt mese de familie. După ce nu mănânc ca o familie timp de o săptămână, îmi dau seama cât de sacru este timpul nostru împreună.