"Am încercat o plângere controlată"
Nicole Hall a fotografiat cu fiii și insetul ei, cartea ei, "Dairy of a First Time Mum".
Disperată și epuizată cu privarea de somn, psihologul Nicki Hall a încercat o plângere controlată asupra fiului său de 11 luni. Citiți un extras din cartea sa, Jurnalul unei mamă pentru prima dată.
Unsprezece luni
Am fost într-o gaură neagră. O gaură neagră de lipsă de somn. Nu știu când a început exact sau de ce. Dar cred că aproape ne-a omorât. În fiecare noapte, Viv era treaz trei sau patru ore, plângând dacă nu mergeam la el, fericit ca Larry dacă am fi făcut-o. Am incercat sa patinam, sa balansez, paracetamol. Nimic nu a avut nici un efect. În retrospectivă, cred că a început atunci când alergiile sale alimentare au lovit cu adevărat și el a fost obtinerea de dureri de stomac. Sau a fost o dentiție care a început-o? Sau amândouă? Oricare ar fi fost, avea curând obiceiul petrecerilor de la miezul nopții. Am merge la el și l-am luat și l-am liniștit. Și în cele din urmă el dorea doar să fie îmbrățișat și liniștit tot timpul. Jules și eu eram ca niște zombi, încercând să funcționăm - de lucru, de condus (zeul interzis) - pe autopilot complet. Nu-mi amintesc de cele mai multe din ultimele șase săptămâni.
În disperare, am sunat la spitalul Masada pentru a discuta despre pregătirea pentru somn și i sa spus că au fost închise de Crăciun și că aveau o listă de așteptare și că până în momentul în care putea fi văzut Viv, ar fi mai mult de douăsprezece luni și, prin urmare, neeligibilă. M-am așezat pe podeaua bucătăriei și am plâns. Jules și cu mine am decis apoi să încercăm plâns controlat. Asta fac ei la școala de somn, așa că am avea școala noastră privată de somn. Am citit ce am putut despre cum să o fac și l-am dus pe Viv la doctor pentru o "o dată în plus" pentru a se asigura că nu există motive medicale pentru petrecerile sale de noapte. Am făcut un plan și ne-am înfășurat.
Jules a făcut totul în prima noapte în timp ce stau cu o pernă peste cap. Viv sa trezit la ora 12.00. Jules a intrat și la ascuns, a pus mâna pe spatele lui Viv, a spus "shhh" și a ieșit. Și așa au început cele trei ore și jumătate de plâns, plâns, țipând. Jules sa întors după un minut, apoi doi, apoi trei, apoi patru. Și apoi la fiecare opt minute pentru întregul episod. Nu spune niciodată un cuvânt. Nu mai rămân în camera lui Viv mai mult de treizeci de secunde.
Imposibil, după o oră și jumătate urletul a escaladat. M-am simțit ca și cum inima mea ar fi fost ruptă în afară. I-am spus lui Jules că nu putem continua, dar el a ținut ferm. Mi-a amintit că, dacă ne-am lăsa în acest moment, vom fi mai răi decât înainte. Așadar, ne-am așezat împreună în întuneric, urmărind că minutele bateau, sigur că isteria va continua pentru totdeauna, îngrijorată de decizia noastră de a continua și de convingerea că Viv ne va reține dimineața, dacă am fi văzut dimineața. Apoi, dintr-o dată, plânsul se opri și o tăcere ceresc. Și așa a stat până dimineața. Cel mai uimitor dintre toate a fost viziunea chipului zâmbitor, fericit și încântat al lui Viv în dimineața următoare. Nu este un indiciu de resentimente.
Noaptea a doua ne-am întors din nou. Am urmat exact aceeași procedură când sa trezit la miezul nopții. El a strigat timp de douăzeci de minute, apoi a liniștit, apoi a dormit. Numărul trei de noapte a strigat timp de cinci minute. ȘI CE A FOST! Nu sa trezit în noaptea următoare. A fost la fel de simplu ca asta (pot spune acum). Asa cum spun toate cartile. Și Viv a fost fericit. Ce diferență! Viața este instantaneu mai bună. Suntem din nou oameni și putem să ne bucurăm din nou de Viv. Ce ușurare. Cea mai grea parte a acestei călătorii a rezolvat până acum.
Băi am învățat o lecție. Nu mai primim Viv pentru sesiuni de relaxare extinse. În viitor, trezirea legată de dentiție va fi întâmpinată cu o doză rapidă de paracetamol și o întoarcere la pat. Și plânsul va fi manipulat prin intrarea la intervale de două minute (crescând treptat) pentru o introducere rapidă. Sunt inca "anti" paracetamol si droguri in general, dar poate ca sunt prea mult de un worrier. La dracu cu ea.
Jurnalul unei mamă pentru prima dată: Un cont necenzurat despre toate lucrurile care se întâmplă cu adevărat de Nicole Hall este disponibil de la librării la nivel național și Finch Publishing pentru $ 26.95.
Discutați sfaturile de dormit cu alte mame de pe Forum.