Introducerea Nuts pentru bebeluș - Cum și când de a da
În acest articol
- Este sigur să dați nuiele unui copil
- Când poți să-ți dai bebelușul
- Beneficiile nutritive ale nuci pentru sugari
- Cum să introduceți alune pentru bebeluși
- Alergia Nutriției la sugari
- Cum să includă fructe cu coajă lemnoasă în alimentația bebelușului
Când vine vorba de a introduce alimente solide micuțului tău care tocmai a reușit să arate semnele timpurii de a fi pregătit pentru el, ai dreptate să te simți îngrijorat și foarte atent la ceea ce îți expui și copilul tău. Elementele alimentare solide sunt o noutate pentru bebeluși și corpurile lor, care le pot digera cu succes sau pot răspunde în mod neașteptat la anumite substanțe prezente în ele. Același lucru se întâmplă și pentru orice scenariu în care vă puteți gândi să introduceți nucuri pentru bebeluși sau orice alt tip de nuci de copac, pentru a verifica dacă se termină să le placă. În timp ce nucile reprezintă o amenințare directă la adresa copiilor într-un fel, capacitatea lor de a genera reacții alergice poate foarte bine să decidă dacă acestea sunt în siguranță pentru micuțul dvs. sau nu.
Este sigur să dați nuiele unui copil
Nucile sunt unul dintre produsele naturale care se găsesc în vegetație în întreaga lume. Deoarece se integrează în mod natural în dieta multor persoane, dându-le copilului dvs. nu este deosebit de periculoasă. Cele mai multe recomandări vorbesc despre introducerea nucilor în dieta copilului dvs. cât mai curând posibil, pentru a lua o decizie rapidă dacă sunt cele mai bune pentru el sau nu.
Când poți să-ți dai bebelușul
Fie că este vorba de un singur arahide sau de o întreagă tavă de diferite fructe cu coajă lemnoasă pe care le-ați achiziționat, știind că momentul potrivit pentru a le introduce copilului este extrem de necesar. Mai mult, nici un studiu medical sau de cercetare nu a ajuns la o vârstă sau o perioadă concludentă, care poate fi considerat ideal pentru a lăsa bebelușul dvs. să încercați nucă pentru prima dată. Prezența alergiilor pe bază de nuci este destul de comună, ceea ce poate face din decizia dvs. un pic mai puțin periculos. Cu toate acestea, este o practică bună să permiteți copilului să se obișnuiască cu alte produse alimentare solide inițial și apoi să introducă nuci în dieta sa. Acest lucru s-ar putea face mai devreme de un an de la nașterea sa, și până la vârsta de 3 ani.
Beneficiile nutritive ale nuci pentru sugari
Varietatea de fructe cu coajă lemnoasă care sunt disponibile pentru noi este doar un semn simplu al unui număr mare de beneficii nutriționale pe care includerea lor în dietă le poate oferi sugarilor. Cele mai multe dintre acestea sunt extrem de importante pentru a sprijini fazele lor inițiale de dezvoltare.
- Multe nuci tind să conțină resveratrol. Acest lucru ajută la susținerea dezvoltării sistemului imunitar.
- Includerea de nuci în mod regulat în dieta unui copil îi ajută să-și susțină funcția și dezvoltarea creierului.
- Nucile conțin, de obicei, grăsimi nesaturate. Acestea sunt grăsimi care sunt foarte benefice pentru organism, în comparație cu alte tipuri de grăsimi.
- Pentru familiile care sunt în primul rând vegetariene, nucile furnizează cantitatea necesară de proteine pe care organismul bebelușului ar avea de obicei nevoie.
- Nucile conțin, de asemenea, suficiente elemente fibroase în interiorul ei, care pot ajuta la îngrijirea oricărei bătăi de constipație și pot stimula digestia la un copil.
- Unele nuci conțin, de asemenea, fosfor în cantități bune. Aceasta joacă un rol-cheie în dezvoltarea eficientă a dinților și a oaselor la copiii mici.
- Nucile sunt cunoscute ca fiind o rezerva bogata de acizi omega-3, care sunt extrem de esentiale pentru mentinerea sanatatii bune si a circulatiei sanguine adecvate.
- Prezența vitaminei E, a flavonoidelor și a diverșilor antioxidanți într-o grămadă de nuci face să se asigure că materialul rezidual din interiorul corpului bebelușului este îndepărtat eficient.
Cum să introduceți alune pentru bebeluși
Odată ce micuța dvs. începe să manifeste un interes în a lua alimente solide, puteți începe încet să-l pregătiți pentru a dezvolta un gust pentru nuci. În timp ce putem mânca nuci în întregime, unii dintre ei ar putea face pe micuții tăi să se sufeze asupra lor. Prin urmare, strivirea nuci la bucăți mici sau chiar într-o formă sub formă de pulbere ar putea fi o modalitate foarte bună de a le ajuta.
Alergia Nutriției la sugari
Ar putea fi nuci de caju sau ar putea fi un tip specific de nuci de copac, dar o reacție alergică la prezența nuci nu este o noutate. Reacția alergică este ceea ce îi îngreunează pe majoritatea părinților de la introducerea nuci la copilul lor.
Nuci care pot provoca alergii
În timp ce o grămadă de nuci de zi cu zi ar putea fi, de obicei, în siguranță pentru copii, nuci de copac prezintă, în general, o șansă mai mare de alergie. Unii dintre ei sunt:
- fistic
- Alune de padure
- cashews
- migdale
- Nuci
Cum să includă fructe cu coajă lemnoasă în alimentația bebelușului
Una dintre cele mai ușoare căi de a include nuci în alimentația celui mic este folosirea pudrei de pui pentru bebeluși. Această pulbere poate fi introdusă în diverse preparate alimentare pentru copii în mai multe moduri, cum ar fi:
- Adăugând pulberea în amestecul folosit pentru a face cookie-uri și ladoi
- Amestecarea pulberii cu aluatul folosit pentru a face parate
- Orice preparate de piure pentru bebelușul care poate avea un gust mai bun cu nucile
- Amestecarea unei mici proporții de pulbere cu lapte pentru a-și crește substanțial valoarea nutritivă.
Beneficiile nuci sunt destul de extinse și aroma pe care o aduc prin includerea lor în anumite feluri de mâncare este destul de remarcabilă. Menținând un nivel de precauție și introducând nuci numai după ce copilul este confortabil pentru ele, puteți să vă asigurați că sunt în siguranță pentru el și, prin urmare, să vă lărgi preferințele alimentare.