Realizați o dietă echilibrată📄
folaterichfood_420 Pentru a obține o dietă bine echilibrată, trebuie doar să urmați câteva orientări de bază. Odată ce veți obține obiceiul de a mânca bine, veți descoperi că vă puteți re-instrui mugurii de gust pentru a prefera alimente sănătoase. Nu vă tăgăduiți complet de lucrurile pe care le bucurați cu adevărat - dacă vă place o plăcintă de carne, atunci aveți una din când în când - important este moderarea! Dezvoltați și mențineți aptitu