Nașterea naturală - Etape, beneficii și cum să vă pregătiți

Conținut:

În acest articol

• Ce este nașterea naturală?
• Etapele nașterii naturale
• Beneficiile acordării nașterii în mod natural
• Dezavantaje ale consumului de droguri
• Opțiuni implicate în livrarea unui copil în mod natural
• Importanța moașelor pentru femeile care dau naștere naturală
• Complicațiile nașterii naturale a bebelușului
• Cum sa pregatiti pentru nasterea naturala
• Este livrarea naturala pentru tine?
• Cum se face nasterea naturala?
• Cât durează să livreze un copil în mod natural?
• Ce simte bebelușul natural?
• Dont despre natură naturală
• Sfaturi pentru a oferi copilului în mod natural
• hipnoză
• Hidroterapia
• Acupunctura si acupressura
• Ce se întâmplă după livrare

Ca mamă așteptată, veți avea flexibilitatea de a alege din mai multe opțiuni de naștere. Prima alegere este între o naștere naturală și o livrare asistată, iar majoritatea nașterilor care doresc să se nască sunt cât mai naturale posibil. Aceasta include faptul că nu trebuie să luați medicamente care ucid durerea chiar înainte de livrarea copilului. Tehnicile naturale, cum ar fi relaxarea și controlul respirației, vă pot ajuta să vă dați copilul fără să luați medicamente.

Acest articol oferă un ghid complet al procesului de naștere naturală, a beneficiilor și dezavantajelor sale, împreună cu modul în care trebuie să vă pregătiți pentru a trece printr-o naștere naturală.

Ce este nașterea naturală?

În termeni simpli, nașterea naturală înseamnă să dai naștere copilului tău în mod natural. Aceasta presupune trecerea prin muncă și livrarea fără nici o formă de medicamente, inclusiv epidurale pentru ameliorarea durerii. Femeile gravide, care optează pentru nașterea naturală, se confruntă adesea cu sarcini cu risc scăzut și doresc să aibă un nivel mai ridicat de împuternicire a copilului.

Nasterea naturala necesita un confort complet si exercitarea controlului deplin asupra procesului de livrare a copilului.

Etapele nașterii naturale

De asemenea, menționată ca livrare vaginală, nașterea naturală durează în mod normal aproximativ 14 ore, deși poate fi mult mai lungă sau mai scurtă. Ca mamă așteptată, trebuie să fiți conștienți de cele 3 etape ale nașterii naturale, care sunt descrise mai jos.

1. Dilatarea colului uterin

Aceasta este prima etapă a nașterii naturale și, în mod obișnuit, durează aproximativ 6-10 ore (pentru femeile însărcinate pentru prima dată). Puteți fie să vă simțiți durere moale sau dramatică a travaliului în stadiile incipiente ale dilatării cervicale, în timpul cărora cervicul se dilată de la zero la trei sau patru centimetri.

În cea de-a doua fază sau mai activă, puteți suferi mai multe dureri de manevră, deoarece cervixul se dilată de la patru la șapte centimetri. Această fază durează în jur de 3 până la 6 ore în timpul primei naștere și jumătate din timpul nașterilor ulterioare.

Faza finală a dilatării cervicale este faza de tranziție, în timpul căreia cervixul se dilată de la opt la 10 centimetri. Această fază durează de obicei de la 20 de minute la maximum 2 ore în timpul primei naștere și este redusă substanțial în timpul nașterilor ulterioare.

2. Expulzarea fătului

A doua etapă a nașterii naturale începe numai după ce cervixul este complet dilatat și durează aproximativ 1, 5-2 ore pentru prima sarcină. În această etapă, veți simți nevoia maximă de a vă împinge copilul și va fi urmată de o creștere a respirației și oboseală. Veți simți, de asemenea, dureri intense în jurul zonei vaginale, deoarece capul copilului dvs. se ridică în jurul deschiderii vaginale.

3. Livrarea placentei

A treia etapă, de livrare a placentei (cunoscută și ca după naștere), se întâmplă numai după nașterea bebelușului. Acest lucru durează în mod normal numai câteva minute. Majoritatea mamei nu-și amintește această fază, deoarece sunt atât de absorbite în a-și ține copiii la sânii lor.

Cu livrarea placentei, procesul de naștere naturală este finalizat.

Beneficiile acordării nașterii în mod natural

În timp ce nașterea naturală este un test al cât de mult puteți îndura durere extremă, ea oferă multe beneficii, printre care:

• Tehnicile de relaxare, cum ar fi exercițiile de respirație pe care le învățați în timpul nașterii naturale, vă pot ajuta mai târziu să faceți față oricărei depresii postpartum sau să vă ocupați de factorii de stres pentru îngrijirea copiilor.
• Întrucât partenerul dvs. va fi mai implicat în procesul de naștere, el va dezvolta o legătură mai profundă cu dumneavoastră și cu copilul dumneavoastră.
• Datorită contactului imediat al mamei cu copilul după nașterea naturală, legătura mamă-copil este mai bună, în special pentru a alăpta mai ușor. De asemenea, poate îmbunătăți modelele de somn ale copilului, creșterea în greutate și dezvoltarea creierului.
• În timp ce tratamentul epidural vă poate restrânge la o odihnă de pat extinsă, femeile, care suferă o naștere naturală, se pot deplasa în timpul travaliului și, de asemenea, imediat după naștere.

Dezavantaje ale consumului de droguri

În timp ce nașterea naturală are avantaje multiple, se așteaptă ca mamele să fie de asemenea conștiente de dezavantajele sale, după cum urmează:

1. Durerea extremă

În ciuda avantajelor lor, tehnicile naturale de reducere a durerii nu pot elimina complet durerea extremă, pe care probabil că nu o veți suporta în special dacă dezvoltați complicații medicale sau legate de sarcină sau aveți o muncă prelungită.

2. Riscurile morții neonatale

Riscul de creștere a riscului de deces neonatal crește dacă vă aduceți copilul la domiciliu sau la un centru de naștere, în comparație cu un spital. În comparație cu un spital cu drepturi depline, alte instituții medicale ar putea să nu aibă tratamente necesare pentru eventualele complicații care apar în timpul nașterii.

Opțiuni implicate în livrarea unui copil în mod natural

În funcție de facilitățile medicale disponibile la locul de reședință, puteți selecta dintr-o varietate de facilități de livrare a copilului pentru a vă livra copilul prin naștere naturală:

1. Nașterea la domiciliu

Asigurarea nasterii copilului dumneavoastra in mediul natural si familial al casei dumneavoastra poate fi o optiune viabila si este recomandata doar femeilor cu sarcina normala si nivel scazut de risc. În timp ce nașterea la domiciliu este recomandată numai pentru femeile în cele mai bune condiții de sănătate fizică și fără boli, trebuie să vă asigurați că aveți acces ușor la o unitate medicală, în cazul în care există complicații în timpul nașterii.

2. Centre de nastere

Un centru de naștere este o altă opțiune viabilă pentru femeile cu un nivel scăzut de riscuri legate de sarcină. Un centru de naștere oferă, de asemenea, serviciile unei moașe experimentate sau unei asistente medicale, în caz de urgență. Centrele de naștere sunt, de asemenea, echipate cu niveluri de bază ale echipamentelor medicale pentru îngrijirea prenatală și examinările postpartum.

3. Spitalele

Unele spitale oferă și opțiunea de naștere naturală la spital. Odată cu disponibilitatea moașelor și a duzei, spitalele dispun, de asemenea, de facilități separate de centre de naștere în incinta acestora, care sunt dedicate pentru a avea o naștere naturală. Dispozitivele pentru medicamente și sarcină sunt disponibile și sunt utilizate numai dacă este necesar.

Importanța moașelor pentru femeile care dau naștere naturală

În plus față de asistență în livrarea de bebeluși, moașele certificate (sau asistente medicale) sunt esențiale pentru femeile care optează pentru nașterea naturală și oferă o gamă largă de servicii femeilor însărcinate, inclusiv examinările ginecologice, împreună cu îngrijirea prenatală și postpartum. Femeile gravide, fără boli sau complicații legate de sarcină, pot alege serviciile unei moașe certificate și experimentate, care poate oferi îngrijire pentru sarcină și consiliere în legătură cu nașterea naturală.

Complicațiile nașterii naturale a bebelușului

În timp ce nașterea naturală este în mare măsură în siguranță, complicațiile apar în general numai dacă:

• Nu respectați recomandările medicului specialist sau medicului dumneavoastră.
• Refuzați sau nu puteți opta pentru medicație sau orice intervenție medicală, în eventualitatea unor complicații în timpul nașterii.

Cum sa pregatiti pentru nasterea naturala

Pentru a spori șansele unei nașteri naturale, este important să fii informat și să fii pregătit înainte de a intra în muncă. Iată câteva modalități prin care vă puteți pregăti:

1. Discutați cu medicul sau ginecologul dvs.

Înainte de a opta pentru nașterea naturală, este important să discutați cu medicul dumneavoastră de încredere și cu experiență, dacă nașterea naturală este sigură pentru dumneavoastră.

2. Selectați Facilitatea potrivită sau mediul pentru întâlnire

Indiferent dacă este vorba de casă, de centru de naștere sau de spital, trebuie să selectați locația potrivită sau mediul înconjurător, unde veți fi cel mai confortabil care trece printr-o naștere naturală.

3. Obțineți informații despre nașterea naturală

Citiți conținutul online pentru a obține informații detaliate despre nașterea naturală. De asemenea, trebuie să vorbiți cu orice prieten sau membru al familiei, care a suferit deja naștere naturală. Participarea la cursuri, care vă oferă practică în tehnicile de relaxare care sunt utile în timpul nașterii naturale pot fi, de asemenea, utile.

4. Învățați și practicați tehnicile naturale pentru gestionarea durerii

În săptămânile și lunile care au condus la data livrării, învățați și practicați varietatea tehnicilor disponibile de gestionare a durerii împreună cu partenerul dvs. de naștere. Aceasta include tehnici precum terapia de masaj, exerciții de relaxare și respirație, aromoterapie, reflexologie și multe altele.

5. Să fie pregătit pentru intervenția medicală

În ciuda pregătirii elaborate, pot apărea complicații în timpul oricărui stadiu al sarcinii sau în timpul administrării. Fiți pregătit să optați pentru intervenția medicală (în special în timpul travaliului) pentru a evita orice risc sau complicație.

Este livrarea naturala pentru tine?

În timp ce numai un medic specialist certificat și experimentat vă poate recomanda dacă ar trebui să mergeți pentru o livrare naturală, iată câteva indicii care vă indică adecvarea pentru nașterea naturală:

• Vă așteptați doar 1 copil, și nu gemeni sau multiplii.
• Nu sunteți supraponderali sau nu ați câștigat o greutate masivă în timpul sarcinii.
• Sunteți pregătit să treceți în ultimele 37 de săptămâni ale sarcinii.
• Sunteți în formă fizică bună, cu exerciții regulate și ați rămas la dieta recomandată pentru sarcină.
• Aveți sprijinul deplin al familiei sau al prietenilor.
• Aveți un nivel ridicat de toleranță pentru durere.

Cum se face nasterea naturala?

Mai jos sunt descrise două metode comune de naștere care vă vor îndruma asupra modului de a naște în mod natural fără durere:

• Metoda Lamaze, care adoptă o abordare neutră față de utilizarea medicamentelor pentru ameliorarea durerii. Prin această metodă, femeia aflată în câmpul muncii are un control complet asupra deciziei dacă dorește să treacă la medicamente care reduc durerea.

• Metoda Bradley (denumită și nașterea Coached Man), care include o participare mai mare a unui antrenor de naștere. Această metodă pledează pentru nefolosirea puternică a medicamentelor, cu excepția situațiilor inevitabile. Această metodă se concentrează, de asemenea, pe o bună nutriție și exerciții fizice în timpul sarcinii, împreună cu clase pentru tehnici eficiente de relaxare și pentru complicațiile sarcinii.

Cât durează să livreze un copil în mod natural?

Nu există timp fixat pentru nașterea naturală și variază între femei. Unele femei gravide pot trece printr-o muncă de câteva ore, iar munca pentru alții poate dura întreaga zi sau chiar mai mult.

Ce simte bebelușul natural?

Nașterea naturală poate varia foarte mult între femeile însărcinate și, de asemenea, între prima și ultima sarcină pentru aceleași femei. Cantitatea de dureri la nivelul muncii poate diferi pentru diferite femei și se poate simți ca crampe menstruale pentru unele sau crampe diareice pentru alții.

Dont despre natură naturală

Împreună cu multe lucruri de naștere naturală, aici este o listă de donații pentru nașterea naturală:

• În timp ce ascultați feedback-ul constructiv este bine, nu plătiți multă atenție poveștilor negative despre nașterea naturală.
• Încearcă-ți binele, dar nu te învinovăți dacă nu poți trece printr-o naștere naturală. Întotdeauna amintiți-vă că un copil sănătos este mai important decât modul de livrare.
• Majoritatea femeilor doresc să treacă la medicamente, în special în timpul durerilor intense de muncă. Nu vă învinuiți dacă simțiți că faceți același lucru.
• În ciuda șanse ridicate de a se hrăni în timpul copilariei, nu evitați să aveți o masă bună și echilibrată în orice moment în timpul sarcinii.

Sfaturi pentru a oferi copilului în mod natural

Mai jos sunt prezentate cateva sfaturi care pot imbunatati sansele de nastere naturala:

• Concentrați-vă pe tehnicile de relaxare și pe exercițiile de respirație pe care le-ați învățat să vă gestionați durerea.
• Gestionați-vă durerea în fiecare minut, deoarece majoritatea contracțiilor de muncă durează doar 1 minut.
• Utilizați tehnici de vizualizare pentru a pictura copilul dvs. care iese în mod natural.
• Evitați distragerile prin a nu avea prea mulți oameni în camera ta de naștere.

hipnoză

Pentru a reduce senzația de durere, unele femei pot opta pentru auto-hipnoză pentru a-și relaxa mușchii în timpul travaliului. Această metodă va necesita multă practică și pregătire în timpul zilelor de sarcină.

Hidroterapia

Hidroterapia sau utilizarea apei pot fi folosite pentru a reduce durerile de travaliu în timpul nașterii naturale. Centrele multiple de naștere și spitalele oferă băi mari pentru a ajuta femeile în muncă. Îmbătrânirea în apă (la temperatură corporală sau mai mică) poate reduce presiunea corporală globală, relaxează mușchii și reduce durerea.

Acupunctura si acupressura

Deși nu există prea multe cercetări în ceea ce privește eficacitatea acupuncturii și acupresurii, se crede de către practicieni că aceste tehnici pot fi folosite în anumite puncte pentru a bloca impulsurile dureroase la nivelul creierului, împreună cu ajutarea eliberării endorfinelor naturale care ameliorează durerea în organism .

Pe măsură ce puțini doctori și moașe sunt instruiți în aceste tehnici, este posibil să aveți nevoie să folosiți serviciile unei acupuncturi acreditate și acupressure specializate, care să vă ajute în timpul travaliului.

Ce se întâmplă după livrare

Post post de livrare naturale, s-ar putea să vă simțiți oricare dintre următoarele sentimente:

• Nivelul extrem de epuizare, împreună cu dorința de a dormi.
• Tremurul sau senzația de frig după livrare este, de asemenea, normal.
• Durere în corp, inclusiv crampe în jurul uterului sau dureri în jurul vaginului.
• Sentiment de entuziasm asupra a ceea ce tocmai ați obținut.

În timp ce nașterea naturală are partea sa de beneficii, trebuie să vă amintiți că este perfect normal și de înțeles dacă vă schimbați mintea și treceți la medicamente pentru ameliorarea durerii în timpul muncii copilului.

Indiferent dacă folosiți sau nu utilizați medicamente, nașterea este o experiență frumoasă și plină de satisfacții a vieții voastre.