Un alt lucru de evitat în timp ce însărcinată: ascultați fiecare sfat
Puțin despre sarcină este ușor, așa cum mi-am amintit când am devenit recent însărcinată cu cel de-al treilea copil. Una dintre dificultăți? Păstrați cu titlurile care descriu cel mai recent predicator al efectelor nocive asupra fătului. Menținerea acestui nivel de paranoia este pur și simplu epuizantă. Chiar și încercarea de a ține pasul cu fiecare studiu este un efort cu adevărat amețitor - nu lăsați-o să vă stresați desigur, deoarece stresul în timpul sarcinii este asociat cu diverse complicații.
Desigur, există suspecții obișnuiți: fumatul, medicamentele ilegale, produsele de origine animală prime sau subacvatice sau peștii cu conținut ridicat de mercur. Ibuprofenul este un nu-nu, la fel ca și alte medicamente. Nu există cadă fierbinte, băi fierbinți sau saune. Nu roller coastere, contacte sport, schi sau surfing. Nu tocurile înalte, ridicarea greutății sau curățarea casetei de gunoi (în special toate în același timp!). Alcoolul, indiferent de cantitatea acestuia, este realizat de Academia Americană de Pediatrie.
Cele mai multe lucruri recomandate de medic pentru a evita nu sunt recomandate fără un motiv bine susținut de cercetare, dar în cazul în care lucrurile încep să devină lipicioase este faptul că instituția medicală nu poate să pară de acord cu privire la nu-nu. Majoritatea medicilor spun că cofeina ar trebui redusă sau eliminată, însă un studiu recent sugerează că nu s-ar putea să fie atât de rău. Unii medici sfătuiesc să nu mănânce brânzeturi moi, carne de vită și alte alimente care pot deveni contaminate cu listerie, ceea ce poate provoca avort spontan. Dar când i-am întrebat pe doctorul meu despre acest lucru în timpul ultimei mele sarcini, în 2012, a spus că aceste lucruri nu mai erau considerate automat tabu și am început să mănânc brânză albastră și brânză. Recent m-am mutat, iar la noul meu birou de obstetrician mi-a fost dat un pamflet din 2001, prin curtoazia Departamentului de Sănătate și Servicii Umane, care a sfătuit să evite brânzeturile moi și carnea de deli.
Totul este suspect. Femeile insarcinate sunt descurajate de la moartea parului lor si folosind anumite sapunuri, sampoane, lustruire de unghii, machiaj, protectie solara, spalari acne si alte produse cosmetice din cauza unor ingrediente suspecte. Sa constatat că un medicament antifungic pe cale orală utilizat pentru tratarea infecțiilor cu drojdii crește riscul de avort spontan. Un înlocuitor BPA în materialele plastice a fost legat de nașterea prematură și sănătatea reproductivă precară. Consumul de alimente neecologice poate fi o idee proastă. Doar nu mâncați prea multe cartofi organici dacă încercați să rămâneți gravidă, deoarece consumul excesiv de pre-sarcină a cartofului a fost asociat cu diabetul gestational.
Chiar și acetaminofenul (cunoscut în mod obișnuit sub numele de brand Tylenol) - unul dintre singurele medicamente care au fost considerate sigure în doze moderate în timpul sarcinii - a fost asociat cu potențialul de rău: poate crește riscul de ADHD și poate reduce nivelul de testosteron la fiii voștri ca să dăuneze fertilității fiicelor și chiar a nepoților tăi. Lupus sa dovedit recent a contribui la complicațiile sarcinii. Având o febră sau o gripă în timpul sarcinii este asociată cu un risc crescut de creștere a copilului cu schizofrenie sau cu autism. Probabil nu ar trebui să țin telefonul prea aproape de burtă din cauza raze WiFi. Includeți pe lista "Pericolele ascunse ascunse în casa dvs." pe site-ul de sarcină Bump sunt vopsea de perete, covor, materiale plastice, detergenți de uz casnic și mucegai - precum și aerul și apa. Se pare că pereții, podelele și aerul din casa mea reprezintă o amenințare.
Toate listele nesfârșite ale ceea ce trebuie evitate ar putea da mamei impresia că au mult mai mult control asupra rezultatelor sarcinilor decât le face. Dar există încă multe pe care nu le știm despre mecanismele jucate în infertilitate, pierderea sarcinii și complicațiile și dezvoltarea fetală. Oriunde de la 10% la 25% din sarcini se va termina în avort spontan, și, de obicei, cauza nu poate fi identificată. Cea mai frecventa cauza de avort spontan in primul trimestru este anomalie cromozomala, care nu are nimic de-a face cu ceea ce mama a fost sau nu a mancat sau daca ea a luat evidentiat in timpul sarcinii.
Nu vă înșelați: toate aceste sfaturi pentru mamele care urmează să fie nu se referă la mame. E vorba de bebeluși. Da, vreau cel mai bine pentru copiii mei. Vreau ca corpurile și mințile lor să se formeze corect în uter, dar în ce moment nu mai fiu eu și devin doar un incubator? Femeile gravide nu pot trăi într-un balon, în care ne îndeplinim 30 de minute de exerciții fizice zilnice, dormim doar pe partea stângă și mâncăm o dietă de proteine slabe, verdețuri, fructe și boabe sănătoase . Femeile nu sunt absolvite de toate responsabilitățile lor în timpul gestațiilor. Noi calatorim. Prezentăm la conferințe. Avem îndatoriri față de membrii familiei. Avem alți copii care au nevoie de îngrijire. Uneori chiar trebuie să le ridicăm.
Perfecțiunea și sacrificiul final nu pot fi imediat împinse la femei în momentul în care testul de sarcină arată semnul său mic plus. Sarcina poate fi o mare sursă de inspirație pentru o viață mai sănătoasă, dar nu este întotdeauna o plimbare în parc. Dacă simt că mănânc doar plăcintă de unt de arahide, atunci mănânc plăcintă de unt de arahide. Dacă am o durere de cap care mănâncă, o să iau medicamente pentru durere. Ascultați sfatul medicului dumneavoastră; dacă aveți îngrijorări, cereți unui specialist medical să vă explice în detaliu riscurile. Citiți știrile, dar folosiți-vă creierul. Când sunteți sfătuiți ca femeile gravide să nu instaleze o antenă TV digitală sau să vizioneze filme în 3D, nu ezitați să vă bazați pe judecată.
În plus, văzând cum sunteți pe punctul de a aduce un copil în lume și, prin urmare, să suporte opiniile membrilor de familie, prietenilor și străinilor despre cum faceți Parenting Wrong, puteți învăța cum să reglați zgomotul.