ovulaţia
Gândirea pentru semne de fertilitate
Ce este ovulația?
Ovulația este dezvoltarea și eliberarea unui ovul (ovul) de la ovarele unei femei. Este perioada fertilă a ciclului menstrual al unei femei.
Când femeile ovulează?
Un ciclu ovarian de femeie are în general o lungime de aproximativ 28 de zile. Indiferent de lungimea ciclului, ovulația are loc cu aproximativ 14 zile înainte de sfârșitul ciclului.
Cum poți să spui când ovulezi?
Contorizați înapoi între 12 și 16 zile de la data la care următoarea perioadă vă va oferi o perioadă de ovulație aproximativă. Dacă ciclul dumneavoastră este exact 28 de zile, atunci ziua 14 va fi cel mai probabil ziua în care ovulați. Dacă aveți un ciclu de 25 de zile, probabil veți ovula în ziua 11, în timp ce dacă aveți un ciclu de 35 de zile, ovulația se va produce cel mai probabil în ziua 21. Această metodă probabil că nu va ajuta prea mult dacă ciclul dumneavoastră nu este regulat. Dacă observați că aveți dificultăți în a detecta când ovulați, discutați cu medicul dumneavoastră, care vă poate da sfaturi suplimentare.
ConcepţieDe asemenea, puteți învăța să ridicați semnalele din corpul dvs. care vă vor spune când urmează să ovulați;
Urmăriți modificările mucoasei cervicale - Puteți detecta ovulația urmărind modificări ale mucoasei cervicale. Mucusul cervical crește în volum și modifică textura pe măsură ce progresează ciclul lunar. La începutul ciclului menstrual, mucusul este rar, tulbure, lipicios și dens, iar atunci când ovulați acest lichid devine mai abundent, clar și alunecos. Consistența lichidului atunci când ovulați este descrisă ca fiind consistența albului de ou crud.
Monitorizați temperatura corpului bazal - După ovulație, temperatura crește semnificativ și rămâne mai mare pentru restul ciclului. Cu toate acestea, această creștere este prea mică pentru a putea fi detectată fără un termometru de temperatură bazal (disponibil de la chimistul dvs.). Cea mai bună utilizare a acestei metode este de a schimba temperatura zilnică (luată în fiecare dimineață înainte de a se ridica) în decurs de câteva luni pentru a determina un model și apoi pentru a face sex în cele două până la trei zile înainte de momentul în care temperatura dumneavoastră ar crește în mod normal .
Verificați pentru alte semne - Unele femei experimentează dureri de ovulație. Acestea sunt simțite ca dureri abdominale sau disconfort și, de obicei, durează doar câteva ore.
Seturi de predicție pentru ovulație - Aceste kituri sunt disponibile la chimiști și supermarketuri. Ei detectează hormonul de lutenizare care survine la începutul ovulației. Kitul vă va spune când să începeți testarea pe baza lungimii medii a ciclului. Testarea are loc de obicei pe o perioadă de cinci zile. Ovulația apare de obicei între 12 și 36 de ore după creșterea LH, astfel încât, imediat ce testul va întoarce un rezultat pozitiv LH, știți că sunteți cel mai fertil pentru a doua zi sau două.
Unele femei consideră că este ușor de identificat când ovulează, în timp ce alții nu-și dau seama de fapt.
Pentru a discuta mai multe, discutați cu alți membri EB pe forumurile noastre live.