Copii prematuri și somn - ce să așteptați
În acest articol
- De ce unii bebeluși prematur au probleme de dormit?
- Un ghid de dormit prematuri pentru bebeluși
- 6 stadiile somnului de preemies
- Modul somnului pentru un copil premat
- Când bebelușii prematuri dorm în timpul nopții
- Comparând comportamentul somnului și trezirii bebelușilor prematuri și al bebelușilor pe termen lung
- Întrebări frecvente
Dacă bebelușul vostru a sosit puțin mai devreme decât se aștepta, evident vă va fi îngrijorat de sănătatea sa. Veți întreba medicul dumneavoastră cu privire la îngrijirea suplimentară pe care trebuie să o luați pentru ai ajuta să treacă prin această fază. Veți observa, de asemenea, că bebelușul dvs. premat se culcă mai mult și vă poate îngrijora instantaneu. Dar nu intrați în panică. Citiți pentru a afla despre obiceiurile de dormit ale unui copil premat.
De ce unii bebeluși prematur au probleme de dormit?
Modul de somn al copiilor prematuri este diferit de copiii care se nasc pe termen lung. Aceasta înseamnă că, deși bebelușii prematuri dorm mai mult, sunt mai puțin probabil să urmeze un model de somn previzibil. Ciclurile lor de somn sunt mai scurte și trăiesc mai mult în stadiile mai ușoare ale somnului, unde pot fi ușor trezite. De asemenea, ele pot fi încă nelivrate de timpul spitalului în unitatea neonatală. Mediul spitalicesc cu lumini strălucitoare, sunetul și procedurile medicale sau de îngrijire de rutină pot fi stresante pentru copii și pot afecta modelul de dormit.
Un ghid de dormit prematuri pentru bebeluși
Iată cum trebuie să vă amintiți despre rutina de dormit a unui copil premat, pentru a le face să doarmă liniștit:
1. Are nevoie de mai mult somn
Potrivit AAP, un preemie doarme la fel de mult ca 22 de ore pe zi, deoarece are nevoie de mai multă odihnă pentru ca corpul său să se dezvolte în mod corespunzător. Deși s-ar putea să se trezească adesea între timp pentru hrană, își va petrece cea mai mare parte a timpului în diferite stadii de somn.
2. Are nevoie de hrănire mai mult în noapte
Spre deosebire de bebelușii pe termen lung, preemiile se trezesc mai des în timpul nopții pentru hrană, deoarece oferă hrană necesară pentru corpul lor în creștere. În primele câteva luni, este recomandabil să hrăniți o preemie la fiecare 3 ore pentru a-i păstra bine hidratat. Fluxurile mai mici și decalajele între ședințe scot, de asemenea, în jos scuze.
3. Spălați-l pe spate și nu pe stomac
La fel ca și în cazul copiilor pe termen lung, preemiile ar trebui să fie adormite pe spate pentru o poziție confortabilă de dormit. Salteaua ar trebui să fie fermă și nu prea moale și este recomandabil să înlăturați orice pernă, pături, jucării și articole de coafură dacă le-ați dat. Acest lucru este esențial pentru reducerea șanselor de Sindrom de Deces Infarct Sudden (SIDS).
4. Lăsați-l să doarmă în camera dvs., dar într-o pat suplimentar
Camera dvs. este locul ideal pentru ca bebelușul dvs. să doarmă de unde puteți să-l verificați des. Va fi mai ușor să-l hrăniți în acest fel și să știți imediat dacă va arăta semne de primejdie. Dându-l lângă tine, de asemenea, scade șansele de SIDS.
5. Încurajați-l să doarmă mai mult peste noapte
Pe măsură ce preemia va deveni mai în vârstă, încearcă să-și schimbe rutina de dormit mai aproape de noapte. Joacă-te cu el în timpul zilei, dar nu-l ține treaz, ca să poată dormi mai mult în noapte. Când se urcă în timpul nopții pentru o hrănire, îl hrănește într-un mediu liniștit și îl păzește pe lumini și îl face să doarmă odată ce se termină.
6 stadiile somnului de preemies
Inițial, bebelușii prematuri prezintă aceste stări de somn pe care trebuie să le priviți:
1. Deep Sleep
În starea de somn profund, ochii preemii sunt complet închise și arată oriunde de la mișcare puțină la nici o mișcare. Respirația lor este, de asemenea, uniformă și regulată. Dacă aveți un copil preemie, nu încercați să-l treziți din acest somn adânc pentru a-l hrăni.
2. Sleep activ
Aceasta este o fază ușoară de somn în cazul în care nou-născuții și preemies petrece cea mai mare parte a timpului de somn inch Dacă aveți un preemie copil, veți observa că el va muta, dar respirația lui poate să nu fie regulat. Această stare este numită somnul REM pentru stadiul de "mișcare rapidă a ochilor", în care copilul visează.
3. Treziti-va de somn
Bebelușii care sunt somnoroși, dar treji arata obosiți de pleoapele grele. Le veți găsi adesea în această stare doar după trezirea de la somn activ sau înainte de a fi gata să adoarmă. Încă mai pot suge în acest somn și, uneori, chiar se hrănesc destul de bine, astfel încât să poată fi hrăniți sânge sau sticlă în acest moment.
4. Alertă liniștită
Aceasta este o fază mult mai relaxată, în care preemiile arată larg treaz și observați. Dacă își aduc mâinile la gură și suge pe degete, ar putea fi foame și este momentul potrivit să le hrăniți. Preemiile nu pot petrece mult timp în această etapă, dar pe măsură ce îmbătrânesc, veți avea parte de mult mai mult.
5. Alertă activă
Când bebelușii sunt în această stare, ei pot fi agitați și agitați. De asemenea, pot fi deranjați cu ușurință de toată activitatea din jur. Hrănirea unui preemie în acest stadiu poate fi dificilă, dar dacă îl puteți consola și îl pot calma, el se poate întoarce la faza alertă liniștită a somnului.
6. Plângi
Bebelușii plâng din numeroase motive. Poate că sunt foame, au nevoie de o schimbare a scutecului, sau se simt inconfortabil și copleșiți atunci când sunt în public. Unii copii se pot calma, dar dacă bebelușul nu se calmează singur, încercați să-l mângâiați prin înfășurare sau balansare sau prin schimbarea scutecului.
Modul somnului pentru un copil premat
Este nevoie de un pic mai mult timp pentru a construi un model de somn pentru un copil prematur in comparatie cu copii pe termen lung. Până la vârsta de 4 luni, un copil pe termen lung poate să doarmă timp de 6 până la 8 ore în timpul nopții, în timp ce o preemie va dura 6 până la 8 luni pentru a face același lucru. Iată câteva lucruri pe care trebuie să le țineți minte înainte de a stabili o rutină de somn precoce:
1. Construiește o rutină
Pentru a construi o rutină de somn pentru copilul premat, în primul rând, urmăriți modelul de somn al bebelușului. Joacă-te cu el, ține-l ocupat în timpul zilei. El va simți somnoros pe măsură ce se va ivi noaptea. În timp ce îl puneți în pat, asigurați-vă că mediul este pașnic și lumina este moale. Și hrăniți-l cu o oră înainte de a fi timpul de somn.
2. Învățați auto-liniștitor
Convingerea de a dormi este o abilitate importantă pe care copilul trebuie să o învețe. După ce ți-ai dat seama de rutina de somn, lasă-i să se calmeze să doarmă. Bebelușii nu se pot auto-alina în primele trei luni de la naștere. Cel mai bun moment pentru a începe să predați un copil liniștit la un copil este între 4 și 7 luni.
3. Stabiliți mediul pentru repaus
Redarea zgomotului alb, cum ar fi static radio sau un ceas bifat, poate ajuta la stabilirea ritmului de somn. Lumina slabă ajută, o lumină de noapte este, de asemenea, liniștitoare. Oferiți-i bebelusului un suzetă sau lăsați-l să-și alăptească pumnul dacă îl calmează. Cu toate acestea, aveți grijă ca acest lucru să nu devină un obicei.
Când bebelușii prematuri dorm în timpul nopții
Deoarece toți copiii sunt diferiți și își iau timpul pentru a dezvolta un model regulat de somn, nu este posibil să se spună exact când preemiile pot dormi noaptea. În general, o preemie nu poate dormi pentru perioade lungi de până la 6 până la 8 luni. Mai mult, unii copii sunt în mod natural mai bătrâni decât alții. Discutați cu medicul pediatru dacă aveți întrebări despre rutina somnului copilului dumneavoastră.
Comparând comportamentul somnului și trezirii bebelușilor prematuri și al bebelușilor pe termen lung
Deși toți copiii seamănă cu ochiul neinstruit, există diferențe între comportamentul preemiilor și al copiilor pe termen lung. Unele diferențe pe care trebuie să le observați sunt:
- Un copil sănătos pe termen lung poate dormi 18 ore pe zi, în timp ce un preemie va dormi mai puțin sau mai mult decât atât.
- Dacă bebelușii preemie dorm mai mult, ei petrec mai mult timp în stadiile de dormit ușoare, unde se trezesc adesea și se agită, ceea ce nu este cazul copiilor pe termen lung.
- Un copil pe termen lung poate dormi toată noaptea până la vârsta de 4 luni, în timp ce un preemie ar putea face același lucru după 6 luni sau mai mult.
- Modelele comportamentale de somn și trezire pot fi ușor recunoscute în cazul copiilor pe termen lung. Deși preemiile arată și aceste stări, ele se abat de multe ori și nu petrec același timp în fiecare stat ca și copii pe termen lung. Acestea pot fi imprevizibile și pot schimba rapid stările sau le pot sări cu totul.
- Comportamentul preemiilor poate varia de la o zi la alta. Ei pot să mănânce și să doarmă bine într-o zi și să fie iritabili a doua zi având dificultăți de a mânca și de a dormi.
Întrebări frecvente
De ce unii bebeluși prematuri dorm atât de mult?
Răspunsul la motivul pentru care bebelușii prematuri dorm mai mult este că au mult de recuperat să facă față creșterii și dezvoltării lor, astfel încât să nu vă surprindeți dacă găsiți un copil preemie dormind timp de 22 de ore pe zi în primele câteva săptămâni după naștere .
Pe măsură ce copiii prematur cresc și se maturizează, comportamentul lor devine mai previzibil și mai echilibrat. Ei au nevoie doar de un pic mai mult timp decât copiii pe termen lung. Nu vă faceți griji pentru micuțul dvs., dacă aveți vreo îndoială, consultați un medic.