Motive de sete in timpul sarcinii si sfaturi pentru a face fata cu ea
În acest articol
- Este normal să vă simțiți extrem de însetat în timpul sarcinii?
- Cauze de sete excesiva in timpul sarcinii
- Simptomele de speranță excesivă de sete
- Cum să se ocupe de setea extremă în timpul sarcinii
- Când ar trebui să vă preocupați de acest lucru?
- Avertizare
Gravide sau nu, uneori s-ar putea simți nevoia de a bea multă apă în fiecare zi. De obicei, oamenii spun că bea 8 pahare de apă este norma, dar femeile gravide ar putea avea nevoie să bea puțin mai mult decât atât. Dar simțirea excesiv de sete în timp ce sunteți însărcinată ar putea avea nevoie să privească. Aici vom vorbi despre dacă acest fenomen este normal și dacă trebuie să-i spuneți medicului dumneavoastră sau nu.
Este normal să vă simțiți extrem de însetat în timpul sarcinii?
Pentru majoritatea femeilor, o sete crescută în timpul sarcinii este în întregime normală. Corpul dvs. are nevoie doar de mai multe lichide pentru a funcționa corect și de asemenea; bei apă nu numai pentru tine, ci și pentru micul tău înăuntrul tău.
Dar este de înțeles să vă întrebați dacă este o parte normală a sarcinii sau din cauza unei cauze medicale de bază. Vom explora mai jos.
Cauze de sete excesiva in timpul sarcinii
Iată câteva motive care pot duce la senzația de sete în timpul sarcinii -
- Scăderea tensiunii arteriale
În jurul perioadei în care sunteți însărcinată în 24 de săptămâni, este normal să experimentați o scădere a tensiunii arteriale. Când se întâmplă acest lucru, inima ta trebuie să funcționeze mai mult pentru a pompa mai mult sânge. Acest lucru va contribui la creșterea sete. Există, de asemenea, câteva alte simptome pe care le puteți prezenta cu această scădere a tensiunii arteriale, inclusiv senzație de leșin, greață, amețeli, vedere încețoșată și respirație prea superficială și rapidă.
2. Creșterea volumului sanguin
Sarcina poate crește volumul de sânge din organism cu aproximativ 40%. Corpul tau are nevoie de aceasta cantitate suplimentara de sange pentru a putea oferi copilului dumneavoastra nutrienti, oxigen si pentru a asigura buna dezvoltare a celulelor. Pentru a completa această nevoie suplimentară de sânge, corpul dumneavoastră va avea nevoie de mai multă apă, sporind astfel nivelul de sete.
3. Alimente sau băuturi
Când mâncați alimente sărate sau mâncați cu o mulțime de condimente, puteți deveni dintr-o dată însetată. Dacă vă simțiți că aveți o sete excesivă după ce mâncați, cel mai bine să o evitați de ceva timp.
4. Nu este suficient de hidratat
Dacă găsiți că sunteți însetat în orice stadiu al sarcinii, este întotdeauna posibil să simțiți nevoia de a urina mai mult. În etapele anterioare, veți simți acest lucru mai mult, pe măsură ce corpul vostru vă va spune să luați mai multe lichide pentru dvs. și pentru copilul dumneavoastră. Pe măsură ce copilul crește în pântece, sacul amniotic (camera plină cu lichid care protejează bebelușul) crește și mai mult. Corpul tau are nevoie de mai multe lichide pentru a te ajuta sa scapi de deșeurile produse din functiile tale normale, precum si de deșeurile produse de bebelusul tau. Unele femei, în special cele care trăiesc într-un climat mai cald, vor găsi că setea lor se datorează mai multor transpirații.
5. Presiunea asupra vezicii urinare
În timp ce bebelușul continuă să se dezvolte, uterul în creștere va începe să apese pe vezica urinară, stimulând să îndemne să urineze mai frecvent și să bea mai multe lichide. Pe măsură ce eliminați fluidele, setea crește și dumneavoastră.
Simptomele de speranță excesivă de sete
Când vă așteptați, simțirea excesiv de sete este unul dintre principalele simptome ale setei excesive de sarcină. Alte simptome includ-
• Aveți un sentiment de uscăciune în gură
• Umflarea mâinilor, a picioarelor sau a gleznelor
• Necesitatea de a urina tot timpul sau frecvent
Cum să se ocupe de setea extremă în timpul sarcinii
Creșterea setelor în timpul sarcinii poate părea frustrant, deoarece înseamnă în mod constant senzație de sete și nevoie de apă. Cele mai multe femei gravide au nevoie de pahare de apă sau alte fluide de 8-10 de unitate pe zi. Dacă sunteți activi fizic sau într-un climat cald, va fi mai mult. Dacă vă confruntați cu greață și boală de dimineață, va fi cu atât mai dificil să beți suficientă apă pentru a rămâne hidratată. Iată câteva sfaturi pentru a aborda setea excesivă în timpul sarcinii -
• Consumarea apei din lamaie poate ajuta la reducerea grețurilor și a vărsăturilor
• Sipping pe chips-uri de gheata, popsicles și alte tratamente înghețate pe parcursul zilei vă poate ajuta să crească aportul de lichide fără stomac supărat. Reducerea sarii in dieta ta, alaturi de consumul mai multor fructe si legume care in mod natural contin multa apa va ajuta la reducerea setei.
• Uneori, puteți fi atât de ocupat în timpul zilei încât ați putea uita să beți suficientă apă, contribuind la creșterea sete. În acest caz, puteți instala o aplicație pe computerul dvs. sau pe telefon, care vă poate aminti periodic să beți mai multă apă pe parcursul zilei.
• Apa potabilă este importantă, dar prea mult poate fi dăunătoare. Deci, reglați suma la ceea ce recomandă medicul dumneavoastră.
Când ar trebui să vă preocupați de acest lucru?
Cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că setea excesivă în timpul sarcinii este normală și nu este un motiv de îngrijorare. Mai jos sunt câteva situații în care ar trebui să căutați ajutor medical:
• Când atingeți etapele ulterioare ale sarcinii, trebuie să fiți foarte atent în timp ce analizați simptomele. Nivelul crescut de sete ar putea fi datorat faptului că uterul exercită presiune asupra vezicii urinare, ceea ce vă face să urinați mai frecvent. Acest lucru se poate întâmpla mai mult în ultima parte a sarcinii în comparație cu partea anterioară. Corpul tau are nevoie sa reaplineasca pierderea rapida de fluide.
• Cele de mai sus pot indica începerea diabetului gestațional, mai ales dacă vă simțiți obosiți constanți împreună cu urinarea frecventă.
• Medicul poate insista pe un test de zahar din sange, de asemenea cunoscut sub numele de test de toleranta la glucoza daca suspecteaza ca aveti diabet gestational. Dacă numărul dvs. este mai mare de 140 mg / DL, este posibil să aveți riscul de a dezvolta diabet gestational.
• Diabetul gestațional este foarte frecvent în timpul sarcinii, ca atunci când sunteți gravidă; organismul dvs. trebuie să producă mai multă insulină pentru a ține pasul cu toate schimbările care se produc în interiorul corpului. Dacă organismul dvs. nu este capabil să producă cantitatea potrivită de insulină de care are nevoie, poate apărea această afecțiune.
• Dacă ați avut diabet gestational în timpul unei sarcini anterioare, șansele de ao dezvolta din nou în timpul sarcinii curente sunt mai mari. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre cazurile anterioare de diabet gestational.
Avertizare
Dacă vă simțiți excesiv de sete în timpul celui de-al doilea trimestru de sarcină, precum și al treilea trimestru de sarcină, este posibil să nu fie normală și vă poate solicita să consultați un medic pentru un diagnostic de diabet gestational.
În timp ce această condiție poate fi serioasă, aceasta poate fi tratată fără probleme dacă este prinsă din timp. Simptomele de avertizare ale diabetului gestational sunt -
• Urgeți să urinați frecvent, în special noaptea
• Un sentiment de uscăciune în gură
• Senzație de oboseală excesivă, chiar dacă ați dormit bine
• Dificultăți de vedere
• Infecții care se întâmplă prea des, ca aftele
Nu există nici un motiv să vă faceți griji dacă aveți o sete excesivă în timpul sarcinii, deoarece este de obicei normal. Pentru a vă ușura mintea, precum și a elimina orice cauză medicală care stau la baza, discutați cu medicul dumneavoastră și urmați sfaturile sale în mod corespunzător.