Self Best Bestsellers care va transforma viata ta in acest an
Primul gând pe care trebuie să ne fi trecut prin minte în prima zi a anului 2019 ar fi fost acela de a deveni o persoană mai bună în acest an. Am spus cu toții că a venit timpul să fie versiunea 2.0, versiunea actualizată mai nouă a noastră. Și suntem siguri că majoritatea dintre noi încă se întreabă cum să facă asta. Toți așteptăm un fel de epifanie care să ne lovească, astfel încât să putem începe să lucrăm spre obiectivele noastre. Cu o ardezie curată și nouă pentru a umple, înțelegem că s-ar putea să ți se pară înfricoșător să-ți dai seama cum să faci acele vaste schimbări pe care ți le-ai dorit în viața ta. Din fericire, există o soluție simplă - și nu, nu implică angajarea unui antrenor de viață costisitor, terapeut sau consilier în carieră. Am elaborat o listă cu cele mai bune cărți de auto-ajutorare care vă vor îndruma pe calea de a vă îmbunătăți pe voi înșivă și pe perspectivele dvs. de viață, atât profesional cât și personal.
8 cărți de auto-ajutor pe care ar trebui să le citiți în 2019
Dacă încercăm să fim un părinte mai bun, lucrăm la a fi mai încrezători sau doar încercăm să înțelegem sentimentele și emoțiile noastre, există ceva acolo pentru a ne ajuta pe fiecare dintre noi. Dacă vrei să fii mai bun în 2019, inspirați-vă de cele 8 cele mai bune cărți de auto-ajutorare care vă pot face ușor obiectivele.
1. Eu sunt Mintea - Deep Trivedi
Cartea de auto-ajutor a lui Deep Trivedi despre mintea umană, viața și natura răspunde întrebărilor legate de identitatea personală și de relația sa cu alte minți și cu mediul. Prin povestirea a 23 povestiri contextuale și anecdote, el își propune să ajute cititorul să pornească într-o călătorie de auto-descoperire pentru a ajuta la construirea gândirii și relațiilor pozitive. De asemenea, ea încearcă să servească drept ghid pentru abordarea provocărilor din viață. Prin această carte, Deep Trivedi explorează teritoriul necunoscut al psihologiei minții și vă oferă răspunsuri referitoare la carieră, familie și sănătate. De asemenea, el vorbește despre cum vă puteți conduce viața într-un mod mai bun dacă învățați să vă stăpâniți mintea. El afirmă că, dacă faceți acest lucru, veți putea înțelege acțiunile altora într-un mod mai bun și acest lucru vă va oferi un avantaj față de ceilalți în lumea competitivă, deoarece este cheia fundamentală a succesului.
Câmpul de inspirație: dacă sunteți cineva care simte că este imposibil să vă controlați acțiunile și de multe ori vă aflați afectați de acțiunile altora, această carte este pentru dvs. Cu ajutorul acestei cărți, puteți învăța cum să vă controlați mintea și veți putea, de asemenea, să vă gestionați mai bine relațiile cu ceilalți.
2. Găsirea locului dvs. G în viață - Geetika Saigal
Găsirea locului dvs. G în viață este o carte de auto-ajutor scrisă pentru mase. Această carte nu este ca și alte cărți de auto-ajutor care țipă "Modificarea vieții" atunci când le citiți. Este o viață realistă, conversativă și revigorantă. Un antreprenor și autor, Geetika Saigal vorbește despre teme cum ar fi pasiunea, productivitatea, visele și obiceiurile proaste și sugerează tehnicile DIY și propriile experiențe de viață pentru a motiva cititorul și pentru a face tot ce este mai bun. Această carte vă forțează să vă înfruntați cu slăbiciunile și să recunoașteți faptul că, uneori, lumea nu este vinovată și voi vă creați propriile probleme. Fiecare capitol are o activitate interactivă la început și este scris dintr-o perspectivă de prima persoană care îl face foarte interesant pentru cititori.
Câștigătorul de inspirație: Dacă sunteți o persoană care nu-i place să citească cărți de auto-ajutorare pentru că le găsiți prea plictisitoare pentru a citi și a vă pierde atenția la jumătatea lor, atunci această carte este ceva ce ar trebui să citiți cu siguranță. Utilizează scenarii moderne, citate inspirate și activități distractive. Cine știa că călătoria de auto-descoperire ar fi atât de distractivă?
3 . Al doilea schimb: Familii de lucru și revoluția la domiciliu - Arlie Hochschild cu Anne Machung
Cu douăzeci și cinci de ani în urmă, o mărime considerabilă de mame și femei s-au alăturat forței de muncă, iar sociologul Arlie Hochschild a vrut să știe cum familiile lor se confruntă cu această schimbare revoluționară. După ce a intervievat 50 de cupluri, a aflat că femeile care lucrează au petrecut de fapt viața având o "zi dublă". Ei au lucrat cu un loc de muncă cu normă întreagă și au venit acasă pentru a lucra într-o altă trecere a muncii neremunerate, care a implicat munca în gospodărie și îngrijirea copiilor. A aflat că femeile lucrează o lună în plus față de soții lor în fiecare an. Această carte revoluționară vorbește despre viața de zi cu zi a familiilor care lucrează frustrant și sugerează soluții pentru a face față acestei situații. În ediția actualizată a cărții, Hochschild discută, de asemenea, despre modul în care lucrurile s-au schimbat sau se schimbă pentru mamele care lucrează în vremurile moderne.
Cota de inspirație: Dacă sunteți cineva care lucrează la o slujbă de la 9 la 6 și de asemenea trebuie să vă gândiți la ceea ce ar trebui să împachetați în cutia de prânz a copilului dvs., această carte este perfectă pentru dvs. Veți identifica cu această carte, vă laudați că sunteți un super-părinte și veți găsi, de asemenea, soluții posibile despre cum să jonglați munca și familia.
4. Toată bucuria și nu distracția: Paradoxul părinților moderni - Jennifer Senior
Majoritatea cărților despre părinți vorbesc despre modul în care părinții afectează viața copiilor, dar această carte discută despre modul în care copiii afectează viața părinților lor. În All Joy and No Fun, jurnalistul premiat Jennifer Senior vorbește despre modul în care copiii, în multe privințe, modelează viața părinților lor, în ceea ce privește căsătoria, cariera, obiceiurile, hobby-urile sau simțurile lor interne de sine. Este un portret realist al sentimentelor mixte ale părinților atunci când vine vorba de copiii lor. Sigur, sunt fericiți că au creat o ființă din dragostea lor, dar sunt, de asemenea, nemulțumiți că, cu un membru suplimentar în familie, au nopți nedormite și și-au pierdut autonomia. Concentrându-se pe părinți, mai degrabă decât pe părinți, această carte este o citire esențială pentru toate mamele și părinții de astăzi și de mâine.
Cotația de inspirație: Dacă sunteți nou la părinți și aveți milioane de întrebări erupând în interiorul vostru despre schimbările din corpul vostru sau din viața voastră, atunci această carte va fi sufletul vostru. Veți face referire la această carte și veți găsi, de asemenea, soluții pentru a vă scuti ceva timp, împreună cu faptul că sunteți părintele pe care doriți să îl aveți pentru copilul dvs.
5. Pentru ce te simți foame? - Deepak Chopra
Aceasta nu este doar o altă carte de pierdere în greutate cu dos și dont de a manca si grafice de antrenament. În această carte, Deepak Chopra vorbește despre ceea ce ni se pare foarte foame - este într-adevăr o mâncare sau este respectul de sine, dragostea și împlinirea pe care o dorim? El creează o viziune a pierderii în greutate, bazată pe o conștientizare mai profundă a motivului pentru care oamenii se mâncau prea mult. Este pentru că ei caută satisfacție și se termină folosind alimente ca înlocuitor. Cartea lui Chopra urmărește în mod direct problema găsirii împlinirii. Atunci când este rezolvată, consumul normal se face automat, iar întregul sistem al minții și corpului atinge armonie.
Cota de inspiratie: Daca lovesti in mod constant sala de fitness sau taie carbohidrati doar pentru ca poti pierde o greutate mica si arata mai frumos, dar te simti mai trist si nemultumit in interior, atunci ar trebui sa dai cu siguranta aceasta carte citita. Această carte are o nouă și diferită înțelegere a psihicului din spatele supraîncălzirii și a stresului și nu numai că vă va ajuta să pierdeți în greutate, dar și să îmbunătățiți modul în care vă simțiți despre voi.
6. Jurnalul de Cinci Minute - Alex Ikonn și UJ Ramdas
Această carte este cea mai simplă modalitate de a vă începe ziua pe o notă fericită. A spus cu adevărat de Mina Murray: "Jurnalismul este ca să șopti în sine și să asculți în același timp". Această carte îi încurajează pe cititor să-și ia 5 minute din zi pentru a-și reduce obiectivele, amintirile și visele - ceva pe care toată lumea trebuie să o facă astăzi, cu nivelurile crescute de stres, responsabilități și ambiții. Journalling are multe beneficii în afară de gestionarea stresului și a anxietății. Această carte vă ajută să vă scrieți cele mai intime gânduri, lecții pe care le-ați învățat și lucruri pe care sunteți cele mai recunoscătoare pentru fiecare zi.
Câmpul de inspirație: dacă aveți nevoie să vă păstrați amintirile fericite, gândurile cele mai interioare și lecțiile de zi cu zi într-o cutie secretă, atunci menținerea unui jurnal este perfectă pentru dvs. Această carte este plină de citate inspirate și are activități de noapte și de zi pe care le puteți rezolva și voi. Jurnalul nu a fost niciodată atât de distractiv!
7. Declutter Your Mind - SJ Scott și Barry Davenport
Dacă vă simțiți adesea copleșiți de gândurile voastre și vă confruntați cu anxietate cu privire la sarcinile zilnice, trebuie să vă opriți să vă îngrijorați de viața voastră și să vă declanșați mintea. Așa cum dulapurile și dulapurile noastre au nevoie de curățenie atât de des, mintea noastră are nevoie și de o curățenie. Scopul acestei cărți este de a vă învăța obiceiurile, acțiunile și mentalitățile necesare pentru a curăța dezordinea mentală care vă oprește să aveți o viață fericită și semnificativă. Această carte discută despre tehnicile de mindfulness pe care le puteți folosi pentru a vă bucura de o mai mare pace și fericire interioară. Declutter Your Mind este plin de exerciții care vor avea un impact pozitiv asupra minții tale. În loc să vă spună să faceți ceva, acesta oferă acțiuni dovedite științific care pot crea schimbări reale și durabile dacă se practică în mod regulat.
Câmpul de inspirație: Simți că există un blocaj de trafic în creier? Este o grămadă de junk transformând încet spațiul dvs. mental într-o mizerie confuză? Dacă răspunsul este da, înseamnă că mintea voastră încearcă cu disperare să vă dea semne și să vă ceară să eliberați spațiu în cap. Este timpul să scăpați de toate bagajele dvs. mintale inutile și această carte vă va ajuta să realizați doar asta!
8. Intelepciunea Duminicilor: Perspectivele schimbarii vietii din conversatiile Super Soul - Oprah Winfrey
Înțelepciunea duminicilor prezintă fragmente și povestiri scurte din cele mai semnificative conversații dintre Oprah și unii dintre cei mai admirați lideri de gândire de astăzi. Separat în zece capitole, fiecare capitol împărtășește experiențele inspiratoare ale unor autori și vizionari premiat precum Elizabeth Gilbert, Eckhart Tolle, Marianne Williamson etc. Uneori, citirea unor povestiri inspirabile ale altora are un efect mai profund asupra minții noastre decât citirea cărților care împărtășesc învățături. În afară de asta, toți îi iubim pe Oprah Winfrey și pe citatele ei frumoase despre viață.
Câștigătorul de inspirație: dacă ești cineva care iubește citirea de supă de pui și de multe ori scuipă revista duminicală pentru a citi povestiri motivaționale din viața reală, această carte ar trebui să fie cu siguranță următoarea ta citire.
Citirea cărților de auto-ajutorare și punerea în aplicare a învățăturilor lor în viața de zi cu zi ar putea fi dificile, dar citirea unei cărți sau a unei povesti inspirate în fiecare zi vă va inunda creierul cu cuvinte pozitive și concepte constructive. Când citiți lucruri bune, trimiteți vibrații bune în univers și în jurul vostru și, la rândul lor, se întâmplă lucruri bune cu voi. Sunteți inspirați să alegeți mai bine și să aveți o perspectivă pozitivă asupra vieții. Deci, data viitoare când vizitați cel mai apropiat magazin de cărți, asigurați-vă că ați luat una din aceste cărți de auto-ajutor și ați făcut un pas către construirea unui "voi" mai bun.