Începeți-vă ziua potrivită - 10 sfaturi pentru a vă face mrini mai proaspete și productive de zi cu zi!
O dimineață bine petrecută deschide ușile într-o zi de succes. Examinați o listă de obiceiuri de oameni de mare succes pentru a vă face rutina dimineața devreme și foarte productivă. Începeți să încorporați aceste schimbări și veți fi în curând pe pista bine călătorită de oameni de succes.
Stilul de viață modern poate fi mai eficient, dar este, de asemenea, o provocare și de multe ori un ritm prea rapid. Modul în care vă începeți ziua, în special, are un impact asupra productivității dvs., motiv pentru care este important să începeți să mergeți în stare proaspătă și rară.
10 obiceiuri de dimineață ale persoanelor cu un nivel înalt de succes
1. Ieșiți din pat devreme
Un pat confortabil poate părea a fi cel mai primit, dar cei mai de succes oameni reușesc să suprime nevoia și să iasă devreme din pat. Trezirea la ora 6:30 în loc de 8 înseamnă că ai un an și jumătate mai mult pentru un start!
2. Elaborarea
Un altul dintre cele 10 lucruri de făcut în fiecare dimineață pentru a avea succes este să vă începeți ziua cu exercițiul dvs. preferat, fie că este vorba despre formarea de forță la sala de sport, o clasă de yoga sau o plimbare energică revigorantă. Pregătirea asigură o sănătate mai bună, crește productivitatea și crește energia.
3. Obținerea timpului singur
Importanța timpului singur nu poate fi subliniată suficient. Chiar dacă sunt doar 20 de minute, îl puteți folosi pentru a vă planifica ziua, pentru a medita sau pentru a asculta muzică liniștitoare.
4. Să ai un mic dejun sănătos
Scăparea micului dejun este o tentă pe care mulți o cedează, dar acel castron de cereale sau o plăcuță de ouă și pâine prăjită are multe de contribuit la productivitatea dvs. în timpul zilei. Luați timp să vă bucurați de masa de dimineață!
5. Organizarea, organizarea, organizarea!
Oamenii de succes fac din organizație o parte din rutina lor de dimineață devreme. Ei își gestionează bine timpul pentru a-și îndeplini sarcinile mari și mici, de la a face patul la ambalarea cutiilor de prânz, de a șterge casa, de a trimite copii la școală și de a merge la muncă.
6. Gândiți-vă pozitiv
Un alt aspect important al unei rutine productive de dimineață este salutarea în fiecare zi ca una nouă cu o atitudine pozitivă. Uită de ieri și de ceea ce te-a stresat. Luați astăzi o oportunitate, nu o povară.
7. Cartografierea zilei
Formați un plan pentru această zi de îndată ce vă treziți, pregătiți o listă mentală de lucru, împreună cu ordinea sarcinilor și alocați un timp adecvat fiecăruia. Acest lucru va face minuni pentru productivitatea și succesul dvs.
8. Să te tratezi bine
Realizați importanța răsfățării, deoarece vă face să vă simțiți bine și încrezători. Urmați o rutină zilnică de îngrijire a pielii și faceți o grijă să vă alegeți tinuta și machiajul înainte de a merge la lucru.
9. Exercitarea creierului
Oamenii reușesc să înceapă ziua nu numai cu un antrenament fizic, ci și cu unul mental. Aceasta poate include citirea unei cărți, trecerea prin ziar sau rezolvarea unui puzzle încrucișat.
10. Nu procrastinarea
Procrastination ruinează șansele de succes, deoarece te aruncă înapoi. Începeți în fiecare zi cu o rutină activă dimineața și înaintați-vă înainte.
Stabiliți prioritățile și creșteți încrederea acordându-vă o poveste în fiecare dimineață. Veți fi uimit de schimbare și vă întrebați de ce nu ați făcut asta mai devreme!