Rezolvarea problemelor persistente de dormit la sugari
În acest articol
- Metode de reducere a problemelor de somn ale copilului
- Unele moduri comune de a face față problemelor de somn ale bebelușului
Problemele persistente de somn pot avea un impact asupra sănătății bebelușului. Prin urmare, este important ca părinții să remarce cât mai curând simptomele oricărei probleme legate de somn și să ia măsurile necesare în consecință.
Cel mai provocator aspect cu care se confrunta noii parinti este de a-si face bebelusul sa doarma in timpul noptii. Copiii nou-născuți au tendința de a se trezi noaptea în mod regulat. Acest lucru este foarte comun și sănătos, de asemenea, deoarece majoritatea copiilor vor avea nevoie de părinții noștri pentru a le hrăni și a le ajuta să se stabilească, în primele șase luni. Cu toate acestea, este vital ca părinții să dezvolte un model de somn pentru copil, pe măsură ce crește. Pentru copiii care nu sunt capabili să doarmă în mod corespunzător pe timp de noapte, pot exista unele efecte grave asupra sănătății lor.
Metode de reducere a problemelor de somn ale copilului
1. Confortul controlat
Controlarea controlată înseamnă a pune copilul în pat când este somnoros, dar îl trezește la timp și, de asemenea, lăsându-l singur pentru perioade scurte de timp, chiar dacă el plânge. Această tehnică include cheltuieli scurte de timp pentru a vă stabili copilul. Puneți-l în pătuț și apoi lăsați-l să se auto-așeze. În primul rând, puteți lăsa bebelușul dvs. două minute și așteptați să se stabilească. Chiar dacă nu a încercat, du-te înapoi și-l mângâia, dar nu-l scoateți din pat. Odată ce se stabilește, părăsiți camera încă 5 minute. Repetați modelul și măriți timpul când vă obișnuiți. Ar putea dura aproximativ două săptămâni pentru ca această tehnică să funcționeze. Dacă ați încercat mai bine de două săptămâni și nu există rezultate semnificative, este puțin probabil să lucrați și ar trebui să căutați alte alternative.
2. Camping Out
Eliminarea taberei sa dovedit a fi eficientă la sugari. Aceasta implică șederea lângă copilul tău, pe măsură ce îl vezi. Dar nu scoateți bebelușul din pat. Poți începe să-ți stropești sau să-ți pui copilul până la adormire. După mai multe nopți, puteți sta pur și simplu lângă cel fără atingere fizică. Odată ce copilul dvs. este obișnuit cu asta, puteți să vă mutați scaunul la o distanță de un picior și să vă mutați treptat la ușă și în afara camerei.
3. Ignorarea sistematică
Acest lucru este similar cu confortul controlat, dar are nevoie de o abordare mai dură. Aceasta implică așezarea copilului în pat, astfel încât să se stabilească singur. Dacă copilul tău strigă, poți să intri înăuntru să-ți schimbi scutecul sau să-i verifici dacă este bolnav, dar nu trebuie să-l calmezi sau să interacționezi cu el. După ce ați terminat, părăsiți camera, dar nu vă întoarceți până când bebelușul dvs. nu mai plânge. Această metodă poate suna aspru, dar acesta este pentru bebelușii care plâng pentru că își doresc tot timpul atenția părinților, ceea ce poate fi obositor și incomod pentru părinți.
4. Trezirea la Timp
Acest lucru este important pentru copiii care au persistente terori de noapte și, de asemenea, cei care se trezesc în mijlocul nopții. Treziți-vă copilul cu o oră înainte ca acesta să se trezească, să se restabilească și să-l pună la culcare din nou. 
Unele moduri comune de a face față problemelor de somn ale bebelușului
Deși bebelușii se confruntă cu o mulțime de probleme în tratarea problemelor de somn, părinții pot încerca următoarele tehnici de abordare a acestora:
- Copilul ar trebui să fie expus activităților de zi cu zi și lumina zilei. Ar trebui să facă parte din agitația zilei
- Pe măsură ce se apropie timpul copilului, treceți de la activitățile energizante la activități puțin somnoroase și pasive. Începeți să citiți poveștile de timp ale patului și să ascultați copilul și să păstrați lumina slabă.
- Dați copilului o baie înainte de a fi timpul să doarmă. Acest lucru îl va face să se calmeze într-o oarecare măsură.
- Copilul trebuie hrănit bine înainte de a dormi. În acest fel, ei dorm pentru întinderi lungi, cu tummiile pline.
Nu putem aborda problemele copilului, în același mod în care abordăm problemele de somn cu copii și adulți mai mari. Metodele menționate mai sus sunt sigure și vor da rezultate bune. Deci, încercați-le și lăsați-i pe micuțul dvs. să se bucure de un somn bun și o sănătate bună.