Turmeric pentru bebeluși - Beneficii și efecte secundare
În acest articol
- Este turmeric sigur pentru sugari?
- Când să introduci turmeric în dieta bebelușului tău?
- Beneficiile și utilizările de curcumă
- Efectele secundare ale turmericului
Atunci când bebelușii încep să crească, unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le gândim cu adevărat este ce mâncare putem da micuței. Este întotdeauna bine să faceți o verificare bună a diferitelor produse alimentare, când puteți începe și cât de mult puteți da copilului dumneavoastră.
Dacă aveți în vedere să vă dați copilului dumneavoastră turmeric, atunci asigurați-vă că pentru a afla dacă este în regulă și, de asemenea, cum și când puteți da copilului dvs. turmeric. Este important să fiți conștienți de beneficiile sale și, în același timp, să verificați dacă există efecte secundare.
Turmeric care este de la rădăcina de plante turmeric a fost folosit în India de mai multe secole, în scopuri diferite. Este o condiment foarte comună și este folosit și pentru activități de ceremonie. În afară de aceste utilizări, este, de asemenea, utilizat în mod obișnuit pentru valoarea sa medicală. Turmeric are aproape trei sute de componente naturale care includ beta-caroten, vitamina C, calciu, flavonoide, fibre, fier, niacin, potasiu, zinc și multe alte componente nutriționale foarte importante.
Este turmeric sigur pentru sugari?
Turmericul poate fi administrat sugarilor după ce au trecut de 6 până la 8 luni. În timp ce introduceți turmeric la un copil, este important să începeți cu cantități mici. Prea multă turmerică nu este foarte sigură deoarece poate provoca probleme de stomac.
Când să introduci turmeric în dieta bebelușului tău?
Este important să știți când și cum puteți da curcumenilor copilului dumneavoastră. Vă rugăm să rețineți că acordarea de turmeric de orice formă la nou-născuți nu este sigură. Puteți da turmeric sugarilor care pot lua alimente solide, dar nu înainte de asta. Puteți adăuga turmeric la alimentația copilului dumneavoastră de la vârsta de 6 luni.
Este bine să adăugați ingrediente naturale la alimentația bebelușului chiar de când este tânăr, deoarece acest lucru va merge mult. Prin urmare, adăugarea de turmeric la momentul potrivit pentru dieta bebelușului este absolut delicată.
Beneficiile și utilizările de curcumă
Turmericul este unul dintre acele ingrediente naturale care pot fi consumate sau pot fi aplicate în exterior. Cele mai multe dintre utilizările și beneficiile care provin din turmeric este de la unul din componenta sa majoră numită curcumina.
Iată câteva din multele beneficii ale turmericului:
1. Combate tulburările în sistem
Turmeric are o componentă numită curcumină, care este o componentă proeminentă bioactivă care ajută la vindecarea tulburărilor neurodegenerative precum boala Alzheimer și Parkinson. De fapt, curcumina este o componentă care poate chiar să lupte împotriva depresiei. Acesta este un lucru care ajută la lupta împotriva blues în timpul sarcinii.
2. Ajută la digestie
Turmeric poate fi adăugat la alimentația copilului dumneavoastră, deoarece ajută la producerea de bilă și, de asemenea, vindecă probleme de gaz și, astfel, ajută în procesul de digestie.
3. Previne boala intestinului inflamator
Cercetări recente au descoperit că componenta curcumină din turmeric poate preveni colita Crohn și ulcerativă și alte boli inflamatorii intestinale la copii și adulți.
4. Ucigașul natural al durerii
Curcumina, care este o componentă importantă în turmeric, ajută la reducerea inflamației și ajută glanda suprarenală să producă mai mult cortizon, care este un analgezic natural.
5. Echilibrează nivelul colesterolului
Cercetarea spune că pigmentul galben din turmeric știe, de asemenea, curcuminoide reduce colesterolul LDL, care este colesterolul rău din organism. De asemenea, oprește oxidarea colesterolului rău și, astfel, reduce șansele de boli de inimă.
6. Îmbunătățește pielea
Curcumina din turmeric are proprietăți antioxidante care ajută la vindecarea rănilor și reducerea inflamației. Aplicarea de turmeric pentru pielea bebelusului face ca pielea să strălucească și, de asemenea, o face foarte moale. Chiar și atunci când bebelușii se luptă cu mâncărime și dureri de piele, curcuma pentru eczeme la copii este un mare remediu.
Ajută la îmbolnăvirea de dimineață
Turmeric care este într-adevăr ușoară și diluat poate ajuta cu boala de dimineață. Are un gust picant și ascuțit și, de fapt, ajută la combaterea senzației de greață.
8. Combate chimicalele în organism
Curcumina are capacitatea de a neutraliza radicalii liberi și substanțele chimice nocive care circulă în organism și atacă celulele sănătoase și membranele celulare.
Efectele secundare ale turmericului
Turmeric este cu siguranta o mare optiune de alimentatie pentru a adauga la dieta ta mica, dar exista efecte secundare definite ale turmericului. Unele efecte secundare la dumneavoastră ar trebui să fie conștiente de ele sunt
- Trebuie să vă dați seama dacă copilul dumneavoastră este în regulă cu turmeric. La fel ca multe alte opțiuni alimentare, turmericul poate provoca, de asemenea, reacții alergice la nivelul pielii și chiar și prin consum. Deci, este important să aveți grijă de simptome ușoare, cum ar fi pielea senzațională de mâncărime sau chiar deranjarea stomacului.
- Prea multă curcumă poate duce la greață și diaree pentru copii. Alte probleme sunt contracțiile hiperactive ale vezicii biliare, contracția uterină în timpul sarcinii și riscul crescut de sângerare și chiar greață.
- Turmeric are multe proprietăți medicinale și este folosit pentru a combate multe probleme de sănătate de mai mulți ani acum. Cu toate acestea, utilizarea de curcumă împreună cu medicamentele poate provoca probleme grave. Deși turmeric în sine nu are astfel de efecte secundare, atunci când este combinat cu medicamente reacționează conducând la alte probleme.
Turmeric are beneficii clare atât pentru copii, cât și pentru adulți. Adăugarea turmericului ca condiment în timpul gătitului este o sursă excelentă de nutriție. Cu toate acestea, trebuie să fie testat înainte de al da copilului în mod regulat.
Dacă vă asigurați că adăugați turmeric la momentul potrivit și la suma corespunzătoare, copilul dvs. va primi cu siguranță o mulțime de beneficii uimitoare de sănătate de la această plantă uimitoare.