Purtarea unei învelișuri de burtă după sarcină - argumente pro și contra
În acest articol
- Tipuri frecvente de post-sarcină Îmbrăcăminte de burtă
- Avantajele purtării unei coajă de burtă postpartum
- Contra de a purta un Wrap Postpartum Worm
Un înveliș de burtă este o bucată obișnuită de îmbrăcăminte purtată de multe mame noi. Se pare ca o centura / bucata de tesatura care este purtata in jurul burta, sau uneori, in intreaga regiune a torsului. Scopul principal al unei învelitori de burtă este să vă sprijiniți abdomenul în perioada sensibilă după naștere. Multe femei poartă, de asemenea, o învelitoare de burtă pentru a-și ascunde pântecele postpartum și se simt mai mobile și confortabile în acest moment.
Aveți posibilitatea să alegeți să purtați o bandă de burtă postpartum la scurt timp după livrare. Cel mai bine este să faceți acest lucru numai după discutarea cu medicul dumneavoastră, mai ales dacă ați avut o secțiune C sau o livrare complicată.
Tipuri frecvente de post-sarcină Îmbrăcăminte de burtă
Acestea sunt cele trei tipuri cele mai populare de bomboane pe care le puteți alege, pe baza nevoilor dvs., tipurile de haine pe care le purtați și, cel mai important, confort.
1. Îmbrăcăminte abdominală
Acesta este cel mai obișnuit tip de înveliș de burtă folosit de mai multe mame. Este o țesătură elastică înfășurată în jurul secțiunii mediane. Unele ambalaje vin cu diferite arme care pot fi asigurate unul câte unul. Există și alte modele care sunt doar o bucată fixată cu cârlige, bazate pe montaj.
2. Sprijin pelvin
Acest tip de înveliș de burtă de obicei se înfășoară în jurul bazinului și sunt destinate, în principal, sprijinirii șoldurilor. Unele modele au, de asemenea, benzi atașabile pentru susținerea căilor de rulare.
3. Îmbrăcăminte de compresie
Acest tip de folie seamănă cu uzura în formă. Cu toate acestea, spre deosebire de uzura formelor, ele sunt fabricate din țesături de compresie de calitate medicală și sunt potrivite pentru noile mame. Acest lucru vă va ajuta să vă sprijiniți trunchiul, miezul și podeaua pelviană.
Avantajele purtării unei coajă de burtă postpartum
1. Vă sprijină stomacul postpartum
Stomacul se simte foarte întins după livrare. Pielea ta, mai ales pielea din regiunea burta, sa extins extrem de mult pe toate acestea și acum se confruntă cu o schimbare bruscă, drastică. Aceasta este ceea ce duce la "pielea sagging" sau pierdut cu care ne luptăm în etapa postpartum. Multe mame constată că împachetarea strânsă a zonei cu un înveliș de burtă îi ajută să o susțină și îi face să se simtă mai confortabil.
2. Ajută la formarea corpului tău
Nu mai vorbim, corpul dumneavoastră suferă modificări IMMENSE în timpul sarcinii și livrării. Mulți dintre noi se luptă cu pielea în vrac și cu burta agățată în faza postpartum. Purtarea unui înveliș de burtă vă poate ajuta să vă modelați corpul în timp ce vă simțiți mai confortabil. Acesta vă poate oferi un aspect de slăbire și să sprijine orice piele pierde. Unii experți spun că atunci când purtați o învelitoare de burtă, abdomenul dumneavoastră are o compresie blândă. Acest lucru poate ajuta uterul sa revina la dimensiunea normala mai repede. În plus, din moment ce vă puteți simți mai confortabil și mobil atunci când vă sprijiniți burta, este posibil să aveți și mai multă activitate fizică.
Un avertisment, totuși: nu utilizați bomboane ca un substitut pentru o alimentație sănătoasă sau o scurtătură pentru a obține corpul dvs. pre-baby înapoi. Nu purtați prea tare un înveliș de burtă doar pentru a vă forma corpul. Înfășurarea prea strânsă poate exercita presiune asupra miezului, a podelei pelvine și a canelurilor. Dacă vă simțiți incomod sau leșinați, trebuie să-l slăbiți imediat.
3. Ajută la ameliorarea durerii corporale postpartum
Perioada postpartum este plină de dureri de corp! Multe femei se confruntă cu dureri de spate, durere pelvină, durere la nivelul articulațiilor și durere / disconfort cauzat de diastazis recti (separare abdominală). O învelitoare de burtă, prin susținerea regiunii abdominale, poate aduce o ușurare din aceste dureri corporale. De fapt, acesta este motivul principal pentru care ambalajele nu sunt un concept nou-încurcat; acestea au fost folosite ca și ajutor de către femei chiar și cu ani în urmă!
4. Ajută la susținerea podelei pelvine
În timpul administrării, unele mame trec prin ruperea perineală - sau o ruptură în zona dintre vagin și anus. Aceste lacrimi sunt mai frecvente în cazul mamelor pentru prima dată și pot dura ceva timp să se vindece. Acestea duc adesea la o durere considerabilă în regiunea pelviană după naștere. Purtarea unei pelicule de burtă vă ajută să vă sprijiniți podeaua pelviană și să vă aduceți o ușurare de lacrimă.
5. Are avantaje speciale pentru mamele din secțiunea C
Purtarea unei benzi de burtă post-sarcină poate fi deosebit de utilă pentru femeile care au avut o secțiune C. În funcție de experți, poate accelera procesul de recuperare, permițându-vă o mai mare mobilitate, sporind circulația sângelui și sprijinind țesuturile abdominale. Presiunea blândă dar puternică pe burtă poate, de asemenea, să coboare umflarea, să scadă durerea chirurgicală și să scadă senzația de tracțiune pe care mulți mame de secțiune C o au în timpul mișcării, tusei sau îndoirii.
Contra de a purta un Wrap Postpartum Worm
1. Bebelușul dvs. poate să lipsească simtul "senzației"
Una dintre cele mai frumoase experiențe pentru o mamă nouă este sentimentul că bebelușul ei se aplecă până la piept. Dacă aveți un copil mic, este posibil să vă petreceți mult timp înfundând-o și ținând-o pe burtă. Când purtați o învelitoare de burtă, bebelușul vă poate găsi burta prea "rigidă" sau strânsă. Bebelușul ar putea să-și piardă senzația de snuggly pe care o furnizează o burtă moale. Cel mai bine este să echilibrați timpul în care purtați o învelitoare de burtă - purtați-l pentru câteva ore și apoi mergeți fără ea când copilul dumneavoastră dorește o perioadă apropiată de mamă. Purtați din nou ambalajele în momente când sunteți cei mai activi și aveți activitate fizică de făcut; veți beneficia de sprijin.
2. Aveți grijă de cicatricea secțiunii C
O învelitoare de burtă este destinată sprijinirii burții postpartum și face mai ușoară combaterea durerii corporale. Așa cum am menționat mai devreme, acesta are avantaje speciale pentru mamele care au avut o naștere în secțiunea C. Cu toate acestea, în cazul în care aveți o durere severă la nivelul rănii / cicatricilor din secțiunea C sau nu a fost încă vindecată, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a purta un înveliș de burtă. Ar trebui să faceți mai întâi cicatricea secțiunii C.
Notă: Dacă ați ales o învelitoare în stil de corset sau o îmbrăcăminte de compresie, aveți grijă să nu vă rănească zona de piept, în cazul în care suferiți de nipluri sau mastiți.
3. Poate să vă afecteze calitatea post-sarcină
Este posibil să devii atât de dependent de învelișul buric, și atât de obișnuit pentru a simți frumos faptul că împrumută organismului, că vă lipsesc pe fitness real! Îmbrăcămintea de burtă nu trebuie utilizată ca o alternativă la exercițiul și mâncarea sănătoasă - singurele două modalități de revenire în formă după sarcină. Atunci când aveți sprijinul constant al unui înveliș, ar putea fi mai ușor să treceți cu vederea excesul de greutate și să săriți exercițiul pe care îl are corpul dumneavoastră.
O învelitoare de burtă a fost folosită de femei mult înainte de vremea noastră și extinde cu siguranță sprijinul și confortul pe care o nouă mamă are nevoie. Dacă vi se pare utilă, vă rugăm să continuați și să o încercați, după consultarea medicului dumneavoastră.
Este foarte important să vedeți acest lucru ca pe ceva care vă ajută să vă recuperați și să vă vindecați după naștere, și nu ceva care "vă scade" în mod magic "burta postpartum!