Ce să hrăniți după șase luni - Rețete ușoare cu legume
Odată ce copilul are șase luni, puteți începe să încercați diferite alimente. Timpul de înjumătățire este cel mai interesant și provocator pentru noii mame. Ca mamă, ne gândim să oferim cele mai bune opțiuni alimentare pentru copiii noștri pentru a dezvolta obiceiuri alimentare sănătoase.
Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți întotdeauna că forțarea copilului dumneavoastră să mănânce orice produs alimentar va distruge doar experiența alimentară a copilului dumneavoastră.
Prin urmare, țineți minte întotdeauna - Alimente înainte de unul este doar pentru distracție!
Împărtășesc două rețete pe care fiica mea le place să le mănânce.
1.Muong Daal Supa de fructe
ingrediente
- 2 linguri daog moong îmbibat
- 1 cană de apă
- 1/2 ceasca de morcovi tocati marunt, cartofi dulci si paza pentru sticle (puteti folosi orice fel de legume care ii place copilul tau)
- 1 lingurita gheeA pinch de asafoetidaA pinch de sare (opțional) în funcție de gustA pinch de piper negru pulbere
Metodă
Spălați bine o lingură de daal moong. Îndepărtați-l timp de cel puțin o oră (de preferință patru ore) înainte de a începe să gătiți. Se spune că lămâiele trebuie să fie înmuiate înainte de a fi gătite, deoarece accelerează digestia ușoară a copiilor.
- Luați o cratiță sau o aragaz sub presiune și adăugați ghee.
- Adaugă asafoetida la el.
- Adăugați legumele tăiate fin.
- Se amestecă timp de două minute
- Adăugați daal moong înmuiat.
- Se amestecă totul bine timp de două minute.
- Adăugați pulberea de piper negru și sare.
- Adăugați apă și capac.
- Gatiti pentru trei fluiere sau pana cand legumele au inmuit.
- După ce se răcește, utilizați un mixer de mână sau un blender pentru a obține un piure.
Puteți schimba consistența supa în funcție de preferințele dvs. prin adăugarea sau reducerea cantității de apă. În general, bebelușii se plac atunci când este vorba de tulbureală.
2. Sos de roșii și morcov cu brânză
Deoarece sfecla roșie și morcovul sunt legumele subterane, spălați-le bine sub apă și udați-le într-un vas timp de 10 minute înainte de a le tăia. De asemenea, verificați orice pete sau găuri de pe suprafața acestor legume, deoarece acest lucru ar indica faptul că acestea poartă dăunători.
ingrediente
- 1/4 oală de orez (spălat și înmuiat timp de cel puțin o oră)
- 1/2 cană gros de casă de casă (de preferință din lapte de vacă)
- 1 lingura sfeclă roșie rasă
- 1 lingura de morcov ras
- 1 linguriță de ghee
- 3/4 cana apă
- 1/8 semințe de mustar
- 1/8 linguriță pulbere de chimen
- Sare (opțional) pe gust
- Un vârf de asafoetida
Metodă
- Luați o aragaz sub presiune și adăugați ghee.
- Adăugați semințele de muștar și așteptați ca acestea să explodeze.
- Adăugați așafoetida.
- Adăugați pulberea de chimen.
- Adăugați legumele rase.
- Se amestecă timp de două minute.
- Adăugați orezul înmuiat.
- Adăugați apă și gătiți pentru trei fluiere.
- Odată ce orezul se răcește, adăugați cheagul și serviți.
- Combinați totul într-o pastă fină utilizând mixerul, dacă preferați.
Notă - urmați regulile de trei zile înainte de a introduce un nou produs alimentar copilului dumneavoastră. Verificați dacă există probleme, etc și apoi continuați cu orice rețetă.
Disclaimer: Opiniile, opiniile și pozițiile (inclusiv conținutul sub orice formă) exprimate în acest post sunt cele ale autorului. Acuratețea, integralitatea și validitatea declarațiilor făcute în acest articol nu sunt garantate. Nu acceptăm nici o răspundere pentru erori, omisiuni sau reprezentări. Responsabilitatea pentru drepturile de proprietate intelectuală a acestui conținut revine autorului și orice răspundere cu privire la încălcarea drepturilor de proprietate intelectuală rămâne cu el.