7 Moduri Societatea Subtilă Îmi strică corpul și cum să lupte împotriva ucigașilor
Nu este un secret faptul că societatea a fost puțin în urmă în timpurile cu mișcarea pozitivă a corpului, deci nu ar trebui să surprindeți că există multe moduri subtile, societatea vă rușinează corpul, chiar și atunci când nu vă așteptați. Poate că este doar sezonul, dar se pare că chiar acum, nuanța rușinii este extrem de răspândită. Ori de câte ori mă întorc, se pare că există o copertă de reviste cu un model îmbrăcat în bikini (de obicei subțire și alb), sfaturi privind lipirea la rezoluțiile sală de gimnastică și cel mai bun mod de a vă forma corpul în formă pentru pauză de primăvară. Uneori mi-e nevoie de un minut ca să-mi amintesc că toate cadavrele sunt corpuri de bikini, pentru că societatea are acest mod de a-mi șantaja subconștientul când nu-mi dau seama nici măcar.
Între anvelopele "utile" ale revistelor, interviurile cu Cartea Roșie care înconjoară secretele subtiri ale stelelor și obsesia cu noul an, noile diete, cum ar trebui să combateți această înșelăciune nemaipomenită a organismului? Primul pas este deschiderea ochilor si constientizarea. Fiind atenți la deznădejdea subtilă a corpului societății, vă puteți pregăti mai bine să vă luptați împotriva ei. Asadar, hai sa mergem impreuna, galsi, si sa ne ajutam unii pe altii, prin tremurul subtil, cu un pas la un moment dat.
1 Forțând rezoluțiile de Anul Nou
Această perioadă a anului este deosebit de plină de declarații publice despre pierderea în greutate, aderarea la sală de gimnastică și spargerea transpirației în fiecare zi. Deși aceste lucruri sunt bune și bune, de ce să nu faceți o rezoluție sau două care are ceva mai mult de a face cu valoarea dvs. personală decât aspectul fizic? Voluntar. Bea mai multă apă. Sunați mai mult pe mama voastră. Toate sunt rezoluții minunate, care pot avea un efect semnificativ asupra bunăstării dvs., fără a vă concentra pe modul în care vă uitați.
2 Egalarea pierderii în greutate cu fericirea
Societatea adesea confunde realizarea unui anumit scop fizic concentrat cu atingerea fericirii. Dar cele două nu sunt în mod necesar corelate. Deși exercițiul, sănătatea și sănătatea sunt lucruri importante pe care trebuie să le țineți minte în timp ce treceți prin viață, este important să rețineți că pierderea în greutate nu înseamnă neapărat pierderea tuturor îngrijorărilor.
3 Limitarea diversității corpului în mass-media
Unde sunt toate corpurile și idealurile netradiționale pe sitcomuri? Deși industria a parcurs un drum lung datorită emisiunilor precum Orange este noul negru, Jane Virginia și cum să te duci cu uciderea, încă mai are mult de parcurs. Când televizorul și filmele sunt saturate cu doamnele de conducere cu diverse corpuri, va fi o zi de bun venit în cartea mea.
4 Înghețarea alimentelor
Pizza, paste, cookie-uri, înghețată, ciocolată, carbohidrați, gluten, grăsimi, cartofi prăjiți, burgeri, ce părere aveți despre toate aceste lucruri? Lucruri negative? Lucruri grele? Societatea noastră a devenit atât de obsedată de alocarea hranei unei conotații negative, încât chiar și Amy Schumer a luat rușine de mâncare.
5 Lăudați pierderea în greutate
De ce atunci când cineva spune că arată bine, este aproape întotdeauna urmată de o întrebare dacă ați pierdut în greutate? Este bine să-i lăudăm pe oameni pentru realizările lor, dar lăuda oamenii pentru realizările lor dincolo de aspectul lor este și mai important.
6 Shiny Shiny
Toate trupurile sunt trupuri minunate, indiferent dacă sunt grase, slabe sau oriunde între ele. Este important să vă amintiți că orice organism poate fi înșelat de corp și că negativitatea față de orice tip de corp este în continuare înșelarea organismului.
7 Basing Personal Worth On Weight
Repeta dupa Khloe: Greutatea mea nu defineste cine sunt. Greutatea dvs. nu definește cine sunteți. Meriti mai mult decat orice defect fizic, orice numar pe o scara, si tot ce are de spus societatea. Corpul tău, condițiile tale, fericirea ta. Nu uita.