10 Lucruri mici pe care le puteți face, care vă vor face copilul mai pozitiv
Nu ar fi minunat dacă toți copiii noștri ar putea să meargă în lume în mod automat, presupunând că sunt frumoși și demni, în loc de a fi nevoiți să dezvăluie o mulțime de mesaje negative aruncându-și direcția și să-și petreacă atât de mult din viața lor încercând să facă pace cu ei înșiși? Nu numai că este visul, dar acesta este scopul părinților care cresc în mod intenționat copii pozitivi. Având să dezvăluiți mesajele negative atât de multe, poate fi dificil să-i înveți pe copii să se iubească, dar, din fericire, există lucruri mici pe care le puteți face, ceea ce va face copilul dvs. mai pozitiv. Cine știe, ar putea chiar să vă ajute să continuați să fiți corporali pozitivi.
Părintele pozitiv din punct de vedere parental are scopul de a ajuta copiii noștri să păstreze o înțelegere esențială că s-au născut cu adevărat: faptul că toate cadavrele sunt vrednice, indiferent de cum arată și de modul în care acestea funcționează. Tipurile de înjosire și discriminare ale corpului care sunt comune în societatea noastră nu sunt înnăscute sau inevitabile. Cu toții suntem învățați, prin ceea ce vedem cu amabilitate față de mass-media, cu modul în care suntem tratați și cu modul în care suntem martorii altor oameni care se tratează pe ei înșiși și pe alții, că unele organisme sunt mai bune decât altele. Asta înseamnă că este cu totul posibil să ridici o nouă generație pentru a gândi diferit la organisme.
Nu, nu trebuie să ne înscriem copiii într-o clasă sau să le facem să citească o mulțime de literatură și de cercetare științifică pentru a le ajuta să devină pozitivi. Există o mulțime de lucruri mici pe care le putem face în viața noastră de zi cu zi, care ajută copiii noștri să înțeleagă că toate corpurile sunt organisme bune, inclusiv ...
Alegerea cărților și a altor materiale care reflectă o gamă largă de tipuri de corp
Nimeni nu se naște ținând idei specifice despre ceea ce face un corp "bun" sau "rău". Din nefericire, în cursul vieții noastre, ceea ce suntem expuși în mod repetat (și ceea ce nu suntem ) formează percepția noastră despre ce fel de corpuri sunt vrednice și care nu sunt. Alegerea cărților și a altor materiale media care oferă oamenilor o varietate de forme de corp, dimensiuni, vârste, culori, texturi și stări de abilități îi ajută pe copiii dvs. să vadă o mulțime de oameni și să dezvolte niveluri similare de familiarizare cu toate acestea.
Fiind "Picky" când vine vorba de mass-media, în general
Când alegeți suportul media, aveți grijă să notați și felul în care sunt reprezentate diferite tipuri de persoane. Sunt personajele mai în vârstă sau mai mari, pe deplin dezvoltate sau cu impact sau iubire, sau apar doar ca persoane singure care trebuie să fie milă sau ca o amuzament comic? Persoanele cu dizabilități au o viață plină de viață sau sunt obiectificate și transformate în "pornografie inspirată" sau folosite ca oportunități pentru oamenii capabili să învețe o lecție? Dacă pozitivitatea corporală este scopul nostru, este important să încercăm să arătăm copiilor noștri că oamenii de toate felurile pot duce vieți satisfăcătoare, nu doar că există pur și simplu.
Desfășurarea în mod deschis a întrebărilor asupra stereotipurilor negative despre anumite organisme
Chiar dacă reușim să oferim o mulțime de exemple pozitive de tipuri diferite de corpuri, este probabil imposibil să evităm toate cazurile de tropes media negative. Deci, întrebându-le, cu voce tare, când le vedem este cheia. De exemplu, dacă vizionați un spectacol împreună cu copiii dvs. și un personaj de dimensiune plus este singurul care nu are niciodată un interes romantic sau este mereu capul glumelor, trageți vechea "minune cu voce tare" și spuneți ceva de genul " huh. Este ciudat că [caracterul declarat] este trecut cu vederea acum. Sunt vrednici de dragoste, la fel ca toți ceilalți din grup. "
Întrebarea dacă corpul se înșelă cu voce tare atunci când îl cunoști
Dincolo de reprezentările mediate stereotipizate în mod obișnuit ale anumitor tipuri de corpuri, forme mai directe de înjosire a corpului sunt predominante în mass-media și în propria noastră viață. Întreruperea narațiunilor pe care le ridică copiii din aceste situații este, de asemenea, importantă. Deci, data viitoare când vă aflați în linie de plată cu copiii dvs. și vedeți un tabloid cu un mesaj de copertă care rușinează o celebritate care a câștigat sau a pierdut prea multă greutate sau critică modul în care cineva îmbătrânește, "Mirați cu voce tare" de ce editorul a ales să spună ceva negativ despre trupul cuiva.
Predarea copiilor Ce este rușinea
Pozitivitatea corpului este parțial un răspuns la spiritismul corporal, un fenomen comun în toate aspectele culturii noastre. Indiferent cât de bine ajungem să creăm un mediu pozitiv acasă, copiii noștri vor observa rușine în multe forme diferite în afara ei. Ei trebuie să poată să denumească și să despacheteze ce este rușinea și ce înseamnă pentru o persoană să rușineze pe altcineva pentru a evita internalizarea mesajelor negative despre ei și despre ceilalți. Atunci când aceste momente vin, folosește ocazia de a defini rușinea și rezistența la rușine.
Complimentarea corpurilor ce simt sau nu, nu doar a ceea ce par
În momentele în care am putea fi tentați să vorbim doar despre cât de frumos sau frumos arată cineva, provocarea noastră de a săpa un pic mai adânc ar putea ajuta copiii noștri să dezvolte o perspectivă mai pozitivă față de corp. De exemplu, dacă vedem un prieten care a adoptat un nou sport, am putea spune că par foarte puternici și fericiți, în loc să spună doar că "arata grozav".
Prioritizarea modului in care hainele simt si functioneaza impreuna cu ceea ce arata
Când faceți cumpărături și îmbrăcați-vă, vorbiți despre simț și funcție, în loc să vă concentrați doar asupra modului în care îmbrăcămintea arată (sau, mai rău, căutați articole care sunt cel mai "măgulitoare" sau care "ascund zonele problematice"). Modelați-o atunci când vă planificați costume, spunând lucruri cum ar fi: "Ei bine, dacă vom fi în afara soarelui toată ziua de sâmbătă, ar fi mai bine să alegeți haine care vor fi confortabile în căldura." Întreabă-i pe copii dacă pe care le iau, le vor păstra confortabil sau protejat în timpul activităților lor zilnice, mai degrabă decât să acorde atenție dacă apar curat, curat și drăguț.
Evitarea formării funcțiilor obișnuite ale corpului
Cum spune cartea, toată lumea se bate . Noi, de asemenea, pipi, transpirați, burp și fart și multe alte lucruri. Nu trebuie să sărbătorim fiecare funcție fizică, dar nu trebuie să le tratăm ca și cum ar fi mari încercări rușinoase. În casa mea, scutecele nu sunt "murdare", sunt pline. Nu comentăm ce mirosește baia după ce o folosește cineva sau repetă eufemisme delicate despre cum "bărbații transpiră, dar femeile strălucesc " , ca și cum ar fi ceva în neregulă cu femeile care se transpiră (sau femeile și fetele fiind fizic active). Modelați și învățați igiena adecvată, spunând "scuză-mă" acolo unde este cazul și apoi continuați. Luarea de stigmate din cadavrele corpurilor îi ajută pe copii să fie pozitivi în privința lor și să aibă grijă de ei.
Vorbind pozitiv despre propriile noastre corpuri
Nu ar trebui să lăsăm copiii noștri să ne vadă vorbind despre noi înșine în moduri în care ne-ar fi înfuriat să auzim pe cineva să vorbească despre ei. Așadar, atașând propriile noastre trăsături sau arătându-le cum încercăm să ne ascundem ar trebui să fie un mare negativ. Atât de greu poate fi, ar trebui să răspundem cu mintea deschisă și cu un limbaj pozitiv dacă ei vor comenta despre trupurile noastre. Mai ușor de zis decât de făcut, mai ales atunci când se duc la pielea liberă sau la șireturile noastre sau la alte caracteristici pe care le putem fi sensibile, dar le arătăm că acei oameni pe care îi iubesc au acele lucruri (și le iubește) o mulțime de moduri diferite și încă mai fi iubitoare și merită.
Fiind conștienți de modul în care vorbim despre alimentație și exerciții fizice
Dacă vrem să ridicăm copii pozitivi, trebuie să fim conștienți de felul în care vorbim despre hrană și exerciții fizice. În loc să vorbești despre a mânca lucruri care sunt "bune", "rău" sau "sănătoase", în comparație cu "îngrășare", trebuie să ne concentrăm asupra a ceea ce ne face să simțim cel mai bine. și să ne simțim bine, nu ceva ce facem ca o pedeapsă sau o plată pentru mâncare.