10 Simple Sarcina sfaturi de frumusete
Sarcina poate afecta fiecare piele a mamei în mod diferit, datorită modificărilor hormonale în timpul celor nouă luni. Aceste modificări pot afecta aspectul fizic, astfel încât este necesar să introduceți anumiți pași de îngrijire a frumuseții în îngrijirea zilnică în timpul sarcinii pentru a face față acestor modificări pentru a vă menține fericiți în piele.
Sfaturi de frumusețe în timpul sarcinii pe care ar trebui să știți
Sarcina vă poate schimba viața. Tu devii conștient de ceea ce îți pui să-ți hrănești corpul și ai grijă de sănătatea ta. Aceeași atenție trebuie acordată și acelora pe care le puneți și pe pielea voastră. Trebuie să aveți grijă de produsele pe care le utilizați pentru îngrijirea pielii în timpul sarcinii, deoarece acestea pot conține substanțe chimice nocive.
Urmați aceste zece sfaturi de frumusețe pentru femeile însărcinate pentru a face această călătorie mai frumoasă din interior și din exterior.
1. Mâncarea corectă
Când sunteți însărcinată, trebuie să urmăriți ce mâncați, deoarece bebelușul dvs. va fi, de asemenea, afectat de alimentele pe care le puneți în corpul vostru. Este important să mâncați bine și să consumați alimente sănătoase.
Alimentele care conțin uleiuri Omega, cum ar fi fructele cu coajă lemnoasă, ouăle și peștele, vă pot ajuta să vă păstrați pielea netedă și plină. Legumele, legumele cu frunze, fructele de padure si chiar ciocolata contin vitamine si A, C si E, care ajuta la combaterea ridurilor, discolorarea pielii si pastreaza tenul tau cautati. Frumusețea provine nu numai din îngrijirea externă, ci și din îngrijirea internă.
2. Stați hidratat
Primul sfat pe care medicul vă va oferi în timpul sarcinii este că trebuie să consumați multă apă. Motivele sunt că organele dvs. tind să tragă apa din celulele pielii, pe măsură ce sângele devine mai gros. Acest lucru, la rândul său, face ca pielea să arate uscată și plictisitoare și provoacă riduri care vă fac să îmbătrâniți mai repede.
Secretul unei piele tinerească în acest timp consumă cel puțin două litri de apă în fiecare zi. Acest sfat este bun atât pentru tine, cât și pentru copilul tău, iar beneficiile sale sunt multe. Apa curăță toate toxinele din corpul tău, păstrează pielea hidratată și ajută la promovarea unei piele sănătoasă și clară.
3. Bateți acele mărci de întindere
Cea mai bună modalitate de a trata aceste vergeturi îngrijorătoare în timpul sarcinii este să luați o grijă superioară a pielii. Puteți investi în unt de corp foarte bun, cum ar fi untul de shea sau uleiul natural de corp, cum ar fi uleiul de migdale dulci sau uleiul de măsline. Asigurați-vă că masați ușor crema sau uleiul zilnic, concentrându-vă pe burtă, sânii și șoldurile.
4. Ia somnul
Lipsa somnului poate provoca cercuri întunecate și chiar piele înfricoșătoare. Obținerea unui somn amplu îi ajută pielea să repare micile daune provocate de modificările hormonale, să reducă cercurile întunecate și oferă pieței un aspect bine odihnit. Puteți folosi o pernă de maternitate sau o mască de ochi frumos și moale pentru a vă ajuta să prindeți acele Zzz!
5. Dreptul de curățare
Când sunteți însărcinată, nu puteți face nimic pentru a evita schimbările hormonale prin care trece corpul dumneavoastră. Cu toate acestea, vă puteți ajuta întotdeauna pielea să se ocupe de aceste schimbări. Produsele pe care le folosiți în timpul celor nouă luni trebuie să fie blând și nu trebuie să conțină substanțe chimice nocive.
Investiți într-un produs de curățare care va menține nivelul pH-ului pielii în timp ce eliminați toate impuritățile, murdăria și machiajul. O curățare delicată folosită de două ori pe zi, vă va ajuta să vă mențineți porii curățiți, iar fața să fie moale și proaspătă.
6. Nu exagerați
Îngrijorarea cu privire la spargere, pete blânde sau modificarea tipului de piele sunt frecvente în timpul sarcinii. Un lucru pe care majoritatea mamei să-l facă este să se exfolieze pentru a evita o pauză. Acesta este un mare No-No!
Mommies, pielea ta va fi mai sensibila in timpul sarcinii. Asigurați-vă că investiți într-un exfoliator delicat. Șansele de a vă sperie pielea sunt ridicate, astfel încât să utilizați un produs care nu vă va irita pielea și nu va provoca probleme. Faceți o notă pentru a lupta împotriva dorinței de a vă arăta și a alege fața.
7. Securitatea în Soare
Pielea devine foarte sensibilă la soare în timpul sarcinii. Sunteți într-o dilemă a ceea ce trebuie să faceți, doriți să ieșiți și să nu vă ardeți, dar nu doriți să utilizați protecția solară deoarece acestea conțin filtre chimice potențial dăunătoare cum ar fi oxibenzona, octocrilenă și homosalatul.
Luați legătura cu medicul dumneavoastră sau cu farmacia locală pentru creme sau loțiuni care conțin filtre minerale cum ar fi oxid de zinc sau dioxid de titan. Acestea sunt un mineral inert care vă blochează pielea împotriva razelor UVA și UVB, deoarece se află pe partea superioară a pielii, provocând o barieră împotriva razelor soarelui dure.
Ați putea încerca să evitați soarele purtând pălării de soare cu șiret. Nu compromiteți distracția la soare, dar amintiți-vă mai întâi de siguranță.
8. Ghid de machiaj
Mommies, veți observa cum aveți tendința de a obține pete cutanate, acnee, cercuri întunecate sau pigmentări pe pielea feței. Acesta este locul în care machiajul intră și salvează ziua! Pentru a ascunde acele pete și diferențele de culoare, trebuie să vă asigurați că utilizați rujul drept, rimelul, agentul de acoperire și fundația care nu are substanțe chimice dure.
9. Evitați curățarea ingredientelor toxice
Majoritatea mamelor care se așteaptă sunt destul de clueless despre ceea ce nu este bun pentru pielea lor în timpul sarcinii. Chimicile cum ar fi parabeni, ftalați, formaldehidă, toluen, dihidroxiacetonă (DHA), clorură de aluminiu, acizi salicilici și beta-hidroxi pot avea efecte extrem de nocive asupra pielii.
Acneea conține, de asemenea, substanțe chimice care pot fi absorbite prin piele în a ta și eventual în sângele bebelușului. Înainte de a utiliza orice cremă, asigurați-vă că ați verificat ingredientele sau consultați medicul înainte de a-l folosi.
10. Răsfoiți burta
Sarcina este o călătorie frumoasă, dar multe mame sunt întotdeauna conștiente de ceea ce ar trebui să poarte. Ei bine, există o soluție pentru această îngrijorare! Moda de sarbatori are un nou loc in industrie. Mommies, trebuie să-i faci pe cei dragi drăguț! Puteți căuta echipamente care sunt confortabile și sunt la modă. Purtați haine confortabile și accentuați curbele și schimbarea corpului.
Celebritati precum Kareena Kapoor Khan, Blake Lively si Lisa Haydon au facut moda sarcinii intr-o declaratie de stil. În timp ce îmbrăcați îmbrăcăminte confortabilă și elegantă, aceste doamne ar fi o mare sursă de inspirație pentru voi toți mami.
Mommies, sarcina poate fi un timp provocator pentru tine. Cu multe lucruri pe care vă îngrijorați, acum vă puteți opri să vă îngrijorați despre "cum să arătați frumos în timpul sarcinii". După cum se spune, un zâmbet este ceea ce te face cel mai frumos. Simțiți-vă fericit și zâmbetul care vine este ceea ce trebuie să vă bucurați și să vă bucurați de fiecare parte a acestei călătorii. Amintiți-vă, aceste nouă luni sunt menite să vă răsfățați.