12 săptămâni gravide: ce să așteptați
În acest articol
- Creșterea copilului dvs. în timpul sarcinii - săptămâna 12
- Care este dimensiunea bebelușului?
- Schimbări corporale comune
- Simptomele sarcinii în săptămâna 12
- Belly la 12 săptămâni de sarcină
- 12 săptămâni cu ultrasunete
- Ce să mănânce
- Sfaturi și îngrijire
- Ce trebuie să faceți pentru cumpărături
Vii la sfârșitul primului trimestru și asta eo doamnă interesantă! Săptămâna a 12-a reprezintă o piatră de hotar pentru sarcină, deoarece ați fost gravidă timp de trei luni. Pentru majoritatea dintre voi, hormonii dumneavoastră care au fost berserk poate să fi început să revină la normal.
De asemenea, dacă ați fi ținut această veste fericită sub acoperire, este timpul să vărsați fasolea. Ca și în ultimele câteva săptămâni, este posibil să nu mai prezentați decât puțin, dar unii dintre voi ar putea să arate cel puțin un mic copil.
Creșterea copilului dvs. în timpul sarcinii - săptămâna 12
Adăugând la dezvoltarea organelor copilului, organele sexuale ale bebelușului dvs. pot apărea deja în exterior sau pot să prezinte orice minut în funcție de activitatea hormonală care are loc.
Mai important, bebelușul dvs. va începe să acționeze pe reflexe cum ar fi suptul. Rinichii bebelușului dumneavoastră vor fi, de asemenea, funcționali deoarece pot începe să producă urină. Ceea ce anterior era doar un pat pentru degete se poate manifesta, de asemenea, ca unghii la sfârșitul celei de-a 12-a săptămâni.
Care este dimensiunea bebelușului?
După ce ați aflat despre creșterea copilului dvs., este firesc să știți despre dimensiunea copilului gravidă de 12 săptămâni.
În acest moment, bebelușul dvs. ar fi de dimensiunea unui cais sau a unei prune. Aceasta înseamnă că a crescut în jur de 3-3, 5 centimetri de la doar 2 centimetri la sfârșitul celei de-a 12-a săptămâni. De asemenea, merită să știți că bebelușul dumneavoastră cântărește în jur de 28-29 grame sau doar o uncie. Mai important, corpul bebelușului a dezvoltat un sistem digestiv, iar măduva osoasă a început deja să producă celule albe din sânge.
Schimbări corporale comune
În acest moment, ar trebui să fie un ne-brainer că organismul dvs. va arăta din nou un fel de schimbare la sfârșitul primului trimestru. Modificările comune ale corpului în timpul sarcinii includ un pic de creștere în greutate, poate în jur de 500 de grame sau un kilogram.
Mai important, uterul crește constant, iar medicul dumneavoastră poate deja să-l simtă în abdomenul inferior. În caz contrar, veți continua să obțineți curbe. Deși este posibil să arătați doar un indiciu al unei ciocniri, hainele dvs. se vor simți cu siguranță strânse.
Simptomele sarcinii în săptămâna 12
Într-o saga a corpurilor de bebeluși și mamă care se dezvoltă rapid, citiți mai departe despre simptomele sarcinii la săptămâna a 12-a.
- Melasma sau o creștere a pigmentării pielii. Acest lucru este cauzat de modificările hormonale care cresc temporar melanina din piele.
- Sânii care încep să se simtă răni când se pregătesc să înceapă producția de lapte.
- Închiderea areolelor din jurul sfarcurilor datorită pigmentării crescute.
În afară de aceasta, să revedem câteva dintre simptomele pe care deja le-ați obișnuit deja.
- Descărcarea vaginală: Acest lucru este de obicei experimentat pentru a proteja vaginul împotriva infecțiilor.
- Dureri de cap: Multe femei se confruntă cu dureri de cap din cauza nivelurilor scăzute ale zahărului din sânge
- Spotting: O mențiune specială pentru acest lucru, deoarece nu toate cazurile de spargere înseamnă că ați pierdut. Nu uitați să vă adresați medicului dvs. indiferent.
- Oboseala: Tulburări de amețeală și oboseală se pot întâmpla brusc pe măsură ce sângele devine devotat copilului.
Belly la 12 săptămâni de sarcină
Ar trebui să existe o creștere accelerată în acest departament, deoarece ar trebui să faceți o bătaie până în a 12-a săptămână. Chiar dacă nu este în întregime vizibilă, corpul tău se va simți cu siguranță curviat și se va potrivi cu majoritatea hainelor pe care le deții.
Chiar dacă nu apare nici o bătaie, vă puteți simți cu siguranță mai gravă decât cea pe care o obișnuiai înainte de a rămâne însărcinată.
12 săptămâni cu ultrasunete
Pe scurt, bebelușul are toate organele corecte, ceea ce înseamnă că este doar o chestiune de maturizare din acest moment. Împreună cu continuarea să crească constant mai mare, țesuturile bebelușului dvs. vor crește și se vor maturiza.
Creierul copilului sa dezvoltat și va continua să se dezvolte în următoarele săptămâni. Acum, bebelușul îți poate cursa degetele de la picioare și poate face mișcări de degete, cum ar fi deschiderea și închiderea. Mai presus de toate, bebelușul tău are acum reflexe până în momentul în care reacționează la atingerea sau la buricul tău, care, bineînțeles, este vizibilă doar într-o ultrasunete.
Ce să mănânce
Această întrebare v-ar putea să vă fi bântuit cea mai mare parte a sarcinii, iar pentru mulți, problema alimentelor de 12 săptămâni de sarcină va continua să fie deranjantă. Cu toate acestea, obiectivul dvs. ar trebui să fie acela de a forma o dietă echilibrată, indiferent de cât de dispreț puteți fi la hrană chiar acum. Mai jos este o sugestie care vă poate ajuta.
- Alegeți fructele și legumele cu frunze verzi care conțin vitamine și minerale.
- Evitați alimentele junk și alegeți gustări precum nuci, iaurt și semințe de floarea-soarelui. Nutritive și satisfăcătoare, ei vă asigură că rămâneți plin pentru mai mult timp.
- Nu uitați să adăugați un pic de proteină slabă, cel mai frecvent pui și pește, deoarece ajută dezvoltarea oaselor și mușchilor copilului.
- Mananca carbohidrati complexi deoarece sunt esentiali pentru dezvoltarea fetala.
- Mananca alimentele cu mai multe fibre deoarece ajuta la ameliorarea constipatiei.
- Încercați să mâncați pentru două persoane, dar nu mâncați prea mult pentru a obține un câștig optim în greutate.
Sfaturi și îngrijire
Finalizarea primului trimestru al sarcinii, care poate a fost dureroasă și dificilă pentru mulți, totuși, vă reamintește că nu există nicio întoarcere din acest moment. Aceasta înseamnă că acum este responsabilitatea dvs. să vă păstrați sănătatea și protecția copilului și copilului dumneavoastră. Alegerile tale despre stilul de viață se vor reflecta cu siguranță asupra copilului tău, de aceea e important să ai grijă de tine mai presus de toate.
Do
Mai jos sunt enumerate câteva indicii care ar trebui să se facă în timpul celei de-a 12-a săptămâni de sarcină.
- Mâncați frecvent pentru a vă controla glicemia. Totuși, aveți grijă să nu mâncați prea mult.
- Aveți grijă de sănătatea orală, mai ales că hormonii dumneavoastră pot contribui la sângerarea gingiilor.
Interdicții
Mai jos sunt enumerate câteva indicații care nu trebuie făcute în niciun moment al sarcinii.
- Nu fumați, deoarece pot crește semnificativ șansele problemelor respiratorii pentru copil.
- Nu beți alcool, deoarece afectează creșterea creierului și a celulelor măduvei spinării.
- Nu încercați nici o opțiune de slăbire extremă, cum ar fi înfometarea, deoarece ar putea afecta copilul negativ.
- Evitați să trăiți în condiții proaste, cum ar fi lipsa ventilației sau în locuri prea calde sau prea reci
- Evitați saunele sau cada fierbinte, deoarece corpul nu este capabil să transpire în mod corespunzător din cauza unei alimentări sangvine și a hormonilor. Aceasta înseamnă că organismul nu este în măsură să piardă căldura eficient și afectează bebelușul, pe măsură ce crește temperatura corpului.
Ce trebuie să faceți pentru cumpărături
Succesul cumpărăturilor la sfârșitul primului trimestru nu este, în general, atât de diferit față de ultimele luni. Cu toate acestea, este important să investești în pantofi buni, deoarece pantofii incomod pot adăuga dureri de cap, interferează cu echilibrul organismului sau chiar contribuie la crampele piciorului și umflarea picioarelor.
Puteți merge mai departe și să investească în cărți bune de părinți, în sutiene confortabile, unele chiar pot opta pentru sutiene de îngrijire medicală, deoarece vor veni la îndemână foarte curând. Stocați-vă pe alimente sănătoase și gustări. Investiți în haine de maternitate. Nu uitați să cumpărați produse bune de îngrijire a sănătății orale. Investește în loțiuni bune și hidratante. Consultați-vă medicul și stocați vitaminele care vă vor ajuta atât pe dumneavoastră, cât și pe copilul dumneavoastră.
În cea de-a 12-a săptămână de sarcină, sunteți bine în a doua lună de sarcină, iar simptomele precum durerile de cap și amețelile pot face munca obișnuită puțin obositoare. Cu toate acestea, mulți pot începe să experimenteze mai puține tulburări de dimineață. Vestea bună este că aceasta este probabil ultima săptămână dificilă după care multe dintre aceste simptome vor dispărea probabil.
Săptămâna viitoare: 13 săptămâni gravide