13 lucruri mamele pozitive ale corpului fac ca copiii lor să îi mulțumească pentru o zi
În cazul în care nu ați auzit, pozitivitatea corpului este mai degrabă în prima linie a conversațiilor decât a fost vreodată și nu este doar o umilință trecătoare. Din ce în ce mai mult, oamenii se împotmolează cu ideea că toate cadavrele sunt minunate, indiferent cât de mici sau mari, indiferent de ce pot sau nu pot face, indiferent de cum arată. Este un fel de mișcare pe care o pot obține cu siguranță. În timp ce minunat în alte moduri, nu am crescut cu părinții care știau cum să ridice copii pozitivi. M-am tachinat adesea pentru aspectul meu, fie că este vorba de "ciocnirea" nasului meu, de faptul că are prea mult "păr de corp, sau că are doar puțin" prea mult "grăsime abdominală. Teasingul nu a fost de obicei menit să fie rău, dar asta nu înseamnă că sinele meu de 10 sau 13 ani sau 17 ani nu a fost foarte rănit de el.
În calitate de părinte, sunt atât de fericit că am un cuvânt care descrie cu exactitate tipurile de filosofii pe care le dețin în ceea ce privește corpul meu și modul în care aș vrea să-l ridic pe fiul meu să-i iubească corpul. Sunt, de asemenea, bucuros că am mulți prieteni care sunt de asemenea corporali pozitivi și care mi-au dat sfaturi cu privire la modalitățile prin care pot să ridic un copil pozitiv. Iată câteva din pietrele pe care le-am adus și le-am adunat:
Părinții pozitivi din corp sunt confortabili cu nuditatea (când este adecvat)
A existat un mandat strict "îmbrăcăminte întotdeauna" în casa mea, în creștere, și parțial din cauza asta, mi-a trebuit mult timp să mă simt confortabil să fiu mai puțin îmbrăcată în totalitate. Până în prezent, încă nu pot fi în jurul membrilor de sex masculin ai familiei mele într-un costum de baie. Vreau ca fiul meu să știe și să-și aprecieze trupul și să nu se simtă rușinos dacă se dezbracă. Părinții pozitivi ai părinților le permit copiilor să se îmbrace cât mai mult (sau puțin) îmbrăcăminte atunci când se află în propriile lor spații private și să explice (fără rușine) că trebuie să avem anumite zone acoperite în public și că este bine .
Nu ne poliționăm mesele copiilor noștri
În calitate de părinți, depinde de noi să oferim mese nutritive copiilor noștri. Dar, odată ce sunt mai bătrâni, mulți părinți încep să aleagă ceea ce mănâncă copiii lor, spunându-le că mănâncă prea mult din acest lucru sau nu suficient de mult (când nu s-ar putea întâmpla acest lucru). Parintii parinti pozitivi incearca sa stabileasca o relatie pozitiva cu alimentele si mesele de la inceput. Criticile obiceiurilor alimentare ale copilului dvs. îi pot determina de multe ori să dezvolte obiceiuri alimentare negative și chiar tulburări de alimentație.
Și cu siguranță nu încurajăm dieta în casele noastre
Cu excepția nevoilor de restricții dietetice datorate alergiilor și intoleranțelor (cum ar fi alergiile cu arahide sau crustacee) sau compasiunii (ca în stilurile de viață vegane și vegetariene), nu discutăm sau nu încurajăm cu adevărat dietele din casa noastră. Niciun copil nu ar trebui să numere calorii. Când fiul meu mă întreabă de ce nu mănânc carne, îmi voi explica motivele pentru care am luat legume, din care nici unul nu are nimic de-a face cu mărimea sau greutatea corpului meu.
Permitem copiilor noștri să decidă ce doresc să poarte
Acest lucru este destul de simplu: este corpul lor, de ce nu le-ați permite să aleagă ce vor să poarte? Dacă sunteți prea preocupat de ceea ce ar putea implica alegerile, puteți încerca întotdeauna să dezbateți deschis ceea ce ar putea fi considerat mai adecvat pentru anumite ocazii (de exemplu, școala versus nunta versus sală de gimnastică).
Evităm să vorbim negativ despre propriile noastre corpuri
Prea mulți mame vorbesc despre faptul că își urăsc burtica postpartum sau despre cum le lipsește decalajul coapselor sau cum fundul lor este "prea mare" sau "prea mic", sau dacă își găsesc sânii destul de peri sau suficient de mari sau altceva . Ați fi surprins cât de mult va beneficia copilul dvs. de a avea o mama pozitivă a corpului.
... Chiar dacă copiii noștri ne indică "defectele"
Ce copil mic nu indică burta mamei sale și întreabă de ce se jiggles? Acest lucru nu ar trebui să justifice scăderea unei spirale a discuțiilor negative. Lăsați-i să știe că vă place cât de mult se jiggles! Crede-mă, ei țin și atenția la reacțiile noastre.
Obținerea reală a diverselor funcții ale corpurilor noastre
Perioadele! Caca! Fac pipi! Sudoare! Materialul seminal! Toate sunt foarte reale și toate vin din corpul nostru. Mamele pozitive ale corpului nu fac niciodată copiii noștri rușinați de aceste funcții fizice perfect sănătoase și sănătoase. În schimb, explicăm știința din spatele motivului pentru care unii oameni menstruază și alții nu, de ce alții nu fac spermă și alții și de ce nimeni nu ar trebui să fie dezgustat de funcțiile corpului lor sau de corpurile altora.
... Și ne explicăm cum corpul alterind, în orice fel, este până la persoană
Când spuneți cuvintele "modificarea corpului", vă puteți gândi mai întâi la piercinguri și tatuaje. Dar modificările corpului încep, pentru mulți oameni, de la naștere. Copiii de sex masculin sunt deseori circumcisi, iar bebelușii de multe ori au urechile lor străpunse. Mulți părinți pozitivi, chiar dacă nu toți, și părinții pozitivi, ar putea să renunțe la aceste lucruri până când un copil are un cuvânt de spus în propria modificare a corpului.
Apoi, există forme mai puțin permanente de modificare, cum ar fi rasul părului corporal, machiajul, tăierea părului / stilul. Părinții pozitivi din părinți pot explica faptul că părul bărbierit al părului (fața, picioarele, sublinierea, etc.) depinde de persoană și nu ar trebui să aibă nici o importanță pentru ei sau pentru oricine altcineva dacă vor să facă acest lucru. De asemenea, nu am încuraja sau descuraja folosirea machiajului, ci doar permitem copiilor noștri să exploreze această formă de exprimare dacă doresc (indiferent de sex).
Când vine vorba de masturbare, vom da un entuziast Thumbs Up
Atât de mulți copii cresc, simțindu-se că masturbarea este un act rușinos. Unii dezvoltă complexe de vinovăție asociate actului, iar alții nu o fac deloc pentru că simt atât de multă rușine. Mamele pozitive din punct de vedere corporal știu că ar trebui să li se permită să exploreze și să înțeleagă propriile corpuri, astfel încât să poată avea o viață sexuală sănătoasă ca adulți. De ce am vrea să-i privim pe copiii tăi?
Lucrăm spre eliminarea limbajului abil de la vocabularul nostru
Am vorbit despre importanța lipsei de a folosi abuzuri capabiliste, dar merită să se repete. Fiind un organism pozitiv nu înseamnă doar să fii pozitiv indiferent de mărimea ta, dar și indiferent de modul în care funcționează corpul tău.
Noi încurajăm întotdeauna dansul și orice altă distracție, activități fizice pe care doresc să le ia
Vine un moment în viața noastră atunci când cineva decide să plouă în parada noastră când vine vorba de modul în care ne folosim și ne mișcăm trupurile. Pentru mine, acest moment sa întâmplat când am fost în clasă de balet, iar profesorul meu a decis să mă apucă în mod repetat pe burtă cu conducătorul ei, spunându-mi să o "suge". Atunci a fost atunci când am simțit că într- un "corp de dansator", ca și cum fetelor cu burtă ușor proeminentă nu ar trebui să li se permită să danseze, ca și cum nimeni nu ar vrea să ne vadă dansul. Dar dansul (și orice alt tip de activitate fizică) ar trebui să fie întotdeauna încurajat, indiferent de dimensiunea și forma unei persoane.
Încercăm să păstrăm mesajele negative din casele noastre
Unii parinti pozitivi vor face acest lucru prin pastrarea anumitor reviste populare din casele lor (stii, tipul care vorbeste despre "corpurile de bikini" sau despre obsesia despre marimea penisului). Alții vor încerca, de asemenea, să discute despre mesajele negative pe care le captează copiii care le urmăresc la televizor și având discuții sincere despre cum arată cele mai mari pierdute sunt atât de populare.
Noi îi ajutăm să-și găsească punctele forte
O mamă pozitivă asupra corpului mi-a povestit despre felul în care fiul ei are întârzieri motorie care îl încurcau și îl faceau să se simtă conștient de sine. Pentru a combate acest lucru, ea la ajutat să descopere și să se concentreze asupra celorlalte puncte forte și acum nu mai gândește negativ la întârzierile sale. Această tactică ar putea fi utilizată pentru tot felul de lucruri pentru a ajuta copiii să rămână pozitivi în timp ce aceștia lucrează la activitățile care le dau mai greu.