14 sfaturi pentru a dezvolta inteligenta emotionala (EQ) la copii
În acest articol
- Ce este Inteligența Emoțională?
- Importanța inteligenței emoționale pentru copii
- Cum să dezvolți inteligența emoțională într-un copil?
- De ce este EI important pentru copii cu probleme de învățare și atenție?
- De ce unii copii se luptă de multe ori cu inteligența emoțională?
Pe măsură ce crește copilul, întregul accent atât de la părinți, cât și de la școală este în principal acela de a se asigura că se descurcă bine în materiile de știință, matematică și limbă, precum și orice alte activități care fac parte din curriculum. Dar viața nu are de-a face cu bine în subiecți. Inteligența emoțională la copiii mici joacă un rol vital în a le sculpta în individul pe care-l vor crește. Semnele copilului dvs. de a vă înțelege furia când nu se comportă bine sau tristețea prietenului său în privința pierderii animalului de companie sunt semne pe care trebuie să le cunoașteți, indicând prezența unui înalt coeficient al inteligenței emoționale.
Ce este Inteligența Emoțională?
În termeni simpli, abilitatea unui individ de a-și înțelege propriile emoții, precum și altele, este ceea ce constituie inteligența emoțională. Persoanele care au inteligență emoțională ridicată sunt abilitatea de a observa modul în care emoțiile îi afectează pe ceilalți și înțeleg motivațiile din spatele acțiunilor lor. Inteligența emoțională este măsurată cu EQ, care este diferită de IQ. Un EQ este o măsură de înțelegere a mai multor aspecte.
Importanța inteligenței emoționale pentru copii
Inteligența emoțională este un indicator cheie în stabilirea cât de bine echilibrată a unui copil va fi în propria sa viață, precum și în diferite situații sociale care implică interacțiunea cu oameni pe diferite spectru emoțional.
1. Conștientizarea Sinele
Având inteligență emoțională ridicată, copilul își poate înțelege propria emoție și știe foarte bine de ce simte ceea ce simte. De asemenea, el înțelege de ce simte că a comis o acțiune și de unde provine acel sentiment. Această conștiință de sine este absolut necesară pentru înțelegerea punctelor forte și a punctelor slabe.
2. Reglarea acțiunilor proprii
După ce a dezvoltat o bună înțelegere a motivelor pentru care simte ceea ce face, un copil cu inteligență emoțională bună își poate face apoi eforturile pentru a-și corecta acțiunile și pentru a se asigura că toate impulsurile care ar putea dăuna lui sau altora sunt păstrate sub control. El poate raționa cu aceste sentimente și înțelege că emoția nu trebuie neapărat să se traducă într-o acțiune dăunătoare.
3. Inducerea motivației
Controlul asupra emoțiilor îi acordă oricărui copil capacitatea de a-i valorifica atunci când este necesar și de a-i canaliza într-un mod care poate fi benefic. Emoțiile de furie și de agresiune sunt utile în anumite sporturi pentru a depăși limita și a motiva să se facă mai bine. Alte situații ar putea beneficia de frustrare în așa fel încât să încerci să faci ceva într-o manieră diferită.
4. Empathizing cu alții
Doar o persoană care se poate înțelege bine poate să-și împlinească cu totul și cu succes empatia cu ceilalți. Numai pentru că înțelege emoțiile la un nivel foarte profund. Copiii care sunt capabili să se conecteze cu partea lor emoțională și să o valorifice bine, pot să simtă cu ceilalți într-o situație similară și să înțeleagă mai bine situația lor.
5. Abilități sociale mai bune
Interacționarea cu oamenii și crearea de relații bune este o chestiune de navigare a varietății contururilor și texturilor emoționale ale fiecărui individ. Copiii cu inteligență emoțională ridicată pot deveni oameni care se pot conecta cu ușurință cu alții și își pot menține identitatea, fiind o persoană socială puternică.
Cum să dezvolți inteligența emoțională într-un copil?
Există numeroase activități de inteligență emoțională pentru copii pe care le puteți întreprinde pentru a le face să înceapă pe calea a fi persoane mai bune și a celor care au un bun coeficient emoțional.
1. Învățați cum să vă liniștiți într-un moment de furie
Dacă vă întoarceți acasă după o zi proastă și ceva vă începe să vă irită, puteți să vă mențineți calmul și pur și simplu să spuneți că nu sunteți în stare bună și aveți nevoie de ceva timp să vă relaxați și să vă liniștiți înainte de a vă putea asculta pe ceilalți. Acest lucru ajută membrii familiei să înțeleagă situația.
2. Comunică-ți sentimentele
Învățați-vă copilul să fie deschis să-și exprime emoțiile, făcând acasă un mediu sigur pentru el. Lasă-l să fie în regulă, permițându-ți să știi că vrea să plângă sau e supărat pe ceva. Comunicarea este primul pas în rezolvarea oricărei situații.
3. Încurajați performanța bună
Copiii nu-și pot controla cu ușurință impulsurile și emoțiile. De aceea, dacă copilul dvs. este obișnuit să arunce lucruri în jur și într-o zi, el nu face acest lucru, însă afirmă în mod clar că este extrem de supărat, îl îmbrățișează și îl informează că sunteți mândru de faptul că a comunicat și nu-și dezlănțuia furia în a arunca lucruri.
4. Un joc non-zero sum
Lăsați copiii să învețe mai devreme în viață că nu fiecare decizie este o victorie-pierdere. Există întotdeauna soluții care pot fi câștigătoare. Învățați-i conceptul de compromis care poate fi inițiat numai după stabilirea unei comunicări clare și calme.
5. Identificați motivația acestora
Urmăriți-vă copilul și dați seama ce-l împiedică să meargă. Vorbiți cu el în acest sens, concentrându-vă asupra aspectelor care funcționează în acest sens. Îl puteți face conștient de faptul că este bine să continuați să încercați în ciuda eșecului și să-l ajutați să-și folosească emoțiile pentru a-și atinge obiectivele pe care și-a propus să le facă.
6. Învățați afirmații pozitive
Tu nu vei fi întotdeauna în jurul valorii de a încuraja copilul dumneavoastră și el trebuie să înceapă să facă lucrurile în mod independent de el însuși, de asemenea. Permiteți-i să înțeleagă faptul că poate folosi o conversație pozitivă pentru a-i face să se descurce mai bine cu emoțiile și să se concentreze și să-și motiveze pe toți.
7. Concentrați-vă pe rezolvarea problemelor
Când vă confruntați cu obstacole și probleme, ajutați copilul să înțeleagă că este mai bine să înțelegeți problema și să o abordați bucată cu bucăți decât aruncând o tantra și întristați de ea. Abilitățile de rezolvare a problemelor pot evolua mult în viață.
8. Mai bune modalități de emulare a canalelor
Experientele de frustrare si furie sunt naturale. Dar este necesar și canalizarea acesteia. Încercați să vă implicați copilul într-o activitate fizică, oferindu-i un sac de box care îi ajută să-i adreseze mânia. Este mult mai bine să traduci furia în simple declarații clare care abordează problema.
9. Calmarea pe cont propriu
Învățați-vă metodele copilului pentru a preveni acțiunea impulsivă, cum ar fi respirația profundă și numărarea lentă până la 10 ani sau consumul de apă. Multe dintre aceste tehnici sunt eficiente în calmarea persoanei imediat.
10. Faceți-i conștienți de stres
Prevenirea unei probleme este mai bună decât rezolvarea unei probleme. Prin urmare, învățați-vă copilul să cunoască orice situație sau declanșator care ar putea cauza stres în el. Prin cunoașterea lor, el poate lua măsurile potrivite pentru a le evita sau pentru a se pregăti să se confrunte cu ele fără a se preda emoțiilor sale.
11. Înțelegerea emoțiilor altora
Învățând să citești chipurile oamenilor și diferitele indicații verbale și non-verbale este o modalitate bună de a spulbera un argument sau de a oferi sprijin cuiva aflat în dificultate. Lăsați copilul să fie conștient de diferitele indicii pe care le are el însuși, astfel încât el să fie mai conștient de faptul că au loc cu alții.
12. Fii deschis să vorbești liber
Asigurați-vă că este confortabil ca copilul să vorbească cu tine despre orice se poate confrunta cu el. Având un canal de comunicare pe care copilul dvs. poate avea încredere și este deschis, este extrem de necesar.
13. Etichetarea emoțiilor
Uneori, situația poate fi destul de complexă pentru a înțelege exact ce simți copilul dumneavoastră. În astfel de cazuri, ajutându-l să eticheteze emoția în termeni simpli simplu nu numai că poate să-ți poată clarifica lucrurile, ci să-l ajute să înțeleagă ce simte și el.
14. Acceptă-ți copilul pentru cine este
Nu fiecare copil este același. Unele sunt sensibile, unele au probleme de furie. Lăsați copilul să știe verbal că sunteți conștient de ceea ce simte și vă oferă să-l ajutați cu el. Acceptarea poate împiedica situația să se înrăutățească.
De ce este EI important pentru copii cu probleme de învățare și atenție?
Jocurile de inteligență emoțională pentru copii și toate aceste activități sunt extrem de esențiale, în special pentru copiii care au probleme cu învățarea și acordarea atenției. Acești copii au un grad sporit de dificultăți, deoarece trebuie să se confrunte cu frustrare zilnic, văzând că colegii lor desfășoară diverse activități destul de ușor, în timp ce nu pot face acest lucru.
Adesea, inteligența emoțională poate schimba rezultatul unei situații frustrante dintr-o zi frustrant plină de tantru, plâns sau încorporată într-o zi plină de comunicare, ajutor și creștere pentru copil și pentru familia sa.
De ce unii copii se luptă de multe ori cu inteligența emoțională?
Nu toți copiii care au probleme de învățare se luptă cu inteligența emoțională. Dar, inversul poate fi adevărat în unele cazuri în care EQ scăzut ar putea fi o indicație a prezenței unei probleme comportamentale. Copiii care suferă de ADHD, copiii cu probleme de auz și mulți alții tind să interpreteze greșit sau să ignore indiciile sociale.
Dimpotrivă, au existat cazuri în care copiii cu probleme comportamentale au arătat o inteligență emoțională surprinzător de spectaculoasă, cu o mare capacitate de a înțelege și de a empatiza cu alții.
Cotația emoțională la copii este un marker destul de important al creșterii și dezvoltării lor de la un copil la un tânăr individ. Deși acest lucru nu poate fi abordat neapărat în școală, este necesar ca părinții să fie conștienți de acest lucru, să ia în considerare comportamentul copilului lor și să lucreze împreună pentru a le ajuta să se înțeleagă pe ei înșiși și pe alții într-un mod mai bun.
Un copil inteligent din punct de vedere emoțional crește pentru a fi o persoană mai bună în viitor și este plăcut de toți. Are chiar sentimentul de sine, abilitatea de a empatiza cu ceilalți și, cel mai important, el este social, care este o abilitate de bază care este utilă pentru viață. Există prea multe motive bune pentru a lucra la inteligența emoțională a copilului. Încercați aceste sfaturi pentru a vă face pe micuțul dvs. inteligent din punct de vedere emoțional și pentru a-l vedea într-o persoană bună. Cu toate acestea, pe lângă aceasta, concentrați-vă și pe dezvoltarea altor competențe. Luați truse educative pentru copilul dvs. și activați celelalte talente latente.