18 femei pe îngrijirea postpartum au dorit și nevoie după copil
Perioada postpartum poate fi dificilă pentru orice părinte, chiar dacă au avut copii înainte. Având în vedere prevalența depresiei postpartum și numeroasele conturi anecdotice ale noilor părinți care se simt izolați și copleșiți, ar trebui să facem tot ce putem pentru a ne ajuta reciproc. Zece până la 15% dintre femei prezintă o tulburare a dispoziției postpartum, care este termenul umbrelă pentru depresia postpartum, anxietatea postpartum și psihoza postpartum. Aceasta înseamnă că din fiecare zece noi mame știți, cel puțin unul dintre ei va avea o gravă luptă pentru sănătatea mintală. Este important ca femeile să primească ajutor și sprijin în primele câteva săptămâni cruciale. Ca societate, ar trebui să verificăm noi mame, să întrebăm ce au nevoie, să întrebe cum se simt. Furnizarea de ajutor, fie că este vorba despre un chat pe telefon, fie un pic de asistență la domiciliu, poate însemna diferența dintre un nou sentiment izolat al mamei și un sentiment nou de mamă susținut într-o perioadă de tranziție.
Evident, nu fiecare femeie va suferi de o tulburare de dispoziție postpartum, și nu fiecare femeie dorește același tip de ajutor. De aceea niciodată nu doare să întrebe ce au nevoie. Unii doresc timp singuri cu copilul lor, în timp ce alții pot dori mulți vizitatori. Dar nu durează să întrebe ce au nevoie. De fapt, am cerut o grămadă de femei ce ajutor au primit în primele zile și săptămâni care au făcut o mare diferență. Și, bineînțeles, erau mult mai mulți care doreau mai mult ajutor.
Ajutorul neprețuit pe care l-au avut nevoie
Christina, 35 de ani, Virginia:
"Cel mai folositor lucru pe care l-am primit de la ceilalți a fost ușurarea, astfel încât am putea să ne îmbătăm. Mâncărurile au fost minunate, dar de fapt, că am putut să mă așez în patul meu și să știu că copilul a fost îngrijit a fost neprețuit".
Katie, 28 de ani, Carolina de Nord:
"Mama mea a plătit pentru o servitoare, a fost fantastic, mai ales în primele două săptămâni, și mesele sunt minunate, iar cei mai buni prieteni [cel mai bun prieten al meu] a venit [de la] două ore distanță să mă ajute și să fiu gătit pentru mine cu soția ei în vârstă de 6 luni, pentru că soțul meu a trebuit să plece într-o călătorie de afaceri săptămâna după ce sa născut fiica mea.
Sarah, 35 de ani, California:
"Cineva ne-a cumpărat haine preemie și scutece pentru că gemenii au venit mai devreme. Colegul meu de colegiu a venit și a rămas cu noi o săptămână după ce îngrijirea paternității sa încheiat și a gătit și a schimbat scutecele și a ajutat la alimentația copiilor. "Am locuit împreună atâta timp, era foarte confortabil și deloc ca și cum ar fi trebuit să-i distrez pe oaspeți".
Brandi, 33 de ani, New Jersey:
"Soțul meu a schimbat scutecele noaptea și chiar a luat o hrănire odată ce trebuia să ne mișcăm în formulă, așa că puteam să dorm. Apoi, legătorii și familia mea s-au transformat într-o grămadă de mese de gătit pentru noi și urmărind băieții dimineața sau după-amiaza așa că, din nou, aș putea să mă odihnesc și să revin. A fost foarte minunat că vizitele tuturor au eșuat, așa că am avut vreodată unul sau doi membri ai familiei în casă și totul a durat puțin două săptămâni, ceea ce a fost un ajutor imens. "
Kassidy, 30 de ani, Oklahoma:
"Mama a venit in fiecare zi in prima saptamana (traim in acelasi oras, asa ca nu, biggie). Cea mai buna a fost prima zi cand ea si tatal meu s-au prezentat cu sandwich-uri (doua pâini si paie ) și chips-uri și morcovi de copii cu fermă și Oreos.Junk și complet, dar ea mă cunoaște Știe că aș vrea doar ceva pe care să-l iau și să plec.
"Mai mult decât atât, sunt un snacker uriaș, aș prefera să mănânc toată ziua, decât să mănânc o masă imensă, ceea ce este un obicei bun în timpul fazei de nou-născut. Nu știți niciodată dacă veți sta pentru o masă întreagă înainte de a fi nevoie din nou, fiind capabil să luați o gustare pentru a vă menține până când următoarea pauză are o mare diferență. "
Irena, 40 de ani, Rhode Island:
"Părinții și fratele meu au venit din străinătate.Mama mea a gătit, a curățat, a spălat rufele și a urmărit vârsta de 5 ani.Tatatul meu a cosit gazonul și a fixat lucrurile în jurul casei.Fratele meu ma condus în jurul meu după c-section. un copil în NICU / PICU timp de o lună și au fost rupte între a fi cu un copil și a fi cu noastre de 5 ani. Familia noastră ne-a dat cele mai bune de cadouri - pacea minții. "
Katy, 33 de ani, Virginia:
"Prietenii mei au organizat mese, așa că am luat mese de săptămâni după nașterea bebelușului. Chiar și alimentele pe care nu le place în mod obișnuit au fost uimitoare gătite de altcineva".
Caitlin, 33, Vermont:
"Soacra mea a luat 4 ani pentru aproape o saptamana cand al doilea a fost de o saptamana sau atat de veche, a fost uimitor cat de usor a aparut doar un nou nascut! Mai mult, cel mai vechi a primit o doza necesara de atentie nedivizibila .“
Stephanie, 39, Oregon:
"Cu primul meu, a avut o saptamana lunga de sedere in spital, in cea mai mare parte in PICU. Unchiul meu a adus un cooler plin de productie de sandwich si asta a fost minunat sa poti folosi oricand".
Jessica, 36 de ani, Minnesota:
"Tatăl meu a urmărit fiica mea, ca să mă pot întoarce la muncă la 7, 5 săptămâni. Lucrez de acasă, ca să-i ajut, dar am reușit să lucrez între ele".
Melissa, 34 de ani, Pennsylvania:
"Soțul meu a trebuit să iasă din oraș când fiica mea era de o lună și încă m-am recuperat din secția de casă. Mama a venit și a rămas cu mine în acea săptămână - ea ar lua copilul în timpul zilei între Așa că m-am putut mânca, dormea și m-am îngrijit. A fost minunat. "
Delilah, 37 de ani, Georgia:
"Unul dintre cei mai buni prieteni ai săi a adus cele mai cunoscute cookie-uri de ciocolată în timp ce eram în spital după o secțiune neașteptată. Am fost atât de bolnavă de alimente spitalicești și acesta a fost primul lucru pe care l-am gustat că nu era lichid".
Ajutorul pe care dorim să-l cerem:
Revell, 38, Pennsylvania:
"Aș fi vrut să-i [ceară] pe cineva să-și tundă pajiștea sau să lucreze în curte. Asta a fost acel lucru care a fost împins în primele câteva luni când încercam să ne găsim ritmul în îngrijirea unui copil care era medical complexă sau ofertă de a îngriji animalele de companie în timpul zilei sau de a acoperi îngrijirea și îngrijirea copiilor pentru frații mai în vârstă.
"De obicei, am părăsit casa la ora 8:30, am scăpat pe fiica mea la îngrijirea copiilor și am rămas în NICU până la ora 7 sau 8 pe noapte. Asta e mult timp să fiu departe de casă".
Hailey, 25 de ani, Virginia:
"Cu a doua noastră, odată ce am venit acasă de la spital care a fost destul de mult tot ajutorul pe care l-am primit. Aveam 23 de ani când am avut-o, era un VBAC, așa că m-am recuperat mult mai repede, dar încă mi-am dorit a avut o doulă postpartum sau un sprijin suplimentar pentru cel puțin două zile, dar am reușit.
"Am avut o familie care ne-a urmărit fiica în timp ce suntem în spital timp de trei-patru zile și ne-au pregătit casa. Eu [cred că] au făcut niște cumpărături ușoare, așa că am avut niște mâncare de mâncare când am venit acasă, dar după ce am ajuns acasă, am sărit imediat în viața normală, fără sprijin suplimentar.
Sarah, 38 de ani, California:
"Un prieten de-al meu a primit un serviciu de spalatorie, a colectat haine murdare si a livrat haine pliate (sau atarnate). Imi doresc ca cineva sa fi facut asta pentru mine".
Heather, 28, New South Wales, Australia:
"A fost foarte grozav ca oamenii sa ajunga sa ajute, iar eu am vrut ca ei sa-si doreasca copilul, dar mi-ar fi placut acel timp cu [baby], mai degraba decat cu curatarea casei. să spălăm câteva feluri de mâncare, așa ceva, ar fi fost un vis. Deci, acum mă asigur că asta fac eu pentru a ajuta cu noi [mame] știu. "
Didi, 29, Texas:
"În general, doresc să știu mai multe despre depresia postpartum și că a fost mai ușor să intru la un consultant pentru lactație. Am fost copleșit de faptul că eram o mama nouă fără a trebui să cercetez toate astea. bunicii se familiarizează cu resursele de acolo. "
Ashleigh, 34 de ani, Kentucky:
"A fost o prezumtie (cred ca) cand am avut al doilea motiv ca am fost pro si nu aveam nevoie de ajutor, cand, intr-adevar, aveam nevoie de mai mult ajutor. să-mi iau o singură masă livrată și încă mă face să mă simt trist.